Все картинки живые

Источник

Когда-то я жила в чудесном Среднеазиатском городе Чирчик и был у нас парк химиков, а там росли эти замечательные деревья (и много еще разных не свойственных для природы Узбекистана). Я не знала их названия. И вот сегодня   в одном из дневников я встретилась с ним... и решила написать маленький пост

Тюльпаны – великолепные весенние цветы. Сколько удовольствия они доставляют хозяевам, которые после однообразной зимней стужи могут, наконец, порадовать глаз яркими красками! Но, к сожалению, срок жизни у этих цветов невелик. Они пускают первые росточки уже в апреле, зацветают в мае. Само цветение продолжается примерно неделю. Затем, благодаря зеленым листочкам, луковицы еще набирают запасы питательных веществ. А летом листочки засыхают. На самом деле это не слишком расстраивает садоводов, потому что эстафету принимают другие цветы, летние. Но зато актуальным становится вопрос: "Когда выкапывать луковицы тюльпанов после цветения?"-

Почему тюльпаны становятся мелкими и не такими красивыми? Случается, что луковицы дорогих сортовых тюльпанов первый год дают великолепные крупные и пышные цветы, а в последующие бутоны мельчают, становятся не такими красивыми. По мнению специалистов, основная причина такого явления состоит в том, что не все знают, как хранить луковицы тюльпанов летом. Многие опытные цветоводы утверждают, что для получения сильного и пышного цветка необходимо производить выкапывание луковиц каждый год. Тюльпаны некоторых сортов допускается оставлять на грядках на пару лет, но не дольше. И обязательно нужно соблюдать все тонкости технологии хранения

Прежде всего, важно правильно ухаживать за самими цветочками после того, как они отцветут. Необходимо удалить цветоводы (оставшиеся части цветка после опадания лепестков), чтобы не допустить формирования семян. Для размножения они все равно мало подходят, а из луковицы вытянут все соки. А вот зеленые листочки нужно оставить, даже если они слегка подвявшие. Именно они станут поставщиками тех питательных веществ, которые образуются в результате фотосинтеза и накапливаются в корнях. А вот когда зеленые части пожелтеют более чем на две трети своей длины, наступает момент, когда нужно выкапывать луковицы тюльпанов. Конкретные даты могут отличаться для разных сортов, местностей, погодных условий. Поэтому ориентироваться надо именно на состояние растения. В тех случаях, когда цветы разводятся промышленно, и необходимо быстро освободить землю под новые посадки, луковицы выкапывают сразу после цветения. Но существует опасность, что на следующий год они окажутся слабыми. Ожидать полного отмирания надземной части растения тоже не рекомендуют, потому что за это время сама ценная луковица может заразиться инфекционными заболеваниями, подгнить. А наросшие детки наберут силу и начнут откалываться от родительского корня, при выкопке их труднее будет собирать. Считается, что лучшее время, когда выкапывать луковицы тюльпанов после цветения, приходится на июнь-июль

Как ухаживать за выкопанными луковицами В первую очередь необходимо рассортировать полученный материал. Отбраковке подлежат больные или испортившиеся, а также слишком мелкие и слабые. Необходимо аккуратно отделить остатки листьев, чтобы предотвратить заражение. Сами луковицы очистить от корневых чешуек, прополоскать в слабом растворе фундазола или марганцовки и разложить для подсыхания в емкости в один слой, обязательно подписав сорта. Хранить материал следует в сухом прохладном месте. Температура желательна 20 градусов, а с наступлением осени еще ниже, около 17. Нужно также регулярно осматривать луковицы, чтобы не происходило увлажнение и загнивание. Так они должны храниться до того момента, когда осенью придет пора снова высаживать их в грунт. Вопрос "когда выкапывать луковицы тюльпанов после цветения" недаром волнует цветоводов. Особенно это важно для сортовых, дорогих растений. Те полудикие тюльпанчики, которые растут на дачных участках без особого ухода, могут оставаться в земле на несколько лет. Но хозяева должны быть готовы к тому, что они станут мелкими и растеряют свою прелесть.-

Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/109940/kogda-vyikapyivat-luko...osle-tsveteniya-dlya-hraneniya

<

p>

Автор: Чжен Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой

Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.

Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.

Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.

Выполнение упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь и ци опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.

Один мой друг заявил, что с легкостью может выдерживать позу пять минут и дольше. Но это слишком скучно, и он не может себя заставить этим заниматься.

На самом деле, мы можем выполнять это упражнение весело и с задором. Помню, когда я только начал его практиковать, то представлял себя сёрфером, несущимся под парусом по огромным волнам, руками сжимал воображаемый канат, представлял, как трудно мне удерживать равновесие. Закройте глаза, включите воображение, усложняйте задачу, добейтесь того, чтобы телу трудно было удерживать баланс, чтобы вас пот прошибал от напряжения. При этом даже можно напевать любимую мелодию или включить музыку. На начальном этапе и при слабой физической форме выполняте упражнение понесколько минут на каждую ногу. Постепенно увеличивайте время стояния на ноге.

Источник

Из переписки с читателями

Вопрос: «Мне очень трудно сосредоточиться, постоянно мешают какие-то посторонние мысли, или всплывают обрывки популярной песни, хотя я в последнее время редко слушаю популярную музыку. Есть ли какой-то способ, помогающий научиться концентрировать внимание?»

Ответ: «Вообще-то, когда в голове звучит музыка, совсем не плохо. Практикуйте упражнение под музыку. Оно как раз и призвано помочь вам концентрироваться, при этом не нужно насильно заставлять себя сосредоточивать внимание, просто если вы не будете сосредоточены, вы не сможете выполнить упражнение».

Вопрос: «После того, как я начала практиковать это упражнение, ноги перестали мерзнуть, а руки до сих пор сильно мерзнут. Что вы мне посоветуете?

Ответ: «Попробуйте с силой хлопать в ладоши, чем громче и звонче будет звук, тем лучше. Так вы повысите уровень энергии Ян, все тело сразу согреется. Попробуйте еще такой способ: соедините руки подушечками пальцев, три раза с силой надавите ими друг на друга, потом переплетите пальцы и сделайте 3 вращательных движения кистями. Затем выверните ладони со скрещенными пальцами наружу и вверх – 3 раза, затем потрите сжатыми пальцами одной руки сжатые пальцы другой 3 раза (очень важно), потрите ладони 3 раза, потрите локти 3 раза. Не обязательно именно 3 раза, можно и побольше. Почаще между делом постукивайте друг о друга подушечками пальцев, можно еще подавить ногтями на кончики пальцев у основания ногтей. Так вы стимулируете движение ци и крови, это очень полезно для всего организма».

«Практикую это упражнение, действительно чувствую, что окреп, стал реже простужаться, эффект на самом деле есть».

«Упражнение очень эффективное, перестали мерзнуть руки и ноги. У меня после травмы часто болела поясница и плохо реагировала на холод, сейчас состояние улучшилось. Соображать стал лучше. Спасибо огромное!»

Мацони – это кисломолочный напиток, принадлежащий грузинской и армянской кухне. Он довольно сильно похож на обычную простоквашу, но все же вкусовые различия имеются. Этот напиток идеально подходит для питания не только взрослых, но и детей. Напиток мацони можно вполне найти на прилавках магазинов, но все же он не такой как настоящий, домашний. Нет ничего лучше, чем холодный мацони в жаркую летнюю погоду. Он освежает, утоляет жажду и в то же время насыщает. Если придерживаться рецепта приготовления закваски и самого напитка, то вы всегда сможете обеспечить вашу семью вкусным и полезным завтраком.

Закваска для мацони

В роли закваски для мацони выступают бактериальные закваски, которые вы можете найти в аптеке. Как правило, это специальные вещества, которые предназначены для восстановления микрофлоры человеческого кишечника. Так же для закваски используют уже готовый мацони, но и его для начала нужно сделать. В качестве ингредиента для закваски вы также можете использовать хорошую жирную сметану, но, к сожалению, она не дает такого хорошего качества йогурта. Для облегчения работы, мы предлагаем вам использовать в качестве первоначальной закваски специальные капли Хилак форте. Это будет идеальным ингредиентом для первой порции марони, о рецепте которого рець пойдет ниже.

Как приготовить мацони?

Ингредиенты:

• молоко – 500 мл;
• сметана – 1 ст. ложка;
• хилак форте – 5 капель или бифидумбактерин  

Приготовление

Молоко вскипятите и остудите. Молоко не должно быть горячим, но и не должно быть просто теплым. Попробуйте кончиком пальца, если можно терпеть, то температура молока идеальная. Сметану хорошенько перемешайте с каплями хилак форте. Молоко перелейте в банку, добавьте закваску, хорошо перемешайте и закройте крышкой. Укутайте банку полотенцем и оставьте на 3-4 часа в темном месте в комнате. Спустя необходимое время аккуратно переставьте банку в холодильник. Ни в коем случае не трясите банку с мацони. Спустя 2 часа ваш  мацони готов.

Лучше всего приготовление мацони оставить на вечер. Тогда, простояв ночь в комнате, оно заквасится как можно лучше. Так же стоит помнить, что перед тем как делать мацони, нужно убедиться в качестве и свежести молока. Для мацони нужно выбирать свежее коровье молоко, хорошей жирности. В дальнейшем после приготовления первого мацони, для закваски вы можете использовать ваш готовый мацони, по 1 чайной ложке на пол литра молока. Примерно на шестую закваску у вас уже будет самый настоящий мацони, которым вы сможете похвастаться всем знакомым.

Источник: http://womanadvice.ru/recept-maconi#ixzz3bbxUBgbo 
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни 

Зажатые нервные корешки - Бизнес… и ничего личного? Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов " остеохондроз". Посетите хорошего массажиста , либо специалиста владеющего мягкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией) Слово " мягкими " в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремится с помощью силовых приёмов " вправить" позвонки, а работает с организмом как с целостной структурой , устраняя напряжение в мягких тканях ,мышцах, связках. И уж тем более не надо торопиться удалять хирургическими методами грыжи, позвонки. На приём приходят люди, которым одну за одной вырезали несколько грыж, а боли остались. Почему? читайте ниже мнение главного научного сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессора Павла Жаркова. "В настоящее время представление о причинах болей в области туловища, особенно спины, а также конечностей, если они локализуются вне суставов, базируется на утвердившемся во всём мире представлении о патологии межпозвонковых дисков (дискогенные боли), винят в них остеохондроз позвоночника, который якобы повреждает корешки спинномозговых нервов. Грыжи дисков относят к остеохондрозу. Боли в области суставов приписывают артрозу. На самом деле в организме человека нет такого места, где бы могли быть повреждены корешки спинномозговых нервов. И вообще за пределами спинномозгового канала («дурального мешка») корешков спинномозговых нервов нет. Корешки спинномозговых нервов могут быть сдавлены вместе с «дуральным мешком» только во всей своей массе и только в поясничном отделе при тяжёлых переломах этого отдела позвоночника, опухолях и воспалительных абсцессах в позвоночном канале. Такое повреждение всей массы корешков носит название «синдром конского хвоста», что сопровождается выпадением двигательных и чувствительных функций нижних конечностей и тазовых органов, а вовсе не болями. Выпадением этих функций, а не болями характеризуется любое повреждение любых нервных проводников. Таким образом, если отдельные корешки спинномозговых нервов повреждены быть не могут, то и никаких «радикулитов» и «радикулярных» синдромов в природе не существует, как не существует и вертеброгенных периферических болевых синдромов. Выяснение этих обстоятельств коренным образом меняет не только диагностику, но и лечение, и прогноз заболевания. Диагностика упрощается, лечение сокращается с нескольких месяцев до нескольких дней, прогноз из пессимистического или неопределённого становится, в большинстве случаев, абсолютно благоприятным. Поэтому поиск в позвоночнике причины болевых синдромов – напрасная трата времени и средств, особенно на дорогостоящие и трудоёмкие лучевые методы исследования. От умозрительных размышлений – к знанию К большому сожалению, не только клиницисты не читают морфологическую и физиологическую литературу, но и анатомы, патологоанатомы, физиологи, патофизиологи не читают клиническую литературу, а то бы они нашли много для себя интересного. А ещё бы они убедились, что плохо учат студентов, что их педагогическая работа имеет нулевой выход. Так, почитав литературу, посвящённую болям в спине, анатомы обнаружили бы, что авторы лишь понаслышке знакомы со студенческим курсом нормальной анатомии позвоночника и спинного мозга, что многие из них не знают различий между позвоночным и спинномозговым каналами, что, размышляя о корешках спинно-мозговых нервов, не знают, что это такое и где корешки находятся, и даже называют их спинномозговыми корешками. Корешки между тем имеются у нервов, а не у спинного мозга. Патологоанатомы могли бы также обнаружить, что авторы многочисленных монографий об остеохондрозе также не знают, что это такое, а потому боли в спине и даже конечностях приписывают остеохондрозу позвоночника, а многие просто обзывают эти боли остеохондрозом. Узнали бы они также, что авторы многих солидных руководств не знают, что кости, хрящи, нервные проводники, спинной и головной мозг не имеют болевых рецепторов, а потому их повреждения, а тем более медленные, хронические, не дают болевой симптоматики. Поэтому разговор об этиологии и патогенезе болевых синдромов сводится к умозрительным размышлениям и рисованию таких же умозрительных схем, где обнажённые от хряща кости трутся друг о друга, где рисованные грыжи ущемляют эфемерные корешки и тем самым якобы вызывают мучительные боли. Роль позвоночного столба, безусловно, велика в обеспечении функции опоры и движения, защиты спинного мозга и корешков спинномозговых нервов. Но взваливать на него все наши беды нет никаких оснований. Для доказательства этого, прежде всего, несколько слов о нормальной клинической анатомии позвоночника и заключённых в нём неврологических структурах. «Ликбез» для специалистов Позвоночный столб образует позвоночный канал, ограниченный спереди телами позвонков и межпозвонковыми дисками, покрытыми задней продольной связкой. По сторонам и сзади позвоночный канал ограничен дугами позвонков и жёлтыми связками между ними. Внутри позвоночного канала располагается спинномозговой канал («дуральный мешок»), в котором заключён спинной мозг (от основания черепа до 2-го поясничного позвонка), а от 2-го позвонка – корешки спинномозговых нервов («конский хвост»).

К сожалению не нашла первую часть видео 

Цитата сообщения Tinalek

Японская живопись Суми-э для каждого
 

Суми-э — древняя японская техника рисования тушью и минеральными красками на рисовой бумаге. Это живопись, самовыражение и философия одновременно, а значит прекрасно подходит для тех людей, которые интересуются не только и не столько рисованием, сколько саморазвитием и арт-терапией.

Далее

Разве можно говорить о ней? Она — как живая тайна: ею можно жить, о ней можно вздыхать, ей можно молиться; и, не постигая её, блюсти её в себе; и благодарить Творца за это счастье; и молчать…

Но о дарах её; о том, что она дала нам, что открыла; о том, что делает нас русскими; о том, что есть душа нашей души; о своеобразии нашего духа и опыта; о том, что смутно чуют в нас и не осмысливают другие народы… об отражении в нас нашей Родины — да будет сказано в благоговении и тишине.Ни один народ в мире не имел такого бремени и такого задания, как русский народ. И ни один народ не вынес из таких испытаний и из таких мук — такой силы, такой самобытности, такой духовной глубины. Тяжек наш крест. Не из одних ли страданий соткалась ткань нашей истории? И, если мы, подчас изнемогая, падаем под бременем нашего креста, то роптать ли нам и хулить ли себя в час упадка, или молиться, крепиться и собирать новые силы?…

Первое наше бремя, есть бремя земли — необъятного, непокорного, разбегающегося пространства: шестая часть суши, в едином великом куске; три с половиною Китая; сорок четыре германских империи. Не мы «взяли» это пространство: равнинное, открытое, беззащитное — оно само навязалось нам; оно заставило нас овладеть им, из века в век насылая на нас вторгающиеся отовсюду орды кочевников и армии оседлых соседей. Россия имела только два пути: или стереться и не быть; или замирить свои необозримые окраины оружием и государственною властью… Россия подняла это бремя и понесла его; и осуществила единственное в мире явление.

Второе наше бремя есть бремя природы. Этот океан суши, оторванный от вольного моря, которое зовёт и манит (вспомним былину о Садко), но само не даётся и нам ничего не дарит… Эта гладь повсюдная, безгорная; и лишь на краю света маячат Карпаты и Кавказ, Урал и Саяны, не ограждая нас ни от бури, ни от врага…

Приближаясь к определенному возрасту, большинство людей имеет различные проблемы со здоровьем, связанные с артериальным давлением. Некоторые страдают от гипертонии, или повышенного давления, другие мучаются гипотонией – пониженным давлением. Со скачками артериального кровяного давления можно бороться не только традиционными медикаментозными лекарственными препаратами, которые порой вызывают множество разнообразных побочных эффектов и нежелательных последствий. По мнению врачей-специалистов, скорректировать показатели артериального давления помогает такой распространенный напиток, как чай. Но при выборе чая от давления необходимо учитывать, что различные разновидности чая оказывают на организм разное, порой совершенно противоположное воздействие.           

ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ

• На жакетах и пальто вдоль нижних краев рукавов с изнаночной стороны приутюжить прокладку.

• На двухшовных рукавах наложить лицом к лицу нижнюю часть рукава на верхнюю часть рукава, сколоть локтевой шов рукава. Выполнить шов. Припуски швов разутюжить.

• Для припосаживания рукава по окату прострочить от • до • с обеих сторон от размеченной линии шва крупными стежками. Нижние нити строчки пока не натягивать (1).

Далее

БЛОГ ИРИНЫ ДВОРКИНОЙ

Плодовый сад - это не только украшение участка, но и источник качественных плодов и ягод, которые значительно полезнее и вкуснее покупных. В ландшафтном дизайне, как правило, выделяют часть сада под посадки плодовых деревьев и кустарников.

 Место под плодовый сад должно быть выбрано с учетом хорошей освещенности, а плодовым деревьям и кустарникам должен быть обеспечен достаточный полив. Плодовые растения, более чем декоративные, нуждаются в подкормке и рыхлении почв, в защите от насекомых-вредителей и болезней.

Но, проводя все необходимые мероприятия по уходу за садом, владельцы загородных участков часто забывают об обрезке плодовых деревьев и кустарников. А ведь правильная и своевременная обрезка - это залог качественно и своевременного плодоношения сада.

Обрезка сада весной настраивает плодовое дерево на хорошее плодоношение, позволяет отрегулировать сроки плодоношения, количество и качество плодов. Такая обрезка называется формирующей и требует профессионализма специалиста, проводящего работы.

 Далее

По материалам сайта "Секрет дачи"  

Итак, если в вашем гардеробе еще нет черно-белого платья, то это упущение необходимо срочно исправлять. Ну а наша статья подскажет, какие фасоны и принты  модны в этом сезоне.
Если ваш традиционный стиль и личные предпочтения на стороне коротких платьев, то вы должны знать, что модные короткие платья черно-белой расцветки в этом сезоне имеют свободные линии на талии. Покрой  может быть прямым или с слегка расклешеной юбкой, например,  трапециевидной.

Модели длинных платьев в пол имеют прямой силуэт, а в вечерних их моделях отчетливо сквозят нотки стиля годе. При этом приветствуются  высокие боковые  разрезы до бедра с одной или даже двух сторон. Смотрятся такие черно-белые платья изысканно и стильно. 

Далее

Еще мастер класс

Прекрасный продукт для диетического питания. Полезные вещества, входящие в его состав, усваиваются организмом намного лучше и легче, чем у обычного гороха.

Является отличным источником растительного белка, содержит его больше, чем всем известная соя. Служит прекрасным заменителем мяса, поэтому используется в пищу во время поста.

Содержит углеводы, протеин, так необходимые человеческому организму.

В сочетании с отварным рисом нут дает человеку полный набор аминокислот.

Достаточно высокая калорийность – в 100 граммах 320 килокалорий. Для насыщения достаточно небольшой порции.

Сочетание витаминов и минералов придает этому гороху уникальные целебные свойства. Он очищает кровь, помогает при проблемах с зубами (снимает боль, воспаление десен), успокаивает приступ аритмии, боль в спине, полезен при желтухе, лишае, проблемах с печенью и селезенкой.

Отлично помогает при анемии, способствует повышению гемоглобина. Поэтому его желательно включать в питание во время беременности, а так же кормящим мамам.

Усиливает лактацию. Поэтому его включают в рацион молодых мамочек при кормлении грудью.

Полезен при проблемах с пищеварительной системой. Он способствует лучшему опорожнению кишечника при запорах, подавляет развитие гнилостных бактерий.

Метионин, содержащийся в нуте, снижает уровень «плохого» холестерина, способствует урегулированию уровня сахара в крови.

Нут полезен при ожирении печени, улучшает ее работу.

Известен этот горох как хороший антидепрессант.

Селен, содержащийся в бараньем горохе, способствует омоложению организма, улучшению работы мозга, помогает в предупреждении онкологических заболеваний.

Используется в профилактике глазных заболеваний, особенно такого распространенного, как катаракта.

Прекрасное вяжущее средство.

С древности известно мочегонное свойство нута, а так же его свойство растворять камни в почках.

Употребляя нут регулярно в пищу, вы снижаете риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, а так же инфаркта и инсульта.

Нут рекомендуют включать в питание людей, борющихся с ожирением, так как содержащаяся в нем в большом количестве клетчатка способствует лучшей работе пищеварительной системы.

Улучшает состояние ногтей, волос, кожи благодаря большому содержанию в нем белка, кальция и железа.

Помогает при заболеваниях кожи.

Уменьшает риск развития судорог мышц.

Несмотря на очевидную питательную ценность и лечебные свойства нута, надо сказать и о некоторых противопоказаниях в применении этого питательного продукта.

Решив включить в питание турецкий горох, вы можете столкнуться с одной достаточно неприятной проблемой. Это сильное образование газов в кишечнике в начале употребления нута в пищу.

Если такое вдруг случилось, рекомендуется приготовить и выпить отвары фенхеля, семян укропа. Они способствуют лучшему отхождению газов. Существует очень простой способ уменьшить столь неприятный побочный эффект. Перед тем, как использовать нут в приготовлении блюд, замочите его предварительно в холодной воде на 12 часов (обычно на ночь).

В первое время после введения нута в рацион не рекомендуется использовать его в приготовлении совместно с любой капустой, в том числе цветной и брокколи.

Не запивайте блюда с нутом холодной водой, это может вызвать сильнейшие спазмы в желудке.

Расставание с молодостью и встреча со старостью во многом зависят от каждого из нас. Оказывается, мы что-то можем сделать с "машиной времени".

Не так давно британские ученые провели исследование, по результатам которого были определены средние границы молодости. Теперь точно известно: она заканчивается в 35 лет, а старость начинается в 58 лет. Выведенные границы абсолютно условные и обобщенные. В действительности же все зависит от состояния, мироощущения, желаний, возможностей и многого другого. Не менее важный фактор, влияющий на продление молодости, — интерес к жизни, проявление активности, желание как можно больше успеть.

СЕКРЕТ НОРВЕЖЦЕВ
Одним из основных факторов, определяющим возраст человека, ученые считают место проживания. Например, в Португалии молодость у большинства людей заканчивается уже в 29 лет, а пожилыми становятся в 51 год. На острове Крит люди считают себя молодыми до 45 лет. А бельгийцы становятся пожилыми не раньше, чем им исполнится 64 года.

Общая тенденция такова, что здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом продлевают молодость и отодвигают наступление старости. Лучшее тому подтверждение — жители Норвегии, которые, как известно, считаются самой здоровой нацией. В этой стране даже 60-летние очень часто выглядят не старше 40 лет и чувствуют себя соответственно.

Каждый четвертый россиянин уверен, что старость наступает в 64 года, а почти каждый пятый - что в 74 года.

ОТ «ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЕЙ» ДО «ЗОЛОТОГО ВЕКА»
Как считают ученые, сегодня можно выделить три группы «молодежи»:
1. Юноши и девушки 16—19 лет — это так называемые «первооткрыватели».
2. От 20 до 24 лет — это возраст «экспериментаторов».
3. От 25 до 34 лет — «золотой век» человека, когда он находится в расцвете своих физических сил, уже получил образование, активно строит карьеру, занимается рождением и воспитанием детей, повышает собственную самооценку.

Далее

Цитата сообщения Valya6827

Сода спасёт ваш огород.

Чтобы наладить обмен, нужно «эффективно зарядить организм» всему необходимыми ему питательными веществами уже с утра. Хоть одного не хватит – обмен просядет. Лучший набор питательных веществ включает в себя витамины и минералы, находящиеся в яйце. Современная официальная наука полностью подтверждает тот факт, что яйцо являет собой абсолютно уникальный вариант универсального питательного набора – а именно содержит в себе абсолютно все необходимые организму питательные вещества, включая витамины и минералы. Поэтому, хотя бы  одно яйцо на завтрак (в расчете на 50 кг веса в день – если ваш вес больше 50 кг – уже 2 яйца). Полностью снимает проблему стресса. Настолько, что после этого можно просто пить один чай и все будет в порядке. Организм мы с вами успокоили.

Для повышения эффекта обмена необходимо добавить жирных аминокислот, а это 30 г сливочного масла. В стандартном завтраке, рассчитанном на нормализацию обмена, еще входят 2 куса белого хлеба, на один из который мы намазываем эти самые 30 г масла для восполнения жирных аминокислот, на второй – примерно столько же, а это столовая ложка – плавленого сыра. Лучше всего президент. Плавленый сыр содержит в себе слизь, прекрасно восстанавливающую биофлору кишечника. Разумеется, дальше никакого хлеба в течение для мы с вами не едим.  Да и само наличие масла и сыра предполагает, что мы активно займемся в течение дня похудением, поскольку это ресурсы для активного запуска обменных процессов.

Об этих нюансах пищеварения в плане «плавленого сырка» очень хорошо знали советские алкаши – люди, страдающие хроническим алкоголизмом. Которые перед тем, как «приступить к приему алкоголя» четко «жали рукой» плавленый сырок дружба и делили его на троих. И уже только потом бутылку на бульки. Просто потому, что без наличия слизи возникал ожег слизистых желудка и кишечника. С очень и очень нехорошими последствиями, вплоть до язвы желудка. Такие вот были умные.

Яйцо. Яйцо можно применять в любом виде. Уникальность яйца состоит в том, что все питательные вещества, в том числе витамины, не разрушаются в нем при любой схеме приготовления, так что можно просто глазунью, хотя лучше всего, конечно, всмятку. Поскольку именно «слизистый» вариант будет оптимально усваиваться кишечником.

Итоги: на завтрак 2 яйца всмятку, 2 куска белого хлеба, нормализующих углеводный обмен – и наш организм полностью готов к дальнейшим процедурам похудения 

Чтобы вес падал не умеренно – по 4 кг в неделю на каждые 100 кг веса, просто повышаем  интенсивность обмена – просто будем много кушать, важно знать чего. При этом, чем больше мы будем этого есть, тем больше будем худеть – в этом главная хитрость. Здесь главное – активизировать работу пищеварительной системы.

Этот способ конструирования волана я применяю когда необходимо добиться разной интенсивности волнистости.