Жакет с шалевым воротником и жгутами для мужчин Связано спицами. Опубликовала Foxstar&nbs...
Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) - (0)Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) Перевод Russa_N РАЗМЕРЫ: S - M - L - ...
Описание свободного джемпера спицами - (0)Описание свободного джемпера спицами Модель Оверсайз, по...
Свитер из мохера спицами. Дизайнер - Ким Харгривз. - (0)Свитер из мохера спицами. Дизайнер - Ким Харгривз. ...
Пуловер реглан - (0)Пуловер реглан Приятных творческих вечеров, неутомимые рукодельницы!
Как убрать большой живот |
Дневник |
|
Как быстро сделать живот плоским? |
Дневник |
Миллионы женщин мечтают о красивом плоском животе. Почему-то многие считают, что это нереально и с огорчением смотрят на красоток с безупречной фигурой. Поверьте, это не так! Каждая женщина может быть красивой, если перестанет лениться заниматься своей красотой. Мы посоветуем Вас легкие способы того, как быстро сделать живот плоским.
Метки: плоский живот |
Как сделать ноги толще? |
Дневник |
Так уж устроены женщины, что всегда мы хотим иметь то, чего у нас нет. Очень часто мы принимаем за комплекс то, наличию чего нам могли позавидовать наши подруги. Например, проблема худых ножек. Женщин здесь можно условно разделить на две категории: первая — мечтает о таких ногах, вторая — ищет всевозможные способы «убежать» от этой проблемы.
Возможно, это удивит многих, но достаточное количество женщин страдает от худобы своих ног, которые многим напоминают спички. С этой проблемой можно справиться, главное, увеличить мышечный объем. Работать придется усилено и в нескольких направлениях.
|
Сжигаем жир на животе. Простые упражнения, совмещеные с дыхательной техникой |
Дневник |
Давно пытаетесь согнать жир с живота, но не получается? Попробуйте новую дыхательную технику, совмещенную со знакомыми нам упражнениями.
|
Магические упражнения, которые избавят от складок на спине |
Дневник |
Жировые складки на спине – явление малопривлекательное. Чтобы избавиться от этого ненужного «украшения» и обрести крепкую гладкую спину, следует хорошо потрудиться.
Неловкие движения, внутренний дискомфорт, ограниченность в выборе одежды, непривлекательность в глазах противоположного пола – вот далеко не полный список поводов критично осмотреть себя в зеркале со всех сторон.
Если причина недовольства собой – жировые складки на спине, то следует изучить проблему и предпринять меры для ее устранения.
|
ОДНО-ЕДИНСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ: ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ |
Дневник |
Мечтаете об идеально тонкой талии и плоском животике? Коврик, позитивный настрой и одно-единственное упражнение – это все что вам нужно для достижения фигуры вашей мечты.
|
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку |
Метки: плоский живот |
Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает |
|
Японское упражнение для спины с валиком – стройность и красивая осанка без забот |
Японское упражнение для спины с валиком – стройность и красивая осанка без забот
Современный ритм жизни диктует новые условия: если раньше для выживания человеку волей-неволей приходилось немало двигаться, сегодня такой необходимости нет. Большинство из нас — работники умственного труда, да и рабочие профессии стали куда менее энергозатратными благодаря появлению техники, заметно облегчающей человеческий труд. |
|
Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом |
Это средство огорчит пластических хирургов
Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет.
Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.
|
4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УМЕНЬШИТЬ ЖИВОТ ЗА 1 МИНУТУ |
Дневник |
Метки: упражнения живот плоский живот |
Топ-40 самых популярных секретов красоты |
Дневник |
1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.
2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.
3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.
4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.
Метки: красота косметология |
Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках |
Дневник |
Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин и пигментных пятен на руках с омолаживающим эффектом.
Метки: пигментные пятна морщины мазь |
Как стать красивой за месяц: 10 советов |
Дневник |
Без заголовка |
Дневник |
Красивый, плоский, упругий живот с рельефными мышцами пресса – это не несбыточная мечта, а вполне достижимая реальность.
Но, во-первых, плоский живот – это результат тренировок и регулярного выполнения комплекса упражнений для мышц живота и талии. Во-вторых, законная гордость за свою идеальную фигуру, целеустремленность и преодоление лени. В-третьих, это не только возможность обновить свой гардероб любым модельным платьем или костюмом, но и здоровье организма в целом, и органов ЖКТ, в частности.
Эти упражнения удобны еще и тем, что их можно выполнять дома и самостоятельно.
Почти все упражнения выполняются по 8-10 раз. В идеале, в 2-3 подхода, с перерывом в 1-2 минуты, чтобы урегулировать дыхание и расслабить мышцы.
Метки: упражнения похудение плоский живот |
Упражнение для омоложения тела и повышения IQ |
Предлагаю простое упражнение, скомбинированное из двух техник. Вы можете можете выбрать для себя одну технику или легко соединить обе.
Первая техника
Головной мозг получает сигналы от тела через определенные проприорецепторы. При движении тела они подают в мозг сигнал о том, что есть движение, что человек активен. При нормальном уровне активности мозг воспринимает различные части тела, суставы, мышцы как функционирующие и посылает к ним адекватное количество питательных веществ, крови и так далее. Как только импульсация от этих рецепторов начинает снижаться (при сидячем образе жизни, например), мозг воспринимает зону как нефункциональную и начинает сокращать потребности этой области, усиливая тем самым процессы старения и дегенерации в теле.
С возрастом движений у человека становится всё меньше и меньше. Данное упражнение позволяет восполнить нехватку физической активности и будет очень актуально для всех, кто ведёт малоподвижный, сидячий образ жизни и для людей в возрасте.
Метки: омоложение упражнение |
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной! |
Дневник |
Метки: упражнение гимнастика похудение |
ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ...??? ЛЕЧИМ ДОМА... |
Метки: пигментация пигментные пятна лечение |
Убираем живот с помощью пленки |
Дневник |
Интересуешься, как убрать живот пленкой, чтобы фигура стала красивой? Девушки и женщины всех возрастов испробовали уже несколько действенных способов. Выбирай, какой из них подойдет лучше всего.
Метки: гимнастика похудение диета омоложение энергетик |
Как убрать живот и бока: действенные советы на каждый день | Ladiesvenue |
Многие из нас задаются вопросом - как убрать живот и бока, как наконец избавиться от этих нелепых складок, которые портят нам настроение каждый раз, ког
Метки: фитнес упражнение |
Страницы: | [2] 1 |