-Рубрики

 -Цитатник

Рассчитываем расход пряжи для вязаного изделия - (0)

Рассчитываем расход пряжи для вязаного изделия Давайте поговорим о расходе пряжи на изделие, о...

Практичная и удобная одежда для малышей своими руками - (0)

Практичная и удобная одежда для малышей своими руками С первого дня жизни ребенка важно о...

Самый быстрый рецепт овсяного печенья - (0)

Самый быстрый рецепт овсяного печенья Попробуйте, вам понравится! На 5 — 6...

Топ "Полёт бабочек" - (0)

Топ "Полёт бабочек" 1. 2. 3. 4.

Как связать и носить шарф трубу спицами - много моделей - (0)

Как связать и носить шарф трубу спицами - много моделей Шарф трубу или снуд можно носить по-ра...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AZADA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 51) Царство_Кулинарии Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Темы_и_схемы про_искусство Live_Memory Мир_моих_увлечений Вышивка_крестиком Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Аудиокниги вязалочки Моя_кулинарная_книга О_женщинах_и_для_женщин _В_И_Н_Т_А_Ж_ Дачные_дела Планета_Фотошопа БУДЬ_ЗДОРОВ Мировая_Кулинария Сообщество_Творческих_Людей Всё_для_блога КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Энциклопедия_красоты ХоЧуНиМаГУ Секреты_здоровья Искусство_звука Шедевры_от_Маришки Перекресток_желаний РЫЖИЙ_КОНЬ Говорим_пишем_спорим ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интерьер ЛиРу НАШ_САД Smart_girls A_Propos ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Camelot_Club Decor_Rospis Только_для_женщин Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Прогулки_по_планете Книга-лучший_друг Питер Клуб_Фотопутешествий СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 11) АРТ_АРТель ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Служба_изменения_кадров О_Самом_Интересном Тайны_нашего_времени Учим_итальянский Mimi_Kids Релакс_и_вдохновение Триплет_Душ tzxmanga WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 25831


Светлана Драган: мы находимся на пороге глобальных перемен 22.01.2018

Вторник, 23 Января 2018 г. 01:07 + в цитатник



Рубрики:  ГОСУДАРСТВО, ОБЩЕСТВО/Общество, политика

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Готовим холодные соусы

Понедельник, 22 Января 2018 г. 09:56 + в цитатник





Рубрики:  Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Вкусно-объеденье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Анна Михайлова об акварельных красках.

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 16:35 + в цитатник







Рубрики:  ЖИВОПИСЬ, АНТИКВАРИАТ /Акварель

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Потрясающее выступление на ЧЕ

Суббота, 20 Января 2018 г. 17:17 + в цитатник





Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/Настальгия


Понравилось: 2 пользователям

Хочу!

Пятница, 19 Января 2018 г. 20:24 + в цитатник





Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Узоры, схемы, МК

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

С.В. Савельев про влияние интернета на человека.

Среда, 17 Января 2018 г. 10:11 + в цитатник



Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ /Психология

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Путин, Грудинин и внешняя политика

Среда, 17 Января 2018 г. 06:30 + в цитатник



Рубрики:  ГОСУДАРСТВО, ОБЩЕСТВО/Общество, политика

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Эспадрильи и сандалии крючком

Вторник, 16 Января 2018 г. 18:55 + в цитатник





Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Малышам

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

следочки - тапочки детские, вязание спицами

Вторник, 16 Января 2018 г. 12:43 + в цитатник



Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Малышам

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Вяжем спицами простые но стильные шапки с косами

Понедельник, 15 Января 2018 г. 10:03 + в цитатник
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Вышивка бисером

Суббота, 13 Января 2018 г. 10:18 + в цитатник







Рубрики:  в-РУКОДЕЛИЕ/Бисер

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как связать объемную шапку с узором

Суббота, 13 Января 2018 г. 07:52 + в цитатник


Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Инсайд от Ротшильдов: Король Машиах или Мир в 2018 году

Четверг, 04 Января 2018 г. 07:36 + в цитатник

Инсайд от Ротшильдов: Король Машиах или Мир в 2018 году

Источник: https://politikus.ru/articles/103296-insayd-ot-rot...shiah-ili-mir-v-2018-godu.html


Politikus.ru

Рубрики:  МАГИЯ, АСТРОЛОГИЯ/Пророчества

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Торт "Птичье молоко".

Вторник, 02 Января 2018 г. 17:16 + в цитатник





Рубрики:  Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Сладкоежка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самый Супер Быстрый Торт.

Вторник, 02 Января 2018 г. 16:23 + в цитатник





Рубрики:  Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Сладкоежка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

13 выпуск "На шаг впереди" ГЕОПОЛИТИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ

Суббота, 30 Декабря 2017 г. 06:32 + в цитатник



Рубрики:  МАГИЯ, АСТРОЛОГИЯ/Зодиак

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Собачки крючком - символ 2018 года

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 14:07 + в цитатник







Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Малышам

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПРОГНОЗ конец 2017 - начало 2018 года. от Светланы Драган

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 07:30 + в цитатник

Общая ситуация.

Итак, важным историческим переходом станут 20-е числа декабря. Сатурн перейдет в Козерог и все прежние ситуации, связанные с попытками политической игры, со скрытыми режимами агитации и попыток использования религии в политических целях уйдет на нет. Стартует процесс жесткого давления, уже почти лишенный политических игр и условностей. Это начало самого сложного периода перед переходом в новую историческую эпоху. Текущая ситуация спешно начнет торопиться саморазрушиться, упрямо рисуя полотно под гитлеровские марши. А 25.12 Юпитер встанет на вершины тау квадрата Узлов и будут заданы самые важные исторические вопросы. Борьба за финансовое лидерство обострится! Силы начнут концентрироваться и жестко распределяться по лагерям. Пришло время строительства нового миропорядка и жестких правил в построении новой системы. Сначала этот глобальный шаг читаться не будет. Только позже станет понятно, что это был переход в новую реальность.

С новой силой возникнет тема Антарктиды, особое внимание будет уделяться подземному миру. Наступает время профессионалов. Но главное наступают холода.

Следующей важной временной точкой станет 16.01.18.  Время намекает на начало формирования новой финансовой элиты. Идут переговоры по нефти. Будет и рост цены на нефть. Новый военно-финансовый альянс и договоренности, которые могут стать началом важного военно-эконмического сотрудничества. Усиление элиты, ее власти и власти финансового капитала.

Читать далее...
Рубрики:  МАГИЯ, АСТРОЛОГИЯ/Зодиак

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Муслим Магомаев. "В гостях у Дмитрия Гордона". (2007)

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 00:21 + в цитатник





Рубрики:  ТЕАТР/Великие имена

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Тамара Синявская. "В гостях у Дмитрия Гордона".

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 21:01 + в цитатник







Рубрики:  ТЕАТР/Великие имена

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Muslim Magomaev- Guarda che luna.

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 15:44 + в цитатник



 

 

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/Настальгия

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Комбинезон и пинетки

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 14:50 + в цитатник
Комбинезон и пинетки 

Размеры 1 месяц - 3 месяца - 6 месяцев 
Нитки MAGIC + (50 г. / 80 м.) (50% акрил, 50% шерсть) 
Цвет Criquet 4 - 5 - 5 мотков 
Цвет Argiope 1 - 1 - 2 моток 
Цвет Fonte 1 - 1 - 2 мотка 
Цвет Brebis 1 - 1 - 1 моток 
Цвет Sеnevе 1 - 1 - 1 моток 

Спицы № 5 и 5,5 
5 пуговиц диам. 22 мм 
Вязки 
Резинка 1 х 1, спицы № 5 и 5,5. 
Лиц. гладь, спицы № 5,5. 
Жаккард, спицы № 5,5. См. схему. 

Образец 
Квадрат 10 см лиц. глади = 16 п. и 22 р. 

