Тренеры дают 10 лайфхаков начинающим спортсменам, которые сделают тренировку эффективной и помогут похудеть.
Книга: Вяжем крючком. Более 220 образцов 1. 2. 3. 4.&nbs...
Художник Сергей Сологуб - (0)Художник Сергей Сологуб / Sergej Sologub (Россия - Германия, 1957) ✨Художник Сергей Сологу...
Плед. Крючок. - (0)Плед. Крючок. ...
Свободный пуловер с V-вырезом - (0)Свободный пуловер с V-вырезом Здесь все продумано для абсолютного комфорта: силуэт оверсайз, небо...
Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen - (0)Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen
10 советов тренера для желающих похудеть |
Тренеры дают 10 лайфхаков начинающим спортсменам, которые сделают тренировку эффективной и помогут похудеть.
Метки: диеты |
Скатерть красоты необыкновенной! |
Метки: скатерть |
Книга по вязанию "Kyoko Kawashima - Beautiful Crochet Lace"/скатерти,салфетки-япония/ |


Метки: кружева |
Салфетки |
Метки: салфетки вышивка крестом |
Скатерти |















Метки: скатерти кружево |
Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное) |
|
Простые уроки рисования для начинающих. (Избранное) Автор: Мазовецкая В. В.
Если желание создавать собственную Вселенную на листе бумаги. Если возможность повторить карандашом окружающий мир — еще один повод выразить ему свое восхищение.
И бросьте думать, что рисование — это для избранных. Научились же вы ходить. А ведь когда-то не умели. Научились же вы писать, к тому же в собственной манере, неповторимым почерком. И неважно, насколько хороши будут ваши рисунки вначале. Это не имеет никакого значения: как только вы взяли карандаш в руки, вы стали богом. Творцом собственной реальности. Я же, как автор этой книги, постараюсь вам объяснить все настолько просто, насколько понимаю этот процесс сейчас, рисуя более 30 лет. Поверьте, все намного интереснее, чем может показаться. И не нужно бояться ошибок и неудач — они наши верные учителя и наилучшие помощники. Храните свои первые рисунки, нарисованные благодаря этой книге. Через несколько лет они будут для вас бесценны.
|
Метки: рисуем |
Выращивание тыквы кассабананы (тыква сикана) |

Метки: огород |
Сергей Андрияка - Рисуем Сирень |
Метки: рисуем |
Жостовская роспись . Видео мастер-классы |
Метки: рисуем |
Изготовление кукол, МК Кондрашовой Ирины |
Добрый день! На днях у меня появился очень интересный заказ, автор идеи-заказчица, я только исполнитель. Признаюсь честно-я наслаждалась этой работой! А под конец так сама привязалась к обоим куколкам, что прям жаль расставаться… Но заказ-есть заказ)))Я очень надеюсь, что правильно воплотила образ, который мне так подробно описали. Ну хватит слов, лучше смотрите! Ростик около 20см, проволочный каркас, все гнется, пластика-Цернит+Ливинг Долл, волосики мохер, мной крашеный в этот оттенок. Полностью ручная работа, моя работа)))) Добро пожаловать к нам в гости!

















Метки: куклы |
РОСКОШНЫЕ БОХО-ИДЕИ ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ |
Метки: бохо стиль |
Бохо от Rivergum |
Метки: стиль |
Лён, лён, лён... |
Метки: бохо стиль |
Оригинальная сумочка-клатч крючком |
|
Метки: Оригинальная сумочка-клатч крючком |
Как сшить. Роба, кардиган с меховыми карманами или платье с запахом за 2 часа |
Метки: шьем |
Чумовые оладьи с вареной колбасой! |
Метки: оладьи |
Серый кардиган спицами |




|
Теплый жакет из «кос» |
Метки: жакет |
Кардиган с шалевым воротником |
Метки: кардиган |
ШИКАРНЫЕ ПЛЕДЫ. |
Метки: пледы |
Жаккард. Этнические мотивы. Вяжем КОКОПЕЛЛИ |
Жаккард. Этнические мотивы. Вяжем КОКОПЕЛЛИ.

Кокопелли — одно из божеств плодородия, обычно изображаемое в виде сгорбленного человека играющего на флейте. Он почитается многими коренными американскими племенами в Юго-Восточной части Соединённых Штатов. Как и большинство божеств плодородия, Кокопелли покровительствует и деторождению, и сельскому хозяйству. В области сельского хозяйства Кокопелли своей игрой на флейте прогоняет Зиму и призывает Весну. Он часто появляется с Пайатаму, ещё одним флейтистом, в изображениях церемоний помола маиса. Некоторые племена говорят, что он переносит детей и семена на своей спине.
1.

2.

Метки: сумочка крючком |
Как гармонично омолодить себя и свой гардероб: 11 советов от стилистов для леди |
Как гармонично омолодить себя и свой гардероб: 11 советов от стилистов для леди


Метки: мода стиль возраст |
Следки-тапочки спицами Marta |
Метки: тапочки |
Шапочка Iced Hat by Irina Dmitrieva |




Осинка.ру
Метки: шапочка |
Вязание от Lana Vi Knitting Tricot |
Оригинальный узор спицами: интерпретация узора "коса" или "жгут".
Метки: узоры спицами |
Как подтянуть живот и стать крепче: универсальная растяжка |
Дряблые мышцы живота - источник проблем со здоровьем
Мышцы живота защищают от травм и растяжений наши внутренние органы: желудок, кишечник, почки, надпочечники, печень, селезёнку, поджелудочную железу и жёлчный пузырь. Если мышцы живота дряблые, то внутренние органы страдают от этого, начинают плохо работать, опускаются вниз, провисают и заболевают.
По этой причине нужно держать мышцы живота в тонусе, чтобы они были крепкими, сильными и держали внутренние органы на своём месте, не давая им провисать.
Одно из лучших статичных упражнений для этого - универсальная растяжка, известная в йоге как Пашчимоттанасана.

В процессе выполнения данного упражнения следует следить, чтобы ноги не сгибались в коленях, а спина оставалась максимально прямой. При этом тело должно быть максимально расслаблено и не должно быть никаких болевых ощущений.
Чем полезна универсальная растяжка?
Во время этого упражнения растягиваются и тонизируются мышцы спины, бёдер, икроножных мышц, поэтому длительное выполнение упражнение (от 5 минут и больше) способствует хорошему расслаблению, снятию напряжения и активизации нервной системы. В этом положении мозг хорошо отдыхает после напряжённой работы и многократно увеличивает свои возможности сразу после отдыха. Поэтому это упражнение хорошо помогает тем, кто занят творческой или научной деятельностью.
Благодаря этому упражнению гибче становится не только тело (особенно позвоночник), но и ум. А кроме этого, хорошо тонизируются половые и выделительные органы таза, что помогает излечиться от таких каверзных заболеваний, как запор, геморрой, невралгия седалищного нерва, ночные поллюции, нарушения менструального цикла и т.д. Мужчинам это упражнение даёт мужскую силу и выносливость, а женщинам - способность произвольно управлять своими интимными мышцами для более утончённого удовлетворения любимого мужчины.
Однако самым важным эффектом этого упражнения является укрепление мышц живота и органов брюшной полости, которые в процессе выполнения упражнения незначительно сжимаются и укрепляются.
Как и любое другое статичное упражнение йоги, эта поза может выступать как аскеза и требует некоторого времени для привыкания. Не нужно сразу же бросаться и выполнять упражнение в течении получаса, насилуя своё тело. Первое время, если вам тяжело - выполняйте растяжку очень мягко, в течении 1-2 минут, но со временем доводите время выполнения упражнения до 10-15 минут.
Во время выполнения упражнения вы можете произвольно напрягать или расслаблять мышцы всего тела: руки, ноги, половые органы, живот, спину, шею. Это даст вам ни с чем не сравнимое ощущение 'мышечной радости', а также последующего приятного расслабления тела и волну хорошего настроения. Упражнение особенно полезно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Хорошим усложнённым вариантом упражнения является наклон вперёд в положении с разведёнными в разные стороны ногами.

В йоге эта поза называется Упавиштха-конасана. Это упражнение хорошо растягивает мышцы ног, повышает эластичность подколенных сухожилий, устраняет мышечные зажимы, усиливает сексуальность и помогает пробудить дремлющие внутренние силы.
Кроме этого, это упражнение хорошо вытягивает позвоночник, активизируя центральную нервную систему и снимая преграды для свободного прохождения нервных импульсов от периферии к высшим нервным центрам. Это хорошо отражается как на самочувствии, так и на работоспособности.
При этом, не спешите! Отсутствие спешки в этом упражнении важнее всего. Это упражнение трудно в освоении, если вам уже за 30 лет и вы никогда не занимались до этого йогой или гимнастикой. Прогресс достигается не кратковременным усилием, я постоянством в практике. По мере вашего роста, наклон будет получаться всё глубже, ноги будут всё более и более выпрямленными, тазобедренные суставы - всё более и более эластичными, а позвоночник - всё более и более гибким. Не форсируйте, выполняйте упражнение очень мягко, без усилий. Только так, как это позволяет тело в расслабленном состоянии. И только когда добъётесь свободного касания лбом коленей в положении, когда ноги вместе - переходите к наклонам вперёд в положении с разведёнными ногами.
Что можно делать во время выполнения универсальной растяжки?
Чтобы не терять время впустую, во время выполнения упражнения рекомендуется параллельно с этим делать какие-либо полезные дела. Например:
- слушать аудиокниги
- размышлять о смысле жизни
- сосредотачивать внимание
- строить планы на предстоящий день
- принимать решения
- изучать иностранные языки
Универсальная растяжка - один из лучших тренингов для пробуждения внутреннего могущества. Но чтобы победить самого себя и стать выдающимся человеком, тренироваться нужно регулярно.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Метки: упражнения |
Обзор пряжи |
Метки: пряжа |
Как снизить уровень плохого холестирина |

Льняное семя для снижения холестерина - верное решение
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок
Купите в аптеке цветки липы. Измельчите их в кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1 чайной ложке порошка. Курс - 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых - потеря до 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Метки: лекарственные растения |
Пирог "Штирлиц" |
Метки: торт |
Манник с ягодами и сметанным кремом |
Метки: манник |
Узор "Брумстик" крючком. |
|
Сырный суп с колбасой - волшебный вкус не оставит вас равнодушными |
Сегодня приготовим необыкновенно вкусный сырный суп с колбасой. Этот суп получается сытным, с густой консистенцией и ярким вкусовым букетом. Рецептура его приготовления неприхотлива, состоит из малого количества процессов, которые довольно просты и занимают немного времени. Для этого сырного супа годятся только мягкие плавленные сырки, в качестве дополнительных ингредиентов подойдёт колбаса или грибы. Для большей густоты необходимо добавить тонкую вермишель «паутинка», также можно заменить её рисом, выйдет не менее вкусно.

Сырный суп с колбасой
Метки: суп |
Отбивные из фарша - очень легко спутать с настоящими отбивными |
Метки: отбивные |
Великолепная самса с тонким хрустящим слоеным тестом и нежной ароматной начинкой |
Самса с курицей по-крымски – это очень вкусно и сытно. Приготовление потребует некоторого опыта и сноровки, но результат того стоит! С легкостью готовится в домашних условиях из домашнего псевдо-слоеного теста.
Те, кто отдыхал в Крыму, помнят невероятный вкус местной самсы — небольших пирожков с ароматной мясной начинкой. Вообще, это блюдо относится к восточной кухне, и классический способ приготовления подразумевает запекание в тандыре – специальной печи. Конечно же, в современном жилище найти тандыр невозможно, однако приготовить сочную и ароматную самсу вполне реально. Сейчас рассмотрим подробнее самый удачный и правильный, на мой взгляд, рецепт настоящей крымской самсы с куриным мясом.
Готовим дома вкусную самсу с курицей
Метки: самса |
Карапуз |
Метки: куклы |
Крой и шитьё платья "кокон" из стретча для начинающих в домашних условиях |

Вера Ольховская
Этот фасон платья подходит только стройным высоким девушкам с неширокими бёдрами.
Девушкам невысокого роста рекомендуется длина до колена.
В комплект выкроек платья «кокон» входят (рис. 1):
лекала спинки;
лекала полочки – верхняя и нижняя части с цельнокроеной мешковиной;
лекала рукава «длинного» - до запястья и «очень длинного» - закрывающего пальцы.
Воротник стойка в комплект лекал не входит, так как представляет собой полоску ткани.
О том, как кроить стойку читайте нижа в описании кроя и шитья.
Расход на платье «кокон» при ширине ткани 140 см составит 200 – 210 см, в зависимости от длины рукава.
Расход при ширине ткани 180 см – 190 см.
Для шитья этого платья подходят только стретчевые ткани и предпочтительны футер и флис.
Из оборудования понадобятся бытовая швейная машинка с регулируемым зигзагом и современный оверлок, для выполнения трикотажного шва.
Готовая электронная выкройка платья "кокон" в натуральную величину
Готовая бумажная выкройка платья "кокон" в натуральную величину
Фасон платья «кокон» очень простой и подходит для тех, кто только проходит обучение кройке и шитью.
Припусков на швы не требуется, если Вы собираетесь шить из стретча трикотажным швом.
Нужна ли молния в этом платье? Если ткань и швы достаточно эластичные, то нет.
См. какие швы используются для шитья стретча
Перед раскроем следует проверить длину.
Для уменьшения длины, сложите выкройки спинки и верхней части полочки по линии талии и заложите складу, убирая лишнюю длину.
Теперь рассмотрим как кроить платье из ткани шириною 140-150 см (рис. 2).
Ткань складывается вдвое лицом к лицу, кромки совмещаются и располагаются параллельно краю раскройного стола.
Выкройки укладываются наиболее экономичным образом.
Спинка – к кромкам, а части полочки на сгиб.
Для определения точного долевого направления рукава, сложите лекало вдоль, совместив срезы – линия сгиба будет долевой.
Стойка, как было сказано ранее – полоска ткани, прямоугольник.
Ширина выкройки стойки = двойной ширине стойки в готовом виде + 1 см
С длиной заготовки всё не так просто.
Длина стойки = длине горловины изделия минус 2 см
Другими словами, стойку следует выкраивать уже после того, как Вы обработали плечевые швы и измерили горловину.
К слову, при желании горловину можно немного расширить и углубить (не более, чем на 1 см).
Раскрой платья «кокон» из ткани шириною 180 см даёт экономичную возможность выкроить спинку без среднего шва (рис. 3).
Для этого раскрой выполняется в два этапа.
Сначала складываем ткань, как показано на рис. 3, по ширине спинки и полочки.
Лицо ткани должно оказаться внутри, а кромки параллельными.
Между деталями полочки и спинки должен поместиться рукав, но его мы выкроим позже.
На первом этапе выкраиваем только полочку и спинку.
Выпад ткани между ними складываем вдвое поперёк, чтобы не вырезать рукав дважды.
Выкраиваем рукава.
Стойку будем выкраивать после обработки плечевых швов.
Теперь о том, как шить платье «кокон» своими руками в домашних условиях.
Как было сказано выше, без эластичных швов не обойтись.
Даже если Вы планируете сделать застёжку сзади, обычные прямолинейные строчки могут полопаться в носке, да и вид изделия пострадает.
Начинаем шитьё с обработки кармана.
Совместив средние точки деталей полочки, сколите их булавкой.
Достаточно стачать шов кармана на оверлоке трикотажным швом, но такую сложную линию будет довольно сложно «вырулить» на оверлоке,
поэтому сначала можно стачать карман узким зигзагом и потом обметать.
Ширину шва при этом лучше сделать минимальной – 0,5 – 0,7 см.
Стачав шов кармана, тщательно заутюжьте его вниз и приступайте к стачиванию плечевых.
Если спинка со швом, разумеется, начинаем с него.
Стачивая плечевые швы, не забудьте подложить под него «кромку».
Можно обойтись полоской тонкого стретча или узкой полоской стретчевого дублерина.
Стачанные на оверлоке швы тщательно заутюживаем.
Затем, переходим к втачиванию рукава.
Рукав в этой модели платья беспосадочный, то есть, его не нужно вмётывать – сразу втачиваем!
Шов заутюживаем вниз.
Измеряем получившуюся длину горловины.
Её можно увеличить, срезав «по кругу» 0,5 – 1 см или оставить, как есть.
Если необходимо, обрабатываем застёжку. Самый простой вариант – «разрез» или «капля».
См. как обработать застёжку «капля»
Воротник стойка выкраивается, исходя из длины горловины, как это уже было сказано. Ширина воротника в готовом виде может быть от 3-х до 10 см, то есть ширина его заготовки от 6-ти до 20-ти см.
Выкроенный воротник, складываем вдоль пополам и заутюживаем.
Если платье с застёжкой, обрабатываем концы отдельно – стачиваем и выворачиваем. Для широких воротников можно сделать произвольные мягкие склады.
Если платье без застёжки, стачиваем воротник в «кольцо» узким зигзагом, шов разутюживаем. Ещё раз проверяем, сможем ли надеть без застёжки.
Готовый воротник втачиваем в горловину.
Чтобы максимально облегчить себе задачу, предварительно скалываем булавками воротник и горловину: сначала средние точки, затем делим половинки (без учета положения плечевых швов) и снова скалываем средние точки.
Сколов воротник и горловину, узким зигзагом закрепляем концы воротника и капли, а затем втачиваем на оверлоке воротник полностью.
Замкнутый воротник втачать проще, но здесь повышаются требования к самой строчке.
Современные оверлоки могут перестраиваться на так называемые «стретчевые» строчки. Для замкнутого воротника подойдёт одна из таких.
Втачивать замкнутый воротник нужно слегка растягивая, а втачав, тщательно заутюжить шов на подушке, чтобы шов не топорщился.
Заутюжка шва втачивания воротника нужна и для воротника с застёжкой.
Припуск шва, особенно если воротник узкий, желательно подшить к полочке вручную или на машинке, не затягивая шов.
Низ рукава и низ платья можно обработать «в подгибку с открытым срезом» - загнуть один раз, используя для этого распошивочный шов, широкий зигзаг, строчку двойной иглой или любую эластичную декоративную строчку.
Как настроить оверлок и шить трикотаж
См. видео по шитью чем заменить распошивалку
Кроме этого низ можно просто обметать на оверлоке.
Метки: шьем |
Двухцветный жилет с симпатичным узором |

