Всем детям 60-х, 70-х, 80-х годов посвящается.
Cпасибо Любовь_Бабич за ссылку: смотрим все...

Опасности, связанные с ожирением, очевидны: высокое давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, остеоартрит, рак, заболевания суставов и спины и т.д. Известно, что ожирение убивает, а как насчет нескольких лишних килограммов?
Читаем дальше...

Что надо есть и делать, чтобы попа была как орех: крепкой, упругой и кругленькой? Доктор Лоран Шевалье, диетолог и фитотерапевт, предлагает нам избрать определенную тактику в режиме питания.

Читаем дальше...

...Давайте проверим интуицию: как вы думаете сколько ей лет? Голосование дальше ...

На языке науки витамины - это различные по своей природе органические соединения с высокой биологической активностью. Каждый витамин имеет в организме свое "поле деятельности" и поддерживает ту или иную его функцию, которая нарушается при недостатке или переизбытке этого витамина. Для слаженной работы организма необходим сбалансированный комплекс из различных витаминов.
Читаем дальше...

Действие не всегда приносит счастье; но счастье без действия невозможно.
-- Бенджамин Дизраэли

Если вы активно занимаетесь спортом в течение недели и потребляете калории немного меньше нормы, вы можете похудеть на 600 г в неделю. Вот несколько советов, которые помогут вам ускорить ваш метаболизм и обеспечить стабильное снижение веса:
Читаем дальше...

Психические заболевания с самым высоким уровнем смертности – это не депрессия и не шизофрения. Это нарушения питания. До 20% тех, кто страдает этими заболеваниями, не могут справиться с болезнью и умирают. Поэтому исключительно важно найти способ определить, у кого может развиться такое заболевание и как его предотвратить.
Читаем дальше...

6 апреля с 12 до 15
12 апреля с 12 до 15
27 апреля с 15 до 18

кто хотел присоединиться - звоните
мы всегда рады новым людям! :-)
Присоединяемся ТУТ ... и, пожалуйста, заранее!

Если мир от чего и сходит с ума, так это от всевозможных диет, “гарантирующих” нам быструю и безболезненную потерю лишних килограммов . Напольные весы в доме стали такой же неотъемлемой частью интерьера, как шкаф-купе с зеркалом во весь рост или ночное бра в спальне. Толстеем, братцы, толстеем... Вслед за странами “большой восьмерки” Россия начинает стремительно жиреть, а наша “прекрасная половина” по избыточному весу занимает второе место в Европе — уступив первое дамам из Турции. О том, как избежать ожирения, нам рассказывает заместитель директора Института питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор Александр БАТУРИН.
Читаем далее...

Очень часто люди мне говорят "хочу, но не могу" имея в виду, что получение результата в любом случае предполагает приложение, пусть даже минимальных, но усилий.
Интересно, что бы они мне сказали находясь на месте этого профессора зная что дни уже сочтены
.

Это последняя лекция профессора Randy Pausch на шоу Опры.

Спасибо за перевод Alex as payalnik.

Вас поздравляю с праздником весны,
С дыханием реки и блеском солнца,
Пусть будут дни блаженны и ясны.
И солнце пусть заглянет к Вам в оконце.
Пусть будет пробуждением души
Хмельное воскресение природы,
Чтоб были Вы всегда так хороши,
Как нежное сияние небосвода.

На протяжении всего 20 века витамины активно осваивались в самых разных областях нашей повседневной жизни. Конечно, столь ценные ингредиенты не обошла вниманием и косметическая индустрия. В результате, ставшая сегодня популярной витаминная косметика не собирается сдавать своих позиций. Но насколько она необходима? Прежде чем бежать в магазин за косметикой с теми или иными активными компонентами, следует удостовериться, что именно они требуются вашей коже.

Всем, всем, всем! Читаем дальше ..

Все началось с поездки в Гренландию в 1970 г. Три датчанина, несколько собачьих упряжек, несколько лет исследований после этого – так родилась Омега-3. с тех пор осведомленность и понимание Омега-3 сделали гигантский скачок.
Читаем дальше...

Основным источником лишнего сахара являются простые углеводы, которые в крови превращаются в глюкозу, известную как сахар в крови.

Избыток сахара в крови может вызвать ряд серьезных последствий. Предлагаем вам список таких последствий, изученных в последние годы и опубликованных в разных медицинских журналах и публикациях:
Читаем дальше...

Вопреки общепринятому мнению, некоторые диетологи считают, что не стоит считать калории, потому калории не имеют значения.

Мы очень мало знаем о том, как пища влияет на наш вес, настроение и здоровье.
Читаем дальше...

Даже если вы каждый день их едите, сильно не обольщайтесь. Зимой и весной овощи выращены в теплицах, фрукты попадают на прилавок после долгого хранения на складах. Полезных веществ в них кот наплакал. Витаминов В12, Е, D практически нет. В зимне-весенний период количество витаминов А и D уменьшается и в молочных продуктах, яйцах. К тому же пища сейчас нещадно обрабатывается, в ней много консервантов. Ну а мы все это усугубляем — неправильно храним продукты, овощи слишком долго варим. А они в это теряют драгоценные витамины — С, В1, В2, РР, фолиевую кислоту.
Читаем далее...

Диета, укрепляющая сердце, начинается с того, что вы обращаете внимание на то, что едите. Она поможет вам уменьшить опасность развития атеросклероза либо замедлить его развитие.
Читаем дальше...

следующая встреча состоится 17 февраля
кто хотел присоединиться - звоните быстрей
мест уже осталось мало :-)
мы всегда рады новым людям! :-)
Присоединяемся ТУТ ...

Спорим, пока вы дочитаете эту статью до конца, зевнете хотя бы один (как минимум!) раз? И дело совсем не в том, что статья скучная. Нет-нет, просто зевота – вещь настолько заразная, что ее стоит лишь раз упомянуть всуе, как автоматически начинаешь делать глубокий вдо-о-ох и прикрывать рот ладошкой.
(Зев/Чит)аем дальше...

Чтобы программа, которую вы выбрали, принесла успех, нужно найти правильное равновесие между вашей диетой и физической активностью.

Недавние исследования делают предположение, что вид диеты Читаем дальше...

Самый глубокий анализ антиоксидантного состава обычной пищи показывает, что антиоксидантными свойствами обладают самые неожиданные продукты: бобы, артишок и даже картофель.

Исследователи обнаружили, что Читаем дальше...

к сожалению точного расписания пока нет, но
следующая встреча состоится 3 февраля
мы всегда рады новым людям! :-)
Присоединяемся ТУТ ...

метафора с глубоким смыслом
Смотрим здесь...
ответь на вопрос в конце ролика :-)

Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию:

КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ: Читаем дальше

Совет №1: пейте много воды или других бескалорийных жидкостей
Иногда люди принимают жажду за голод. Поэтому мы Читаем далее...

Можете что-нибудь добавить? :-)

в сочетании с домино! :-)
Смотрим и наслаждаемся...

под впечатлением вчерашнего рассказа на ТНТ о Э.Кейси выудила интересную статью:

ЭДГАР КЕЙСИ

Наиболее известным предсказателем начала нашего века, несомненно, был американец Эдгар Кейси (1877—1945) из Кентукки. Из всех случаев ясновидения феномен Кейси, пожалуй, самый яркий, наглядный и необыкновенный.
Читаем дальше...

Представь, что существует банк, который каждое утро кладет на твой счет 86,400 руб. Он не хранит ежедневный остаток.
Каждую ночь он приравнивает к нулю весь остаток до последней копейки, который ты не использовал в течение дня.
Что ты сделаешь? Правильно! Читаем дальше...

Хотя «противораковой диеты» как таковой не существует, некоторые виды овощей и фруктов могут помочь уменьшить риск заболеть раком. Так следует из Читаем дальше...