Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 764 сообщений
Cообщения с меткой

коррекция фигуры - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Трииночка

Коррекция фигуры в проблемных местах

Понедельник, 06 Мая 2019 г. 09:57 (ссылка)


Коррекция фигуры в проблемных местах



 



5 ежедневных упражнений и ты потерять лишнее в проблемных местах 👌



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ерия

Здоровье, Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Пятница, 26 Апреля 2019 г. 20:29 (ссылка)

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Здоровье, Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день




Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад.

Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. 

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. 

Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.



СЏ (1) (600x333, 90Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

Вторник, 12 Марта 2019 г. 13:57 (ссылка)


У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений.

1552388217_4 (600x320, 41Kb)


Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.

1.Скатай из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевяжи валик крепкой нитью, чтобы он не размотался.

2.Сядь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше — кушетка, массажный стол или просто туристический коврик на полу), положи свернутый валик позади себя.

3.Аккуратно опустись на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.

4.Ноги разведи на ширину плеч и "косолапо" своди стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5.Заведи вытянутые прямые руки за голову, поверни их ладонями вниз и соедини между собой мизинцами. Поза получается достаточно неудобная. Если тебе сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное — следи, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.Проведи в таком положении 5 минут.

Если всё сделать правильно, ты почувствуешь, как твой скелет принимает естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы при этом будут находиться в наиболее благоприятном для них положении. Вставать нужно очень аккуратно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.
Конечно, сначала довольно сложно выдержать пять минут, поэтому начинай делать упражнения с малого — лежи по две-три минуты на валике. Результаты будут заметны окружающим спустя всего месяц таких несложных занятий!
Это чудесная альтернатива тяжелой зарядке, укрепляющей позвоночник. Попробуй этот метод и порадуйся результату, спина скажет тебе "спасибо".

1552388181_4 (600x320, 41Kb)

http://desert-man.org.ua/post451304585/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

Вторник, 12 Марта 2019 г. 13:57 (ссылка)



У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений.



1552388217_4 (600x320, 41Kb)





Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prywoteit

Без заголовка

Вторник, 06 Февраля 2019 г. 01:10 (ссылка)

Коррекция фигуры в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146844785_56026512

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Инструменты для похудения

Вторник, 31 Октября 2018 г. 00:02 (ссылка)


Генно - ориентированная диета



Arivale, научная оздоровительная компания, использует ДНК и генетику, чтобы помочь пользователям лучше похудеть с помощью своей программы потери веса. Аривале была одной из первых компаний, предлагающих генетические специфические идеи и тренировки для питания, и эта новая программа продолжает это с упором на потерю веса. Программа исследует множество генетических факторов, связанных с увеличением веса, включая варианты ИМТ, предрасположенность к увеличению веса из - за насыщенных жиров и чувствительность к горькому вкусу, и использует эти идеи для адаптации программы диеты и упражнений, специально ориентированной на человека.



3726595_helixbox1_5_ (700x344, 112Kb)


Люди, которые хотят использовать программу потери веса Arivale, просто должны зарегистрироваться на веб - сайте компании и заказать Экстраслим в аптеке и набор Helix. Комплект поступит по почте, и пользователю просто нужно предоставить образец слюны и отправить образец обратно. Затем Аривале возьмет образец и скомпилирует последовательность ДНК, которая затем будет интерпретироваться и использоваться профессиональным специалистом для создания индивидуального плана диеты и физических упражнений. В отличие от стандартных программ по снижению веса, система потери веса Arivale предназначена для конкретного человека и использует научную информацию для обеспечения лучших результатов.



3726595_arivaleweightloss_1_ (700x686, 43Kb)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mirchuk

Модели без работы, на смену живым моделям приходят виртуальные

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 22:06 (ссылка)


Модели без работы, на смену живым моделям приходят виртуальные



 







Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mirchuk

Личный опыт пластической операции в Европе и исправление ошибок в Москве.

Суббота, 08 Сентября 2018 г. 18:27 (ссылка)


Личный опыт пластической операции в Европе и исправление ошибок в Москве.



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mirchuk

Пластический хирург Юрий Диков об исправлении ошибок зарубежных коллег Москва24

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 13:30 (ссылка)


Пластический хирург Юрий Диков об исправлении ошибок зарубежных коллег Москва24



 



 






Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Правильная осанка. Как правильно стоять

Вторник, 28 Августа 2018 г. 18:23 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


При современном образе жизни иметь здоровую спину и красивую осанку - довольно трудная задача.

Часто мы, с головой погрузившись в работу, забываем следить за собой, начинаем сутулиться, сидим в одном положении в течение дня…

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
duffgaticli1986

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 19:54 (ссылка)

Коррекция фигуры в Спб - https://vk.com/page-146871058_54112168

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tradattama1972

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 17:53 (ссылка)

Коррекция фигуры в Спб - https://vk.com/page-146871058_54112168

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
chikin2311

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 16:50 (ссылка)

Коррекция фигуры в Спб - https://vk.com/page-146871058_54112168

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
outavgclab

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 14:43 (ссылка)

Коррекция фигуры в Спб - https://vk.com/page-146871058_54112168

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
grilmaivie

Без заголовка

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 10:14 (ссылка)

Коррекция фигуры в Спб - https://vk.com/page-146871058_54112168

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
eferned

Без заголовка

Суббота, 21 Июля 2018 г. 12:51 (ссылка)

Коррекция фигуры в Спб - https://vk.com/page-146871058_54112168

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Коррекция фигуры. Простые упражнения, которые помогут убрать живот и бока

Пятница, 18 Мая 2018 г. 12:42 (ссылка)


4015725_2 (470x626, 15Kb)Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество этой части тела. Для тех, кто не любит качать пресс, но мечтает убрать живот и бока – наш простой, но эффективный комплекс упражнений.



Упражнение 1.



Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота.



Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка.

Наклонитесь в правую сторону, гантель скользит вниз вдоль правой ноги. Не наклоняйте туловище вперед.

Возвратитесь в исходное положение, подняв гантель к правому плечу.

Сделайте 3 подхода по 30 повторений для каждой стороны.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Как убрать живот и выпрямить спину. Японский метод коррекции фигуры

Пятница, 13 Апреля 2018 г. 09:57 (ссылка)


download






Как убрать живот и выпрямить спину



 


Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.














1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
peggycatq

Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2018 г. 08:52 (ссылка)

Коррекция фигуры в Кирове - https://vk.com/page-146378034_53752194

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alexina796

Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2018 г. 04:00 (ссылка)

Коррекция фигуры в Кирове - https://vk.com/page-146378034_53752194

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bpickes22

Без заголовка

Пятница, 23 Марта 2018 г. 17:04 (ссылка)

Коррекция фигуры в Кирове - https://vk.com/page-146378034_53752194

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zaaleid

Без заголовка

Четверг, 22 Марта 2018 г. 23:27 (ссылка)

Коррекция фигуры в Кирове - https://vk.com/page-146378034_53752194

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lerreisurea1973

Без заголовка

Четверг, 22 Марта 2018 г. 23:13 (ссылка)

Коррекция фигуры в Кирове - https://vk.com/page-146378034_53752194

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<коррекция фигуры - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda