Феникс-Фитнес - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой.

Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии и такой-то матери, т.е. вашего желания и упорства.



Список книг:



Анатомия физических упражнений.pdf

Анатомия фитнеса.pdf

Вдохните здоровье.fb2

Велнес по-рублевски.fb2

Восточный путь к здоровью.fb2

Выдохните лишний вес.pdf

Гламур по-рублевски.fb2

Диета по-рублевски.fb2

Драгоценные жемчужины китайского цигун.fb2

Здоровье на кончиках пальцев.fb2

Йога от А до Я.fb2

Красота по-рублевски.fb2

Оздоровительные упражнения Древнего Китая.fb2

Сексуальность по-рублевски.fb2

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений.pdf

Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время.fb2

Танец живота от А до Я.fb2

Тело от Бога.djvu

Фитнес по-рублевски.fb2

Фэн шуй здоровья и долголетия.fb2

Целительные травы для женского здоровья.fb2



Название: Феникс-Фитнес в 21 книге FB2, PDF

Авторы: Разные

Серия: Феникс-Фитнес

Год издания: 2005-2011

Жанр: Спорт, Здоровье

Язык: Русский

Формат: FB2, PDF

Качество: Отличное

Размер: 118 Мб



Скачать: Феникс-Фитнес в 21 книге (2005-2011) FB2, PDF



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/wr11lgpb0w3x/FenixFitnes-21.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/Ih3qCFd/FenixFitnes-21.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/jhq0eg8lxjhz/FenixFitnes-21.rar.html

Немножко питерских тренировок. Редко огонь беру в руки, больше нравятся координационные задачки, которыми богат фаерский и жонглерский реквизит. А тут как-то в жилу пришелся прожиг.

https://olga-arefieva.livejournal.com/517317.html

Сегодня трудно найти человека, которому незнакомо название «хип-хоп». Вот только что это – танец, музыка или все вместе взятое? Далеко не все имеют четкое представление об этом. Между тем, Хип-хоп – это молодежная субкультура, зарождение которой приходится на начало 70-х прошлого столетия, на улицах Америки.

Хип-хоп, что это?

Музыка души... | Anna Razumovskaya (часть 5.)

• 
  Танец шёпотом...


• 
  Восторг. Изысканность. Блаженство


• 
  Нежность тихо стекает на пяльцы и вплетается музыкой в вечность


• 
  Смотри, этот май состоит из чувств

Современная художница Anna Razumovskaya

Yakuro - Reflections Emotions

Я напишу сегодня музыку своей Души...

Из нот весенних солнечных и ясных,

Из птичьих трелей сказочно-прекрасных,

И из молчанья томного прозрачной тишины.

© Copyright: Татьяна Диброва

Путин отметил, что Кнайсль стала его первым другом в Австрии, с которым он поддерживает хорошие отношения
...

Путин отметил, что Кнайсль стала его первым другом в Австрии, с которым он поддерживает хорошие отношения
...

В Сети появились кадры зажигательного танца кубанского казачьего хора с гостями свадьбы в Австрии

Есть миры, которых в каждой секунде - сто,
лишь подуй на них - осыплются лепестками цветов...

В этом мире все имеет свою мелодию, в том числе и улыбка.
Люди слышат улыбку, вернее будет сказать, улавливают ее ритм, который передается мгновенно на любое расстояние.

Замечали?!!! Даже если не видишь друг друга....
Улыбки - вещь заразная, вот!
А искренняя улыбка, не только передается и заражает окружающих, она к тому же лечит.

Чаще улыбайтесь, а потому будьте здоровы сами и очищайте улыбкой пространство вокруг себя - практически всю Вселенную!

Что нового сказать про танец?... Да это событие - капитальной важности!
В мире без танцев никто не живёт.
Танцуют волны и журавли,
Дождь на асфальте, звезды вдали...
Он несет в себе поток каких угодно фантазий и вариаций.

Танцуй с жизнью, играй с собой.
Играй с жизнью, танцуй с собой.

Художник Valentin Rekunenko

Музыка: Suzanne Ciani - Capri

https://www.liveinternet.ru/users/3162595/post439248762/

Есть миры, которых в каждой секунде - сто,

лишь подуй на них - осыплются лепестками цветов...

Отзывов на тренинг насыпалось много. Никого к этому не стимулировали, абсолютное большинство участников незнакомые. Кто постоянно ходит - те уже обычно не пишут, но выражают свое отношение тем, что ждут и не пропускают тренинги. И да, я тоже считаю, что это самое интересное на свете дело.
Снимать было некогда, поэтому просто пара случайных кадров для отчета.
Полные тексты и ссылки на источники тут
Немного фоток тут




Впечатления после тренинга Ольги Арефьевой оказались настолько глубокими, что долго не исчезало ощущение одновременного пребывания в двух реальностях — в обычном режиме (делаешь все, что положено, но голова при этом находится в другом месте) и в огромном океане эмоций.
Ощущение лаборатории, где экспериментируют с неуловимой, тонкой и ускользающей живой материей. Поле эксперимента – внутри и снаружи. Внутри (где ты настоящий, без условностей, вранья и масок) оно только твое, снаружи – общее.
Все происходит быстро, невидимые декорации и реальные партнеры меняются. Атомы и молекулы сталкиваются и разлетаются. Это сложно и естественно, как умение дышать; это прекрасно и неуклюже; это не должно никогда заканчиваться и обязано прекратиться немедленно; это ярко и лишено цвета, это…
Взмах изящной руки Дирижёра – время им остановлено, условия опыта меняются.
Теперь существуют только слова — цветные и шаловливые, прозрачные и тяжелые, серые и одноклеточные, многослойные и уставшие — у кого какие есть. Меняем плотность субстанции.
Теперь она мягкая, теплая, легкая, поднимается в воздух. Теперь ее можно превратить в непослушный звук, который позволяет себя приручать только Дирижеру. Это значит, что скоро финал эксперимента (нет, пожалуйста, еще чуть-чуть!)
Остается океан внутри. Не говорите со мной сейчас, это нельзя спугнуть.
Ирина Бестужева

"Отдаю себе отчёт — это ученичество,
Хоть не знаю, чему и зачем учусь"
Какое полезное переживание — вдруг становиться в чём-то новичком, неуклюжим и где-то нелепым профаном, когда думаешь, что уже что-то о себе знаешь.
Творческий тренинг Ольги Арефьевой в Петербурге открыл для меня удивительное сочетание физики тела и глубинных психических процессов, многообразие форм взаимодействия с живым и неживым и бездну неожиданных собственных реакций на это взаимодействие. Фигура мастера масштабна и вызывает невероятный трепет, однако не сковывает и не парализует. Спасибо, Ольга Викторовна, за то, что сегодня мой кулак превратился в ладонь. До новых встреч!
Анна Вишнякова

Если вы думаете, что у вас все прекрасно — идите на тренинг. Вы даже представить себе не можете, насколько человек неисчерпаем. Сколько всего незадействованного есть в теле, в уме, в сознании.
И для меня такие танцы кажутся самыми красивыми на свете! Ещё пели, фантазировали, смеялись и разговаривали. И для меня эти разговоры кажутся самыми интересными на свете! Да много чего делали. Важно то, что возникает во мне в конечном итоге, после самых лучших занятий на свете. И вот об этом я уже точно рассказать не смогу.
Ах, да. Если у вас есть только стул, с ним можно провести долгую, счастливую и красивую жизнь. Если стула нет, то что-то по-любому есть ещё. Хотя бы точка.
Ольга Пащенко

Возвращение к целостности, открытости, спонтанности…
Искусство находить прекрасное в боли, уродстве, страдании — элементы буто, в том числе… Красота в пластике, когда тело чувствует малейший импульс, и перформанс, как большая шахматная игра… Доверие себе, партнеру, миру. Немного вокала, ритма и речи, и даже техника массажа)
Никогда не думала, что буду кайфовать от того, что мною управляют, оказалось, это так здорово, просто довериться и ни о чём не думать. Вообщем, кто со мной на аргентинское танго?))
Об Ольге. Она мега профессионал. Мега преподаватель. Она выстраивает всё именно в том идеальном порядке, который подходит именно для данной группы. Просто всё так глубоко, что не может быть неискренним, и оставить равнодушным. Также, как и её песни.
Ну и , главное. Она просто прекрасная женщина. В своей естественности и глубине.
Инна Левинтан

Творческий тренинг Ольги Арефьевой – тотальное переформатирование. Аккуратная работа с собой и пространством в движении/статике на основе информации из ассоциативных зон коры головного мозга. И чего-то еще, — такого тонкого, неуловимого и пронизывающего ясным светом.
Вчера в рамках этого чудодейственного интенсива включилось все содержимое моей черепной коробки. В том числе и мозжечок, отвечающий за равновесие тела, координацию движений; и правое полушарие с его чувственным/образным восприятием; и левое – с ритмом и динамикой речи.
Виталия Салина

https://olga-arefieva.livejournal.com/516476.html