Вдохновилась здесь  https://solncelitva.livejournal.com/564899.html 

Обед по-быстрому : лук + морковь чуть обжарить , + колбаски + чесночек , полугорький перец , чуть обжарить ( минут 5 ) + фасоль из банки + резаные томаты все вместе прогреть до кипения , соль , петрушка  по вкусу и желанию .

Сытно , быстро вкусно