
|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|

|
|
|
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ïàñòû, ïàøòåòû.":
|

|
Èíãðåäèåíòû: • Òûêâà — 300 ã • ßéöà — 2 øò • Ñàõàð — 100 ã • Âàíèëüíûé ñàõàð — 2 ÷.ë. • Ðàçðûõëèòåëü — ½ ñò.ë. • Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå — 90 ìë • Ìóêà — 200 ã • Öåäðà ½ ëèìîíà è ½ àïåëüñèíà |
|

|
Ôàðøèðîâàííàÿ ñåë¸äêà áåç “øóáû” — êîãäà õî÷åòñÿ ïðàçäíèêà, íî áåç ëèøíåé ñóåòû. Íåæíàÿ íà÷èíêà èç ÿéöà, ìîðêîâè è ñëèâî÷íîãî ìàñëà, àðîìàòíàÿ çåëåíü è èäåàëüíàÿ ôîðìà: ðóëåò ëåãêî íàðåçàòü íà àêêóðàòíûå êóñî÷êè, è êàæäûé ãîñòü ïîëó÷èò ñâîþ ïîðöèþ óäîâîëüñòâèÿ. Ïîäàâàéòå ñ îáæàðåííîé êàðòîøêîé — è ïóñòü ýòîò ïðîñòîé, íî î÷åíü âêóñíûé äóýò ñòàíåò íîâûì õèòîì âàøåãî ñòîëà!
![]() |
|

|
Êîãäà õî÷åòñÿ òîðòà, à íå õî÷åòñÿ æäàòü — íà ïîìîùü ïðèõîäÿò ïÿòèìèíóòíûå ðåöåïòû. Çäåñü íåò ñëîæíûõ òåõíèê, ìíîãîñòóïåí÷àòûõ ïðîñëîåê è äîëãèõ ïðîïèòîê: âñ¸ ñòðîèòñÿ íà ïðîñòûõ, íî óäà÷íûõ ñî÷åòàíèÿõ.
![]() |
|

|
Êóðèöà ïî‑ôðàíöóçñêè ñ ïðîâàíñêèìè òðàâàìè — ýòî ïðî áàëàíñ íåæíîñòè è ïðÿíîãî àðîìàòà: ìÿñî ïîëó÷àåòñÿ ìÿãêèì, ñ òîíêîé çîëîòèñòîé êîðî÷êîé, à òðàâû äåëàþò åãî ïî‑íàñòîÿùåìó âûðàçèòåëüíûì. Ýòî òîò ñàìûé âàðèàíò, êîãäà õî÷åòñÿ ÷åãî‑òî óþòíîãî, íî ñ ë¸ãêèì ôðàíöóçñêèì àêöåíòîì — èäåàëüíî ê êàðòîôåëþ, çàïå÷¸ííûì îâîùàì èëè ñâåæåé áóëêå.
![]() |
|

|
Ôàðøèðîâàííûå ÿéöà ñ ïåñòî è ðèêîòòîé — ýëåãàíòíàÿ çàêóñêà ñ èòàëüÿíñêèì õàðàêòåðîì. Ýòî íå ïðîñòî ôàðøèðîâàííûå ÿéöà, à óòîí÷¸ííàÿ ìèíè‑çàêóñêà, ãäå êàæäûé êóñî÷åê — áàëàíñ íåæíîñòè è ÿðêîãî âêóñà.
![]() |
|

|
Òîíèçèðóåò, ñòèìóëèðóåò êðîâîîáðàùåíèå è íîðìàëèçóåò ïèùåâàðåíèå.
![]() |
|

|

|

|
Êàê è îáåùàëè ñèíîïòèêè íî÷üþ ïîøåë ñíåã ñ äîæäåì è òàê è íå îñòàíàâëèâàåòñÿ ñåãîäíÿ â ñóááîòó. Òàê è áóäåò èäòè âåñü äåíü ïðè òåìïåðàòóðå âñåãî ïëþñ 2 ãðàäóñà. Àðêòè÷åñêèé õîëîä ïðèøåë íà íåñêîëüêî äíåé. À ó ìåíÿ åùå â òåïëèöå îãóðöû ðàñòóò. Òàê ïîêà è íå óáèðàþ ïëåòè ñ çàâÿçÿìè è ìàëåíüêèìè îãóð÷èêàìè. Íî â ïÿòíèöó âå÷åðîì óñïåëà ñíÿòü âñå áîëüøèå îãóðöû, âûðîñøèå çà íåäåëþ. ×åñíîê åùå íå âåñü ïîñàäèëà - èìåííî íà ýòè âûõîäíûå äíè ïðèøëèñü ðåêîìåíæîâàííûå ïîñàäî÷íûå äíè. Òàê ÷òî âñå ðàâíî áóäó ñàäèòü. Ðàäóþñü, ÷òî â ïðîøëûå âûõîäíûå âûìûëà ïîìèäîðíóþ òåïëèöó - òåïåðü óæ òîëüêî ïåðåêîïàòü â íåé çåìëþ. Âåäü òîãäà åùå áûëà âîäà è ìîæíî áûëî ìîþùèé ðàñòâîð ñìûòü ñòðóåé âîäû èç øäàíãà. Ñåé÷àñ âîäà â ÑÍÒ âûêëþ÷åíà. Ðàáîòà íà äà÷å âñå åùå åñòü. Ïåðåêîïêà çåìëè â 2-õ òåïëèöàõ æäåò ìåíÿ. Äî ñèõ ïîð íå óáðàíû îäíîëåòíèå öâåòû. Ñåãîäíÿ ñíîâà ãðåáëà îïàâøóþ ëèñòâó ïîä ÿáëîíÿìè. Ãðåáó óæå íåñêîëüêî íàøèõ çàåçäîâ êàæäóþ íåäåëþ, à ëèñòâà êðóãîì íà ïëîäîâûõ äåðåâüÿõ âñå åùå íå âñÿ îïàëà. Ó íàñ åùå âïåðåäè çàãîòîâêà äðîâ èç ëåñà ÿ - íàäî ïîïîëíèòü çàïàñû. Áóäåì åùå çàãîòàâëèâàòü ëåñíóþ çåìëþ äëÿ âåñåííåé ðàññàäû. Ïîêà ÿ âå÷åðîì â÷åðà ñàäèëà ÷åñíîê, ìóæ èçìåëü÷èë âèøíåâûå âåòêè, êîòîðûå ìû íàêèäàëè â ïðîøëîå âîñêðåñåíüå ñ äî÷åðüþ ïðè ïðîðåæèâàíèè âèøíåâûõ äåðåâüåâ. Õîðîøî, ÷òî ìû óñïåëè ñ äî÷åðüþ â ïðîøëîå âîñêðåñåíüå óáðàòü áàòóò íà çèìó. À ìóæ ñîáðàë íàêîíåö-òî âñå øëàíãè ñ çåìëè, ñâåðíóë è óáðàë â òåïëèöó ñ áàññåéíîì. Óåçæàëè â ïÿòíèöó èç êâàðòèðû, êîãäà òàê è íå áûëî äàíî îòîïëåíèå. È ê òîìó æå ê âå÷åðó ïî÷åìó-òî èñ÷åçëà ãîðÿ÷àÿ âîäà. ×òî òàì ñåé÷àñ? Ïðèåäåì âèäèìî âîîáùå â îõëàæäåííóþ êâàðòèðó. À â äîìå íà äà÷å, êîãäà ïðèåõàëè, áûëî âñåãî 12 ãðàäóñîâ. Êîíå÷íî æå èñòîïèëè ïå÷ü è òåìïåðàòóðà ñòàëà â 2 ðàçà âûøå. Äî óòð à òàê è îñòàëàñü 22 ãðàäóñà. Òàê ÷òî â äîìå òåïëî - âåäü ÿ åùå è óòðîì íåìíîãî ïîäòîïèëà ïå÷ü. Íà äà÷å ðÿäîì ñ íàìè íèêîãî íåò. Ìû îäíè. 1. 2.
|
|

|

|

|
 ñâîåì ïîäõîäå â âîññòàíîâëåíèè è îçäîðîâëåíèè òåëà Ëåëÿ Ñàâîñèíà (Êëóá "Âàøå Áîäðîå óòðî"), îñîáîå âíèìàíèå óäåëÿåò èìåííî ñòîïàì è íîãàì, âåäü îíè íàïðÿìóþ âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå íàøåãî ñ âàìè òåëà. Îò¸÷íîñòü, òÿæåñòü, ñóäîðîãè, õîëîä â ñòîïàõ, ïîêàëûâàíèå èëè èçìåíåíèå öâåòà êîæè — ýòî íå âñåãäà ïðîñòî «óñòàëà çà äåíü». Íà ñîñòîÿíèå íîã ìîãóò âëèÿòü ïîçâîíî÷íèê è îñàíêà, êðîâîîáðàùåíèå, ðàáîòà ìûøö, îñîáåííîñòè ëèìôîòîêà, îáìåííûå ïðîöåññû è äàæå òî, íàñêîëüêî ïðàâèëüíî ìû äâèãàåìñÿ. Èìåííî ïîýòîìó ÿ âñåãäà ãîâîðþ: íå ñòîèò ðàáîòàòü òîëüêî ñ òîé çîíîé, êîòîðàÿ áîëèò èëè îòåêàåò. Âàæíî ïîñìîòðåòü íà òåëî öåëèêîì è ïîíÿòü, ïî÷åìó ïîÿâèëàñü ïðîáëåìà.  êàðòî÷êàõ Ëåëÿ ñîáðàëà äëÿ âàñ ñïèñîê ïðîáëåì, î êîòîðûõ ìîæåò ñèãíàëèçèðîâàòü ñîñòîÿíèå âàøèõ íîã. |
|
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "*Ïîëåçíûå ñîâåòû, ðåêîìåíäàöèè, ãàéäû (2)":
|

|
|
|

|
|
|