Íàøè Ïðàùóðû ÷åòêî îñîçíàâàëè, ÷òî ÷åëîâåê ýíåðãèþ â ñâîé îðãàíèçì ïîëó÷àåò íå òîëüêî ñ ïèùåé, îí òàêæå âïèòûâàåò åå ÷åðåç äûõàíèå è èç âîçäóõà ÷åðåç âñå ñâîè ïîðû êîæè òåëà.
×åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì èñïûòûâàåò íå ñåáå äåéñòâèå âîçäóõà è âåòðà â òå÷åíèå âñåé æèçíè íåïðåðûâíî. Êîãäà ìû âäûõàåì â ñåáÿ íàõîäÿùóþñÿ â âîçäóõå ýíåðãèþ — îíà íàêàïëèâàåòñÿ â íàñ, êàê â àêêóìóëÿòîðàõ, êîòîðûå âáèðàþò â ñåáÿ ýëåêòðè÷åñòâî.
Äðåâíåñëàâÿíñêèå çíàõàðè çíàëè è óìåëè èñïîëüçîâàòü äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ â ñâîåé âðà÷åâàëüíîé ïðàêòèêå. Ïðèâåäåì íåêîòîðûå èç íèõ:
«Ïîëíîå äûõàíèå» — ðàñïðåäåëÿåò âîçäóõ ïî âñåìó îáúåìó ëåãêèõ. Íà÷íèòå ìåäëåííî âäûõàòü â ñåáÿ âîçäóõ (íîñîì ñ çàêðûòûì ðòîì), ôèêñèðóÿ ñâîå ñîçíàíèå íà ðàñøèðåíèè (íàïîëíåíèè âîçäóõîì) ñíà÷àëà æèâîòà, ïîòîì ãðóäè. Çàòåì ñäåëàéòå íåáîëüøóþ ïàóçó, ðàâíóþ ïî âðåìåíè ïîëîâèíå òîãî, ÷òî âû ïîòðàòèëè íà âäûõàíèå.













































































