Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1865 сообщений
Cообщения с меткой

худеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
goduptoche83

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 14:36 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет
подробнее тут - http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/


Школа управления весом
Телефоны:

8 (495) 407-60-60

8 (916) 011-34-01

Viber, WhatsApp: 8 (916) 9269052



Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
footpmoughytopk20

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 14:35 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет
подробнее тут - http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/


Школа управления весом
Телефоны:

8 (495) 407-60-60

8 (916) 011-34-01

Viber, WhatsApp: 8 (916) 9269052



Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
marameri8

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 14:34 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет
подробнее тут - http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/


Школа управления весом
Телефоны:

8 (495) 407-60-60

8 (916) 011-34-01

Viber, WhatsApp: 8 (916) 9269052



Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soagrounim

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 14:32 (ссылка)

Как правильно худеть после 30 лет
подробнее тут - http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/


Школа управления весом
Телефоны:

8 (495) 407-60-60

8 (916) 011-34-01

Viber, WhatsApp: 8 (916) 9269052



Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bersnabundchan84

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 14:31 (ссылка)

Как правильно худеть после 30 лет
подробнее тут - http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/


Школа управления весом
Телефоны:

8 (495) 407-60-60

8 (916) 011-34-01

Viber, WhatsApp: 8 (916) 9269052



Электронный адрес : 84954076060@mail.ru
http://www.xn--80aagaobtljdpigkgqzz4guh.xn--p1ai/k...no-ypotreblyat-chtobi-pohydet/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pashafudis87

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 09:23 (ссылка)

Как правильно худеть после 30 лет - https://vk.com/page-146874486_56567564

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
branerinchal61

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 04:59 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет - https://vk.com/page-146874486_56567570

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fmw5511

Без заголовка

Среда, 18 Июля 2019 г. 03:23 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет - https://vk.com/page-146874486_56567570

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
granabalral87

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 23:44 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет - https://vk.com/page-146874486_56567570

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tunetredo94

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 22:08 (ссылка)

Как правильно худеть после 30 лет - https://vk.com/page-146874486_56567564

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paptsju

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 21:50 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет - https://vk.com/page-146874486_56567570

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prokizprog

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 21:37 (ссылка)

Как правильно худеть после 30 лет - https://vk.com/page-146874486_56567564

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
synfestval

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 21:16 (ссылка)

Как правильно худеть после 40 лет - https://vk.com/page-146874486_56567570

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lara1960

Простые правила для легкого похудения, которые действительно работают

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 22:17 (ссылка)

Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение

Простые правила для легкого похудения, которые действительно работают










fc88a12e (670x671, 166Kb)





1) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.



2) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, а через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).



3) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.



4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.



5) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба.



6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.



7) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте. Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.



8) Есть чаще, но немного. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).



9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.



10) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.



11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.



12) Тщательно пережевывайте пищу, медленно и вдумчиво,  опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаете, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший. Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают.



13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как вы съели достаточно.



14) Превратите приемы пищи в пытку. Сидите с прямой спиной, без телевизора/книги, используйте все приборы, сервируйте стол по всем правилам. Представьте, что перед вами сидит парень.



15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделайте 20 приседаний, 50 прыжков. Примите ароматную ванную, сходите в магазин.



16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — ваши основные враги. Заучите эти слова и ассоциируйте их с целлюлитом и боками. Ненавидьте их.



17) Орехи, масло — полезны, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность вашего дня. Поэтому не увлекайтесь маслом, заправляя салат.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

КАК ПОХУДЕТЬ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА

Среда, 15 Мая 2019 г. 07:14 (ссылка)






1.

XzZ8tDPmtbY (700x365, 116Kb)



Жиросжигающие коктейли для похудения бывают разными, но помог мне только один… 


 


Я худел, но живот почему-то не уменьшался. Оказалось, что нужно простимулировать организм натуральными жиросжигателями, избавиться от лишней жидкости, отказаться от хлеба. И всё! 


 


Мне не удавалось похудеть в области живота, пока я не попробовал такое средство! Вот это результат… 


 


Домашний жиросжигающий коктейль. 


 


Ингредиенты: 


125 г свежего тертого хрена
Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tutiketa81

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2019 г. 03:21 (ссылка)

Резко начать худеть в Новокузнецке
подробнее тут - http://www.анти-лопа.рф/


Центр стройности АнтиЛопа
Телефоны:

(3843) 60-28-29,8-923-464-2829 Новокузнецк

8-937-992-2021 Самара

8-921-788-2026 Санкт-Петербург

https://vk.com/centrantilopa
http://www.анти-лопа.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
letorrareall79

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2019 г. 01:56 (ссылка)

Начните худеть в Новокузнецке
подробнее тут - http://www.анти-лопа.рф/


Центр стройности АнтиЛопа
Телефоны:

(3843) 60-28-29,8-923-464-2829 Новокузнецк

8-937-992-2021 Самара

8-921-788-2026 Санкт-Петербург

https://vk.com/centrantilopa
http://www.анти-лопа.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
beatopnamig83

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2019 г. 01:55 (ссылка)

Начни худеть сейчас в СПб
подробнее тут - http://www.анти-лопа.рф/


Центр стройности АнтиЛопа
Телефоны:

(3843) 60-28-29,8-923-464-2829 Новокузнецк

8-937-992-2021 Самара

8-921-788-2026 Санкт-Петербург

https://vk.com/centrantilopa
http://www.анти-лопа.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tutiketa81

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2019 г. 00:51 (ссылка)

Как правильно начать худеть в СПб
подробнее тут - http://www.анти-лопа.рф/


Центр стройности АнтиЛопа
Телефоны:

(3843) 60-28-29,8-923-464-2829 Новокузнецк

8-937-992-2021 Самара

8-921-788-2026 Санкт-Петербург

https://vk.com/centrantilopa
http://www.анти-лопа.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trepterpeeting73

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2019 г. 00:21 (ссылка)

Как перестать жрать и начать худеть в Новокузнецке
подробнее тут - http://www.анти-лопа.рф/


Центр стройности АнтиЛопа
Телефоны:

(3843) 60-28-29,8-923-464-2829 Новокузнецк

8-937-992-2021 Самара

8-921-788-2026 Санкт-Петербург

https://vk.com/centrantilopa
http://www.анти-лопа.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
quiferninghyd72

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2019 г. 00:15 (ссылка)

Как начать худеть в домашних условиях в СПб
подробнее тут - http://www.анти-лопа.рф/


Центр стройности АнтиЛопа
Телефоны:

(3843) 60-28-29,8-923-464-2829 Новокузнецк

8-937-992-2021 Самара

8-921-788-2026 Санкт-Петербург

https://vk.com/centrantilopa
http://www.анти-лопа.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stalolranle71

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2019 г. 00:14 (ссылка)

Как начать худеть в домашних условиях в СПб
подробнее тут - http://www.анти-лопа.рф/


Центр стройности АнтиЛопа
Телефоны:

(3843) 60-28-29,8-923-464-2829 Новокузнецк

8-937-992-2021 Самара

8-921-788-2026 Санкт-Петербург

https://vk.com/centrantilopa
http://www.анти-лопа.рф/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<худеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda