Массируя определённые точки указательным пальцем всего 10 секунд, можно достичь значительного улучшения здоровья.

1. Успокоить напряжённые глаза.
Точка, успокаивающая глаза, находится у того края бровей, который находится ближе к носу. На обе точки следует нажимать одновременно указательными пальцами.

2. Расслабить напряжённую шею.
Нажимаем на точку, которая находится в самой середине подбородка.

3. Избавиться от общего напряжения.
Точка находится на линии, проходящей между кончиком носа и верхней губой.

4. Обрести жизненное равновесие.
Сядьте на стул и обхватите ладонями коленные чашечки, расставляя пальцы как можно шире. Та точка, которая будет находиться под средним пальцем каждой руки, и есть энергетическая точка, способная вернуть хорошее настроение.

5. Оживить кровообращение.
Точка, отвечающая за полноценное кровообращение, находится на ладони в центре той линии, которая проходит от среднего пальца до середины ладони. Стоит массировать её, если тяжесть сковала организм.

6. Полечить больные плечи.
На внешней стороне мизинца располагается место, путём массирования которого можно уменьшить или прекратить резкую боль в плечах, а вместе с тем расслабить скованную шею и затёкшие руки.

7. Повысить тонус.
Если появляется чувство, что физические возможности на исходе, следует массировать ту точку, которая находится на суставе большого пальца ноги.

8. Стать более энергичным.
На линии, проходящей по центру ступни, под стопой, находится энергетическая точка, с помощью которой можно сделать себя более энергичным.

ВЫВЕДЕНИЕ КАМНЕЙ И ПЕСКА ИЗ ОРГАНИЗМА

Рецепт 1.
При мочекаменной болезни: принимать свежий берёзовый сок по стакану в течение 25—30 дней.

Рецепт 2. (Тибетский).
Взять в рот 1 столовую ложку растительного масла и в течение 20 минут сосать, как конфету. Дело в том, что при сосательных и жевательных движениях усиливается кровоток, и через жевательную полость проходит до 70% крови организма. Вредные вещества из ротовой полости, крови растворяются в масле. Через 20 минут масло выплюнуть. Ни в коем случае масло не глотать, так как оно становится насыщенным вредными веществами. Отработанное масло по цвету и консистенции должно напоминать молоко. Процедуру лучше делать утром натощак и вечером перед сном.
Читать далее...

Тыкву или, по-научному, Cucurbita maxima, завезли в Европу испанские конкистадоры еще в XVI веке. Точно так же «прибыли» к нам и остальные члены этого огромного семейства, такие как арбузы и огурцы, родина которых - тропики и субтропики Америки.
Специалисты в области натуралистической медицины уверены, что потребление тыквенных семян благоприятно воздействует на организм благодаря высокому содержанию витаминов, сахаров, микроэлементов – фосфора, кремния, кальция, калия, железа, магния.

Альфа и бета-каротин - это мощнейшие антиоксиданты, которые организм перерабатывает в витамин А, улучшающий зрение, слух и состояние кожи. Альфа и бета-каротин повышают иммунитет, в то же время снижая риск сердечных патологий.
Фитостеролы, входящие в состав тыквенных семечек, снижают уровень холестерина и предупреждают онкологические заболевания. Жирные кислоты Омега 3, в особенности альфа-линолевая кислота, облегчают симптомы ревматического артрита. Цинк сохраняет здоровье костей, предупреждая остеопороз.
Читать далее...

Всегда легче предупредить проблему, если знаешь причины ее появления, нежели потом с ней справляться. Для этого нужно знать основные причины появления целлюлита.

Причины целлюлита можно разделить на 2 группы.

Одна из них зависит от нашего образа жизни, питания и других аспектов. А вторая группа больше склонна иметь переменный характер и больше зависит от нашего психического здоровья, гормональных и наследственных факторов.

В любом случае, лечить и устранять целлюлит необходимо в обоих вариантах его развития.
Читать далее...

Новое модное поветрие среди молодежи – курение кальяна. Если раньше это было какой-то экзотикой, то сегодня курением кальяна не занимаются только ленивые. Это экзотическое действо обретает популярность с каждым днем: это модно, совсем не то, что с соседом за углом сигаретку на двоих затянуть. К тому же, как все восточное, имеет множество мистических слухов. Якобы, у человека курящего кальян, очищается сознание, наступает просветление, приобщение к сакральному. Но разве для того, чтобы очистить сознание, необходимо загадить организм?

Самые предприимчивые торговцы удовольствиями придумали сказку о том, что кальян – это замечательный способ бросить курить.

Вред от кальяна огромен, а потому сегодня предлагаю безжалостно уничтожать все вымыслы о его пользе и разобраться в его истинном влиянии на организм.
Читать далее...

Прочитав однажды на сайте "Хорошая кухня" этот рецепт, я ватрушки делаю только по этому рецепту, ведь это и быстро, и просто, и вкусно! А если заменить творог на мясной фарш - получатся быстрые беляши.

Итак, ватрушки:

СОСТАВ
10~15 штук сушек, ~200мл молока, 100г творога, 1~2 ст ложки сахара, 1 яйцо

Сушки положить в тарелку и залить молоком. Оставить на 4~5 минут. Сушки должны размякнуть снаружи, но остаться твёрдыми в середине. Если сушки не покрыты молоком полностью, то через 2~3 минуты их нужно перевернуть.




Читать далее...

Фруктовые маски также замечательно справляются с пигментацией кожи, в том числе и старческой, как и маски с использованием лимона. Сейчас с использованием технологий заморозки свежих фруктов и ягод мы можем даже среди зимы достать из морозильной камеры парочку замороженных ягод и приготовить себе отбеливающую маску.
Такие фруктовые маски позволяют дополнительно получить эффект свежести и омоложения кожи.
Использовать можно такие ягоды, как черная смородина, рябина, морошка, бузина. Ягоды мы разминаем в кашицу и смешиваем со сметаной, простоквашей или кефиром в соотношении: 2 столовые ложки кашицы ягод на 1 чайную кисло-молочного продукта.

Второй вариант приготовления масок из фруктов — это выжать сок из ягод или фруктов. Ну а дальше все по знакомой схеме: взбиваем яичный белок в густую пену и по капле добавляем фруктовый сок, всего нужно к белку добавить 1 чайную ложку фруктового (или овощного) сока. Дальше накладываем несколько слоев такой фруктово-белковой маски, дожидаясь пока «схватится» предыдущий. Количество слоев зависит от вашего желания и свободного времени.
Читать далее...

К основным «врагам» здоровья и активного долголетия относятся следующие продукты:
· Хлебобулочные изделия из белой муки на дрожжевой основе,
· крахмал, сахар.
· Соль,
· животные белки и жиры в избыточном количестве.
· Любые жареные продукты — жарение уничтожает такие важнейшие витамины, как А, Е, К и Р, одновременно увеличивая калорийность пищи.
· Кофе (напиток лишён питательной ценности; находящиеся в нём танины затрудняют усвоение белков, уменьшают содержание в организме ценных микроэлементов, прежде всего железа, кальция, а также витаминов группы В).
· Продукты, содержащие пищевые жиры и нитраты (нейтрализовать их отрицательное действие помогают витамины С и Е).
Однако некоторые указанные продукты можно переработать в домашних условиях, превратив их в полезные.
Читать далее...

Побалуем себя SPA-процедурами в домашних условиях. Насладимся ароматами эфирный масел и ощутим энергию трав и моря. Китайский белый чай обладает уникальными косметическими свойствами: удаляет омертвевшие клетки кожи, глубоко очищает, смягчает и успокаивает, прекрасно освежает цвет. Залейте листья чая горячей водой, дайте настояться 10 минут, а затем протрите лицо, шею и область декольте ватным тампоном, смоченным в настое чая. Грязь мертвого моря – лучшее средство для ухода за кожей ног. Она обладает смягчающим, увлажняющим и питательным свойствами, предотвращает появление мозолей, дает ощущение свежести и снимает усталость. Разведите 30 г сухого грязевого порошка с 50 мл теплой воды, добавьте чайную ложку оливкового масла и нанесите на стопы на 30 минут.

Читать далее...

За многие века существования православной церкви были выработаны и установлены определенные правила, обычаи, обряды, руководствуясь которыми и служители церкви, и миряне создавали гармоничную духовную жизнь верующих людей. Здесь уместно напомнить о древнейших Апостольских правилах, правилах Вселенских и Поместных соборов, о правилах св. Василия Великого и других выдающихся Святителей православия, создавших Устав богослужения. Номоканон, Известительное учение и многое другое, чем жила и живет до сих пор Церковь Христова, непрестанно оживотворяясь благодатью Святого Духа и тем самым освещая каждого входящего в нее.

1. Входи в святой храм с духовной радостью. Помни, что Сам Спаситель обещал тебя утешить в скорби: «Приидите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Евангелие от Матфея, 11 глава, 28 стих).
Читать далее...

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Сегодня Православная Церковь празднует Успение Божией Матери. Успение — слово славянское, оно значит, что Божия Матерь уснула, как говорили в древности, сном земли, умерла. Но в слове «умереть» много горечи, чувства поражения. В слове «успение» — чувство покоя. И действительно, в празднике Успения мы радуемся о том, что Божия Матерь, Чьей верой Христос пришел на землю, Чьей верой Он был свободен совершить Свой трагический путь, уснула сном земли, и что в этот момент Она снова оказалась лицом к лицу с воскресшим и вознесшимся на небо Своим Сыном и Своим Богом. В Успении, как во всякой смерти, есть трагедия: человек не рожден для того, чтобы умереть, — но есть и дивная встреча, встреча живой души со своим Богом. Каждый из нас, умирая, так встретит Бога. Но все мы, в той или другой мере, отуманены, осквернены грехом — Божия Матерь, Пречистая Дева Богородица могла войти в вечность и вступить в свет вечности, не внося в него никакой тени. Она вошла в жизнь, будучи Матерью Жизни вечной на земле, и мы ликуем о Ее Успении и радуемся о том, что, по преданию церковному, земля не удержала Ее бренных останков, что Она и плотью воскресла и что Она — первенец из мертвых после Христа Воскресшего. Аминь.

Идеальная фигура – мечта любой женщины. Однако счастливых обладательниц стройной фигуры, которых так щедро наградила природа, не так уж и много. Именно поэтому различные диеты никогда не утратят своей актуальности и широкой популярности. Существует несколько десятков видов разнообразных диет, но с завидной регулярностью возникают всё новые и новые. На данный момент на пике популярности находится так называемая банановая диета. Она имеет достаточно большое количество вариаций: 3-х дневная и 7-ми дневная, а также диета бананы и молоко.

С каждым днём эта диета приобретает всё больше и больше новых поклонниц. Однако прежде чем более подробно выяснять все плюсы и минусы, коими обладает данная диета, необходимо ознакомится с общей информацией о диетах. Ведь независимо от того, будь то диета на бананах либо любая другая диета, незнание элементарных правил может нанести вашему здоровью непоправимый вред.

Как диета может отразиться на здоровье?
К сожалению, очень часто, в погоне за красотой и в стремлении к идеалу, женщины хватаются за различные диеты, как утопающий за соломинку, не думая о возможных негативных последствиях для своего здоровья. Существует определённая группа людей, которым строго противопоказаны какие – либо диеты, в том числе им нельзя откликаться на призыв «худеем на бананах».
Читать далее...

2.

Читать далее...

Рецепт с любимого сайта "хорошая кухня".
Блюдо готовится очень быстро и с минимальными трудозатратами.
Получается вкусным и питательным.
Пропорции компонентов можно варьировать в зависимости от того, насколько диетическим оно должно быть.
Для женщин, следящих за своей фигурой, количество мяса можно уменьшить до 250 граммов, а для мужчин-мясоедов его можно увеличить до 700 граммов и даже до одного килограмма на килограмм баклажанов.

СОСТАВ
500г фарша (мясо+соль+перец), 1кг баклажанов, 1~2 ст ложки растительного масла, 1/2~2/3 ч ложки соли, перец
Читать далее...

В старину, чтобы определить, на какой глубине располагаются грунтовые воды пользовались следующими приёмами:

1. Для рытья колодцев следует выбирать места низкие, например низину с лесочком и кустарником. Воду можно добыть не только в низинах, но и около них. Вода будет и в местах с небольшими бугорками и осокой, где раньше стояло болото, а затем высохло. В речных долинах условия для добывания подземных вод особенно благоприятны.

2. Нелишне запомнить народные приметы, указывающие на близость водоносного горизонта. Они связаны с влаголюбивой растительностью, окрашенной яркой и сочной зеленью. Замечено, что такие растения, как лапчатка гусиная, болиголов, наперстянка, осенний безвременник, мать-и-мачеха, конский щавель, камыш, осока, лучше всего растут там, где грунтовые воды располагаются близко к поверхности земли. Их вполне можно назвать растениями-индикаторами.

3. Народом же подмечено, что яблони и вишни плохо растут в местах, где грунтовые воды близко подходят к поверхности земли. В то же время дуб, ольха, верба, ива, крапива и папоротник, наоборот, превосходно себя «чувствуют» в этих местах. Если ольха, клен, плакучая ива, береза - все склонились в одну сторону, это признак того, что поблизости находится водяная жила. В местах высокого стояния вод могут попадаться одиночные дубы. Они растут как бы на пересечении водяных жил.
Читать далее...

Ингредиенты: 125 г темного шоколада 250 г жирных сливок 250 г печенья 1 стол. ложка черного кофе, приготовленного из растворимого 1 стол. ложка сахара 1 стол. ложка сахарной пудры размороженная или консервированная вишня без косточек мороженое по вкусу. Шоколад поломать на мелкие кусочки и растопить на водяной бане или в микроволновке, добавить 50 г сливок и кофе, хорошо перемешать до однородности и дать остыть. Оставшиеся сливки взбить с сахарной пудрой и, как только они начнут густеть, добавить остывшую шоколадную массу. Печенье измельчить в очень мелкую крошку и соединить с шоколадно-сливочной смесью. Из полученной массы сформовать небольшие лепешки, сверху украсить мороженым и вишней, разложить на плоской тарелке или разделочной доске и убрать в морозильник на 1 час. Перед подачей можно украсить тертым шоколадом, орехами, кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

Рецепт этой запеканки я прочитала на сайте «Повары.ру» 2 года назад. Приготовила и с полной ответственностью заявляю: это одна из самых вкуснейших запеканок!
Самое главное! Готовится быстро, просто, с использованием не большого количества доступных ингредиентов и не содержит ни муки ни маргарина и других жиров, что делает этот "пирог" полезным, вкусным и низкокалорийным! Замечательное лакомство для всей семьи!

Ингредиенты:

1 кг очищенной и нарезанной крупными кубиками тыквы
100 г (5 ст. л.) манной крупы
400 г творога
1 яйцо и 1 желток для творога
4 яичных белка
3 ст. л. молотых белых сухарей
200 г сахара
10 г ванильного сахара
2 ст. л. молотой корицы
Для начинки и вишневого сиропа:
600 г замороженной вишни
200 г сахара
0,5 стак. воды
сливочное масло для обмазки формы панировочные сухари для обсыпки формы
Читать далее...

Серия сообщений "Запеканки, омлеты, яичницы":
Часть 1 - Супер вкусная запеканка
Часть 2 - Капустная запеканка
...
Часть 7 - Запеканка за пять минут
Часть 8 - Запеканка тыквенно-творожная
Часть 9 - Вкуснейшая тыквенная запеканка с вишней
Часть 10 - ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК - ЯИЧНИЦА С ЛУКОМ!!!
Часть 11 - Запеканка "Осенняя" с тыквой
...
Часть 30 - Кабачки как истинное наслаждение!
Часть 31 - Запеканка из цветной капусты с сыром - внутри остается сочной и мягкой, а снаружи получается хрустящая сырная корочка
Часть 32 - Двухэтажная творожная запеканка

«Возьми ложку в правую руку!», - в детских садах прошлого это являлось, чуть ли не главной задачей воспитания. Однако 10 процентов из нас наотрез отказывались воспитываться и, несмотря на все старания воспитателей, продолжали творить беспредел и держать ложку в левой руке. Как выяснилось, такие люди (левша) отличаются от подавляющего большинства (правша) не только своим «нестандартным» способом использования столовых приборов, но и общим мировосприятием, взглядом на жизнь.
Читать далее...

Рассмотрим пошаговую вышивку ириса. Техника - простая гладь.
Используемые цвета ниток:
для цветка - темно-фиолетовый, фиолетовый, белый;
сердцевинка цветка - оранжевый;
стебель - зеленый.
За основу берем этот рисунок. Я покажу как вышить сам цветок, дальше вы сможете вышить всю композицию по своему желанию.




Итак, переводим рисунок на ткань. Я сейчас вышиваю на шифоне. Шифон - ткань прозрачная, потому с перенесением рисунка нет проблем. Наношу рисунок с помощью ручки и приступаю к вышивке.
Вышиваю шелком в одну нить.
Окаймление лепестков нижней части цветка выполняю темно-фиолетовым цветом. Все фотографии увеличены, чтобы было видно направление и размер стежков, а также расстояние между ними. Оставляем расстояние между некоторыми стежками для вкрапления другого цвета.




Читать далее...