Несложный жилет с симпатичным узором связан крючком, а планки выполнены резинкой на спицах.
34/36 (40/42) 46/48
Пряжа (70% шерсти ягненка альпака, 30% полиамида; 225 м/ 50 г) – 150 (200) 200 г бордовой и 100 (150) 150 г серой; крючок №4,5; круговые спицы №4,5; 5 пуговиц (диаметр ок. 28 мм).
Метки: желет |
Красивое ажурное платье |
Вязаное спицами красивое синее платье. Летняя модель. Описание, схема
Метки: ажурное платье |
Очаровательные француженки.Куклы Le Jardin Des Farfalous |
Метки: куклы |
Советы: выровнять дверки кухонных шкафов |
Вот уж проблема-то! А главное - подкралась незаметно. Мало того, что дверки у кухонных шкафов итак весели кривовато, так сегодня вообще друг на друга заходят, когда закрываешь. Просто жуть

Метки: советы |
Итальянский деревенский пирог |
Получила письмо от читательницы посоветовать очень простой в изготовлении и по составу пирог для воскресного чаепития с подружками:)) Легко! Перед вами - итальянский деревенский пирог с яблоками.

Метки: пирог с яблоками |
Апельсиновые булочки! Просто объеденье! |

Ингредиенты:
Мука — 400 г
Масло сливочное (в тесто) — 20 г
Масло сливочное (в начинку) — 40 г
Вода теплая — 100 мл
Яйцо — 1 шт.
Дрожжи прессованные — 25 г
Сахар — 150 г
Апельсиновый сок (в тесто) — 2 ст. л.
Апельсиновый сок (в начинку) — 3 ст. л.
Цедра апельсина (в тесто) — 1 ст. л.
Цедра апельсина (в начинку) — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. В теплой воде растворите прессованные дрожжи. Оставьте на несколько минут.
3. Добавьте яйцо, растопленное сливочное масло, сахар, апельсиновый сок и цедру. Хорошо все размешайте. Затем начинайте добавлять просеянную муку и замесите мягкое тесто.
4. Положите тесто в глубокую миску, накройте полотенцем и оставьте в теплом месте на 1 час.
5. Тем временем приготовьте апельсиновую начинку-помадку. Растопите сливочное масло, к нему добавьте апельсиновый сок и апельсиновую цедру. Можно также добавить сахарную пудру.
6. Тесто успело подойти. Выньте его из миски и раскатайте пласт толщиной 5–7 мм.
7. Смажьте тесто апельсиновой начинкой.
8. Заверните тесто в рулет.
9. Разрежьте рулет на небольшие куски шириной примерно 5–6 см.
10. Выложите рулетики вертикально в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. Оставьте на 20–30 минут для расстойки. Затем отправьте в духовку и запекайте при температуре 180ºC 30 минут.
11. Готовые булочки присыпьте сахарной пудрой или полейте белковой глазурью.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Марина Софьянчук









Метки: булочки |
Обувные лайфнаки |

14 Обувных лайфнаков
Обувь — это вещь, на которой нельзя экономить. Естественно, потратив на обувь приличную сумму, хочется, чтобы она служила дольше. В этом нет ничего зазорного, и лучше носить одну хорошую пару обуви несколько лет, чем менять каждый сезон, покупая более дешевые, но менее качественные туфли или сапоги. В этой статье мы расскажем, как правильно и эффективно ухаживать за новой парой обуви без специальных средств!
1. Верните белизну подошве
Зубная паста полезна не только для зубов, но и, например, для кроссовок, которые нужно сделать белыми. Возьмите старую зубную щетку и нанесите небольшое количество пасты, а потом хорошенько почистите ею обувь. Это же средство можно использовать для чистки тканевой обуви — вотрите в текстиль пасту, оставьте на 15 минут и смойте все влажной тряпочкой.
2. Как почистить кожаную обувь
Для изделий из кожи подойдет медицинский спирт. Он продается в аптеках, но обратите внимание: вам нужен не этанол, а изопропанол (этот момент всегда можно уточнить у продавца). Если на обуви образовалось пятно, просто протрите его ваткой, смоченная в этом спирте, и оставьте на полчаса.
3. Свежесть обуви — залог уверенности в себе
Перед сном насыпьте обувь немного соды и оставьте на ночь, а утром будет нужно вытряхнуть ее и почистить - пищевая сода вбирает в себя неприятные запахи.
4. Маникюрная пилочка не только для маникюра
Грязные отметины и пятна на замшевых туфлях прекрасно убираются с помощью обычной маникюрной пилочки. Для лучшего эффекта возьмите сначала сухую тряпочку, постарайтесь стереть как можно больше грязи, а потом зачистите пилкой это место. Слишком сильно тереть не надо — достаточно мягкой зачистки.
5. Уксусный раствор для обуви
Благодаря своим кислотным свойствам, уксусный раствор не только поможет убрать неприятные запахи, но и нейтрализует дорожную соль. Разведите 1/3 чашки уксуса с 1 л воды и щедро смочите тряпку в этом растворе. Укутайте обувь какими тряпками и оставьте на пару часов, а потом протрите ее чистой влажной тряпочкой и высушите естественным способом.
6. Верните блеск лакированным туфлям
В этом вам поможет вазелин. Это дешевая альтернатива брендовым средствам для ухода за обувью. Протрите им чистые туфли как следует, уделяя больше внимания царапинам и мелким недостаткам.
7. Овсяная мука против пятен на замше
Сальные пятна, которые нередко появляются на обуви из замши, легко удаляются с помощью
Метки: советы |
Документы, необходимые для разрешения на строительство частного жилого загородного дома |

Жаль, что нельзя купить земельный участок и сразу начать строить свой дом (коттедж, дачу). В современном мире для этого нужны документы, оформленные надлежащим образом. Перед началом строительства нужно представить полный перечень документов на строительство дома, чтобы их оформили. Также требуются документы для покупки и регистрации земельного участка.
Перечень документов на строительство частного дома
Чтобы получить разрешение на строительство, нужно обратиться в администрацию с соответствующим заявлением. Вот небольшой перечень документов, который следует приложить к заявлению:
Метки: строим дом |
Быстрое слоеное дрожжевое тесто |
|
Метки: Быстрое слоеное дрожжевое тесто |
Как связать горловину укороченными рядами. Уроки вязания спицами. Начни вязать! |
Метки: вязание спицами |
Супер - шапка бини спицами |
Метки: шапочка |
ИТАЛЬЯНСКИЙ КЕКС *CIAMBELLONE* |
Метки: кекс |
Твой силуэт играет жизнью многих...Andrea Stajan-Ferku |



Метки: стиль |
Наивкуснейшее хрустящее кунжутное печенье |
Ингредиенты:

Метки: печенье |