Спинка 
Левая штанина 

Набрать 17-19-21 п. цветом Criquet на спицы № 5. Вязать 2 см (6 р.) резинкой 1 х 1. 
Продолжить лиц. гладью спицами № 5,5, прибавляя 1 п. в 1-ом р. только для размера 1 месяц (= 18-19-21 п.) и прибавить справа за 1 п. от края: 
1 месяц: 2 раза по 1 п. в каждом 6 р., 2 раза по 1 п. в каждом 4 р. 
3 месяца: 4 раза по 1 п. в каждом 6 р. 
6 месяцев: 2 раза по 1 п. в каждом 8 р., 2 раза по 1 п. в каждом 6 р. 

Продолжить на полученных 22-23-25 п. 
На высоте 14-16-18 см (32-38-42 р.) от начала, оставить п. в ожидании. 
Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Малышам

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Модный Дом TANYA KOTEGOVA, Санкт-Петербург 2014

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 09:14 + в цитатник



Рубрики:  б-МОДА И СТИЛЬ/Бохо стиль

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Фотошоп для новичков. С чего начать?

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 12:16 + в цитатник







Рубрики:  ЛИКБЕЗ/Фотошоп

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Красивейшая, очень простая техника декора любых поверхностей

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 19:06 + в цитатник



Рубрики:  в-ХОББИ/Лепка, гипс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

12 выпуск "На шаг впереди" ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ДОСЬЕ ПОЛИТИЧЕСКИХ ЛИДЕРОВ

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 03:41 + в цитатник



Рубрики:  МАГИЯ, АСТРОЛОГИЯ/Пророчества

Метки:  


Процитировано 1 раз

Шапка из толстой пряжи

Пятница, 15 Декабря 2017 г. 18:36 + в цитатник



Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс, вяжем снеговика крючком

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 14:08 + в цитатник





Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Малышам

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Безотрывное вязание

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 14:05 + в цитатник



Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Узоры, схемы, МК



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

СТИЛЬНАЯ ПРОСТАЯ БЕЗРУКАВКА ПЛАТОЧНОЙ ВЯЗКОЙ

Вторник, 12 Декабря 2017 г. 10:43 + в цитатник

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Вязание спицами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Какой длины должны быть брюки

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 16:02 + в цитатник

Длина брюк — залог правильных пропорций

Правильная длина брюкhttp://korfiati.ru/wp-content/uploads/2016/07/length-trousers-239x248.jpg 239w, http://korfiati.ru/wp-content/uploads/2016/07/length-trousers-480x497.jpg 480w, http://korfiati.ru/wp-content/uploads/2016/07/length-trousers-768x796.jpg 768w, http://korfiati.ru/wp-content/uploads/2016/07/length-trousers-345x357.jpg 345w" title="Правильная длина брюк" />

 

Брюки – очень популярная одежда, и в гардеробе каждой женщины есть, как правило, несколько брюк различных фасонов. Бесспорно, хорошо сидящие по фигуре брюки способны создать правильные пропорции, подчеркнуть изящество форм или скрыть недостатки фигуры. Однако, задумывались ли вы, что правильная длина брюк не менее важна, чем хорошая посадка? А ведь это именно так. Так какой длины должны быть брюки?

Слишком короткие или длинные брюки способны нарушить пропорции и полностью изменить внешний вид брюк. Причем речь здесь идет о незначительных, казалось бы, 2-3 см длины.

Стандартное утверждение, что длина брюк должна доходить до середины каблука верна лишь для классических женских брюк. Но в моде сегодня, помимо классических брюк, и укороченные брюки различных фасонов, и широкие брюки длины макси. Так какой же длины должны быть брюки?

 

Какой длины должны быть брюки?

Чтобы вам было проще определить длину брюк для каждой конкретной модели, мы предлагаем вам воспользоваться таблицей, в которой собраны самые популярные фасоны брюк с указанием их длин.

ВАЖНО! Таблица длин брюк дана на рост около 170 см. Если у вас другой рост, длины брюк необходимо корректировать!

Градация длин брюк, представленных в таблице, продемонстрирована на рисунках ниже. Такая наглядная демонстрация поможет вам лучше понять соответствие определенного фасона брюк их длине. Используйте ее как подсказку при выборе и корректировке длин ваших изделий.

При подгибе брюк обязательно следует учитывать с какой обувью вы будете носить те или иные брюки. И если с укороченными брюками или шортами все более-менее понятно — изменение длины не произойдет, даже если вы обуете туфли на высокой платформе, то с длинными брюками все иначе. Наличие высокого каблука или платформы удлиняют ноги, при этом длина брюк визуально укорачивается. Чтобы избежать ошибок при определении длины брюк, важно соблюсти 3 простых правила.

Правило первое — перед раскроем ткань следует обязательно декатировать — то есть провести влажно-тепловую обработку(ВТО) ткани, чтобы предотвратить усадку в процессе пошива и носки.

 

Правило второе — при раскрое припуски на подгиб по низу длинных брюк следует делать чуть шире — 5 см. Тогда, в случае недостатка длины, вы сможете компенсировать недостающие сантиметры за счет уменьшения припуска на подгиб до 3-4 см. А как правило, именно этих одного-двух сантиметров зачастую и не хватает.

Правило третье — примерку для определения  окончательной длины брюк производите в обуви, с которой планируете носить изделие.

Рубрики:  б-МОДА И СТИЛЬ/Ателье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Маска для Подтяжки Лица. Потрясающий Эффект!!!

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 21:01 + в цитатник



Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Салон красоты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Нечволодов А. Д. «От разорения к достатку» (аудиокнига)

Понедельник, 04 Декабря 2017 г. 19:02 + в цитатник







Рубрики:  РОССИЯ/Наша история
ИСТОРИЯ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Патрисия Каас

Суббота, 02 Декабря 2017 г. 20:39 + в цитатник







Рубрики:  МУЗЫКА/Музыка современная

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Узбекистан. Обретённые откровения

Суббота, 02 Декабря 2017 г. 15:26 + в цитатник



Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/Настальгия

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Узор 791 «японская резинка 222»

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 09:24 + в цитатник

узор 791

Схема узора:

В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды.

Раппорт узора 16 петель, в высоту повторяем с 1-го по 10-й ряд.

схема узора 791

 

Условные обозначения к схеме:

 

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА  -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)

лицевая скрещенная

В изнаночных рядах вязать как  изнаночную скрещенную.

20112015zn2791pop29 7 петель перекрестить направо: 3 петли снять на 1 доп. спицу и оставить ЗА работой, 1 петлю снять на 2-ю доп. спицу и оставить за работой, следующие 3 петли провязать так: 1 лиц. скрещ., 1 изн.,1 лиц. скрещ.,затем 1 петлю со 2-ой доп. спицы провязать изнаночной, затем петли с 1-ой доп. спицы провязать так: 1 лиц. скрещ., 1 изнан.,1 лиц. скрещ.

20112015zn791pop297 петель перекрестить налево: 3 петли снять на 1-ю доп. спицу и оставить ПЕРЕД работой, след. петлю снять на 2-ю доп. спицу и оставить ЗА работой, следующие 3 петли провязать так: 1 лиц. скрещ., 1 изн.,1 лиц. скрещ.,затем 1 петлю со 2-ой доп. спицы провязать изнаночной, затем петли с 1-ой доп. спицы провязать так: 1 лиц. скрещ., 1 изнан.,1 лиц. скрещ.

Подробнее способы вязания некоторых петель можно посмотреть ЗДЕСЬ

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Узоры, схемы, МК

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

САЛАТЫ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 06:28 + в цитатник







Рубрики:  Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Салаты, закуски

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Узор спицами 979 " Бабочки из кос "

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 21:26 + в цитатник

узор спицами

схема узора спицамиПустая клеточка- ( лицевая в лицевых рядах, изнаночная — в изнаночных)

4 петли перекрестить налево( 2-е петли снять на вспом. спицу и оставит перед работой,  2 петли провязать лицевыми, затем 2-е петли со вспом. спицы лицевыми)

4 петли перекрестить  направо (2 петли снять на вспом. спицу и оставить за работой, 2-е петли провязать лицевыми, затем 2 петли со вспом. спицы провязать лицевыми)

источник

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Узор спицами 971 « Необычная плетенка»

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 21:22 + в цитатник

узор спицами

Схема узора:

В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды.Раппорт узора 8 петель! В высоту повторяем с 1-го по 12-й ряд!

РАЗМЕЩАТЬ СХЕМУ УЗОРА НА СТОРОННИХ ИНТЕРНЕТ РЕСУРСАХ ЗАПРЕЩЕНО!!!!

схема узораСхема узора принадлежит сайту Avercheva.ru

РАЗМЕЩАТЬ СХЕМУ УЗОРА НА СТОРОННИХ ИНТЕРНЕТ РЕСУРСАХ ЗАПРЕЩЕНО!!!!

Условные обозначения к схеме:

 

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА-изнаночная петля ( изнаночная в лицевых рядах, лицевая- в изнаночных)

лицевая ( лицевая в лицевых рядах, изнаночная — в изнаночных)

 

16092017popxz4443418 петель перекрестить направо: снять 4 петли на доп. спицу и оставить За работой, следующие 4 петли вяжет так-1 изн., 2 лицевые, 1 изнаночная, затем петли с доп. спицы вяжем так -1 изн., 2 лицевые, 1 изнаночная!

16092017popxz7773418 петель перекрестить налево: снять 4 петли на доп. спицу и оставить ПЕРЕД работой, следующие 4 петли вяжет так-1 изн., 2 лицевые, 1 изнаночная, затем петли с доп. спицы вяжем так -1 изн., 2 лицевые, 1 изнаночная!

 

Источник

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Узоры, схемы, МК

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Модная женская шапка спицами. Шапка бини. Кельтская коса.

Суббота, 25 Ноября 2017 г. 15:27 + в цитатник



Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Вяжем модную шапку за час спицами

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 18:24 + в цитатник



Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Теплая шапка спицами. Урок 171

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 09:21 + в цитатник



Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Упражнения для лица: минус 20 лет!

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 08:59 + в цитатник

Эта гимнастика основана на принципе сопротивления определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцу подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваша мышца работает с двойной нагрузкой. 

Делая упражнение на одну мышцу, следите за тем, чтобы остальное лицо было расслабленным.

Упражнение делайте не спеша: мышца должна хорошенько напрячься и прогреться для максимального эффекта.

 

Упражнения для лица: минус 20 лет!

НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

  • Стоя, наклоните голову вправо, пытаясь дотянуться ухом к плечу. Затем – влево.
  • Медленно поверните голову направо–налево, а затем опишите несколько кругов головой по часовой стрелке и против.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Держа голову неподвижно, посмотрите вверх (зафиксируйте взгляд в одной точке на несколько секунд), затем вниз, вправо и влево. Потом направьте взгляд по диагонали вверх и влево, затем вниз и влево. Повторите то же в правую сторону.

1. Упражнения для глаз (борьба с морщинами в уголках глаз)

  • Средним и безымянным пальцами оттягиваем внешние уголки глаз по направлению к ушам. Глаза закрыты.
  • Сопротивляемся оттягиванию кожи мышечным напряжением.


2. Упражнение для нижних век

Устраняет припухлости под глазами.

  • Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев сильно оттягиваем кожу под глазами.
  • Пробуем закрыть глаза и досчитать до шести.

После этого можно переходить к основным упражнениям, которые следует выполнять перед зеркалом. Не нужно перенапрягать мышцы лица. Зубы во время зарядки должны немного соприкасаться. Губы слегка приоткрыты.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЧЕЛЮСТИ И ПОДБОРОДКА 

 

Упражнения для лица: минус 20 лет!
  • Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта. Сопротивление ваших пальцев сделает упражнение более эффективным.
  • Мысленно считая до шести, медленно "улыбнитесь", растягивая углы рта. Напрягайте мышцы нижней губы и подбородка – как будто вы произносите звук "и-и-и" или "ы-ы-ы".
  • Задержитесь на 6 секунд. Затем, считая до шести, вернитесь в исходное положение.
  • Повторите упражнение сначала. Затем расслабьте мышцы, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.


Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем подбородок вниз. В то же время тянем нижнюю губу к верхним зубам, напрягаем и выпячиваем ее. 

Упражнение для мускула, расположенного под подбородком (борьба со вторым подбородком)
 

  • Пальцами обеих рук прижимаем и оттягиваем вниз подбородок.
  • Языком крепко подпираем небо.
  • Это помогает мышцам подбородка сопротивляться давлению пальцев.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЩЕК

  • Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта.
  • Улыбнитесь, растягивая уголки рта вверх – по направлению к вискам (на 6 счетов). Вы должны чувствовать, как с каждым движением поднимаются ваши мышцы.
  • Задержитесь в этом положении на 6 секунд, а затем медленно, сосчитав до шести, вернитесь в исходное положение.
  • Повторите упражнение.


Подтягивание щек

  • Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем щеку вниз.
  • В то же время напрягаем мускул щеки, подтягиваем его вверх, сопротивляемся изо всех сил - как будто улыбка неудержимо тянет мышцы наших щек все выше и выше.
  • Голову при этом держим прямо, чуть откинув назад. 


Подтягивание нижних мышц щеки

Тех самых, что прижимают щеку к деснам.

  • Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри.
  • Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам.
  • Повторяем упражнение для правой и левой щеки. 


УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК, А ТАКЖЕ ДЛЯ ОБЩЕГО МОДЕЛИРОВАНИЯ ЛИЦА

  • Расположите указательные пальцы вдоль носогубных складок.
  • Считая до шести, сдвиньте наверх мышцы, не толкая при этом кожу пальцами.
  • Задержитесь на 6 секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

 

Это упражнение выполнять легче, если вы слегка будете двигать верхней губой – как будто рычите.

  • Повторите упражнение еще раз.
  • После расслабьте мышцы лица, шеи и всего тела.


Укрепление шейной мышцы

Увеличение этой мышцы удлиняет шею и улучшает ее форму.

  • Ложимся на спину на край дивана или кровати без спинки так, чтобы голова свисала.
  • Поднимаем и опускаем голову, тренируя шейную мышцу.
  • Начинаем с пяти упражнений по три подъема и стремимся к 10 упражнениям по шесть движений вверх-вниз.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ МОРЩИН МЕЖДУ БРОВЯМИ

  • Открыв глаза, начинайте постепенно раскрывать их еще шире пятью медленными движениями. Не шевелите бровями.
  • Задержитесь на пять секунд. Если вам тяжело не моргать, придерживайте лоб рукой.
  • Повторите три раза.


Упражнение для бровей

Работают мышцы, расположенные над бровями.

  • Подушечки средних пальцев устанавливаем в центре бровей.
  • Оттягиваем брови вверх, в то же время хмуримся.
  • Считаем до шести.
  • Во второй части упражнения делаем все наоборот.
  • Пальцами тянем брови вниз. Мышечное напряжение - вверх.


Разглаживание горизонтальных морщинок на лбу

Задействованы мышцы лба и затылка.

  • Обхватываем голову руками так, чтобы большие пальцы находились на затылке, а указательные на лбу.
  • Сдвигаем кожу лба к центру.
  • Поднимаем брови и считаем до шести.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГУБ И МЫШЦ ВОКРУГ НИХ

  • Слегка приоткройте рот. Считая до восьми, опускайте нижнюю челюсть.
  • Положите пальцы на подбородок и придерживайте его.
  • Втяните верхнюю губу и задержитесь в этом положении на пять секунд. Упражнение повторите три раза.

 

Подтягивание губной мышцы

  • Оттягиваем нижнюю губу вниз, обнажая нижний ряд зубов.
  • В то же время мышечным усилием пытаемся вернуть губу на место и закрыть рот.


Упражнение, убирающее морщину над верхней губой

Работает мышца, идущая от угла носа к углу рта.

  • Большие пальцы помещаем под верхнюю губу. Остальными пальцами захватываем ее снаружи и тянем вниз.
  • Сопротивление мышц на этот раз заключается в попытке улыбнуться. 


Подтягивание уголков рта

  • Большой палец левой руки кладем за щеку, на внутреннюю часть правого уголка губ.
  • Тремя пальцами держим уголок рта снаружи так, чтобы чувствовать большой палец сквозь щеку.
  • Начинаем тянуть щеку к центру лица, в то же время сопротивляясь мышцей щеки, оттягивая щеку обратно к уху.
  • Повторяем для левого угла губ.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОДЕЛИРОВАНИЯ ОВАЛА ЛИЦА И ШЕИ

  • Откиньте голову назад, выдвиньте вперед подбородок, втяните губы.
  • Медленно улыбнитесь.
  • Задержитесь в этом положении на пять секунд.
  • Вернитесь в исходное положение пятью медленными движениями.
  • Повторите три раза.


Занимаясь по 10 минут ежедневно, вы уже через месяц заметите, что помолодели.

 опубликовано econet.r

Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Салон красоты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

.Вязание спицами-шапка бини.Шапка без шва-мастер класс+пошагово

Четверг, 23 Ноября 2017 г. 19:16 + в цитатник



Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как сшивать кружево в единое полотно

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 08:52 + в цитатник

Что делать, если нужна широкая кружевная вставка, а в наличии только узкая тесьма? Тесьму можно сшить друг с другом до нужной ширины. Такая кружевная деталь подойдет, например, для кокетки.

 

 
Как сшивать кружево в единое полотно

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

  • швейная машина со строчкой зиг-заг
  • кружевная тесьма
  • нитки
  • иглы
  • пинцет
  • ножницы

ШАГ 1

Как сшивать кружево в единое полотно

Чтобы кружево держало форму ополосните его в теплой воде и дайте просохнуть на воздухе, затем накрахмальте (можно использовать средства в аэрозольных балончиках). Накрахмаленное кружево будет более послушным при работе с ним. Определите деталь, которую вы хотите выполнить в кружевном полотне и нарежьте тесьму по размеру этой детали + небольшие припуски для корректировки в процессе сшивания. Затем в готовом полотне эти припуски нужно будет срезать. Если у тесьмы четкий орнамент, подумайте как вы хотели бы его расположить в полотне. В данном примере цветы на кружеве идут в ряд друг за другом, а можно было расположить их в шахматном порядке.

ШАГ 2

Как сшивать кружево в единое полотно

Настройте на швейной машинке строчку зиг-заг. Ширина строчки должна захватывать кромки соединяемых кружев. Состыкуйте тесьму кромками и прошейте. 

ШАГ 3

Как сшивать кружево в единое полотно

Сшивайте далее тесьму до нужной ширины полотна. Если ваше кружевное полотно планируется для рукава, то можно добавить кружевную тесьму с фестоном. После сшивания тесьмы прогладьте получившееся полотно и раскроите на нем деталь будущей одежды.

ШАГ 4

Как сшивать кружево в единое полотно

Если у вас фестонная тесьма европейского производства (Франция), особенно если винтажное кружево, то в кромочные нити можно вятягивать, тем самым делать сборку кружева.

ШАГ 5

Как сшивать кружево в единое полотно

Аккуратно пинцетом подтяните несколько нитей и начните стягивать тесьму на этих нитях.

ШАГ 6

Как сшивать кружево в единое полотно

Собранное таким образом кружево можно пришить на машинке зиг-загом.

ШАГ 7

Как сшивать кружево в единое полотно

В конце прогладьте готовую работу. Такой волнистый край отличный вариант оформления низа рукавов или воротников. 


Источник: wearinghistoryblog.com
Материал подготовила Елена Сабитова
Рубрики:  б-МОДА И СТИЛЬ/Ателье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

5 ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫРАСТИТЬ БАХЧУ

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 08:40 + в цитатник

Хитрость первая: двойное укрытие. При таком способе арбузы и дыни высевают в открытый грунт на глубину 3-4 см: арбузы через 1,5–2 м друг от друга, дыни – через 1–1,2 м. В каждую кладу по 2–3 семени. Но делают это не в конце мая, как обычно рекомендуется, а в первой половине – тогда им хватит времени полностью вызреть. Кто-то скажет: так еще впереди полмесяца заморозков, всходы погибнут! А вот тут-то и главная хитрость – молодые растения надо укрыть. Причем необычным образом. Сначала посевы накрывают литровой пластиковой бутылкой со срезанным дном. Низ ее окучивают песком и через горлышко поливают теплой водой (45-50оС). Поверх первой бутылки ставят вторую, пятилитровую, тоже без дна. Получается эдакая матрешка, в которой прекрасно сохраняется тепло. Когда у растений появится первый настоящий лист, из трех сеянцев в каждой лунке оставляют самый сильный. После прореживания растения обильно поливают и укрывают, но теперь уже только пятилитровыми бутылками. И не спешите их снимать в начале июня – пусть арбузы и дыни греются под пластиковыми колпаками до 15-20 июня
. Хитрость вторая: место под солнцем. Идеально, если почва на участке под арбузы и дыни будет легкая, песчаная. Но это не самое главное. Важно, чтобы на бахчу попадало много солнца. Так что рядом не должно быть никаких деревьев и кустарников. Но вот когда начнут созревать плоды, их надо притенить, чтобы не спеклись на солнце. Для этого подойдут листья лопуха или газета – их кладут поверх арбузиков и дынек в знойные дни.
Хитрость третья: дощечка под бочок. Еще одна проблема бахчевых культур в прохладных условиях – гнили. От сырости гниют и плоды и даже побеги. А чтобы этого избежать, под каждую дыню и арбуз надо положить дощечку, чтобы они не соприкасались с почвой. У корневой шейки насыпать 2-3 горсти песка.
Хитрость четвертая: полив в стороне. У бахчевых культур корни уходят глубоко в почву – в жарких и сухих условиях они так добывают себе воду. А вот в северных регионах, где грунтовые воды часто очень близко, длинные корни играют злую шутку – достигнув водоносного слоя, они загнивают. Поэтому важно заставить корни расти не вглубь, а вширь. Сделать это просто – надо поливать растения не под корень, а по бороздам, которые делают посередине между рядами. Однако с поливами важно не переборщить – они нужны только в очень сильную жару. А на следующий день землю обязательно надо разрыхлить и замульчировать, чтобы не было почвенной корки.
Хитрость пятая: обрезка плетей. Большое количество плодов в условиях прохладного короткого лета все равно не успеет созреть, а кустик потратит на них силы в ущерб остальному урожаю. Так что на каждом растении надо оставлять не больше 5-6 арбузов или дынь. У арбузов женские цветки образуются на главной плети, поэтому ее не трогают, а вот боковые вырезают. А у дынь, наоборот, обрезают основную плеть над 5-6 листом. При таком способе выращивания бахчи урожай можно будет собирать уже в конце августа.
 
 
Рубрики:  б-ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ/Сад и огород

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

КУРИЦА -ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ПРОСТОЙ рецепт

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 19:31 + в цитатник





Рубрики:  Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Восточная кухня

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Итальянская Лазанья - очень простой и вкусный рецепт

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 18:56 + в цитатник



Рубрики:  Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Европейская кухня
Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Вкусно-объеденье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

НОВЫЙ ЯПОНСКИЙ САЛАТ «ХАРУСАМЕ» С ОБАЛДЕННОЙ ЛЕГКОЙ ЗАПРАВКОЙ

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 16:52 + в цитатник



Рубрики:  Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Салаты, закуски
Б-ВКУСНО ГОТОВИМ/Восточная кухня

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Федор Тютчев - Да, вы сдержали ваше слово

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 07:39 + в цитатник

О, как все это перекликается с сегодняшним днем...

(А. М. Горчакову)   

Да, вы сдержали ваше слово:
Не двинув пушки, ни рубля,
В свои права вступает снова
Родная русская земля —

И нам завещанное море
Опять свободною волной,
О кратком позабыв позоре,
Лобзает берег свой родной.

Счастлив в наш век, кому победа
Далась не кровью, а умом,
Счастлив, кто точку Архимеда
Умел сыскать в себе самом, —

Кто, полный бодрого терпенья,
Расчет с отвагой совмещал —
То сдерживал свои стремленья,
То своевременно дерзал.

Но кончено ль противоборство?
И как могучий ваш рычаг
Осилит в умниках упорство
И бессознательность в глупцах?

 

 

Рубрики:  ГОСУДАРСТВО, ОБЩЕСТВО/Общество, политика

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в AZADA
Страницы: [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь