Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1755 сообщений
Cообщения с меткой

худеть - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Оля_Яблокова

Рассказываю о каплях для похудения OneTwoSlim (Ван Ту Слим)

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 09:58 (ссылка)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lara1960

Избавьтесь от «Ручек любви» с этим мощным рецептом

Среда, 21 Марта 2018 г. 20:13 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Избавьтесь от «Ручек любви» с этим мощным рецептом




 



Он поможет вам повысить ваш метаболизм и ускорить процесс потери веса.



How-to-get-rid-of-love-handles (642x381, 81Kb)



Мы все знаем, что потеря веса — это очень тяжелый и трудный процесс, потому что мы все любим еду, верно? Но вы не должны волноваться, потому что сегодня ваш счастливый день. Я расскажу вам чудесный напиток, который поможет вам избавиться от упрямого жира на животе и ожога этих «ручек любви».



0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оля_Яблокова

Рассказываю о поясе Ab Gymnic (Абжимник)

Вторник, 20 Марта 2018 г. 09:48 (ссылка)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leovik7

Как худеть и поддерживать вес

Четверг, 15 Марта 2018 г. 14:32 (ссылка)

ЖИЗНЬ



Как худеть и поддерживать вес, не считая калории



Шесть полезных пищевых привычек не дадут съесть лишнего. И никакого подсчёта калорий не потребуется.



Для тех, кто ни одного дня не хочет сидеть с калькулятором после обеда, есть и другие хорошие стратегии для снижения веса. Более того, приучив себя к полезным привычкам, описанным ниже, вы уже не будете нуждаться в периодическом подсчёте калорий, потому что питание станет полезным, а изменения в весе — долгосрочными.



1. Замените рафинированные продукты цельнозерновыми



Прежде всего нужно сократить количество рафинированных продуктов: шлифованного риса, макаронных изделий, хлеба и выпечки. Эти продукты богаты только калориями, в них минимум витаминов и клетчатки.



Например, в буром рисе, по сравнению с белым, содержится Analysis of Metal Element Distributions in Rice (Oryza sativa L.) Seeds and Relocation during Germination Based on X-Ray Fluorescence Imaging of Zn, Fe, K, Ca, and Mn наполовину больше кальция и марганца, калия, железа и цинка, на 14,3% большеRice in health and nutrition белка и на 20% больше клетчатки.




И это касается не только риса: все цельнозерновые продукты сохраняют гораздо больше микроэлементов и клетчатки, чем рафинированные.




Поскольку клетчатка полезна для пищеварения и надолго обеспечивает чувство сытости, люди, потребляющие цельнозерновые продукты, питаются Whole-grain consumption is associated with diet quality and nutrient intake in adults: the National Health and Nutrition Examination Survey, 1999–2004 более качественно: они потребляют меньше сахаров, насыщенных жирных кислот и холестерина.



Это напрямую влияет на вес. У людей, потребляющих больше цельнозерновых продуктов, ниже Whole grain and fiber consumption are associated with lower body weight measures in US adults: National Health and Nutrition Examination Survey 1999–2004 индекс массы тела и обхват талии.



В магазинах цельнозерновой хлеб найти проблематично, но вы можете испечь его самостоятельно или вообще отказаться от хлеба и выпечки. Кроме того, замените белый рис бурым и поищите коричневые макароны из цельнозерновой муки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zabarik

В Hearthstone сломался рейтинговый режим

Четверг, 01 Марта 2018 г. 19:43 (ссылка)

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
Blizzard знает о пpоблеме и отключилa матчи на рeйтинг

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
valniko77

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!

Вторник, 28 Февраля 2018 г. 01:38 (ссылка)


Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!



 


















Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут!



 



Всего 8 упражнений, 6 минут, и ты в шикарной форме!  







Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета,  компьютерного стола, небольшого рабочего места.



Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе  и ограничены в движениях так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так  и подавно необходима всем, чтобы получать хоть какую то физическую нагрузку. Гимнастика была  разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское  время, и даже  дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оля_Яблокова

Отзыв о Шоколад слим илил оригинальный продукт Chocolate Slim

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 10:01 (ссылка)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оля_Яблокова

Рассказываю про средство для похудения Lipo Star System (LSS) (Липо Стар Систем)

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 09:48 (ссылка)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оля_Яблокова

Рассказываю о Бриджах Хот Шейперс ( Hot Shapers )

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 09:43 (ссылка)


<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/zKpBgKtLrIs" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<худеть - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 [2] 3 4 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda