Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1130 сообщений
Cообщения с меткой

арт-терапия - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
nizulan

Без заголовка

Суббота, 28 Января 2023 г. 21:40 (ссылка)

Заказать уборку могилы на кладбище Кусино - https://vk.com/wall-210268085_1737

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
esisatdi75

Без заголовка

Суббота, 20 Ноября 2022 г. 01:39 (ссылка)

Рыбалка на камчатке 2022 году цена - https://ok.ru/group/68735467520060/topic/154545059086396

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
exflagment

Без заголовка

Пятница, 15 Октября 2022 г. 00:17 (ссылка)

Узкополосный радиомодем Гардиан-100 Пермь - https://vk.com/wall-210465765_600

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PevelMartens

Без заголовка

Пятница, 07 Октября 2022 г. 17:33 (ссылка)

Пастеризатор молока 300 литров в Омске - https://vk.com/wall-210284585_1237

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
coureppcorve60

Без заголовка

Воскресенье, 02 Октября 2022 г. 12:51 (ссылка)

Купить флаг ВДВ в Серпухове - https://vk.com/wall-210326325_1483

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Глебова_Елена

Анти Страх - запись эфира

Вторник, 26 Июля 2022 г. 22:45 (ссылка)


Дорогие, эфир прошел совершенно волшебно, практика получилась мега мощной, за что Лилечке огромная благодарность.



Обязательно прорисуйте свои страхи, тем более, что сейчас убывающая Луна в таком состоянии, когда чистка происходит наиболее эффективно.



Всем успехов!





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Veriity

23.07.22 мысли

Суббота, 23 Июля 2022 г. 08:41 (ссылка)

image-8 (700x525, 48Kb)


Вчера ходила в лес посмотреть, появились ли грибы и собрать чернику. Считаю себя счастливым человеком, что живу рядом с лесом и далеко от города. Реальная статистика городских заболеваний: депрессии и в последствии суицид, аллергии, респираторные заболевания, бронхиальная астма, и даже многие раковые заболевания - это все влияние ядовитой атмосферы в городе...



Почему жизнь в городе ведёт к таким заболеваниям? Все просто.. Мало зелени и зелёного цвета. Воздух, которым дышат в городе люди, наполнен чуть ли не всей таблицей Менделеева. И все накапливается в лёгких и других органах.



В парки люди ходят, но таких людей мало и ходят не регулярно. А ведь зелёные насаждения не только чистят и обновляют воздух в нашей дыхательной системе, что оттягивает заболевания лёгких, но ЗЕЛЕНЫЙ цвет успокаивает нервную систему, уменьшает головную боль и мигрень, помогает концентрировать внимание и многое другое.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тимурисей

Как я провел этот день. 11 июля 2022 года.

Понедельник, 11 Июля 2022 г. 21:31 (ссылка)

Настроение сейчас - Легкость, приятность и расслабленность.


Сейчас 23:45 ночи. Я только что покурил. И это первый мой опыт ведения онлайн дневника. Хочу написать про прошедший день, но мутно помню с чего начался день. В голове легкая тяжесть и грубое отупение.



13:00. Я проснулся и пошел курить. Потом налил кофе с молоком и сел за комп. Сидел в ВК и ко мне в друзья добавилась девушка и я ей написал. Оказывается и до этого писал, но не отвечала. Странные они существа - девушки, особенно в онлайне. Пишут либо гадости, либо молчат и из вежливости улыбаясь отвечают на сообщения и опять молчат. Это называется интернет знакомство.



Зашел на сайт  https://www.b17.ru/. Это сайт для психологов, поскольку сам отучился на психолога и ни хрена не знаю и мало что перестал понимать в этой науке. Одни пишут про знакомства в сети как прекрасное и невероятное приключение, другие утверждают что это все мазохизм и извращение. И обе стороны думают что правы. От этого омерзительно коробит и страшно. Особенно когда учат что и как надо написать правильно девушке чтобы привлечь внимание и завязать знакомство, но они там просто развлекаются, а после переписки про тебя забудут. Но потом другие учат тому, что нужно быть собой и не изображать из себя хер знает кого, но при этом не писать им уже никогда приветкакделачтоделаешь. При этом возникает вопрос как удачно познакомиться с девушкой, не извращаясь, если без извращений никак? Это ставит в тупик и гештальт закрыть хочется посредством соблазнения девушки через интернет. Но когда читал про онлайн соблазнения, то от холодного и мерзкого страха коробило это фальшивое слюнтяйство, типа: мне ангелы нашептали сегодня на ухо, что ты самая красивая и мы должны встретиться. После чего инфантильная извращенка должна якобы растаять и согласиться потрахаться с тобой. Фу, мерзость. Я не фальшивил никогда. А на деле она просто улыбнется и будет молчать. Или на хуй пошлет.



В 16:00 я сел за комп и стал рисовать ручкой - медитативное рисование. Это полезное и интересное занятие. Арт-терапия. Пока рисовал из меня выходила больная синяя тревога с болезненной плохотой, но после рисования я разгрузился и мне стало легче.



Чуть позже меня начала распирать тревога, густая, режущая и грубая. Я походил по комнате и включил сеанс аудио гипноза, но не с целью себя гипнотизировать, а просто после гипнотического транса мне хорошо и легко. После сеанса я выдыхал больную тревогу и пошел курить. Было легкое состояние.



В 17:00 я сел играть в шахматы онлайн. Один раз выиграл, другой вроде проиграл. И что-то болезненное ощущается после каждой партии. 15 минут поиграл и сразу же хочется покурить и поиграть еще, но от легкой усталости и расслабленности сижу за компом и отдыхаю, а потом продолжаю опять. 



В 19:00 я сел играть в покер онлайн на парти покер. Сначала я проиграл 40 центов, потом выиграл свои 40 обратно и вышел в плюс с выигрышем 25 центов. Играю на микро лимитах. Ставка 2 цента. Мечтаю выигрывать по 2000 долларов в месяц, думаю возможно, если бы не подводило состояние депрессии и тревоги. Потом стал опять проигрывать. напрягаться, нервничать и незаметно проиграл 40 центов. Психанул, испугался и пошел курить:)



21:00. Ходил по комнате и нервничал. Было возбуждение, не терпелось поиграть в покер еще и перевести деньги на карту и поехать в сауну, снять девушку и расслабиться. Но от невозможности задуманного тупел и напрягался. Да еще и стуки в комнате услышал. Это между стеной и тумбочкой застряла моя беременная кошка. Я отодвинул тумбу и вытащил ее жестко. А что поделать. Не хер лезть куда не нужно.



Рисунок выложил сюда. Можете посмотреть.



Рисунок за вечер 11 июля 2022 года (640x480, 64Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
weidigolchant94

Без заголовка

Среда, 29 Июня 2022 г. 08:51 (ссылка)

Строительство домов проекты недорого дачных Приозерск - https://vk.com/wall-210267034_651

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
АСТРЕЯ_77

Арт-терапия

Суббота, 25 Июня 2022 г. 14:15 (ссылка)

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич

23 совета от арт-терапевта Виктории Назаревич

1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

12122931_980939261966034_4416934333145650638_n (604x430, 38Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dentmeanve

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2022 г. 04:09 (ссылка)

Купить асбестовый картон в Челябинске - https://vk.com/wall-210248215_412

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_kulturologia

Art: Зачем рисовать пальцами и почему полезно кричать, как рок-музыкант: Какие виды арт-терапии помогут пережить сложные времена

Суббота, 16 Апреля 2022 г. 16:04 (ссылка)




Направление «арт-терапия» появилось еще сто лет назад, но до настоящего времени не было слишком популярным. Скорее, его использовали как дополнение к классической психотерапии и как возможность раскрыть внутренние зажимы человека. Однако сейчас, когда в мире происходят очень тяжелые события, люди в разных странах изменили отношение к арт-терапии. Оказалось, что в период больших потрясений она очень эффективна как способ преодолевать сильный стресс. Предлагаем попробовать несколько видов арт-терапии, которые действительно работают.

Подробнее..

https://kulturologia.ru/blogs/160422/53076/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dacxadevel

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2022 г. 14:46 (ссылка)

Обработка силиконом резиновых уплотнителей автомобиля в Ханты-Мансийске - https://vk.com/wall-200737989_3125

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Эффективные способы улучшить работу мозга

Четверг, 20 Января 2022 г. 19:00 (ссылка)



Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово "терапия", ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы.

Методика арт-терапии впервые вспоминается художником Адрианом Хиллом в 1938 году при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны.


Сейчас же арт-терапия широко применяется в психотерапии для снятия внутренних блоков, нормализации эмоционального состояния и улучшения работы мозга.

МЕТОДЫ АРТ-ТЕРАПИИ

1. Если ты устал — рисуй цветы.

2. Если тебе переполняет злость — рисуй линии.

3. Если тебе больно на душе — займись лепкой.



4. Если тебе скучно — разрисуй бумагу разными цветами красок.

5. Если ты испытываешь страх — плети макраме.

6. Если ты возмущен — рви бумагу на мелкие кусочки.



7. Если ты переживаешь — делай фигурки оригами.

8. Если хочешь расслабиться — рисуй узоры.

9. Если нужно что-то вспомнить — рисуй лабиринты.



10. Если ты в отчаянии — рисуй дороги и тропинки.

11. Если нужно что-то понять и разобраться — рисуй мандалу.

12. Если нужно возобновить силы — рисуй пейзажи.



13. Если нужно систематизировать мысли — рисуй квадраты.

14. Если нужно разобраться в своих чувствах — рисуй автопортрет

15. Если нужно найти решение проблемы — рисуй волны и кольца.



16. Если ты в тупике и нужно двигаться дальше — рисуй спирали.

17. Если нужно сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

18. Если ты чем-то недоволен — перерисуй какую-то картинку.



19. Если тебе грустно — нарисуй радугу.

20. Если нужно что-то запомнить — рисуй цветные пятна.



Уинстон Черчилль говорил: "Живопись — идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях". Поэтому всегда оставляй в своем режиме дня место для творчества, чтобы наладить свое психологическое равновесие.




https://matveychev-oleg.livejournal.com/12599280.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kacomtechsli71

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2022 г. 17:05 (ссылка)

Запись к офтальмологу в Магнитогорске - https://vk.com/wall-200793055_2396

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
FREEDOM_2 (Автор -Мерз)

АРТ-ТЕРАПИЯ

Среда, 05 Января 2022 г. 15:17 (ссылка)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lovilmih

Без заголовка

Четверг, 30 Декабря 2021 г. 17:57 (ссылка)

Выполнение инженерно геологических изысканий Усть-Каменогорск - https://ok.ru/group/59660465864733/topic/153637579345181

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dogsstagen

Без заголовка

Воскресенье, 28 Ноября 2021 г. 09:01 (ссылка)

Купить запчасти для автомобиля в магазине в Кемерово - https://vk.com/wall-200742830_2782

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonnicessaryee48

Без заголовка

Понедельник, 15 Ноября 2021 г. 06:09 (ссылка)

Найти сиделку для пожилой женщины с проживанием Щекино - https://vk.com/wall-200903294_2489

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonnicessaryee48

Без заголовка

Суббота, 13 Ноября 2021 г. 15:58 (ссылка)

Бизнес идеи без вложений - https://vk.com/wall-200873194_2859

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
phocurcabsmon89

Без заголовка

Вторник, 26 Октября 2021 г. 08:28 (ссылка)

Пенал навесной в ванную Нижний Новгород - https://vk.com/wall-200895235_2532

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cesslosfagar83

Без заголовка

Понедельник, 13 Сентября 2021 г. 10:50 (ссылка)

Фурнитура для балконных окон из алюминиевого профиля Хабаровск - https://vk.com/wall-200881461_2022

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vrlida

Без заголовка

Суббота, 24 Июля 2021 г. 20:50 (ссылка)

Простыни одноразовые купить цена Екатеринбург - https://vk.com/wall-200961324_1876

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stegyntsiv

Без заголовка

Воскресенье, 11 Июля 2021 г. 08:58 (ссылка)

Тележка смотровая мосты Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-200864019_2482

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
neubalcane88

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июля 2021 г. 00:52 (ссылка)

Шторы на кухню в стиле лофт Красногорск - https://vk.com/wall-200906955_1681

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

3 заповеди арт-терапии

Суббота, 22 Мая 2021 г. 14:36 (ссылка)


Арт-терапия1 (700x440, 458Kb)



Арт-терапия, или исцеление искусством, может применяться как для лечения неврозов, страхов, депрессий, так и для профилактики подобных расстройств. Это то приятное лекарство, которое не повредит, даже если принимать его задолго до болезни.


 


3 заповеди арт-терапии



  • Начиная сеанс, оставьте за порогом стеснительность и стремление сравнивать себя с другими. Нужно рисовать или лепить не красивую картинку или статуэтку, а свою проблему – такой, какая она есть, со всеми ее уродствами и кривыми линиями.


  • Произведение должен анализировать сам автор, так, как ему подсказывает его подсознание. Главная цель арт-терапии – озарение, или инсайт, открывающий саму проблему и пути ее решения. Раздумывая над творением своих рук, человек понимает то, что недоступно никакому постороннему, будь он хоть трижды великим специалистом и знатоком психологии человека. Не важно, сколько на это потребуется времени. Это почти никогда не происходит сразу. Понимание приходит потом – после неоднократного созерцания сотворенного объекта с разных точек зрения, в разном настроении.


  • Даже если вначале начисто отсутствует понимание того, что и зачем вы делаете, это не должно останавливать. Не обязательно понимать механизм исцеления, чтобы он работал. Просто делайте то, что делается, и помните, что это обязательно поможет решить проблему. Правда, не всегда это происходит так, как вы ожидаете.



Рекомендации по проведению сеансов



  • Начинать всегда лучше с рисунка.


  • Рисовать можно чем угодно, но лучше всего – кистью и красками, особенно вначале.


  • Можно не рисовать, а создавать коллажи из изображений, вырезанных из журналов или открыток. Но на начальном этапе рисунок предпочтительнее.


  • Чем более богатая палитра цветов будет в вашем распоряжении – тем лучше. Но иногда может хватить двух цветов. Слушайте свое подсознание.


  • Не пользуйтесь для рисунков никакими чертежными инструментами – ни линейкой, ни циркулем, ни трафаретами. Все нужно рисовать «от руки». Даже если солнышко получится похожим на шестеренку или подгоревшую оладью.


  • Если вы чувствуете злость, раздражение, агрессию – займитесь лепкой. Это помогает выплеснуть негатив значительно эффективнее.


  • Рисуйте то, что хочется, даже если оно ни на что не похоже. Если хочется рисовать более осмысленно – выбирайте тематики, применяемые в проективных тестах. Это общечеловеческие, традиционные архетипы: человек, дом, дерево, дорога. В процессе их создания легче понять то, что хочет вам сообщить ваше подсознание.


  • Если ваша проблема касается сферы психологии семейных отношений – рисуйте семью. Такой, какая она есть и такой, какой вам бы хотелось ее видеть. Сравните эти рисунки.





Арт-терапия2 (700x466, 410Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<арт-терапия - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda