-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yekaterina0125

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) МегА-АрТ О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1608





КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ В ДУХОВКЕ

Пятница, 09 Июня 2017 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничное варенье в духовке

Клубничное варенье в духовке

клубничное варенье (600x400, 147Kb)

В разгар клубничного сезона, решив заготовить варенье из этих душистых ягод, важно не растеряться в выборе способа варки, которых известно немало. Предлагаем вашему вниманию простой оригинальный рецепт варки клубничного варенья в духовке.

Если вы обожаете варенье, но не любите подолгу стоять у плиты, помешивая булькающую ягодную массу, то этот рецепт вам понравится. При таком способе варки варенье получается с целыми ягодами и большим количеством сиропа. Это позволяет кроме традиционного чайного лакомства использовать ягоды для начинки пирогов, а сироп – для всевозможных вкусных десертов.

Читать далее...
Рубрики:  Варенье
Ягоды
Консервирование

Метки:  

ПИРОГ СО СГУЩЕНКОЙ🍴

Четверг, 08 Июня 2017 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог со сгущенкой🍴

https://vk.com/feed?w=wall-37724792_132179

2835299_Pirog_so_sgyshenkoi (700x560, 301Kb)
 
Ингредиенты:
 
Масло сливочное — 80 г
Печенье «Юбилейное» — 300 г
Желток яичный — 3 шт.
Молоко сгущенное — 400 мл
Лимоны — ½ штуки
 
Приготовление:
 
1. Кладем печенье в пару пакетов и размалываем в не очень мелкую крошку.
2. В печенье добавляем мелко порубленное и сильно охлажденное сливочное масло и тщательно перемешиваем.
3. Выкладываем получившуюся массу в форму и формируем бортики высотой около 2-х сантиметров. Тесто надо распределить как можно ровнее. Ставим форму в разогретую до 180°C духовку на 15 минут.
4. Пока запекается основа, приготовим начинку. Для этого взбиваем желтки и добавляем в них сгущенку. Продолжая взбивать, добавляем сок половинки лимона.
5. Достав из духовки форму, выкладываем начинку на основу. Равномерно распределяем и опять отправляем в духовку на 10 минут.
6. Достав из духовки, украшаем ягодами, фруктами или взбитыми сливками по своему вкусу.
 
Приятного аппетита!
 
Рубрики:  Десерт
Пирог
сгущенное молоко

Метки:  

ШОКОЛАДНЫЕ ПИРОЖНЫЕ «ЭСПРЕССО С МУССОМ ИЗ МАНГО»

Четверг, 08 Июня 2017 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения maxim1948 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные пирожные «Эспрессо с муссом из манго»

Интересное сочетание кофейного вкуса с тающим облачком сливочного манго, окруженного шоколадным ореолом. Вы потеряете счет времени, когда попробуете кусочек. Все мирские заботы, суета, усталость — уйдут в небытие, как будто их никогда и не было. Заслуженный отдых, заслуженное удовольствие, все по-истине так.
Рецепт из книги «The Cake Bible», автор Rose Levy Beranbaum.
 
И н г р е д и е н т ы:
 
Бисквит:
110 г горького шоколада
100 мл кипятка
2 чайные ложки быстрорастворимого кофе-порошка «Эспрессо»
4 яйца
100 г сахара
75 г просеянной муки с 1/2 ч. л. разрыхлителя
 
Для сиропа:
1 гр. сахара
40 мл. воды
2 ч. л. сливочного или кофейного ликера
1 ч. л. кофе-порошка «Эспрессо»
 
Для мусса из манго:
2 1/2 ч. л. желатина
2 ст. л. воды
250 г пюре из манго (это 1 1/2 свежего манго, парированного в блендере)
70 г сахара
30 г ванильного сахара
220 мл сливок 33%-35%
 
Для «эспрессо-желе»:
2 ч. л. желатина
2 ст. л. воды
200 мл молока
2 ч. л. быстрорастворимого порошка «эспрессо»
45 г сахара (2 ст. л.)
 
Так же:
100 г молочного шоколада
4295950_18 (400x300, 26Kb)
П р и г о т о в л е н и е:
 
Я использовала не «Эсперссо» растворимый, а «Моккачино», мне хотелось более шоколадного вкуса. Но это отразилось немного на оттенке верхнего желейного мусса, он был больше похож на какао, нежели на красивую «ириску». Но все равно, результатом очень довольна. 
 
Бисквит:
 
Разогрейте духовку до 180С. Застелите противень пергаментной бумагой.
В маленькой кастрюле на слабом огне, объедините шоколад и кипяток. Постоянно помешивая, варим 5 минут, пока шоколад не станет по консистенции похож на пудинг.
В большой миске взбиваем на высокой скорости яйца и сахар, в течение пяти минут, пока масса не увеличится в объеме в три раза.
 
Смешать муку с яичной массой в три приема. После чего добавляем растопленный, чуть подостывший шоколад.
Выливаем тесто на противень и выпекаем в течении 25-30 минут.
Достаньте из духовки и дайте полностью остыть.
 
Затем переворачиваем на разделочный стол, бумагой вверх и аккуратно ее снимаем. При помощи металлических или пластмассовых колец вырезаем круги, заготовки для наших пирожных. И оставляем их внутри же колец.
 
Сироп:
 
В небольшой кастрюле смешиваем сахар и воду, держим на медленном огне до полного растворения сахара. Снять с огня, закрыть крышкой, и пусть полностью остынет. После охлаждения добавьте ликер и кофе порошок. Поливаем этим сиропом наши бисквитные заготовки.
 
Мусс из манго:
 
Заливаем желатин водой и даем набухнуть.
В небольшой кастрюле на медленном огне растворяем сахар с половиной пюре манго. Ни в коем случаем не даем смеси закипеть. Когда сахар полностью растворится, снимаем кастрюльку с огня и перемешаем с желатином, пока желатин полностью разойдется. Наконец, добавляем оставшуюся часть пюре манго. Остужаем.
 
Тем временем, взбиваем сливки до жестких пиков и затем аккуратно примешиваем манговое пюре.
Сразу же вливаем наш мусс в подготовленные формы поверх бисквита. И убираем в холодильник на 2 часа.
 
Эспрессо-желе:
 
Заливаем желатин водой и даем набухнуть.
В небольшой кастрюле смешиваем молока, кофе порошок, сахар. Нагреваем до тех пор, пока сахар полностью не растворится. Не кипятить.
 
После этого снимаем молока смесь с огня и перемешиваем с желатином до полного растворения. Остужаем при комнатной температуре.
 
Затем, достаем наши будущие пирожные и заливаем небольшим слоем в каждую формочку, поверх мангового мусса. Сразу же убираем обратно в холодильник еще на час-полтора.
 
Подача:
 
По прошествии времени занимаемся заключительным этапом — украшением. Отмеряем на пергаментной бумаге, при помощи линейки высоту наших пирожных и длину окружности. Вырезаем полученные ленты.
 
На водяной бане или в микроволновке топим молочный шоколад. Намазываем его с одной стороны на ленту.
 
Достаем пирожные. Проходимся вдоль стенки кольца тонким ножом и снимаем его. Теперь оборачиваем нашей полоской пирожное, шоколадом вовнутрь.
Убираем в холодильник на 15 минут. После чего бумага очень легко снимается.
Приятного чаепития!
Источник: niksya.ru
Рубрики:  Десерт
фрукты

Метки:  

ДЛЯ САМЫХ ПРОДВИНУТЫХ. ГОТОВИМ ВAPEНЬE БЕЗ СAХAPA!

Четверг, 01 Июня 2017 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для самых продвинутых. Готовим вapeньe БЕЗ сaхapa!

(500x375, 99Kb)


Рубрики:  Ягоды
Консервирование

Метки:  

ГОГОШАРЫ (ПЕРЕЦ) В МЕДОВОМ МАРИНАДЕ

Четверг, 01 Июня 2017 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гогошары (перец) в медовом маринаде

Гогошары (перец) в медовом маринаде

recipes9800 гогошары (700x524, 386Kb)

В этом сезоне я заготовила гогошары в медовом маринаде. Такая закуска отлично сочетается с любыми гарнирами, красиво и ярко выглядит на столе. Используя такую закуску, можно сервировать мясные блюда. Расчёт даю на 1 банку 0.7 л, но я заготавливала двойную порцию.

Читать далее...
Рубрики:  Овощи
Консервирование

Метки:  

РЕЦЕПТ УНИКАЛЬНОЙ МАЗИ ДЛЯ ЗАЖИВЛЕНИЯ РАН

Среда, 31 Мая 2017 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт уникальной мази для заживления ран

alt="Рецепт уникальной мази для заживления ран"/2835299_Recept_ynikalnoi_mazi_dlya_zajivleniya_ran (700x642, 235Kb)

Мазь для заживления ран, которая обладает обезболивающими свойствами, противобактериальным, противогрибковым и регенерирующим эффектами – эта мазь должна быть в доме у каждого! Сейчас так сложно найти надёжное средство, которое могло бы помочь в различных ситуациях, которые происходят в нашей жизни. Эта мазь и от ушиба поможет, и раны залечит, любое повреждение кожи заживит! Настоящий целительный бальзам, который в силах приготовить каждый из нас! Что входит в состав этой мази:
¼ стакана оливкового масла первого отжима или любого другого растительного масла
2/3 стакана смеси сухих трав (цветы календулы, подорожник, зверобой, окопник, гидрастис канадский, или желтый корень), собранных в равных пропорциях
2–4 столовые ложки пчелиного воска
1 столовые ложки жидкого мёда
½  чайной ложки жидкого витамина Е
5–6 капель любых эфирных масел (по желанию)
Как приготовить эту мазь?
1. Для того, чтобы извлечь из трав максимум полезных веществ, оливковое масло нужно нагреть до 50 градусов, и залить им приготовленные измельчённые травы, поместив их предварительно в чистую сухую банку.
2. Нагреваем банку с травами и маслом на водяной бане в течение трёх часов, время от времени встряхивая банку.
3. Масло нужно процедить через мелкое сито или через марлю.
4. Растопите воск до жидкой консистенции, добавьте в масляный экстракт. 
5. Добавьте мёд, витамин Е, эфирные масла, перемешайте до однородной консистенции.
6. Мазь станет более плотной после остывания, поэтому пока она в жидком состоянии, разлейте её по небольшим баночкам для удобства использования.
7. Хранить мазь лучше в прохладном месте в течение двух лет.
Домашняя мазь поможет Вам справиться с ранами и ссадинами, ушибами и порезами. В ней не только целебная сила трав, но и ваша сила, если мазь была приготовлена с любовью. Здоровья Вам, поменьше болезней, больше счастливых моментов в жизни!
 
Рубрики:  интересно

Метки:  

АРОМАТНЫЙ УКРОПНЫЙ СОУС

Среда, 31 Мая 2017 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматный укропный соус

(500x375, 99Kb)

Укроп — это такое растение, которое всегда уместно в любом блюде: прекрасно пахнет, привносит интересную вкусовую нотку и полезен для здоровья! Без него невозможно представить себе летние кушанья, особенно мясо или рыбу. Даже если укроп не предусмотрен в рецепте, его можно использовать для украшения ваших яств.
Лето вообще золотое время: самая разная зелень растет на любой грядке, только успевай поливать. Но как сохранить частичку июня до самой зимы? Ответ прост — сделать укропный соус! А как его приготовить, мы вас сейчас научим. Это займет всего 10 минут.
Этот ароматный укропный соус зимой будет незаменим! Готовится за 5 минут.

Рубрики:  Закуска
Соус

Метки:  

ВКУСНЕЙШИЕ ПЕЧЕНЫЕ ПИРОЖКИ С МЯСОМ. БЫСТРО И ПРОСТО! BAKED PIES WITH MEAT

Суббота, 27 Мая 2017 г. 06:26 + в цитатник
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие печеные пирожки с мясом. Быстро и просто! Baked pies with meat




Читать далее...
Рубрики:  Мясные блюда
Пирожки

Метки:  

БУЛОЧКИ С ЛИМОННОЙ НАЧИНКОЙ

Суббота, 27 Мая 2017 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки с лимонной начинкой

2835299_Bylochki_s_limonnoi_nachinkoi (700x525, 149Kb)

В нашей семье все очень любят эти замечательные булочки с лимонной начинкой. Когда я их готовлю, в квартире витают прелестные лимонные ароматы и пахнет сдобой. Эти булочки прекрасно подходят для семейного чаепития. Съедаются они обычно ещё в тёплом виде, не успев остыть. Попробовав эти булочки один раз, ваши домочадцы останутся довольны и ещё не раз попросят их испечь. Ещё в этих булочках интересная формовка, которая в готовом виде смотрится необыкновенно красиво.

Для приготовления булочек с лимонной начинкой нам понадобится:
Для теста:
молоко - 250 мл;
сухие дрожжи - 7 г;
сливочное масло - 60 г;
мука пшеничная - 500 г;
сахар - 2,5 ст. л.;
соль - 0,5 ч. л.
Для начинки:
лимон крупный - 1 шт.;
сахар - 3-4 ст. л.;
яйцо - 1 шт.;
сахарная пудра для обсыпки.

Читать далее...
Рубрики:  Кекс
фрукты

Метки:  

САХАРНЫЕ БУЛОЧКИ

Суббота, 27 Мая 2017 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарные булочки

2835299_ (700x466, 121Kb)

Предлагаю вам попробовать очень вкусные сахарные булочки. Булочки получаются с хрустящей корочкой, но нежной мягкой серединкой. Тесто в рецепте универсальное, из него можно приготовить и сладкую выпечку, и не сладкую: всевозможные рулеты, плюшки, пирожки и пироги. Рекомендую!

Для приготовления сахарных булочек понадобится:
молоко - 1 стакан;
масло растительное рафинированное - 0,5 стакана;
дрожжи сухие - 11 г;
соль - 0,5 ч. л.;
сахар - 1-2 ст. л. (в тесто) + 100 г (для начинки);
разрыхлитель - 9 г;
сахар ванильный - 1 пакетик;
мука - 400-450 г.
 
Стакан емкостью 250 мл

Читать далее...
Рубрики:  Булочки

Метки:  

ПИРОГ НЕЖНЫЙ "ЛЕНИВЫЙ СМЕТАННИК"

Пятница, 26 Мая 2017 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог нежный "Ленивый сметанник"

(500x375, 99Kb)

Хочу предложить вам простой, но очень нежный и потрясающе вкусный пирог! Мы всей семьей просто обожаем булочки со сметанной начинкой (сметанники), но в условиях постоянной нехватки времени мне пришел в голову вот такой ленивый вариант этих булочек, который экономит драгоценное время. Порадуйте и вы своих домочадцев простой в приготовлении, но очень вкусной выпечкой с нежнейшей начинкой!
Рубрики:  Пирог

Метки:  

КОРМОС БИСКОТО (ГРЕЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ ИЗ ПЕЧЕНЬЯ)

Пятница, 26 Мая 2017 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кормос биското (греческий десерт из печенья)

2835299__2_ (700x525, 125Kb)

Очень вкусный шоколадный десерт с кусочками печенья и орешками. Готовится легко и быстро, а результат никого не оставит равнодушным nyam2 nyam2 nyam2 
Итак, для приготовления десерта нам понадобится (4 порции): 


- печенье (обычное, без всяких вкусов и начинки) 140 гр. 

- темный шоколад (кувертура) (подойдет и любой другой шоколад) 50 гр. 

- какао 1 ч.л (без горки) 

- коньяк 1 стол. ложка 

- сахар 40 гр. 

- молоко 40 гр. 

- грецкие орехи 50 гр. 

- сливочное масло 100 гр.

Читать далее...
Рубрики:  Печенье
Десерт
Шоколад

Метки:  

АПЕЛЬСИНОВАЯ КАРАМЕЛЬ

Пятница, 26 Мая 2017 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновая карамель

(500x375, 99Kb)

Очень нужная штука. Мало того, что просто вкусная, - торты и десерты, особенно шоколадные, с этой карамелью невероятно вкусны и благородны. А готовить - проще простого!
Рубрики:  Десерт
Варенье
фрукты

Метки:  

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

Пятница, 26 Мая 2017 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная запеканка

https://vk.com/feed?w=wall-32194285_673131

2835299_Tvorojnaya_zapekanka_811x497 (700x428, 56Kb)
 
Запеканка — нежнейшая, больше похожа на десерт. Вкус тыквы здесь почти незаметен.
 
Сохрани и приготовь 📌
 
Ингредиенты:
 
Творог — 500 г
Пюре печеной тыквы (в начинку) — 500 г
Пюре печеной тыквы (в заливку) — 100 г
Сахар (в творог) — 100 г
Сахар (в тыкву) — 70 г
Сахар (в заливку) — 20 г
Яйца (в творог) — 2 шт.
Яйца (в тыкву) — 2 шт.
Яйца (в заливку) — 1 шт.
Крахмал кукурузный (в тыкву) — 1 ст. л. 
Крахмал кукурузный (в творог) — 1 ст. л.
Мак (опционально) — 25 г
Цедра апельсина — 1 шт.
Сметана (в заливку) — 100 г
 
Приготовление:
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Творог
запеканка

Метки:  

ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ

Пятница, 26 Мая 2017 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения voks33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ

Творог развесной -500 гр.
Сахар -1 неполный граненный стакан
Мука - 1,5 неполный граненный стакан
Яйца - 3 шт.
Разрыхлитель - 1 пакет (10 гр.)
Ванилин по вкусу
Растительное масло для жарки - 500 гр.

В миску выложить творог, добавить яйца и хорошо перемешать вилкой. Далее добавить разрыхлитель и ванилин. Муку просеять и постепенно ввести в творожную массу. Все хорошо перемешать. В высокую сковороду или казан налить 500 гр. масла, хорошо нагреть. Массу набрать столовой ложкой размером с грецкий орех, руки смочить в холодной воде и скатать тесто в шарик. Опустить шарик в кипящее масло, обжаривать на огне чуть больше минимума, до золотистой корки.
При подаче можно посыпать сахарной пудрой.

 

Со всеми важными вопросами обращаться в  личку



1.
135112174_10f75e57 (700x498, 468Kb)

Рубрики:  Булочки
Творог
пончики

Метки:  

ТОРТ "КРЕМ-БРЮЛЕ

Четверг, 25 Мая 2017 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Крем-брюле"

(500x375, 99Kb)

Торт "Крем-брюле" - очень вкусный, нежный, воздушный и простой в приготовлении!
Рубрики:  Видео
Любимый
Торт
сгущенное молоко

Метки:  

ДЕРЕВЕНСКИЙ ХЛЕБ

Четверг, 25 Мая 2017 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревенский хлеб

Деревенский хлеб

Рецепт деревенского хлеба

Помните в 90-е годы была реклама масла"рама" :-))) Где отрывалась горячая корочка хлеба, и мазалась маслом. Очень любила тогда эту рекламу, какая-то она была тёплая и уютная. По крайней мере не вызывает отвращения как сегодняшние рекламы. Предлагаю попробовать испечь такой хлебушек, у которого твёрдая, хрустящая корочка, а мякиш нежный и пористый. Такой хлеб хочется есть с маслом, с джемом. или просто обмакнуть хлеб в ароматное масло от вяленых томатов. И ещё особенность этого хлеба, он готовится не обычным способом.

Читать далее...
Рубрики:  Хлеб

Метки:  

САХАРНЫЙ ПИРОГ

Четверг, 25 Мая 2017 г. 04:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарный пирог

Я считаю, что простые рецепты выпечки должны непременно давать вкусный результат! Сегодняшний домашний пирог из дрожжевого теста - тому подтверждение. Нереально пушистое, мягкое и душистое тесто, островки нежного сливочного крема и хрустящая сахарная корочка… Оторваться невозможно - это я вам гарантирую. 

Ингредиенты:

Дрожжевое тесто:

Мука пшеничная высшего сорта — 250 граммов
Молоко — 100 миллилитров
Масло сливочное — 100 граммов
Яйца куриные — 2 штуки
Сахар — 2 столовые ложки
Дрожжи быстродействующие — 5 граммов
Поваренная соль — 1 щепотка
Ванилин — 1 щепотка

Посыпка:

Сахар — 130 граммов
Масло сливочное — 50 граммов

Заливка:

Сливки — 200 миллилитров

Как приготовить...

333 (700x467, 117Kb)
Рубрики:  Пирог

Метки:  

РЕЦЕПТ ПРЯНИКОВ ПО ГОСТУ

Четверг, 25 Мая 2017 г. 04:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт пряников по ГОСТу

2835299_Recept_pryanikov_po_GOSTy (700x466, 85Kb)

Вкус пряников по ГОСТу помнят многие, ведь они родом из детства. Их готовили только из качественных продуктов, очень точно придерживались пропорций и самой рецептуры, ведь именно за этим тщательно следил Государственный общесоюзный стандарт. На первый взгляд и на ощупь прянички могли показать жёсткими, но на самом деле они были тающими во рту, в меру сладкими и очень ароматными. Вот именно такие пряники по ГОСТу я и предлагаю приготовить. Они прекрасно сочетаются с молоком, какао или чаем. Приготовив один раз такие пряники, вы непременно будете возвращаться к этому рецепту. Это очень вкусно! Попробуйте обязательно!

Для приготовления пряников по ГОСТу понадобится:
сахар - 370 г;
вода - 100 мл;
мука - 480 г;
сода - 2 г;
разрыхлитель - 2 г;
лимонная кислота - 1 г;
масло сливочное - 50 г;
яйцо - 1 шт.;
смесь специй (корица, мускатный орех, кардамон, душистый перец, бадьян, имбирь, черный перец) - 4 г;
Для глазури:
яйцо - 1 шт.;
сахарная пудра - 50 г;
вода - 1-2 ст. л.

Читать далее...
Рубрики:  Десерт
Булочки
Кекс
пончики

Метки:  

ОСОБЕННОСТИ ЛЕПЕСТКОВОЙ ДИЕТЫ

Среда, 03 Мая 2017 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особенности лепестковой диеты

alt="Особенности лепестковой диеты"/2835299__2_ (700x525, 150Kb)

Для красивой фигуры чего только не сделаешь! Женщины могут часами истязать себя в тренажёрном зале, могут бегать и прыгать, хоть это наносит непоправимый вред суставам, могут мучить себя голодными диетами, но зачем же мучить, если «6 лепестков» - вполне доступная диета, и переносится легко и теряешь 5-7 кг за неделю. Во всяком случае, познакомиться с этой диетой нужно каждому, а потом уж решайте, применять её для себя или нет. Главным правилом этой диеты является раздельное питание, при котором белки не смешиваются с углеводами. Во время диеты можно пить воду в любом количестве, пить зелёный чай и даже несладкий кофе.
1 День. Начинаем с рыбного дня. Рыбу можно варить, готовить в мультиварке, запекать, можно даже добавить немного соли. Можно даже приготовить рыбный бульон.
2 День. Потом следует очередь овощного дня. Овощи можно употреблять как в сыром виде, делать из них салат, например, или тушить, отваривать. 
3 День. Очередь курицы. Можно её отварить или запечь, добавив немного соли. Можно приготовить куриный бульон, только заправлять нельзя ничем, кроме куры. Обычно в бульон бросают фрикадельки из куриного фарша.
4 День. Очередь злаков. Можно сварить любую кашу на воде и есть её без масла. Можно приготовить хлебцы, можно напечь лепёшек без масла. Соль добавлять в разумных количествах.
5 День. День творога! Обычно этот день переносится легко, ведь творог можно есть в сыром виде несколько раз по небольшим порциям, можно добавить орехов или сухофруктов.
6 День. День фруктов! Яблоки, апельсины, груши, киви, фруктовые соки и фруктовые пюре, запечённые яблоки, большое разнообразие фруктовых блюд поможет пережить и этот день. Голодным никто не остаётся!
Выйти из диеты тоже не сложно. Просто сделайте себе разгрузочный день на воде, иногда такая разгрузка сразу показывает превосходные результаты. Удачи всем худеющим!
 

alt="Особенности лепестковой диеты"/2835299_6_LEPESTKOV (700x331, 56Kb)

Рубрики:  диета

Метки:  

Поиск сообщений в Yekaterina0125
Страницы: 79 ... 66 65 [64] 63 62 ..
.. 1 Календарь