Жакет с шалевым воротником и жгутами для мужчин Связано спицами. Опубликовала Foxstar&nbs...
Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) - (0)Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) Перевод Russa_N РАЗМЕРЫ: S - M - L - ...
Описание свободного джемпера спицами - (0)Описание свободного джемпера спицами Модель Оверсайз, по...
Свитер из мохера спицами. Дизайнер - Ким Харгривз. - (0)Свитер из мохера спицами. Дизайнер - Ким Харгривз. ...
Пуловер реглан - (0)Пуловер реглан Приятных творческих вечеров, неутомимые рукодельницы!
Когда живёшь с мужчиной много лет.... |
|
|
Женский гель Нарон для сужения и интимной гигиены |
После 35 лет в жизни женщины возникает довольно распространенная проблема, которая негативно отражается на половой жизни: расширенное влагалище. Причины появления проблемы связаны с перенесенными родами, наследственностью, возрастным снижением тонуса вагинальных мышц и потерей эластичности. В результате страдают оба партнера: у женщины вследствие растянутого влагалища уменьшается чувствительность, что приводит к неспособности достичь оргазма, а мужчина не может совершать нормальные фрикции и также плохо чувствует партнершу.
|
«МУЖЧИНА, КОТОРОМУ БУДУ НУЖНА…» — ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ СТИХОТВОРЕНИЕ |
Дневник |
Метки: стихи |
Нежность! сказка на ночь для взрослых... |
|
|
Секс - как лекарство... |
|
Идеальный мужчина для женщины в разном возрасте |
Дневник |
Метки: идеальный прикольно |
30 ФРАЗ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВУЮТ НА МУЖЧИН ПОХЛЕЩЕ ПРИВОРОТНОГО ЗЕЛЬЯ |
Дневник |
«Как слово наше отзовётся…» На эту тему уже говорено-переговорено. Наши слова имеют тенденцию к возвратному, ответному действию и потому выбирать слова — надо, взвешивать — необходимо, и пользоваться ими в особых случаях совершенно по-особому. Мужчины, которые услышат эти фразы, поразят вас откликом на них, а между тем эффект будет самым настоящим и глубоким, а значит, еще и надолго. Это своеобразное «приворотное зелье», только пользоваться умело здесь надо разве что словами.
Например, «Я тебя люблю» и «Я по тебе скучаю» — нельзя говорить часто, иначе слова потеряют свою силу, станут как заезженная пластинка, даже если они искренние.
Каждое слово — своеобразный код, который несет в себе информацию. Вот самые распространенные фразы, на которые он непременно отреагирует. И вы увидите, сколько ответного тепла вы получите, просто произнеся их искренне и от души. Иногда не подаст виду, иногда растает, а иногда поддержит начатую тему — так или иначе — фразы попадают в цель. Пробуйте:
Метки: отношения слово |
Как надо любить мужа. Мудрость наших бабушек. |
Дневник |
Решила поделиться с вами цитатою, простые советы для семейного счастья, которыми многие сейчас пренебрегают...
Предки наши секреты знали, опыт древний, многовековой, как жить правильно. Вот только забыли мы опыт предков, забыли наставления, а потом дивимся, мол мужик хилый стал...
Девонькам: как любить мужа. Мудрость наших бабушек
Метки: мудрость советы |
"Познавательный сайт 1000 мелочей". Блог. |
Дневник |
Кольца на пальцах считаются украшением еще с древних времен. Для простого человека так оно и есть, но с точки зрения хиромантии и психологии, кольца на определенных пальцах руки имеют свое значение. Надев на палец кольцо, человек, сам не подозревая, стремится подчеркнуть свою индивидуал…
Фурункулы , ссадины, гнойники и трещины на коже можно успешно лечить масляным настоем белой садовой лилии. Исчезнут без следов и шрамов и ссадины, и фурункулы. Я именно сейчас пишу эту статью, так как не за горами цветение белых садовых лилий. И нужно не упустить это время, чтобы за…
Лечение медом применяют ужу много тысячелетий и вполне доступно. Не упустите возможность для улучшения своего здоровья и самочувствия использовать лечение медом Сейчас я расскажу о правилах применения меда, противопоказаниях к его применению и рецептах очищения от отрицательной энер…
«Несчастья даются всем нам не для того,чтобы огорчить нас,а чтобы отрезвить; не для того,чтобы мы горевали,а чтобы стали мудрее; не для того,чтобы разочаровывать,а чтобы освежить нас-как ночь освежает день. Именно испытания доказывают,что в чем-то мы слабы,а в чем-то сильны» ( Уорд Би…
Сила произнесённого слова очень велика: словом можно убить и исцелить, всё зависит от намерений произносящего и его волевой силы. Слова — это материальное выражение мыслей, чувств и эмоций. В магии используются различные формы заклинаний, которые приносят результаты. В любом случае сл…
Ароматерапия — маленькое чудо. Только задумайтесь, что зажигая свечку в аромалампе — Вы фактически подключаетесь ко всем возможным стихиям-помощникам. Аромамасло было получено из растений, и хранит связь и с землёй, и с водой одновременно. Огонь — нагревающий воду, в которую капают ар…
Зависть других людей пробивает энергетическое поле и создаёт проблемы в материальном мире. Сегодня мы познакомимся с практиками, позволяющими избежать этих последствий. Как правило, причина зависти и негативного отношения окружающих вызвана набором личностных качеств человека. Гордыня…
Осенью , перед самыми заморозками, когда плодоношение томатов останавливается, оторвите из понравившихся вам кустов (любых сортов) несколько отростков и поставьте в воду на 5-6 дней (ставить в воду сорванные отростки следует немедленно или с минимальным промежутком времени, иначе не по…
Сегодня мы поговорим о бизнес-леди и о ее гардеробе. Для начала мы с Вами узнаем в чем суть делового имиджа? Суть заключается в следующем: собранность, пунктуальность, строгость, консерватизм, стабильность, благополучие, достаток, сдержанность, оперативность, аккуратность. Мы перечисли…
Я думаю, что такая прописная истина, о том, что болезнь легче предупредить, чем потом её лечить известна всем. На этом принципе базируются постулаты профилактической медицины. В стране повсеместно создаются «Центры здоровья» с главной идеей профилактировать болезнь. Если вы зайдете в л…
Тот, кто на собственном опыте знаком, к несчастью, с таким заболеванием как артрит , знает, что его лечение – дело сложное, но не безнадежное. Таблетки, которые выписывают для лечения артрита и снятия боли в суставах, имеют много противопоказаний, да если вы имеете еще несколько забол…
Суставы у человека могут заболеть в любом возрасте, но все же люди пожилого возраста чаще страдают от этого недуга. С возрастом неизбежно ухудшается эластичность всех тканей, в том числе хрящей и связок суставов. Суставы становятся угловатыми, хрящи теряют влагу и эластичность, мышцы …
Корица многим хорошо известна в качестве пряности(специи), а вот при каких заболеваниях полезна корица , знает не каждый. Еще очень давно лечебные свойства корицы стали использовать восточные мудрецы и знахари, которые считали, что настой корицы с добавлением меда, может справиться с…
Предлагаю Вашему вниманию сильный полнолунный заговор на везение и удачные поиски работы. Успех наступит в течение 13 дней. Безработица нынче считается самым распространенным явлением. Сокращения штата происходит повсеместно, и люди оказываются на улице без объяснения причин. У кого- …
Чтобы избавиться от нищеты, я открываю Вам тайну сильного заговора, который следует читать в дни полнолуния. К великому сожалению, нищенство нынче становится все более наглядным. В подземных переходах и на людных площадях на коленях стоят обездоленные, некогда живущие в светлых ква…
В минуты отчаяния и глубокой депрессии Вам поможет полнолунный магический заговор, который отведет хандру с израненной души. Быть может, Вы навсегда потеряли родного человека или просто не можете больше бороться с жизненными неурядицами. Дорогие мои, скорби нас преследуют в течение вс…
1. Белковую и крахмалистую пищу нужно есть в разное время. Желудок по-разному реагирует на белки и крахмалы — одни требуют щелочной среды, а другие — кислой. Поэтому недопустимы сочетания: «хлеб — мясо», «хлеб — яйца», «картофель — мясо», «хлеб — ветчина» и т.д. Одно дело, есл…
Соки и напитки могут стать настоящими эликсирами здоровья, если вы знаете, как именно их соединять и в каких случаях употреблять. Для восстановления сил: 1 апельсин, ¼ грейпфрута, ¼ лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного …
Медики советуют обязательно включать белки в свой рацион. Однако основные продукты, являющиеся источником животных белков, — мясо, сыры, яйца, творог – также содержат жиры, оседающие не только на талии и бедрах, но и на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. Также в мясе есть о…
Мазь на основе прополиса можно приготовить самостоятельно в домашних условиях! Вне всяческих сомнений, множеству людей хочется попользоваться мазями, приготовленными своими руками. И в этом нет ничего удивительного, ведь это отличный способ убедиться в натуральности всех компоне…
Организм человека очень мудро устроен. Наши клетки, ткани постоянно обновляются. Учёные утверждают, что мы можем жить более 150 лет. Проанализировав образ жизни, питания, поведения тысяч долгожителей, вывели десять основных правил, благодаря которым можно продлить жизнь.
ПОЗВОНОЧНИК (33 богатыря) - главный энергетический канал. По нему вверх-вниз движется энергия здоровья. На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят потоки. Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Состояние позвоночника связанно непосредственно с со..
Ошибки, допускаемые в саду при работе с саженцами, приводят к потере урожая, а иногда даже и самих растений. Надеемся, наши советы помогут вам их избежать. Посадка на скорую руку Посадочные ямы для деревьев и кустарников нужно выкопать заранее (как минимум за 2 недели, чтобы по…
Порой причины недугов нужно искать в голове. Как в народе говорят: "Все болезни от нервов". Существует широкий спектр психологических причин заболеваний, о которых я расскажу в этой статье. Причины болезней. 1. Человек может болеть, когда его недуг выгоден. С од…
фрагмент картины " Волхв" ,© Андрей Шишкин Наши мудрые предки ЗНАЛИ многие тайны, как сохранить свою энергию, здоровье и как защитить себя, свою семью и свой дом от негативных чёрных сил. У них были специальные обереговые правила для разного времени суток. Интересно?
Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин.…
Не нужно путать фиточаи и травяные отвары с обычным чаем. Это хоть и натуральные, но все же лекарства, у каждого из которых есть свои показания, противопоказания и побочные эффекты. Так что хлестать стаканами в качестве прохладительного чаи из мяты или ромашки не стоит. Безопасная …
Сегодня, 8 марта, Русская Православная церковь отмечает день Обретение мощей святой блаженной старицы Матроны Московской, одной из самых почитаемых в России святых. В этот день в 1998 году были обретены ее честные мощи, что стало очень важным событием для всего православного мира.
Вам подарили красивый букет роз, и вы хотели бы чтобы он радовал вас как можно больше. Что для этого необходимо? Прежде чем ставить розы в вазу с водой, дайте им хорошенько напиться. Для этого нужно поместить розы, не вынимая их из оберточной бумаги, в воду, но так, чтобы г…
Мечтать любят и вроде бы умеют все. Небольшая проблема состоит в том, что не все умеют делать это правильно. И потому мечты не всегда сбываются. А потом возникает масса претензий к господам психологам и даже к господу Богу. А ведь всему можно научиться! В том числе и мечтать. Дава
Есть классический симоронский ритуал: чтобы избавиться от насморка - нужно тщательно почистить носик чайника (внутри, конечно же). Этот ритуал с большим удовольствием делают дети и после него уже более спокойно относятся к закапыванию капель. НО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАКАПЫВАТЬ КАПЛИ!
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите внимание — слов…
Давайте разберемся с некоторыми правилами ношения этого украшения. Думаю, что ознакомиться с этим этикетом будет не лишним. Колье, как правило, носят только с платьями. А еще считается, что колье, а также сережки и кольца способны уберечь вас от дурного глаза! Чтобы вечерний туалет
Хорошая подкормка - вот простой секрет для роскошного комнатного растения, а иначе не дождетесь от него ни хорошего цветения, ни пышной листвы. Как правило, если комнатное растение в течение длительного времени испытывает нехватку питательных веществ, то это обычно приводит к заболеван…
Энергетика деревьев бывает направленной на подпитку (дерево подпитывает человека) или на отсасывание энергии. Деревья-доноры Наиболее сильными подпитывающими способностями обладают дуб, клен, сосна, акация, береза, калина. С этими деревьями следует общаться наедине, с добротой …
Циститом в урологической практике обозначают симптоматическую мочевую инфекцию, с характерными признаками : воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря и нарушением его функций. Цистит является распространенным заболеванием. По статистике, циститом страдают 20-40% женщин. Среди мужчи…
«Одному нравится арбуз, другому свиной хрящик». Эти слова сказал выдающийся русский писатель Салтыков-Щедрин. И как в воду глядел. Действительно, разнообразие вкусов поражает воображение. А уж сколько научных трудов написано о правильном питании. Чего только не изобрели врачи-дие…
Растения обладают сильной энергетикой. На своем участке Вы можете создать мощный накопитель природных сил с помощью правильного расположения деревьев и трав. Защитные свойства растений. Если у Вашего приусадебного участка есть забор, Вам обязательно нужны вьющиеся растения или к…
Энергетические силы природы можно использовать для привлечения новых денежных потоков. Техника привлечения денег: дерево, Вы и купюра. Энергетическую практику с деревом для привлечения денег нужно выполнять в период с 12 до 18 вечера. Найдите уединённое место, где растёт дерево, с…
Семейные реликвии, украшения и драгоценные камни серьёзно влияют на нашу судьбу и передают заложенную информацию от предыдущего владельца к последующему. Некоторые украшения могут выступать оберегами и талисманами, которые приносят удачу и спасают жизнь в пограничных ситуациях. Но бол…
Наверняка многие из Вас замечали, что в некоторые дни аварийные ситуации на дорогах происходят гораздо чаще. Если взять статистику ДТП, можно проследить чёткую закономерность: количество аварий и пострадавших зависит от Лунного дня. Такая ситуация обусловлена влиянием Луны на процессы…
Если Ваше материальное желание не соизмеримо на данный момент с финансовыми возможностями, Вы сможете задать вектор успеха и со временем приблизиться к нужной цели. Итак, как привлечь деньги в жизнь? Старайтесь ставить перед собой реальные цели, приближённые к Вашему финансовому статус…
Минпромторгу поручено до середины апреля разработать программу выдачи продуктовых талонов малоимущим слоям населения. По сути, это аналог американской программы SNAP, которая действует уже более полувека и участниками которой на данный момент являются порядка 50 миллионов граждан США. …
Когда настанет полнолунный час, воспользуйтесь моментом, чтобы заговорить себя или близкого человека от противного курения. Результат наступит непременно. Куря одну за одной сигарету, стяжатель губит свои легкие, отравляя жизнь рядом живущих. Частенько курильщик не задумывается над те…
Поликистоз почек – это заболевание, которое характеризуется кистозным перерождением ткани органа. Другими словами, это процесс образования в почках некоторых полостей с жидкостью, которые способны расти и при этом могут препятствовать нормальному функционированию органа. Поликистоз …
Праздник в честь иконы Божией Матери "Козельщанская" - 05.03 н.ст. (21.02 ст.ст.) Козельщанская икона Божией Матери. Пресвятая Богородица на этой иконе изображена с Богомладенцем, возлежащим на Ее левой руке. В правой руке Младенец держит Святой Крест, в нижнем левом углу изображены п…
Не приходилось ли вам замечать, что человек - это единственное животное, которое смеётся? Моё определение человека таково: человек - смеющееся животное. Компьютер не смеётся, муравьи не смеются, пчёлы не смеются; человек единственный, кто может смеяться. Это высочайший пик роста и …
Чтобы избавиться от такого злостного недуга, как ячмень, особых магических навыков не требуется. Заговор от ячменя — самое эффективное средство, которое может применить любая мама или бабушка для своего ребенка и внука. Заговор на ячмень можно читать в любое время, не соблюдая фаз …
У славян с давних пор было большое количество обычаев и ритуалов, связанных с умножением и сохранением любви . В основном ими пользовались девушки и женщины. Ведь именно им отводилась роль хранительниц домашнего очага, семейного тепла и благополучия. Мужчина всегда был добытчиком и за…
Секс и танец |
Дневник |
Автор: Татьяна Рязапова
Недавно я услышала, что для того, чтобы узнать, какова женщина в постели, нужно посмотреть, как она танцует. Не знаю, может быть, конечно, это и старо, как мир, но мне понравилась эта фраза. Я прикинула ее ко всем своим знакомым женщинам, о личной жизни и характере которых мне было кое-что известно, и убедилась в правоте высказывания.
Метки: секс танец |
Любовный аромат |
Дневник |
Многие считают, что заманить мужчину в постель можно двумя способами: красивым и вкусным ужином при свечах – то есть, банально через желудок. Другие отдают предпочтение чулкам с подвязками и шелковым простыням – эти давят на зрительное восприятие. Но есть еще один вариант – через обоняние.
Какой аромат! Манящий, интригующий, нежный! Она мне нравится – вот мысли мужчины, когда проходящая мимо девушка заставляет оглянуться из-за окутывающего ее шлейфа запахов. Как ни странно, что у людей, как и животных, чтобы появилось эротическое притяжение – люди сначала принюхиваются друг к другу. И только, если запах женщины покажется мужчине привлекательным, то в организме повышается выработка тестостерона и возникает сексуальное влечение.
Но, как угадать, что конкретному мужчине может понравиться, ведь каждый человек имеет свой индивидуальный естественный запах, который, кстати, так же уникален, как и отпечатки пальцев. Но, в мире существует много ароматов, используя которые женщина при желании может вскружить голову практически любому мужчине. Их называют по-разному: любовными ароматами, приворотным зельем, каплями желания, а в науке – эфирными маслами. Использование таких замечательных веществ каждая женщина может поднять уверенность в себе, увеличить сексапильность, нормализовать гормональную деятельность, усилить кровоснабжение половых органов и нейтрализовать неприятный запах интимной зоны.
А знаете, почему в монастыри запрещено заносить шоколад. А потому что уже давно известно – аромат это лакомства повышает выработку эстрогена и рождает греховные мысли о телесных утехах. Среди не менее «сексуальных» и запах печеной тыквы – оказалось, что обычный тыквенный пирог, съеденный мужчиной за ужином. На 40% увеличивает приток крови к половому члену.
Метки: аромат |
МУЖЧИНА —ЖЕНЩИНА |
Дневник |
МУЖЧИНА — наиболее продвинутое существо…
ЖЕНЩИНА— самый возвышенный из идеалов…
ОН — мозг. ОНА — сердце…
Мозг дает СВЕТ, сердце — ЛЮБОВЬ.
СВЕТ оплодотворяет, ЛЮБОВЬ воскрешает.
ОН силен разумом. ОНА — слезами.
Разум убеждает. Слезы потрясают…
МУЖЧИНА способен ко всему героическому.
ЖЕНЩИНА, — прежде всего, к мученичеству.
Героизм прославляет.
Мученичество возвеличивает…
ОН — код. ОНА — евангелие.
Код исправляет, евангелие совершенствует…
ОН думает, ОНА мечтает.
Думать — значит иметь в черепе извилину.
Мечтать — значит иметь ореол над головой…
МУЖЧИНА — орел, который летает.
ЖЕНЩИНА — соловей, который поет.
Летать, чтобы властвовать над пространством.
Петь, чтобы завоевать душу.
И, наконец! ОН — там, где заканчивается ЗЕМЛЯ.
ОНА — там, ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ НЕБО..
Виктор Гюго
http://natamama.mirtesen.ru/blog/43209464613/MUZHCHINA-%E2%80%94ZHENSCHINA
Метки: мудрость |
Тренировка Интимных мышц - Вумбилдинг в домашних условиях... |
Дневник |
Вумбилдинг - особый комплекс упражнений, целью которого является развитие и укрепление вагинальных и тазовых мышц. Своими корнями он уходит в давние времена. Его истоками считаются древние сакральные практики, культура разных народов, в том числе искусство гейш.
Вумбилдинг (имбилдинг) предлагает особые методики, дающие возможность управлять внутренними и внешними мышцами во время секса, в период беременности, при родах. Выполнение предлагаемых упражнений не только позволяет поднять интимную жизнь на качественно новый уровень, но также является прекрасной профилактикой женских заболеваний.
Метки: вумбилдинг |
Разжечь пламя страсти в... собственном муже |
Дневник |
Что же стало с вашими отношениями? Еще совсем недавно безудержная страсть, нескончаемые разговоры, чувственные объятья были неотъемлемыми спутниками вашей супружеской жизни. А теперь все общение сводится лишь к обыденным вопросам, например: «А что у нас сегодня на ужин?», и вы все реже находите радостные моменты в бесконечной череде серых будней. Не стоит паниковать, еще ничего не потеряно, при условии, если не опускать руки и начинать действовать прямо сейчас.
Метки: отношения страсть секс брак про это интим |
Уроки гейши: вумбилдинг - учимся управлять интимными мышцами |
|
Мысли о... Секреты гейши |
(4 голосов, средний: 4,25 из 5)
Вумбилдинг — путь к гармонии в семье
Тренировка влагалищных мышц, с помощью комплекса специально разработанных упражнений, позволяет женщине решить многие проблемы, как в сексуальной жизни, так и во время родов и, в период восстановления организма после них. При безуспешном желании зачать ребенка, нерегулярное прохождение месячных и многие другие проблемы органов, расположенных в малом тазу. К тому же, вумбилдинг в домашних условиях позволяет контролировать наступление и продолжительность оргазма, причем не только у тебя, а и у твоего сексуального партнера, что приведет вас обоих в восторг.
Если в этом вопросе достичь прекрасных результатов и познать секреты гейш – то виртуозность, в плане секса, партнера и размеры его «гордости» большой роли играть не будут, так как хозяйкой на этом «балу» будешь ты. Но это возможно при условии продолжительных ежедневных тренировок и пошагового прохождения уровней, от начального до самого высокого, который должен проводиться с помощью тренера. А так, как эта статья направлена на самостоятельные занятия – то уровень изучения будет начальным, без специальных тренажеров и тренеров.
Некоторые подумают, что им это не нужно и без всего этого женщины жили, живут и будут жить дальше. Это, конечно, дело сугубо личное и навязывать что-то нет смысла, ведь для начала занятий вумбилдингом необходимо желание, даже вернее сказать, сильная мотивация. У каждой девушки или женщины она может быть разная:
Желание доставлять себе и своему сексуальному партнеру прекрасные наслаждения при частом и очень ярком испытании оргазма.
Это напрямую зависит от того, что натренированные влагалищные мышцы способствуют сильному сжатию нервных окончаний. Женщина, которая способна переживать частые оргазмы — очень сексуальна и привлекательна, от такой жены и любовницы мужчина отказаться будет не в силах, а если это вдруг произойдет – то, ощутив большую разницу, возвращение его будет неизбежным. К тому же, усиленно вырабатываемые при наступлении оргазма, гормоны счастья очень омолаживают организм и позволяют женщине дольше находиться в отличной форме.
Проблемы со здоровьем по женской части:
Для того, чтоб проводить вумбилдинг в домашних условиях потребуется прочувствовать те мышцы, над которыми и будет проводиться основная работа. Для этого, во время мочеиспускания нужно напрячься и приостановить данный процесс, при этом необходимо четко понять какие мышцы были задействованы и зафиксировать это в мозгу. Затем повторить то же самое, но уже при другой обстановке: стоя, сидя, на ходу – это понадобиться для лучшего закрепления упражнений.
Ляг на спину, вдохни полной грудью и выдохни, при этом ладони рук должны находиться одна на грудной клетке, а другая на животе, затем сделай еще один вдох, но грудная клетка при этом подниматься уже не должна, а должен подняться живот. Когда у тебя это начнет получаться – пробуй проделывать эти упражнения сидя и стоя, а в дальнейшем, в любое свободное время, в удобном положении. Такое упражнение называется дыхание расслабленным животом. Оно улучшает кровообращение и действует на человека как успокоительное. Очень полезно будет делать такие упражнения перед сном.
Теперь начнем тренировку клиторных мышц. Сконцентрируй внимание на клиторе и, в течении пяти минут, проделывай сокращающие движения путем их втягивания и расслабления. Базой этому послужит приостановление мочеиспускания. С каждым разом скорость напряжения и сжатия мышц нужно увеличивать, пока в результате такого упражнения не появиться легкое возбуждение. Затем добавляем выталкивание, слегка тужимся и расслабляемся и объединяем эти все движения. На протяжении недели делаем это упражнение пять раз в сутки, при каждом нужно делать по десять втягиваний, расслаблений и выталкиваний. С каждой последующей неделей число сокращений увеличиваем на пять и так до тех пор, пока не дойдем до тридцати сокращений за одно упражнение.
В положении лежа слегка сгибаем колени и втягиваем анус. После небольшой паузы, расслабляемся. Делать такие упражнения, нужно лежа до тех пор, пока не выработаются навыки втягивать анус без задействования мышц живота и ягодиц. После того, как это уже у нас получается мы переходим к проделыванию такого упражнения сидя или стоя, каждый день в течении 10-15 минут.
В течении пяти минут поочередно втягиваем и расслабляем анус и клитор. Такое упражнение называется миганием. Когда оно будет освоено, и ты начнешь контролировать те и другие мышцы – увеличь частоту поочередных сокращений.
При этом упражнении мы должны научиться совместить дыхание и работу тазовых мышц. Начинаем дыхание животом и одновременно втягиваем и задерживаем анус, при этом мысленно считаем до десяти, затем расслабляемся и проделываем то же самое, но уже с клитором. По мере усвоения этого упражнения счет можно постепенно увеличивать до двадцати или тридцати.
Если упражнения №4 и №5 не совсем получаются, не нужно расстраиваться и прекращать заниматься, просто не нужно спешить и вернуться к начальным упражнениям, разрабатывая и закрепляя их. По сравнению со всеми мышцами тела влагалищные мышцы не тренируются, а потому находятся в постоянном расслабленном состоянии. В связи с этим, при начальном этапе занятий вумбилдингом, мало кто может сразу же достаточно сильно сжать мышцы и сокращать их быстро и ритмично. Для всего нужно время и практические занятия.
Такие упражнения необходимо научиться делать лежа, сидя и стоя – это позволит контролировать свои мышцы в различных ситуациях и при любых позах. Примером может послужить «перелистывание» Камасутры с любимым человеком. А так же позволит делать упражнения в любое освободившееся время: сидите на рабочем месте, едете в трамвае, стоите в очереди, смотрите любимый сериал, лежа на кровати.
Положение – стоя, руки кладем на пояс, ноги на ширине плеч, носки развернуты в стороны. Делаем медленное приседание, разводя колени в стороны, как можно ниже, задерживаемся в таком положении десять – пятнадцать секунд и так же медленно встаем. Проделывая такое упражнение пять – семь раз мы значительно укрепим вагинальные мышцы.
Вумбилдинг в домашних условиях хорош тем, что у тебя над головой не стоит тренер, требующий четкого выполнения поставленной задачи. Если в процессе выполнения упражнений почувствовалась усталость – то не нужно себя насиловать и необходимо сделать передышку. Торопиться не стоит, ведь нам важен хороший результат.
Так как самой распространенной мотивацией является сексуальное удовлетворение – то и упражнения можно делать с любимым человеком. Если ты уже успешно усвоила работу своих влагалищных мышц и умеешь ними управлять – то предложенное упражнение станет для тебя хорошей практикой. Во время полового акта применяй упражнение № 2, но во время выталкивания нужно будет продлить паузу как можно дольше. Вы оба не только почувствуете разницу в актах, но и получите приятный сюрприз.
Вот мы и подошли к концу первого этапа занятий вумбилдингом. Надеюсь, что желание быть сексуальной, счастливой, самой желанной и привлекательной поможет попробовать тебе вумбилдинг в домашних условиях, и продолжить занятия на более высоких уровнях.
Мысли о...зачем?
/www.zelwoman.ru/" target="_blank">Наталья Шуна
" src="http://static.eva.ru/eva/40000-50000/48847/channel/38391181457624658.png" />
/www.zelwoman.ru/" target="_blank">Наталья Шуна
" src="http://static.eva.ru/eva/40000-50000/48847/channel/38391181457624658.png" />
«Всю жизнь жили женщины, и знать не знали про какие-то там мышцы…» Действительно жили и не знали, вспомним историю сексуальной культуры на Руси, где основными стандартами были деторождение, семейно-брачные отношения по принципу «домостроя», осуждение в социуме плотских желаний. Многие люди до сих пор стыдятся своих сексуальных желаний, а слова о сексе произносят завуалировано. Сексуальная культура человека начинается с многих аспектов: знание мировых религий и их влияние на отношение к сексу, анализ культуры в своей семье, развитие через литературу и искусство, развитие сексуальной риторики и т.д. Совершенствование интимных мышц – это одна из ступеней к развитию своей сексуальной культуры, через знания о своем теле, анатомическом строении, открытий новых ощущений и опыта со своим партнером.
Тренировка интимных мышц подразумевает две основные цели: первая, самая востребованная – это женский оргазм, из нее вытекает еще несколько подцелей, такие как, стать уверенной, женственной, лучшей любовницей. Вторая цель – женское здоровье, когда уже есть некоторые признаки утраты тонуса интимных мышц, - недержание мочи при кашле, смехе, чихании, геморрой, опущение стенок влагалища.
В наше время существует несколько школ и направлений по тренировке интимных мышц, вот некоторые из них: вумбилдинг, имбилдинг, вагитон, интимная гимнастика.
Первый этап занятий.
На первом этапе занятий нужно научиться втягивать и удерживать анус без напряжения сопряженных мышц живота и ягодиц. Почему это важно? Во-первых, напрягая пресс и задерживая дыхание, вы можете создать избыточное внутрибрюшное давление, а оно нам сейчас совсем не нужно.
Во-вторых, нужно научиться изолированно чувствовать мышцы тазового дна для того, чтобы сформировался участок, ответственный за эти мышцы в зоне чувствительной коры головного мозга. У каждого из нас в голове для каждого участка тела есть как бы свой файлик, а для глубоких мышц тазового дна нет, потому что мы про них ничего не знаем и не умеем ими управлять. Например, когда вы отсидите ногу, вы сможете ей двигать? Нет, а вы ее чувствуете? Нет. Когда вы не чувствуете часть тела, значит мозг его не видит, как он может двигать тем, чего не видит? Или, например, если к компьютеру не подключить принтер, и задать печать, то компьютер выдаст, что требуемое устройство не найдено. Так вот, когда мы отсидели ногу, мы придавили нерв, по которому идет нервный импульс и мозг просто не видит ногу, просто не чувствует ее, соответственно не может ей шевелить. Во время выполнения упражнений все внимание нужно обращать на ощущение, мысленный взор должен быть в области этих мышц.
