Как похудеть в области лица: массаж Цоган и система питания. |
Как похудеть в области лица: массаж Цоган и система питания
Лишний вес появляется не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Причиной может быть нарушение обмена веществ, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Конечно, набрать вес легко, а вот сбросить – трудно. У некоторых женщин обладают строением тела по типу «яблоко», когда живот и ноги быстро худеют, а верхняя часть (плечи и лицо) остаются прежними. Но, чтобы справиться с этой проблемой, не обязательно искать препараты для похудения, помочь может японский массаж и правильное питание.
О японском массаже Цоган
Этот метод используется уже давно. Сейчас он набирает популярность и в России. Его автором является косметолог и визажист Юкуко Тагака из Японии. К сожалению, она уже умерла от тяжелого заболевания – рака печени, но оставила большое наследство в области косметологии. На разработку массажа Цоган Юкуко потратила не один год своей жизни. Она изучала точную связь между состоянием кожи и мышц лица, что и дало нужный результат – массаж Цоган считается одной из лучших методик.
Само название "Zogan" составлено из двух иероглифов, которые переводе означают «сделать лицо». Благодаря этому методу, можно не только избавиться от «пухленьких» щечек, но и подтянуть кожу, сохранить ее молодость, а также убрать отеки и улучшить тонус мышц. Кроме того, автор добавила и новые специальные техники массажа для всех типов лица под названием «Асахи» (на данный момент существует много разновидностей такого массажа). Не зря японки выглядят гораздо моложе своего возраста. Для них ежедневные занятия Цоганом и Асахи - как привычка чистить зубы.
Как правильно делать японский массаж Цоган
Метки: красота массаж лицо |
Слоеная картошка с курицей |
Ингредиенты:
- Картофель - 20 шт.
- Лук - 3-4 шт.
- Мясо - сколько уйдет
- Сыр - 300-400 г
- Майонез - 2 упаковки
- Соль
- Специи
- Зелень
Приготовление:
Вместо курицы можно использовать свинину. Тогда порядок слоев немного меняется: картошка, мясо, лук.
Нарезать лук полукольцами и замариновать его в майонезе. Нарезать картошку, посолить, замариновать в майонезе. Курицу (не поверите!) тоже замариновать в майонезе!
Посолить, добавить специи по вкусу. Через час все выложить на противень слоями:
1. Картошка.
2. Лук.
3. Мясо.
Поставить в духовку и готовить при температуре 220 градусов 40-50 минут. Затем посыпать тертым сыром и рубленой зеленью.
Когда сыр расплавится - слоеная картошка готова, можно подавать ее на стол.
Метки: маринование запекание картофель куриное лук сыр майонез вкусняка |
Салат с курицей и солеными огурцами. |
Рецепт простого и вкусного салата, который приятно удивит вас своей нежностью, сочностью и сытностью. Продукты для этого блюда можно без проблем найти у себя дома, кроме того они не отличаются высокой стоимостью. Сочная куриная грудка, хрустящие соленые огурчики, нежный тушеный лучок и сладкая морковь отлично сочетаются с консервированным зеленым горошком и сметанной заправкой.
Готовится такой салат быстро и замечательно подойдет для повседневного стола. В качестве заправки можно использовать не только сметану любой жирности, но и майонез (не поленитесь и сделайте его самостоятельно). В последнем случае, правда, салат получится более калорийным и сытным, поэтому его можно подать как основное блюдо.
Куриная грудка (300 граммов) 
Лук репчатый (300 граммов) 
Морковь (300 граммов) 
Соленые огурцы (300 граммов) 
Горошек зеленый консервированный (150 граммов) 
Сметана (150 граммов) 
Масло растительное (100 миллилитров) 
Поваренная соль (1 щепотка) 
Перец черный молотый (1 щепотка)
), морковь, репчатый лук, консервированный зеленый горошек, рафинированное растительное (в моем случае подсолнечное) масло, сметана (любой жирности), соль и молотый черный перец](http://finecooking.ru/images/recipe/400/salat-s-kuricej-i-solenymi-ogurcami-580e42e487a15.jpg)
В рецепт этого простого, вкусного и сытного салата входят следующие ингредиенты: куриная грудка, соленые огурцы (как их заготовить на зиму, читаем здесь), морковь, репчатый лук, консервированный зеленый горошек, рафинированное растительное (в моем случае подсолнечное) масло, сметана (любой жирности), соль и молотый черный перец. Масса лука и моркови дается в уже очищенном виде.
Первым делом поставим вариться куриную грудку. Вообще, существует два основных правила, в соответствии с которыми варят куриную грудку. Если вам нужен бульон, мясо закладывается в холодную воду. Когда вы готовите именно саму грудку (к примеру, для тех же салатов), кладите ее в кипящую воду. Тогда грудка получится сочной и очень мягкой, так как не успеет отдать бульону все свои соки. Итак, кладем куриную грудку в кипящую воду и варим при умеренном кипении около 15 минут (после того, как вода второй раз закипит - кипение прекращается, когда вы закладываете мясо, так как снижается температура воды).
Тем временем займемся остальными продуктами. Репчатый лук чистим и нарезаем не очень тонкими полукольцами. Если луковицы крупные - четвертинками колец. Наливаем в сковороду примерно 50 миллилитров рафинированного растительного масла, прогреваем его и выкладываем лук. Готовим его на умеренном огне под крышкой до прозрачности и мягкости. Жарить до хруста и насыщенного золотистого цвета не нужно - в этот салат пойдет мягкий и нежный тушеный лучок.
Пока готовится лук, чистим и измельчаем на терке по-корейски сочную морковь.
Репчатый лук готов, когда он станет мягким и прозрачным, при этом сохранит форму. Перекладываем его в отдельную посуду, чтобы остыл.
Доливаем в сковороду оставшееся масло (50 миллилитров) и тушим морковь под крышкой на среднем огне, не забывая помешивать.
В это время измельчаем на крупной терке соленые огурцы, выжимая при этом лишний рассол.
Морковь готова - она стала мягкой и нежной. Даем моркови остыть.
Куриная грудка тоже сварилась - достаем ее из бульона (на нем можно сварить легкий супчик), даем остыть, после чего нарезаем мелким кубиком (размером примерно с крупный горох).
Перекладываем в подходящую посуду подготовленные ингредиенты для салата: лук, морковь, соленые огурцы, вареную куриную грудку, консервированный зеленый горошек (не забудьте слить жидкость).
Заправлять салат можно хоть сметаной, хоть майонезом (конечно, желательно домашним). Сметану подсолим по вкусу и поперчим.
Перемешиваем все продукты - простой, вкусный и сытный салат готов. Его можно подавать сразу или предварительно охладить.
При желании вы можете сделать этот салат слоеным, чередуя ингредиенты в любой последовательности. Надеюсь, это простое блюдо вам понравится и вы оцените его сочность и нежность. Иришка, спасибо тебе большое за такой вкусный заказ!
http://finecooking.ru/recipe/salat-s-kuricej-i-solenymi-ogurcami
Метки: салат вкусняка куриное |
28 простых способов стать умнее. |
Метки: память полезное это интересно это надо знать здоровье |
Зимний пирог с яблоками и вареной сгущенкой. |
Метки: пирог яблоки сгущенка вкусняка |
19 реалий, характерных только для Дубая. |
У большинства людей Объединенные Арабские Эмираты и крупнейший город страны Дубай ассоциируются прежде всего с жарой, арабскими шейхами, небоскребами и роскошью. Собственно говоря, все это правда. По крайней мере, можно так утверждать, глядя на эти фотографии.
Виды там завораживающие и роскошные во всех смыслах.
Метки: Дубай путешествие |
Королевский пирог (с яблоками и творогом) |
Метки: пирог выпечка вкусняка творог яблоки |
5 рецептов праздничных салатов. |
Метки: салаты вкусняка праздник |
МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ (ПРИКОЛЬНЫЕ ФРАЗОЧКИ С КАРТИНКАМИ) |
Метки: позитив |
Салат "Фирменный" |
Пропорции произвольные
Яйца отварим, порежем. Чипсы измельчиим. Порежем крабовое мясо. Помидоры порежем кубиками. Сыр натрем на тёрке. Выложим слои, смазывая каждый майонезом:
1-й слой - крабовое мясо,
2-й слой - помидоры,
3-й слой - яйца,
4-й слой - чипсы.
Сверху салат посыпать тёртым сыром.
Приятного аппетита!
Метки: салат вкусняка яйца крабовые палочки помидоры чипсы сыр |
Салат 'Водолей' |
1.
Метки: салат вкусняка сыр чеснок треска авокадо |
Как увеличить пространство маленькой квартиры? |
Какими бы ни были уютными небольшие помещения, в них всегда будет чувствоваться недостаток свободного места. Многие владельцы скромной недвижимости знают, что в тесных комнатах каждый сантиметр имеет решающее значение. Есть ли способы увеличить пространство маленькой квартиры? Вот несколько советов http://gospodarka.ru/5-sovetov-kak-uvelichit-prostranstvo-malenkoy-kvartiry.html, которые помогут вам справиться с теснотой и сделать своё жилище более приспособленным для жизни...
Метки: квартира интерьер |
Вещества, дороже которых в мире нет |
Золото – не самое дорогое вещество в мире, при пересчете на грамм, и даже не платина. Попробуйте по новому взглянуть на 16 самых дорогих веществ по весу, расположенных в обратном порядке, по мере возрастания стоимости за один грамм…
Шафран
Единственное вещество в этом списке, дешевле золота.
Метки: это интересно |
ВЛАДИМИР РУМЯНЦЕВ. ВЫ СЛЫХАЛИ, КАК ПОЮТ КОТЫ |
Метки: живопись картины позитив |
Фаршированные яйца. Варианты для начинки. |
1. Обжарьте мелко порезанный лук и смешайте с желтком.
2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.
3. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.
4. Красная или черная икра. Уже без желтка.
5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.
Метки: яйца фарширование вкусняка |
РЕЦЕПТ ТЕСТА НА ТАРТАЛЕТКИ. |
1.
Метки: тарталетки выпечка вкусняка |
Творожный пирог "Слезы ангела" |
Метки: творог пирог выпечка вкусняка |
Тарт с вишней и творогом - с тарелкой есть нельзя! |
Песочное тесто, нежная, сладкая творожная начинка и вишня с кислинкой, прекрасно вместе сочетаются! Могу с твёрдостью сказать, что это мой один из самых любимых летних пирогов!
Хотя такой пирог можно приготовить и не в сезон вишни, можно использовать замороженную вишню или использовать любые другие фрукты или ягоды, но с вишней мне нравится больше всего!
Я использовала песочное тесто, приготовленное заранее, часто готовлю большую порцию этого теста и храню его в морозильнике, главное, распределить его по порционным кусочкам, так удобней.
И ещё, замороженное впрок тесто очень выручает, особенно летом. Именно в эту пору вместо дрожжевых пирогов готовлю тарты с различными фруктами и ягодами.
Метки: творог вишня пирог выпечка вкусняка |
7 вещей, которые нельзя запрещать своему малышу. |
Метки: ребенок дети дети и родители психология |
9 уникальных рецептов картофельного пюре. |
1.
Метки: картофель вкусняка |
