В нем мое творчество, наши семейные путешествия по Крыму, наши семейные рецепты и много всего чудесного и интересного.
Никаких цитат и никакой политики!!!
Заходите в гости :-) Будем вместе искать Чудеса в повседневной жизни :-)
Добро пожаловать!!!!
Шьем подушку для шеи для ребенка |
Метки: подушки шитье для дома декор |
Клавишная КОШЕЧКА. |
Метки: для дома шитье подушки ткань кошки |
Интересный коврик из ткани |
Метки: коврики ткань декор для дома шитье |
Рецепт фруктово-ягодного торта |
Метки: здоровое питание рецепты кулинария сладости кондитерские изделия |
Психосоматика. Если болит спина. |
От наших эмоций и взглядов на жизнь зависит склонность ко многим болезням! Почему кто-то из нас постоянно простужается, хотя носит шапку и избегает сквозняков, кто-то никак не может справиться с «банальным» гастритом, а кого-то ни одна хворь не берет? Во многом на эти вопросы отвечает наука психосоматика Вы простужены? Пора отдохнуть... Защитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. Известно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах у человека начинается самый настоящий авитаминоз - резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты (Вс). И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда и бледный вид. Постоянные простуды нередко сигналят о том, что ваши нервные силы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки. Иногда организм просится на постельный режим, чтобы... попросту передохнуть. Проще говоря, укладывая вас в постель с ОРЗ, организм таким образом как бы защищается от нервного срыва, который вот-вот разразится от перенапряжения. Трещит шея - сбросьте нахлебников Шея в психосоматике символизирует способность к гибкости мышления. Проблемы же с ней возникают по трем психологическим причинам: * вы слишком мягкотелы: тащите на себе безропотно воз чужих проблем и не пытаетесь бороться; * вы слишком упрямы, уперты в собственном мнении и не желаете прислушиваться к другим; * вы очень напряжены, сомневаетесь в людях, окружающих вас, все время как бы ждете удара в спину и инстинктивно «втягиваете голову в плечи». Зараза пристает к упрямцам и нытикам Датский профессор медицины психиатр Йохан Бекман выделил 10 главных источников повышенной восприимчивости к различным воспалительным инфекциям. Оказалось, что все дело в особенностях личности. Это: * упрямство и негибкость характера; * самобичевание и постоянное чувство вины; * негативное отношение к себе и окружающим; * подозрительность; * злопамятность и неспособность прощать; * ранимость и мнительность; * озабоченность и неуверенность в себе; * неумение сдерживать свои чувства; * нестабильность и агрессивность; * чрезмерная внушаемость и ограничительное поведение (неспособность принимать собственные решения). Проблемы с легкими - от страха перед жизнью? Дышать полной грудью могут себе позволить личности смелые, уверенные в собственных силах, способные отстоять свое жизненное пространство. А дыхательная недостаточность формируется у людей, испытывающих страх перед жизненными переменами, пасующих перед трудностями. Условно говоря, человек как бы экономит дыхание, старается дышать тише, чтобы его «не заметили». Часто в глубине астмоидных состояний лежат неизжитые детские страхи. Астма в психосоматике означает протест перед самостоятельной жизнью, боязнь ответственности и откровенности (своей и чужой), нежелание раскрываться перед людьми. Спина гнется без жизненной опоры... Еще Гиппократ называл позвоночник жизненным стержнем человека, Авиценна - стволом, на котором, как листья на дереве, держатся все органы. Проблемы со спиной нередко начинают преследовать людей, оставшихся в трудную минуту без поддержки. Недаром существует выражение «горе его согнуло». Сутулость, боли в спине на нервной почве появляются от ощущения собственной ненужности, сознания, что ты один во всем свете. Опущенные плечи - одно из самых распространенных внешних проявлений апатической депрессии. Кстати, попробуйте такое простое, но весьма действенное упражнение: сначала медленно опустить голову на грудь и печально свести плечи вперед, как спящий орел, а потом гордо поднять голову и максимально развести плечи - почувствовать себя летящей чайкой над морем. Отлично помогает ощутить прилив сил и поднимает настроение. Осанка в психосоматике вообще очень важна, она - внешняя проекция нашей самооценки, показатель сопротивляемости жизненным трудностям. Так что выше нос и ровнее спинку!
Источник:http://www.liveinternet.ru/users/sirena-li/post199185985/
Метки: психосоматика психология здоровье позвоночник |
позвоночник-основа здоровья |
Метки: здоровье позвоночник |
Вишня в снегу (десерт из блинов) |
Метки: кулинария рецепты сладости десерты |
Гель для стирки..домашний! |
Сварила сегодня средство для стирки. Давно уже собиралась, и вот результат:
и даже уже опробовала, стирает отменно!!! Немного опасалась неприятного запаха, но пахнет свежо и приятно. Да, к тому же, ценовой вопрос - тоже плюс! И сейчас поймете почему...состав средства: мыло, кальцинированная сода, эфирные масла (на ваш вкус) и вода. Считайте сами
Если интересен рецепт (вдруг кто тоже решится на эксперимент), с удовольствием привожу его:
Метки: экосредства бытовая химия экономия домашнее хозяйство |
Невыдуманная история одной женщины |
Метки: мотиваторы позитив психология статьи |
10 правил эффективного творчества Остина Клеона |
Метки: психология статьи мотиваторы |
7 признаков того, что вы занимаетесь своим делом |
Метки: мотиваторы психология |
Пушистый ковер из старой одежды. МК |
ложность: | низкая |
Время работы: | 5 дней |
Итак, все мы знаем, что пушистые ковры сейчас очень модны, да и к тому же являются отличным дополнением вашего интерьера. Но порой цена таких ковриков в магазинах, мягко сказать, великовата) А ненужной, старой одежды у каждой из нас дома хватает. И я предлагаю эконом вариант, который может сотворить каждая хозяйка, у которой есть швейная машинка (дабы на руках весь ковер очень трудно будет прошить). Я указала пятидневный срок изготовления, но может получиться и быстрее. Основное время уходит на нарезку полосок из ткани, поэтому можно подключить к этому делу свою семью. Мне же помогал только кот)))
Итак, наш первый шаг - это подготовить основу для ковра. Я взяла 4 метра старой ткани, сложила вдвое (была очень тонкая). И сметала ее края.
Затем прострочим для крепости на машинке.
Ну а теперь нужно нарезать полоски ткани. Лучше использовать материю, которая не осыпается. Сколько точно нужно - я не знаю. Лично у меня в нарезку были использованы: плащ, юбка, две курточки и жакет). Оптимальная ширина полосок - 2-2,5 см. Длина - 10-12 см.
Теперь можно приступать непосредственно к процессу пришивания полос к нашей основе. Есть два варианта:
- для того, чтобы наш ковер был с более плотным и пушистым, нужно, чтобы "ворс" был более вертикальным. Делаем это следующим образом: сворачиваем полоску пополам и таким образом пристрачиваем к основе. Пришивать ряды следует плотно, чтобы "ворс" смотрел вверх. (так я начинала ковер)
- или более простой и быстрый вариант: берем полоску ткани и просто пришиваем ее к ткани основы. По такому принципу далее шила я.
Расстояние между рядами я делала 1 см.
И так рядок за рядком)
Вот такая "травка" у меня получилась. МК пишу первый раз, так что, не судите строго) Если информация кому-то пригодится, буду очень рада!
Успехов Вам в творчестве и вдохновения, мастерицы!
Метки: переделка переделка вещей коврики декор |
Лучшее в дизайне за 2011 год. Креатив |
Креативщикам свойственно стремление и в быту окружить себя необычными и эксклюзивными дизайнерскими вещицами. Кроме того, предметный дизайн - неисчерпаемый источник идей и эстетического удовольствия. Человек творческий не пройдет мимо креатива в любом его проявлении, черпая вдохновение в окружающих его предметах.
Метки: интерьер дизайн декор креатив идеи |
Ангелочки из пайеток |
Метки: новогоднее новый год ангелы бисер |
Десерт без выпечки "Чудо" |
Метки: десерты сладости кондитерские изделия |
Чем заменить масляные и акриловые краски. |
Акрил - дорогой, масло - дорогое, еще и сохнет долго. Что, если вы хотите только попробовать что-то нарисовать на холсте? Всего одну картинку, ради которой не хочется выкидывать "бешеные тыщи" на краски, которые потом будут просто лежать без дела? Или вы только учитесь, или рисуете с детьми, или просто рисуете для себя. В любом из этих случаев на помощь приходит дуэт гуашь+клей ПВА.
Серия сообщений "--роспись стекла и фарфора":
Часть 1 - ВИТРАЖНАЯ РОСПИСЬ. МАСТЕР-КЛАСС...
Часть 2 - РОСПИСЬ КОНТУРАМИ...
...
Часть 33 - Оригинальный подсвечник
Часть 34 - Новогодний МК. Матирование (травление) стекла и самодельный трафарет
Часть 35 - Чем заменить масло и акрил при росписи предметов.
Метки: технологии материалы рисование живопись |
Шарфик в викторианском стиле. |
Дизайнер Мэган Тинтари/Maegan Tintari воссоздала великолепный, очень женственный и легкий, аксессуар в викторианском стиле, почти такой же, как на показе Chanel. Его можно использовать в качестве украшения на шею, так и в качестве шарфика.
Метки: переделка переделка вещей шарфы аксессуары |
Личный журнал благодарностей |
Текст и фотография не мои - найдено в сети.)
"Год назад, вдохновившись примером Элизабет Гилберт, я завела Grateful Journal. C тех пор страницы моего молескина полнятся благодарностями - каждый вечер я записываю лучшие моменты дня, все то, за что я могу быть ему благодарна.
Благодарность - одна из моих любимых эмоций, и на каком-нибудь награждении я была бы именно тем ужасным человеком, который в своей acceptance speech хочет поблагодарить всех - от адвоката за юридическую поддержку до духовных учителей за вдохновение.
Однако, когда я начала вести Grateful Journal, даже для меня большим сюрпризом стало, как много ежедневных моментов счастья нам перепадает. Чаще всего мы почти сразу их упускаем, но теперь благодаря исписанным страницам моего молескина я помню, как лежала на траве в садах виллы Боргезе и слушала аудиокнигу Eat Pray Love, как раздавала случайным людям только что приготовленное рождественское печенье, как любимый друг будил меня не просто телефонным звонком, а собственным прекрасным пением в трубке.
Я могу вернуть эту эмоцию и вернуться в нее. И я убеждена, что благодаря напоминаниям о счастье в прошлом, счастье в настоящем ощутимо прибывает. Наверняка есть какой-нибудь закон сохранения и увеличения энергии, но моя сильная сторона - не физика, а эмоции
Grateful Journal - еще и отличный повод искать положительные моменты в не самых лучших ситуациях: в неблагоприятных обстоятельствах мы должны видеть перспективы собственного роста, а в мелком невезении искать доступные радости (например, сегодня я приехала по делам в архив, который, как выяснилось, закрылся без предупреждения. Не расстраиваясь по этому поводу, я устроила себе прекрасную прогулку и целый час бродила по наконец-то весеннему городу, каждый раз переходя на солнечную сторону улицы).
Мы все хотели бы жить максимально счастливой жизнью. А с Grateful Journal у каждого есть возможность убедиться в том, какой счастливой жизнью мы живем уже сейчас."
(с)
Метки: мотиваторы психология |
Букет из конфет "Розы в бокале" |
Метки: букеты из конфет цветы рукодельные идеи для подарков |
Полезные упражнения для позвоночника |
Метки: физкультура упражнения позвоночник |