Немецкий маковый творожник. |
3.
Метки: творог мак вкусняка выпечка |
Всего одна добавка в кофе, и ты забудешь о проблемах с почками! |
Кардамон всем известен своими вкусовыми качествами. Эта специя заняла почетное место на наших кухнях, а количество рецептов с применением приправы растет с каждым днем. Чашечка кофе с кардамоном заставит затрепетать даже самых искушенных гурманов, не только из-за вкуса, но также из-за полезности!
Оказывается, если добавить немного кардамона в традиционную чашечку утреннего напитка, можно вылечить почки и избавиться от проблем с пищеварением! А какой аромат… Словами не передать.
Лечебные свойства кардамона издавна были известны в Индии и Китае. Тогда считалось, что благодаря этой специи можно вылечить практически все болезни.
Свойства кардамона
- Очищает организм.
Кардамон известен своими полезными свойствами при лечении и профилактики болезней, связанных с почками и мочевым пузырем. Его регулярное употребление
Метки: кардамон кофе почки вкусняка напитки это интересно здоровье |
Футажи - это готовый материал для создания видео. |
Всем привет. Сегодня десятое февраля 2017. До дня Святого Валентина или Дня любви осталось всего то 4 денька. Вы уже решили как будете поздравлять своих близких и знакомых с этим днем?
Для тех, кто балуется созданием видео роликов предлагаю бесплатные футажи. Это уже готовый материал. Футажи можно использовать как целым блоком, так и разрезать на кусочки и затем вставлять в свое видео.
Все с наступающим. Скачать футажи можно на моем канале Ютуб. Подписаться можно в конце любого видео или на канале этого видеохостинга.
Можно еще это сделать из моего дневника. Ссылка есть в эпиграфе!
|
Метки: футажи видео |
Фото натюрморт. |
Метки: фотонатюрморты фото |
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели. |
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п. П – то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак»
И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Метки: упражнения суставы варикоз здоровье гимнастика |
Простые секреты интуиции. |
Чтобы ясно слышать голос интуиции, вы должны успокоиться. Душевные волнения – серьезные помехи интуитивному руководству. Даже если интуиция предупреждает о какой-то опасности, она делает это лишь для того, чтобы вы смогли конструктивно отреагировать на ситуацию. Она никогда не станет внушать вам парализующий страх. Она не будет изводить вашу душу смутными тревогами.
Не нужно искать в интуиции оправдание опасениям и беспокойствам.
Если вам нужна определенная подсказка, запишите вопрос в дневник интуиции. Постарайтесь сформулировать его так, чтобы ответ был выбором из двух или нескольких вариантов. Чем проще будет решение, тем легче подсознание сможет обработать нужную информацию.
Задав вопрос, перестаньте о нем думать. Сделайте все, чтобы мысленно «отключиться» от ситуации. Лягте спать. Прочтите интересную книгу или посмотрите увлекательный фильм. Займитесь другим делом. Это существенно важно: чтобы подсознание взялось за решение вопроса, сознание должно сделать шаг в сторону.
Не форсируйте события. Никогда нельзя заранее сказать, как скоро придет интуитивная подсказка. Иногда это случается быстро, иногда – медленно. Но если вы, устав ждать, начнете суетиться и беспокоиться, ваши шансы на ответ понизятся.
Интуитивный ответ приходит как в ясной, так и в символической форме.
В вашем сознании может возникнуть яркая картина: вы сделали выбор, и он оказался успешным. Вы чувствуете свободу и радость от того, что поступили правильно. Перед вами открываются новые перспективы.
Символический ответ – это картина в сознании, непосредственно не связанная с вашим вопросом, но имеющая параллели с ситуацией, о которой идет речь. Символическим ответом может быть и внешнее событие, которое «вдруг» оказывается в фокусе вашего внимания.
Такие картины возникают спонтанно, без явной связи с обычным ходом наших мыслей.
Понять, какой выбор подсказывает интуиция – просто. Когда в сознании возникает нужная картина, вы чувствуете сильный прилив энергии и энтузиазма. Положительные эмоции – важный индикатор.
Наконец, помните, что интуиция указывает общее направление пути, а не переносит вас в место назначения. Вам придется пройти весь путь самостоятельно. Подсказки интуиции бесполезны для людей, которые сидят и ждут, что все произойдет само собою.
Автор: Андрей Яшурин
Метки: интуиция психология это интересно |
Сырные шарики жареные с чесноком |
Метки: сыр чеснок яйца закуска вкуснота |
Легкий салат с яблоками и морковью. |
Легкий салат с яблоками и морковью
Ингредиенты:
Сыр 50 г
Яйца 3 шт
Яблоки 1 шт
Морковь 1 шт
Майонез, зеленый лук для украшения
Метки: салат яблоки морковь вкусняка |
Запеченные шампиньоны, ну очень вкусные! |
Шампиньоны запеченные.
Очень вкусная закусочка! Любители грибов оценят.
Время приготовления: 30 минут
Порций: 2
Метки: грибы запекание вкусняка |
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЮТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ. |
|
Метки: зарядка здоровье |
Диета "Лесенка". |
Метки: диета красота здоровье |
САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ. |
Метки: салат куриное грибы вкусняка капуста пекинская огурцы |
АУДИОКНИГИ Джеймса Хедли Чейза - 107 произведений! |
Для тех, у кого устают глаза - верное средство отдохнуть с пользой - это прослушивание аудиокниг. Приходишь вечером с работы и просто включаешь какой-нибудь детектив, желательно с приятным голосом чтеца, и под убаюкивающее монотонное повествование засыпаешь... Как ни странно на утро я помню весь сюжет! Надо попробовать таким образом английский учить:-) Жмите на название книги и не верьте предупреждениям гугл-хрома о вирусной опасности сайта - на самом деле всё нормально с этим порталом аудио-книг. ПРОВЕРЕНО!
Чейз Джеймс Хедли - Это - дело мужчин (читает: Самойлов Владимир, 2013) слушать онлайн бесплатно
|
Метки: аудиокнига это интересно полезное |
Обучающий фильм на английском языке для начинающих. |
Обучающий фильм на английском языке для начинающих
Видеоблог Уроки английского
https://www.youtube.com/watch?v=fvV-qqkBBCc
Метки: английский язык английский |
Маленький Париж на картинах художника Frederick Hendrik Kaemmerer. |
|
Метки: картины искусство живопись |
Я УХОЖУ. Я УСТАЛ ОТ ИСТЕРИК! |
Метки: стихи поэзия |
Галантный век: кокетливые дамы и учтивые кавалеры на картинах Мариано Алонсо Переса. |
Метки: живопись картины |
9 видов лжи, которую придумываем мы сами. |
Давайте о том, что мы сами или нам другие внушили, о лжи, которую вы себе придумали сами! Может так удобно, проще, в чем - то это все объясняет, а порой упрощает, но это ведь ложи, один из ее видов!
Метки: психология полезное |
Советы, которые помогут перестать откладывать дела на потом. |
Знакомы ли вам те случаи, когда необходимые дела вы откладывали на потом? А задумывались ли вы о том, что такое промедление может помешать получить важные вещи в жизни? Всё это затем вызывает негативные реакции и пониженную самооценку. Так как же перестать откладывать дела на потом? Перед вами советы, которые помогут начать жить более полной жизнью без груза невыполненных дел.
Конечно же, планирование поможет достичь поставленных целей. Но если вы долго думаете и просчитываете варианты действий то, по сути, топчитесь на месте. Вы хотите придумать идеальный план? Но бывают ли так? Отсутствие ошибок и трудностей. Наверное, бывает. Но сколько времени должно пройти, чтобы просчитать такой план? Не лучше ли уже приступить к конкретным действиям.
Что это означает? Если вы откладываете на потом какую-то лёгкую задачу, то автоматически превращаете её в тяжёлую. А если вы отложили в долгий ящик трудное дело, то оно становиться практически невозможным. Таким образом, вы сами усложняете выполнение поставленной задачи. Что делать? Возвращаемся к первому пункту и начинаем действовать!
Следующий совет в том, как перестать откладывать дела на потом порою оказывается самым сложным. Это нормально, когда страшит неизведанное. Мы начинаем заглядывать далеко в будущее, и любая задача кажется невыполнимой. Но не стоит своё внимание концентрировать на том, что будет если… Сфокусируйтесь на первом шаге. Таким образом, вы формируете позитивный психологический настрой, ведь первое действие уже произошло и вы сдвинулись с мёртвой точки.
Ведь бывают дни, когда необходимо выполнить много разных задач, но какие-то из них наиболее важные. Вот они и есть ваша цель. Начиная свой день, таким образом, вы почувствуете облегчение, и спокойствие, так как самое необходимое будет выполнено в первую очередь. Помните пункт номер два? Откладывая сложные задачи, вы превращаете их практически в невыполнимые. Не допускайте этого.
Иногда нам не хватает сил и мотивации приступить к запланированной задаче потому, что мы боимся успеха, а не провала. Нас пугает появление ответственности и заставляет откладывать всё на потом, чтобы не усложнять свою жизнь. Но задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что могло произойти, если бы вы предприняли больше действий и вышли из своей зоны комфорта? Может не стоит страшиться грядущих изменений, ведь они заставят вас более ярко чувствовать жизнь.
Это следующий совет в том, как перестать откладывать дела на потом. Повышенные требования к себе, мысли о безупречной и быстрой выполненной работе способны загнать вас в тупик и помешать действовать. Таким образом, вы сами создаёте условия для того, чтобы отложить дела в долгий ящик. Даже ошибаясь, вы делаете и двигаетесь вперёд.
Пусть ваш первый шаг к поставленным целям будет лёгким, пусть все задачи выполняются вовремя и никакие страхи не преграждают ваш путь к успеху. Удачи!
http://dinamika-zhizni.ru/psihologiya/kak-perestat...dela-na-potom.html?from=Russia
Метки: полезные советы психология |
Советы психолога. |
Метки: психология советы |
