Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4158 сообщений
Cообщения с меткой

рацион - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_novate

Общество: Из чего состоял рацион военнопленных немцев в СССР, и какие продукты они отказывались есть

Суббота, 15 Мая 2021 г. 11:43 (ссылка)




Война - это страшный период трагедий, лишений и разрушений. И одной из её неприглядных страниц являются военнопленные. Великая Отечественная война исключением не была: вермахт брал в плен красноармейцев, а РККА - немецких солдат. При этом советская сторона не превращала существование своих захваченных противников в гуманитарную катастрофу - в частности, их по возможности старались достойно кормить. Вот только сами немцы соглашались есть из советских продуктов далеко не все.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/150521/58994/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ilive1011

Без заголовка

Понедельник, 30 Марта 2021 г. 03:40 (ссылка)

Рацион питания от нутрициолога в Тольятти
подробнее тут - https://taplink.cc/natalia_kotsybenkova
Рацион питания от нутрициолога в Тольятти

Врач-эндокринолог Наталья Коцыбенкова
Телефон: +79879459371
https://taplink.cc/natalia_kotsybenkova

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
comtovesla92

Без заголовка

Понедельник, 29 Марта 2021 г. 19:39 (ссылка)

Рацион питания от нутрициолога в Тольятти - http://vk.com/wall-200926077_1179

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bppopar8111

Без заголовка

Понедельник, 29 Марта 2021 г. 13:57 (ссылка)

Рацион питания от нутрициолога в Тольятти - http://vk.com/wall-200926077_1179

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonrequncoationyy33

Без заголовка

Понедельник, 29 Марта 2021 г. 06:04 (ссылка)

Рацион питания от нутрициолога в Тольятти - http://vk.com/wall-200926077_1179

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Общество: Почему финны, будучи «лесным народом», не собирают грибов, как их соседи с юга

Суббота, 27 Марта 2021 г. 16:21 (ссылка)




Современные финны употребляют в среднем 1.5 кг грибов в год. Это в разы меньше, чем едят абсолютно все их соседи: прибалты, русские, скандинавы. Почему же главный «лесной народ» Европы настолько пренебрегает одним из самых аппетитных даров леса? Можно было бы подумать, что так дела обстоят только сегодня. Однако в действительности финны почти всегда были достаточно холодны и равнодушны к грибам. В чем же дело?

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/270321/58351/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

10 полезных продуктов, которые стоит включить в свой рацион

Понедельник, 01 Февраля 2021 г. 18:27 (ссылка)

10 полезных продуктов, которые стоит включить в свой рацион
В последнее время прочно вошло в моду правильное питание. И это не только дань моде, но и просто
жизненная необходимость. Ведь не секрет, что все хотят оставаться здоровыми и бодрыми как можно
дольше. И если вы еще не пересмотрели свой рацион, то самое время это сделать. А эти продукты должны
непременно быть в вашем рационе, что бы вы могли как можно дольше оставаться здоровым и энергичным.
1. Бананы Бананы уже давно заняли одно из первых мест среди экспортируемых фруктов в мире. Они
достаточно питательны и являются отличным источником быстрой энергии. Их часто используются в
качестве перекуса и они доступны круглый год. Бананы богаты витамином С,В6, клетчаткой, магнием,
калием и железом.
2. Рыба, богатая Омега -3 – жирными кислотами Наибольшее количество Омега -3 содержат лососевые
рыбы, сельдь, скумбрия, сардины, тунец и палтус. Немного меньше анчоусы, камбала, сибас, морской окунь.
Омега-3 снижает риск сердечных заболеваний, помогает регулировать артериальное давление, уменьшает
вязкость крови, предотвращает депрессию, повышает иммунитет. Высокое содержанием мононенасыщенных
жиров помогает снизить уровень холестерина, облегчает состояние при артрите и болезни Альцгеймера, а
так же улучшает состояние кожи.
Читать далее: https://ygolokfei.ru/2021/01/30/10-poleznyh-produk...toit-vklyuchit-v-svoy-ratsion/
yagody (700x454, 373Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Самые полезные каши.

Среда, 20 Января 2021 г. 20:00 (ссылка)


Каши являются обязательным элементом здорового рациона.



Они очень полезны, питательны, в них есть витамины и они помогают держать вес в норме. Как отмечают диетологи, каши перевариваются не менее 4 часов, поэтому прекрасно утоляют чувство голода и насыщают организм.

Специалисты отмечают, что самые полезные крупы — необработанные. Они нормализуют уровень сахара в крови, полезны для диабетиков, насыщают организм витаминам группы В, большим количеством минералов и растительных белков.



Самые полезные каши:



Перловая

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Что едят японцы, чтобы оставаться стройными.

Вторник, 12 Января 2021 г. 13:30 (ссылка)


В Японии один из самых низких показателей ожирения в мире. В отличие от наших, люди старше 30 лет там тоже остаются в форме и здоровыми. Это связано с особым образом жизни.



Японская диета также была изучена в исследовании, опубликованном в British Medical Journal. Она пришла к выводу, что люди, которые придерживаются традиционной японской диеты, имеют более низкий риск смерти от сердечных заболеваний или инсульта, которые часто являются результатом ожирения.



Регулярно на тарелке: жирная рыба, водоросли и соя. 



Большая часть рыбы, которую едят японцы, довольно жирная. К ним относятся, например, лосось, тунец и сардины. Из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот они считаются особенно полезными для здоровья. Они также содержат много питательных веществ и надолго сохраняют чувство сытости.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как правильно питаться после 40 лет.

Воскресенье, 10 Января 2021 г. 20:09 (ссылка)


- правила питания для женщин и мужчин



С возрастом все биологические процессы в нашем организме меняются, и это следует учитывать и планируя свое питание. Чтобы поддержать здоровье и продлить молодость, помочь коже и внутренним органам адаптироваться к стремительным изменениям, улучшить обмен веществ, нормализовать работу нервной системы, нужно откорректировать свой рацион.



069474ce1eb1af43027515ce6575e7cb-quality_75Xresize_1Xa_09.01.21


На что следует обратить внимание?



1. Фитоэстрогены



Продукты, которые содержат фитоэстрогены, – фасоль, чечевица, горох и соевые бобы. Также их можно найти в некоторых фруктах и овощах. Все эти продукты содержат антиоксиданты, которые продлят вашу молодость, и минеральные вещества, способные поддержать кости. Орехи также являются источником эстрогеноподобных веществ, которые нормализуют гормональный фон и предотвращают быстрое старение всего организма в целом.



Употребляйте в пищу семена и масло льна – они также питают организм фитоэстрогенами и обладают обволакивающим действием в пищеварительных органах. Эстрогены имеются и в продуктах из сои, соевом соусе.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как правильно худеть по лунным циклам.

Пятница, 08 Января 2021 г. 07:54 (ссылка)


Для достижения лучшего эффекта диету стоит начинать на новую Луну. Так организм будет активнее расщеплять жиры и избавляться от токсинов.






Луна влияет на женщин всех возрастов, в том числе на привычки и пристрастия, на тело и обмен веществ. Как под влиянием Луны приливы сменяются отливами, так и вода из межклеточного пространства в полнолуние уходит вглубь клеток, а в новолуние возвращается в ткани. Потому похудеть, избавиться от лишней воды и отеков можно, подстроившись под ритм Луны.



Если вы решили планировать свое меню по Луне, нужно учитывать особенности своего здоровья - универсальных рецептов тут не существует. По мнению астрологов, лунную диету нужно использовать ежемесячно, но только несколько дней подряд - как экспресс-детокс.



Как именно худеть по Луне?



1. 24-часовая диета в полнолуние



Накануне полнолуния нужно питаться только свежими овощными и фруктовыми соками, пить минеральную воду без газа. В день полнолуния тоже нельзя ничего есть, пока не взойдет Луна (но нужно пить не менее 2 л воды). Разгрузочный день помогает очиститься и сбросить 1-2 кг.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
owilxeu

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2020 г. 20:20 (ссылка)

Готовый рацион питания с доставкой в СПб
подробнее тут - http://godsfood.ru/
Готовый рацион питания с доставкой в СПб

Пища Богов
Санкт-Петербург

+7 (981) 838-38-68

info@godsfood.ru


http://godsfood.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rainoijunc

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2020 г. 19:23 (ссылка)

Готовый рацион питания с доставкой в СПб - http://vk.com/wall-146885954_1906

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paivadesbogg22

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2020 г. 15:27 (ссылка)

Готовый рацион питания с доставкой в СПб - http://vk.com/wall-146885954_1906

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zdufcat

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2020 г. 10:10 (ссылка)

Готовый рацион питания с доставкой в СПб - http://vk.com/wall-146885954_1906

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tracinnisga1977

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2020 г. 04:05 (ссылка)

Готовый рацион питания с доставкой в СПб - http://vk.com/wall-146885954_1906

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Гануля

Правильный рацион питания-залог здоровья

Вторник, 08 Декабря 2020 г. 06:57 (ссылка)


 






 









 


Правильный рацион питания


 




 



Быть стройными многие хотят. Но не у всех это получается. Есть люди, которые и диеты ни какой не соблюдают, едят всё что хотят. И всё равно стройные, подтянутые. А другие что бы не делали, какие ограничения в еде не соблюдали всё равно имеют лишний вес.



Зависит это от генетики, от работы эндокринной системы. Так при гипотиреозе или синдроме Иценко-Кушинга ни какая диета не поможет. Лишний вес всё равно будет. Читать далее:



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Михаил_Суханинский

Красная панда

Воскресенье, 06 Декабря 2020 г. 21:53 (ссылка)


https://youtu.be/6Uarsqm5yIs



 



Красная панда не от того так названа, что живет преимущественно в коммунистическом Китае, а оттого, что имеет оттенок шерсти почти красный. Красный, не совсем верное определение цвета шерстки этого зверька, он скорее рыжий. Милейшее существо эта красная панда или "малая панда", и не менее милое, чем обычные панды. Если по простецки ее описывать, то это смесь панды и собаки. В связи с чем, есть у красной панды свои "фишки": это хищник, который питается растительностью. Именно эта особенность заставляет его быть избирательным в выборе питания, и жует он чаще всего самые нежные побеги бамбука. Неизменно, красная панда вынуждена добавлять в свой рацион и различную живность, а как иначе, ведь он все таки хищник! Но любителей мелких грызунов и земноводных успокою, этот рацион у него имеет малое процентное составляющее в сравнении с другой пищей. Весит красная панда 5-7 кг. Примерно как наши домашние коты, но срок жизни у них как у собак 8 - 12 лет. С учетом того, что помет у красных панд не более 2 щенков и происходит он не чаще раза в год, то не удивительно, что с наступлением цивилизации на леса, численность их резко сократилась. Однако, усилиями той же цивилизации, удалось приостановить сокращение популяции этих красивых зверьков. И тут просто нужно обязательно всех предупредить! Да, красная панда очень красивый зверек, и каждому, кому удастся посмотреть это видео, очень захочется его завести у себя дома... Настоятельно не рекомендую этого делать! Небольшое изменение в их очень чувствительном и естественном рационе питания, приводит к гибели. Пусть лучше у нас будут коты с котятами, которые уже не могут жить в дикой природе, а этих красивых зверьков оставим ей! Красная панда-Видео



 



2350132_krasnaya_panda (700x484, 191Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Еда и напитки: 9 простых советов, как кушать меньше, но наедаться быстрее

Воскресенье, 08 Ноября 2020 г. 08:06 (ссылка)




Секрет успешного похудения прост – нужно употреблять меньше калорий, чем вы расходуете в течение дня. Чтобы этот метод точно сработал, эксперты советуют сокращать калорийность не отдельно взятых блюд, а всего рациона. Novate.ru делится проверенными способами, которые помогут меньше есть, но абсолютно не концентрировать на этом свое внимание.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/081120/56640/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Ореховая диета.

Пятница, 09 Октября 2020 г. 08:23 (ссылка)


Орехи прекрасно согревают и насыщают организм в холодный сезон. Осень - время орехов и вкусного похудения.





Рацион диеты состоит из орехов, белковых продуктов и салатов.



Завтрак: грецкие орехи 50 г, кофе или зеленый чай.



Второй завтрак: 5 штук миндаля (кешью тоже подойдет);



Обед: рыба или мясо 100 г, 100 г овощного салата (сырые, отварные овощи).



Перекус: зеленый чай и 1 ложка арахисовой пасты.



Ужин: 50 г грецких орехов. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Еда и напитки: Снеки и протеиновые батончики: 9 блюд, которые не справляются с голодом

Четверг, 03 Сентября 2020 г. 21:55 (ссылка)




Еда является той обязательной потребностью человеческого организма, без которой мы попросту не способны нормально жить. К тому же, периодически появляющееся чувство голода заставляет нас искать продукты и блюда, которые помогут справиться с этим не самым приятным ощущением. Вот только оказывается, что далеко не все, что мы можем съесть, действительно может помочь нам эффективно справиться с проблемой пустого желудка. Вашему вниманию «девятка» блюд и продуктов, которые не справятся с чувством голода.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/030920/55889/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рацион - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda