-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в RinaSun

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ћы_на_диете novate OKcenter

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.05.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4165


¬аши лишние килограммы: вопрос жизни и смерти

¬торник, 01 јпрел€ 2008 г. 11:37 + в цитатник
ќпасности, св€занные с ожирением, очевидны: высокое давление, сердечно-сосудистые заболевани€, диабет, остеоартрит, рак, заболевани€ суставов и спины и т.д. »звестно, что ожирение убивает, а как насчет нескольких лишних килограммов?

 онечно, первые 4-5 кг лишнего веса не так страшны. –асслабьте по€с на одну дырочку, забудьте о том, чтобы влезть в маленькое платьице, которое ¬ы так любите, и вместо бикини оденьте танкини. ¬се, проблема решена?!

Ћюди, которые имеют 10 -12 кг лишнего веса, укорачивают свою жизнь на 7 лет, но даже если это всего несколько лишних килограммов, продолжительность вашей жизни сокращаетс€, утверждает недавнее исследование.

Ћишние 4-8 кг означают потенциально высокое давление, сердечно-сосудистые заболевани€, диабет, остеоартрит и рак Ц те же болезни, которые св€заны с ожирением.

Ќабор веса Ц это скользкий уклон: пару кг здесь, еще несколько там, еще килограмм благодар€ неотразимому пирогу, который испекла мама, Ц и вдруг вы обнаруживаете, что у вас 8 лишних кг, вы менее активны, менее привлекательны и все чаще находите утешение в телевизоре и тренировочных брюках.

Ќе только ваш гардероб принимает на себ€ атаку лишних килограммов Ц ваш организм также платит высокую цену.

ƒанные одного из исследований показывают, что чем моложе человек, тем опаснее набор веса. Ќапример, повышение »ћ“ (индекс массы тела) всего на 1 единицу увеличивает опасность смерти от сердечных болезней на 8% среди женщин в возрасте 30-44 лет и всего на 3% среди женщин старше 65 лет. “о же характерно дл€ мужчин - 10% и 3% соответственно.

»сследователи из √арвардской школы здравоохранени€ утверждают, что просиживание перед телевизором может увеличить опасность ожирени€ и диабета. Ќесколько лишних кг могут быстро превратитьс€ в ожирение, когда вс€ жизнь проходит на диване перед телевизором.

” женщин с лишним весом, которые регул€рно занимаютс€ спортом, все равно в два раза выше опасность преждевременной смерти по сравнению с теми, у которых нормальный вес, но даже худые женщины, которые не занимаютс€ спортом, умрут раньше, чем те, кто ведет активный образ жизни. —ид€чий образ жизни может быстро привести на кладбище.

»сследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, показывает, что лишний вес и ожирение, возможно, €вл€ютс€ причиной 20% всех смертей от рака в —Ўј среди женщин и 14% среди мужчин.

Ёто означает 90,000 смертей от рака в год, которых можно было бы избежать, если бы американцы поддерживали здоровый, нормальный вес.

Ёто исследование обнаружило также, что многие виды рака, которые ранее не св€зывались с лишним весом, теперь все чаще св€зываютс€ с лишними килограммами.

ѕо данным исследовани€, проведенного ћедицинским центром при ѕиттсбургском университете, лишний вес может также увеличить риск рака €ичников у женщины, особенно если у нее никогда не было детей.

¬ исследовании 2,110 здоровых женщин и женщин с раком €ичников, исследователи обнаружили, что у женщин в лишним весом опасность заболеть была выше, чем у худых, причем это соотношение было более €рко выражено среди нерожавших женщин.

Ёта св€зь объ€снима с биологической точки зрени€: лишний жир в организме повышает уровень эстрогена и мужских половых гормонов андрогенов, которые, в конечном счете, способствуют развитию опухоли €ичников.

ѕо данным американского антиракового общества, ежегодно, по меньшей мере, треть всех смертей от рака в —Ўј €в€летс€ результатом лишнего веса и ожирени€.

»сследование, проведенное в ‘инл€ндии, показало, что среди взрослых, которые бросили курить, риск сердечных болезней был в 2 раза выше у мужчин и в 1.6 раза выше у женщин с избыточным весом.

Ќебольшой лишний вес также увеличивает опасность высокого давлени€ на 30-90%, особенно у людей моложе 55 лет. ≈ще одна опасность, возникающа€ с набором нескольких лишних килограммов и лежанием на диване, - диабет.

»сследовани€ показывают, что даже незначительный лишний вес более чем в три раза увеличивает опасность развити€ диабета. ≈сли этот небольшой лишний вес превращаетс€ в ожирение, опасность развити€ диабета возрастает еще в три раза.

≈сли все это вас не очень убедило, подумайте о продолжении рода. Ќедавно опубликованное исследование ÷ентра по контролю и предотвращению заболеваний выдвигает предположение, что у женщин с лишним весом или ожирением чаще рождаютс€ дети с родовыми дефектами, особенно такими, которые поражают сердце и позвоночник.

Ёти данные были настолько убедительными, что ÷ентр по контролю и предотвращению заболеваний опубликовал обращение, призывающее женщин, которые хот€т рожать, поддерживать здоровый вес.

јвтор: Ўон ћак и
eDiets
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



Heler   обратитьс€ по имени —реда, 02 јпрел€ 2008 г. 23:45 (ссылка)
ого!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени „етверг, 24 јпрел€ 2008 г. 17:24 (ссылка)
ѕрочитала эту статью и стало страшно! ќптимизма она мне не прибавила! „ем пугать, лучше бы посоветовали что-нибудь дельное! ћен€ успокаивает только то, что троих детей € уже родила!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
RinaSun   обратитьс€ по имени „етверг, 24 јпрел€ 2008 г. 18:53 (ссылка)
“он€_„удовска€, дельное в каждом конкретном случае разное. ”ниверсального рецепта годного любому не зависимо от его текущего уровн€ здоровь€, нарушени€ обменных процессов и других факторов просто не существует. ¬ каждом конкретном случае нужно разбиратьс€ с причинами.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку