Для того ноги были стройными, не обязательно изнурять себя в спортзале. Добиться хорошего результата можно и дома. Возьмите книжку небольшого формата, зажмите ее между ног и просто ходите по комнате. Двигаться должны только ступни и голени. Делайте это упражнение каждое утро и форма ног вскоре заметно улучшится.
Если заныл зуб, а к врачу можно попасть только на следующий день, приготовьте лекарство самостоятельно. Залейте стаканом винного уксуса пять лавровых листов и поставьте на огонь. Через пять минут после закипания снимите, накройте крышкой и дайте остыть до комнатной температуры. Процедите. Несколько минут подержите жидкость во рту у больного зуба и сплюньте. Активные вещества лавра обладают успокаивающим свойством, поэтому вскоре вам станет легче. Но помните, что это средство дает лишь временный эффект.
Самый лучший способ разогреть вчерашние рыбные котлеты – поставить их в микроволновку. Но можно не только разогреть, но и сделать котлеты еще вкуснее, чем они были. Выложите котлеты в кастрюлю, залейте сметаной, посыпьте тертым сыром и поставьте в разогретую духовку на 20 минут. Сметанно-сырный соус придаст котлетам необычайно нежный сливочный вкус.
Говорят, что гостеприимный дом пахнет пирогами. Но не вперемешку с запахами горелого, чеснока, туалета и выхлопных газов. Впрочем, запахи пирога - тоже дело вкуса.
Для поглощения веществ, несущих неприятные запахи, удобно использовать адсорбенты - твердые поглотители. Этот способ, хотя и можно смело назвать "прабабушкиным", имеет одно несомненное достоинство -- не добавляет нам аллергенов (чего о современных аэрозолях и дезодорантах сказать нельзя). Их засыпают в марлевые мешочки или дырчатые коробки и размещают в туалете, ванной комнате. В качестве адсорбентов чаще всего применяют активированный уголь (в виде таблеток или гранул) или дробленый древесный уголь. Срок действия таких поглотителей запаха 2--3 недели, после чего их надо заменить.
Фанатам хозяйственного мыла. Смотрите, что еще можно из него сделать!
В постоянной борьбе за чистоту посуды и экономию времени мы готовы максимально использовать все средства и возможности. Производители, зная об этом, стараются с помощью вовремя показанной рекламы убедить нас в неминуемых проблемах при борьбе с жиром на тарелках и угрозе со стороны огромных полчищ болезнетворных микробов, и параллельно в эффективности и безвредности именно их средства для мытья посуды. Достаточно капли геля, чтобы отмыть гору жирных сковородок – обещает рекламный ролик по телевизору. У каждого здравомыслящего человека невольно закрадывается вопрос – если это средство с такой легкостью расправляется с загрязнениями, что же оно может сделать, попав к нам на кожу и в желудок? Можно ли верить рекламе, утверждающей, что это средство для мытья посуды полностью смывается водой с тарелок? Смываемость моющего средства с посуды является одним из показателей, по которым специалисты тестируют эти средства. Этот важнейший показатель указывает, насколько полно моющее средство удаляется с поверхности кухонной посуды при полоскании и является мерилом его безопасности.
Раньше считалось, что розы настолько самодостаточны, что их следует сажать отдельно от других цветов. Но вкусы и строгие правила меняются. Сегодня все популярнее смешанные посадки. И часто сразу не скажешь, то ли перед тобой розарий, то ли миксбордер с розами...
Смешанные посадки имеют множество плюсов: меньше проблем с болезнями, которые неизбежны при монокультуре, дольше сезон декоративности цветника. Но прежде чем подбирать розам партнеров, все-таки задайте себе этот вопрос. Что вам нужно: розарий с небольшим количеством "оттеняющих" растений или полноценный миксбордер, где розы не всегда играют главную роль? В последнем случае нужно не искать компаньонов, а идти от обратного – выбирать тот сорт роз, который впишется в конкретный цветник. Более сложная задача – спланировать розарий так, чтобы он был декоративен, даже когда розы не цветут.
Павел Траннуа- почвовед-эколог, садовод с более чем 25-летним стажем, известен как автор удивительных книг о том, как возделывать свой сад и огород, чтобы работа не казалась каторгой, а результаты всегда радовали.
Как из года в год получать в своём саду урожаи крупной, сочной клубники? Ошибаются те, кто считает, что урожай земляники зависит от погоды. Опытные садоводы знают: он зависит от того, какие усы вы сажали, когда сажали, куда и как.
Совсем скоро весна полноценно вступит в свои права. С каждым мартовским днем у дачников прибавляется всё больше забот: купить семена, вырастить рассаду, высадить её… А ещё нужно приготовить дачный участок к новому сезону.
Потрясающую идею вертикального огорода, я уверена, захочется применить многим горожанам и дачникам. Во-первых, это очень интересное сооружение, для выполнения которого не потребуется особо дорогостоящих материалов. Этот огород, в котором хозяин выращивает салат и шпинат – занимает совсем мало места.
Оливковое масло очень полезно для организма человека, так как в нем присутствует большое количество витамина «Е», который является природным антиоксидантом, а также благодаря ненасыщенным жирным кислотам, снижающим уровень «плохого» холестерина в крови. Оливковое масло замедляет процессы старения, благотворно влияет на работу сердца, пищеварительной системы, сохраняет молодость кожи, волос и сосудов. По мнению итальянских ученых, для поддержания здоровья доза оливкового масла в рационе человека должна быть не менее 20 грамм в день.
О пользе оливкового масла при употреблении внутрь слышали многие, но не все знают, что его можно использовать не только в пищу, но и в домашнем обиходе.
Узор шишечки. Очень часто этот узор встречается в ходе вязания самых разных вещей. Существует множество описаний того, как же необходимо вязать эти самые шишечки. Среди способов есть и сложные: так, например, многие предпочитают вязать данный узор крючком, хотя само изделие было выполнено на спицах. В нашем видео уроке мы предлагаем базовую технологию вязания шишечки, чтобы вы смогли научиться делать этот узор быстро.
Меланизм – преимущественное распространение тёмноокрашенных особей у какого-либо вида организмов. Говоря простыми словами, это черный окрас у обычно нечерных видов животных.
Самый распространенный вид меланизма – у больших кошек, которых в таком случае называют «черными пантерами».
1. Настои и отвары лекарственных растений для умывания без мыла применять настои и отвары лекарственных растений, а также кипяченую воду с различными добавками. Настои желательно готовить за 2 -3 дня.
Две столовые ложки травы залить 1 л кипяченой воды и, закрыв Крышкой, настаивать 10-20 мин., процедить.
Для сухой кожи рекомендуется настой травы мяты перечной, травы петрушки, травы мать-и-мачехи, лепестков роз.
1. Лимон * Жирную кожу можно несколько раз в день протирать ваткой, пропитанной лимонным соком, или просто кусочком лимона.
* Можно протирать лицо смесью сока лимона и воды (1 чайная ложка сока на 1/4 стакана воды).
* Протирание лимонным соком рекомендуется для уменьшения сальности кожи лица. Перед сном смазать лицо лимонным соком, а утром сполоснуть водой. * дня умывания без мыла добавляют сок лимона - 1,5-2 столовые ложки сока на 1 л воды. При нормальной коже - 1 столовая ложка.
Калланетика – относительно новый вид фитнеса. Ее автором стала американский тренер Калан Пикни, и система упражнений, названная потом в ее честь, произвела настоящий фурор в мире спорта.
Что лежит в основе калланетики?
мне мои знакомые посоветовали одно народное средство для лечения волос. В этот народный рецепт я долго не могла поверить. Но как оказалось очень зря. Куриный желток, подсолнечное масло, мед, все это по одной чайной ложке и луковицу среднего размера.
Считается, что «8 кусков парчи» создал для своих воинов в XII веке знаменитый сунский полководец Юэ Фэй. Первоначальный комплекс состоял из 12 форм, но затем их число сократили до восьми. Этот вид Цигун широко практиковался в Китае и породил несколько других стилей, тоже весьма эффективных. Парча – это очень дорогая шелковая ткань. Так и здоровье, получаемое от этих простых упражнений, очень нам дорого.