Упражнение 1. Дыхание расслабленным животом
Этот принцип дыхания взят из йоги, такой принцип дыхания улучшает кровообращение и успокаивает состояние человека. Образно, это дыхание можно сравнить с тем, как будто у вас внизу живота находятся легкие и при вдохе живот расширяется, а на выдохе сжимается, а грудь не задействована в этом процессе. В положении лежа или полулежа, положите руку на живот, вторую на грудь, и почувствуйте как при дыхании
рука, которая лежит на животе, будет соответственно подниматься и опускаться при вдохе и выдохе, а вторая рука, которая лежит на груди, будет оставаться неподвижной, не зависимо от вдоха и выдоха.
Почувствуйте, как при дыхании двигается только живот, вверх и вниз. Теперь встаньте, и потренируйтесь сделать это дыхание стоя, можно также положить руку на живот и на грудь. Привыкайте дышать расслабленным животом в любое время, когда вспоминаете об этом, а особенно эффективно, когда вы засыпаете.
Упражнение 2. Работа луковично-губчатой мышцы
Обратите фокус внимания на клитор и попробуйте втянуть его и отпустить, результатом этого упражнения может быть легкое приятное возбуждение. Проделайте это упражнение 5 мин.
Упражнение 3. Работа мышцы Леватор Ани
Попробуйте сжать анус, если это получилось, то попробуйте его сильно втянуть вверх, как будто бы вы анусом втягиваете веревочку. Сделайте это несколько раз напрягая и расслабляя анус, чтобы четко почувствовать работу мышц. Вы можете заметить, как пресс автоматически напрягается, и чтобы этого не возникало, нужно перейти к упражнению 3.
Упражнение 4. Разделение мышц тазового дна и мышц пресса
В том же положении лежа, слегка согнув колени, сделайте глубокий вдох животом, задержите дыхание и втяните анус. На выдохе расслабьте анус. Продолжайте выполнять это упражнение в течение 10-15 мин. В день. В результате выполнения упражнения вы почувствуете, что можете легко удерживать сжатие ануса без участия мышц живота.
Упражнение 5. «Мигание» Леватор Ани и луковично-губчатой мышцы
Это упражнение даст возможность лучше чувствовать работу поверхностных и глубоких мышц тазового дна. Нужно поочередно сжимать то анус, то область клитора. Втянули анус, расслабили. Подтянули клитор и область входа во влагалище, расслабили. И так далее в течение 5 мин.
Упражнение 6. Объединение дыхания расслабленным животом с работой тазовых мышц
В положении лежа на спине начните дышать животом и одновременно втягивать и задерживать анус на счет 10, если это уже получается, то можно увеличить счет до 20-30. Следите за тем, чтобы дыхание было ровным и только животом. Если это упражнение еще не получается, то перейдите к упражнению 3, а потом снова вернитесь к данному упражнению. Это основное упражнение первого этапа стоит выполнять в течение 10-15 мин.
Первый этап занятий рекомендуется выполнять в течение двух недель каждый день в течение 15-20 мин. После освоения начального этапа можно продолжить тренировки с лазерным тренажером для качественной обратной связи выполнения упражнений и выработки силы мышц тазового дна.
В завершение хочу вам пожелать: Обогащайте себя культурно, тренируйте ваши интимные мышцы, станьте избранной, чувственной, желающей интимной близости и желанной для вашего партнера!
Автор:Наталья Шуна
Серия сообщений "НЕ БОЛЕЙ":
Часть 1 - Медовая вода от хвори и недуга.
Часть 2 - Смена молочных зубов у детей + обучающие мультфильмы
Часть 3 - Мысли о... Секреты гейши.
Часть 4 - Сметанка помоги- личико оздорови.
Часть 5 - Крем для лица от морщин "Подходит всем!"
...
Часть 10 - Осторожно - Инсульт!!!
Часть 11 - В борьбе за красивую кожу
Часть 12 - Прогнать ангину за...4 часа!
|
Как свести мужчину с ума? Вумбилдинг |
|
Вумбилдинг. Укрепляем цветочек |
Серия сообщений "упражнения на развитие ЛК-мышц":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Огненное дыхание страсти
...
Часть 11 - Упражнения для мышц промежности и влагалища
Часть 12 - Глава 9. КАК ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ, УЧАСТВУЮЩИЕ В ПОЛОВОМ АКТЕ
Часть 13 - Вумбилдинг. Укрепляем цветочек
|
Секреты гейши. Искусство соблазнения. |
Тайки владеют интимными мышцами в совершенстве. В восточных трактатах о любви тренировке этих мышц посвящены сотни страниц. В некоторых районах Индии девочек с детства учат управлять ими - иначе, мол, их брак не будет счастливым. Как ни странно, европейские гинекологи тоже посвятили немало времени изучению этой проблемы.
|
Искусство наложниц Соблазнение - это наука, которая появилась много тысячелетий назад… |
|
| Страницы: | [2] 1 |
