Дело жизни

Вообще, у меня не случайно сегодня заметки только о рукодельном вдохновении. Я знаю, что многие ЛиРушницы увлекаются творчеством и всерьёз задумываются над тем, как сделать любимое занятие своим делом жизни. Ведь гораздо приятнее заниматься тем, что нравится, чем ходить на нелюбимую работу. Случается, что это может еще и доход приносить. Хочу познакомить вас с сайтом "Валим из офиса". Этот проект организовали Юлия Рыж и Анна Всехсвятская. У Ани магазинчик украшений, она ведет тренинги и вебинары, и все это совмещает с путешествиями. У Юли трехлетний сын, она осела на Бали и организовывает свой информационный бизнес. В своем проекте девочки объединили навыки, знания и энергию с целью освободить женскую половину от офисного рабства.  На сайте много обучающей информации о том, как найти дело, как превратить его в бизнес, видеоматериалов, есть готовые проекты, а так же истории о девушках, которые изменили свою жизнь. Впрочем, я не буду раскрывать все подробности, лучше смотрите сами. http://valimizofisa.ru/

Аня и Юля рассказывают о себе http://valimizofisa.ru/about/

нформация взята отсюда: http://www.liveinternet.ru/users/yas_nataly/post266037007/

Если вы пытаетесь настроить жизненный баланс, но пока не очень успешно, задумайтесь, а тем ли делом вы занимаетесь? Насколько ваша сегодняшняя деятельность соответствует вашему призванию и глубинным ценностям? Занимаясь своей работой вы больше отдаете энергию безвозвратно, или отдавая, как будто бы подключаетесь к бесконечному источнику энергии?

Несколько путей поиска своего призвания, а значит и гармонии в жизни:

1)      Самостоятельное движение к призванию через погружение в каждую из сфер деятельности, которая, как вам кажется, может стать тем самым любимым делом. Преимущества: минимум денежных затрат (если, конечно, не нужно проходить профильное обучение), масса нового реального опыта, свободный график движения. Недостатки: большие затраты временных ресурсов и сил, чаще всего очень долгий путь движения к цели (может занимать десятки лет, а то и всю жизнь).

2)      Самостоятельное движение к призванию через изучение чужого опыта и различных информационных источников. Систематизация полученной информации и выбор того, что подходит вам с точки зрения талантов и других важных жизненных факторов. А в интернете сейчас можно найти множество бесплатных курсов. Преимущества: минимум денежных затрат, получение новых знаний, свободный график движения. Недостатки: большие затраты временных ресурсов, отсутствие системы движения к цели (хотя можно разработать свою собственную, но это опять же может занять массу времени).

3)      Участие в онлайн-тренингах, где тренер дает вам пошаговую систему движения к цели, проводя буквально за руку по всем шагам, дает профессиональную продвигающую обратную связь, а самое главное, дает вам вдохновляющую поддержку и мотивацию на активное движение. Преимущества: получение результата за короткий промежуток времени, заряжающее общение в группе единомышленников, наличие пошаговой системы, используя которую можно каждый день создавать нужный кусочек паззла для формирования картины своего предназначения. Недостатки: нужно выделить время в своем расписании для выполнения заданий и посещения вебинаров в установленные часы и дни, достаточно быстрый выход из зоны комфорта (но это можно отнести и к преимуществам:-)), денежные затраты (если тренинг платный, но при активном участии в тренинге эти затраты потом окупаются очень быстро).

4)      Индивидуальная работа с профессиональным коучем – это один из самых эффективных, но и самых затратных путей. Давайте посмотрим на его преимущества и недостатки. Преимущества: индивидуальная поддержка профессионала на всем протяжении работы (можно даже позвонить или написать в любой день, чтобы обсудить возникший вопрос, не говоря уже о домашних заданиях, индивидуальном плане работы и безусловной вере коуча в тебя), работа до результата (если результат не наступает, обычно действует закон возврата денег, но результат наступает практически в 100% случаев), волшебный пинок каждый день (т.е. у тебя нет шанса отступить или сдаться на полпути), существенная экономия времени. Недостатки: довольно высокие денежные затраты (но эти затраты окупаются с лихвой после достижения результата; да и мир так устроен: прежде чем что-то получить, нужно сначала вложить), необходимость выделения времени в своем расписании на работу с коучем и выполнение домашних заданий (обычно встречи происходят раз в неделю, а домашние задания, пусть и небольшие, нужно выполнять почти каждый день), очень быстрый и порой неприятный выход из зоны комфорта (но это можно назвать преимуществом, если посмотреть на то, насколько ярче и полнее становится ваша жизнь после этого).

В общем, выбор за вами. И если вы серьезно задумались о том, как добавить в свою жизнь гармонии и баланса и сделать ее счастливее и ярче, то важно начать действовать, и чем скорее, тем лучше! Хотя ведь можно и продолжать откладывать свою жизнь на потом, оставаясь все в том же привычном теплом болоте. А что выбираете вы?

из статьи И. Стояновской    http://lifecoach.su/kak-ya-iskala-sebya-moya-istoriya-poiska-prizvaniya/

Постройте Мандалу собственной Жизни.

5 шагов к жизненному счастью.

1 шаг. Начертите  круг. Используйте циркуль. Я лично на коуч-сессиях для моих Клиентов рисую маркером на доске «от руки».  И разбейте круг на 6-8-12 равных секторов, как на рисунке. В центре круга будет точку отсчета (0), а  в любой точке окружности — 10 или 12 баллов. В моем примере 10 баллов. И 8 секторов — сфер жизни.

2 шаг.  Обозначьте сферы жизни. Кстати, иногда это первый шаг. Кто-то обозначает такие: Деньги, Вещи, Здоровье, Внешность и привлекательность, Секс, Время, Взаимоотношения. В моем примере это — Духовность, Семья, Здоровье, Карьера, Финансы, Взаимоотношения, Отдых и Личностный рост. Раскрасьте сектора в разные цвета, чтобы Ваша собственная Мандала Жизни была красивая — проявите фантазию и творческие способности.

3 шаг.  Оцените Вашу эффективность в каждой сфере. По шкале от  0 до 10 баллов. Где 0, 1, 2, 3 — это полное отсутствие или Ваша минимальная эффективность в жизненной сфере. 4, 5, 6, 7 — это удовлетворительная эффективность — что-то уже сделано, но до идеала еще далеко. И, наконец: 8, 9, 10 — это максимальная эффективность данной сферы в Вашей жизни. 10 — полное счастье, Вы довольны собой в этой сфере. Оцените правдиво и честно — это ведь Ваша жизнь!

4 шаг. Как катится Колесо Вашей Жизни? Вообще не катится? Или переваливается по принципу «в одних сферах пусто, в других густо»? В данном примере — целых 6 сфер жизни моего Клиента требуют значительной проработки. И только Семья и Отдых пока в порядке. Последовательной постановки целей, составления плана их воплощения и задач на каждый день.

5 шаг. Работа с Колесом Жизненного Баланса. Одновременно выберите 1-3 сферы и начинайте повышать балл с низкого до среднего и затем до высокого значения. Выравнивайте Колесо так, чтобы оно катилось по жизни легко и свободно.

Сделайте последовательно и планомерно описанные 5 шагов. Если Вам необходима помощь в работе над Колесом — обращайтесь к автору блога за поддержкой.

6 шаг. Первый шаг к жизненному балансу и счастью.

Повесьте Мандалу Вашей Жизни на видное место (над кроватью) и медитируйте на нее каждые утро и вечер. Задавайте себе вопрос: «Что я сегодня собираюсь сделать/сделал (-а) чтобы продвинуть выбранные в 5 шаге сферы моей жизни к 10 баллам?». Как я использую свой Пирог Жизни?

«Пирог» Вашей жизни. Сколько вешать в целях?

Распечатайте круг с секторами, приведенный внизу данной статьи.

Распечатали?

Этот круг  символизирует  собой «пирог» реализации Вашей жизни. Примерно 80 секторов пирога — это годы Вашей жизни, чуть выше среднестатистической продолжительности жизни россиянина.

Возьмите в руки маркер или фломастер.

1 шаг. Заштрихуйте область круга, которая отражает столько секторов, сколько лет Вы прожили на момент выполнения упражнения. Например, если Вам 40 лет — отхватите и заштрихуйте ровно половину круга — пирога Вашей жизни.

2 шаг. Из оставшегося сектора ( у всех он будет разный) заштрихуйте-замалюйте еще 1/3 часть чистого пирога. Это время оставшейся жизни Вы попросту проспите.

Как Вы себя чувствуете, глядя на оставшийся кусок пирога?

3 шаг. Из оставшегося сектора вычеркните еще 25% или 1/4 «светлого» остатка.  Это время жизненных «несостыковок» и решения внезапных и неожиданных проблем и жизненных ситуаций.

Сколько осталось несъеденного пирога? Как ощущения?

4 шаг. А теперь подумайте и определите из всех Ваших целей и планов — сколько процентов приходится на свои цели, а сколько на реализацию чужих мечт? Например, некоторые участники нашего семинара осознали, что работая по найму, они воплощают цели и чаяния создателя предприятия — своего босса. Заштрихуйте сектор — «чужие цели».

Какое количество пирога у Вас осталось на реализацию своих целей, миссии и планов?

Уверен, многие из Вас сейчас задумались о своей жизни и целях.

И встали перед выбором:

• Реализовывать свои цели или воплощать чужие мечты?

• Радоваться настоящему моменту или пребывать в страхе и депрессии?

• Жить сейчас или отложить жизнь на потом?

• Провести выходные лежа на диване или записаться к психологу?

• Выделять время для саморазвития или развивать других?

http://psymanblog.ru/2010/08/koleso-zhiznennogo-balansa-mandala-vashej-zhizni/