Поскольку «куски парчи» были созданы много веков назад, неудивительно, что существует множество их вариаций. На этой странице представлена лишь одна из них. Если вы увидите совершенно другую форму бадуаньцзинь, не смущайтесь: принципы и цели этих упражнений всегда одни и те же.
Иногда происходит так, что сбрасывая лишние килограммы, наша фигура худеет неравномерно. Но оказывается, можно добиться того, чтобы лишний жир исчез именно в нужных местах, например, похудеть в ногах. Однако для этого потребуется не только диета, но и комплекс физических упражнений.
Удивительно, но вырастить ананас на своем окне совсем не сложно. Если вы любитель комнатных растений, то вполне справитесь с выращиванием такого прекрасного, оригинального и достаточно редкого комнатного растения. Он хорошо себя чувствует в квартире с окнами по направлению к югу или юго-западу. Ананас не требует особых забот, а если выполняются определенные условия, то может цвести и давать плоды. Хотя без цветков и плодов ананас выглядит очень эффективно, внешне он похож на агаву.
Каких только сегодня не существует средств похудения. Используют и упражнения, и системы дыхания, и травы, и кефир… все, что угодно. Среди этих средств мы встречаем чай и молоко. А можно ли похудеть, соединяя два этих несомненно полезных по одиночке продукта? Ответ: да. Молоко включает в свой состав необходимые для организма белки («строительный материал») и кальций, укрепляющий зубы и кости. Чай способствует выведению из нашего организма вредные вещества и содержит большое количество микроэлементов. Соединяя два этих компонента, мы получаем отличное для организма средство, позволяющее снять груз пищи. То есть чай плюс молоко равно ваш день разгрузки. Как вы понимаете, худеть с помощью такого средства долго не рекомендуется. А один день посвятить чаю, разбавленному молоком, приветствуется. Так вы поможете себе очиститься от шлаков и несколько уменьшить свой вес, либо подготовить организм для последующей, подобранной вами, диете.
Мы все в своём теле чем-то не довольны. Кто-то ненавидит лишние килограммы и всеми способами старается похудеть, кто-то жалуется на маленькую грудь, кто на нос с горбинкой и вводит в строку поиска ринопластика хирурги, как изменить нос… а надо быть самими собой, как… Эдита Пьеха, хотя она тоже имеет свои небольшие секретики красоты. О них, а точнее о диете Эдиты Пьехи, мы и поговорим.
Лишний вес стал своеобразным наказанием современного мира. Многие женщины активно борются с ним, но к сожалению не у всех эта борьба приносит свои результаты. Часть худеющих не переносят предписаний диеты из-за их строгости, некоторые устают ждать явных плодов своих усилий, у кого-то просто за плотным рабочим графиком и семейными делами не остается времени. Поэтому для такой категории людей, которые вследствие разных причин не могут выдержать жесткого режима, но смириться со своим лишним весом не желают, придумана новая методика похудения – диета для ленивых.
Большинство салатов поражают своим изысканным вкусом и простотой в приготовлении. Салат "Нежность" относится как раз к таким закускам. Он украсит любой стол и придется по вкусу абсолютно все гостям или всем членам семьи во время обеда.
Лишние сантиметры на фигуре являются зрелищем по крайней мере неэстетичным. Среди методов, которые направлены помочь в борьбе с весом и отложениями на силуэте невероятно эффективными по мнению многих людей, похудевших с их помощью, являются обручи для похудения. Поэтому если вы хотите сбросить несколько килограмм и сделать вашу талию стройнее, не прибегая к значительным силовым тренировкам, то такой обруч для похудения подойдет вам как ничто другое.
Очень просто вышивать крестом, соблюдая при этом идеальную изнанку.
Для выполнении этой работы нам потребуется:
1) Ткань для вышивки крестом (канва)
2) Иглы для вышивки (с тупым концом)
3) Пяльца (или гобеленовая рама, кому что больше нравится)
4) Нитки мулине
5) Исчезающий маркер для разметки ткани.
Время работы: время выполнения вышивки. Зависит от выбранного дизайна и размера.
Сложность работы: 2
Ваша вышивка крестом может выглядеть одинаково красиво как с лица, так и с изнанки!
От того, где вы разобьете цветник, проложите ручей, устроите альпийскую горку или поставите беседку, согласно этой теории будет зависеть не только внешний вид сада, но и благополучие всей семьи.
Чтобы создать сад по законам фэн-шуй, необязательно строить в нем пагоды, развешивать китайские фонарики и сажать сакуру. Любой сад, независимо от его размеров, и даже балкон или терраса смогут соответствовать им, если при их оформлении руководствоваться принципом соблюдения природного баланса, ни в чем не допуская его нарушения. И тогда, если верить древним мудрецам, хозяева будут здоровы и счастливы, их карьера пойдет в гору, а дом станет полной чашей.
Всякого рода комнатные пальмы являются своеобразным символом достатка и солидности. Недаром пальмы с удовольствием приобретают, чтобы украшать офисы. Но взрослое красивое растение стоит недешево, и бережливые домохозяйки изобрели способ выращивания финиковых пальм дома почти без затрат. Правда, приходится набраться терпения, чтобы дождаться настоящей раскидистой красавицы, обычно на это уходит лет 5, зато потом можно с гордостью демонстрировать гостям собственноручно выращенное тропическое дерево.
Я впервые увидела это чудо в Сочи, мне было 8 лет... Колибри (HummingBird) — самая маленькая птица в мире. Обитают колибри на территории Северной и Южной Америки, а их величина колеблется от 5 до 20 сантиметров, что и делает колибри самой маленькой птицей в мире. Но это далеко не самое последнее и удивительное свойство колибри.
Виноград — южное теплолюбивое растение, которое, теоретически, в наших широтах расти вообще не должно. Ан нет. Находятся те, кого не устраивает природой заданный порядок, и которые с удовольствием этот порядок нарушают. Благодаря их усилиям были выведены более холодоустойчивые сорта, способные пережить российскую зиму. Но это еще не все. Для того, чтобы выращивать виноград в наших условиях, недостаточно просто посадить его, поливать и удобрять. Необходимо знать еще несколько хитростей. Иначе саженец будет цвести и пахнуть, но не плодоносить.
Для начала стоит разобраться с тем, что собой представляет виноград. Чтобы было понятнее, каким термином что обозначается, можно ознакомиться с прилагаемой схемой.
Вы хотите иметь удобную, мягкую, не натирающую ноги, обувь? Обувь, которая выглядит так, как хотелось бы именно Вам? Обувь, изготовленную по Вашему вкусу и для Ваших любимых ножек? Хотите? Тогда давайте сделаем ее сами!
Предлагаю Вам мастер-класс по изготовлению вязаных сандалий в морском стиле!
Любая женщина или девушка хочет знать правильный ответ на вопрос «Как ухаживать за ногтями?». Крепкие, здоровее ухоженные ногти делают женскую ручку очень привлекательной. И даже самые дороге кольца с драгоценными камнями не смогут произвести должное впечатление, если на руке неухоженные обломанные ногти. Для того чтобы ногти, а, следовательно, и руки всегда выглядели привлекательными, нужно соблюдать нескольким простым советам. И вопрос, как за ногтями ухаживать, больше не будет постоянно стоять на пути к достижению цели.
Как ухаживать за ногтями, чтобы сделать их крепкими
Косметический лед – это средство, которое поможет коже оставаться красивой и ухоженной в любое время года. Все дело в том, что косметический лед не только дарит прохладу, но и проводит микромассаж, приводящий в тонус мышцы лица.
Для того, чтобы выглядеть молодо, нужно поддерживать кожу в тонусе. Есть мнение, что на кожу женщины негативно влияют умывания, для этой цели лучше пользоваться небольшим кусочком льда. Лед сузит ваши поры, разгладит морщины, а также вызовет естественный румянец.