рецепты простых зелёных смузи, продукты к которым вы без труда найдёте практически в любом более-менее крупном супермаркете или на ближайшем рынке.

Для начала запомните простую формулу, используя которую вы сможете приготовить вкусный смузи из того, что в данный момент есть в холодильнике:

Жидкая основа (1/2–1 чашка) + 1 чашка зелени + 1 замороженный фрукт или 1 чашка ягод = СМУЗИ

Яичница в микроволновке

Если вы слишком ленивы, чтобы варить или жарить яйца по утрам, можете сделать проще. Разбейте сырое яйцо, немного взбейте его, чтобы перемешать желток с белком, добавьте зелёный лук и ветчину и залейте всё это в обычную кружку для кофе. Одна минута в микроволновке, и ваш завтрак готов. 

4 улучшающих иммунитет джема с имбирём, которые вы можете приготовить дома

Ирина Баранская

24 октября 2014

 

В этом посте мы предлагаем вам четыре простых, очень вкусных и полезных рецепта, в главной роли — имбирь! Если вы хотите попробовать яблочный джем с имбирём и корицей, лимонно-имбирный, апельсиново-имбирный и просто имбирный джемы — вам определённо нужно прочесть эту статью!

Сегодня мы расскажем о бесплатном приложении с характерным названием «Тренировка мозга», которое включает в себя сразу четыре разные игры для развития памяти, внимания, а также скорости и гибкости мышления.

Выбрать цвет для отделочных работ в доме не простая задача, так как на это влияют многие факторы, такие как стиль и пропорции, мебель, предметы декора и украшения. Не легко представить себе как будет выглядеть дизайн или цвет в определенном месте дома или квартиры.. Принять решение о цветах для нашего дома, задачка не из простых, но она может быть упрощена, есть воспользоваться специальной программой: Планировщик цвета, которая позволяет рисовать обстановку в виртуальном режиме и мебель в доме.

С Color Planner можно представить, как разные цвета  будут выглядеть в гостиной, спальне, кухне, ванной комнате и каждой комнате в доме, потому что она содержит цифровые изображения, которые могут быть изменены на сотни цветов, на выбор , Она также позволяет вставить собственные фотографии дома или квартиры, чтобы применить цвета в отдельных местах, включая градиенты и другие эффекты, а также изменять цвета стен помещения в цвет мебели. Таким образом, можно посмотреть, какие цвета, наилучшим образом сочетается в доме, а затем принять решение.

Программа представлена на различных языках , включая русский, и её можно бесплатно скачать в ColorPlanner.com , только чтобы редактировать собственные фотографии вы должны приобрести платную программу. Но в любом случае планировщик цвета хороший помошник, который имеет большой спектр красок и цветов, диапазонов и комбинаций. Он позволит вам поиграть с обстановкой и выбрать оптимальный вариант

Скачать бесплатно

Русскоязычная версия

Апельсины, мандарины, лаймы и лимоны — всё это употребляется в пищу без корок, а они отправляются в мусорку. Не торопитесь, из ароматных корок можно сделать много полезных вещей, начиная от чистящего средства и заканчивая скрабом для тела. Вот 13 способов использовать корки от цитрусовых.

Всегда приятно, когда в доме приятно пахнет. Я, например, люблю, чтоб пахло не только приятно, но и вкусно. Химические средства дают немного не такой запах. Да и полезными их назвать сложно. К тому же, они могут вызывать аллергию у людей, особенно чувствительных к запахам.

Поэтому и для здоровья, и для настроения лучше использовать натуральные ароматизаторы. Кроме саше с душистыми травами и ароматических масел можно сделать благоухающие баночки, которые не только наполнят вашу квартиру приятным ароматом, но еще и украсят ее своим видом.

5 интересных идей для хранения запахов в баночках, которые поднимут настроение в зимнее утро.

Осталось много винных бутылок с прошлой вечеринки? Пьер предлагает их не выбрасывать, а пустить на благое дело — сделать очень любопытный DIY-проект, где их-то как раз можно применить. Понадобится: кусок деревянной доски (возможно, от сломанной после вечеринки табуретки:), 4 бутылки с пробками и шурупы.

Серия сообщений "мебель":
Часть 1 - Комод из бумаги
Часть 2 - Высокий комод из картона
...
Часть 19 - Парящие книги
Часть 20 - Кровати и подушки
Часть 21 - Кофейный столик с бутылочными ножками
Часть 22 - Хитрая мебель для малогабаритных квартир
Часть 23 - кровати-трансформеры - иллюзия отсутствия
...
Часть 43 - МОЙ РУКОДЕЛЬНЫЙ УГОЛОК
Часть 44 - Как сделать полочки для домашнего офиса. МК
Часть 45 - Перетянуть стулья круглой формы | ХорошоДома

Ну, и напоследок, немного физики. Вспомним классический пример: сломать прутик — легко, но весь веник — практически невозможно. Только у нас не веники, а глянцевые журналы, которые мы вам настоятельно рекомендуем немедленно перестать читать. Лучше держать их подальше от головы и сделать надежный мини-столик, который может быть и табуретом.

Пьер Лота (Pierre Lota) — дизайнер и лайфхакер со стажем. Он создаёт невероятные вещи из обычных подручных средств: коробок из-под обуви, куска пластмассового листа, бумаги, картона… Повторить его проекты — под силу любому; главное — было бы желание. Однако стоит отдать должное Пьеру: его богатой фантазии, нестандартному взгляду на вещи и умению обращаться с самыми различными материалами.

Естественно, у Пьера много различных дизайн-проектов. 5 из них заслужили отдельного внимания и представлены в этом посте. А попали они в этот ТОП во многом потому, что на их изготовление требуется не более 5 минут.

Полка из журналов

Только посмотрите, что творит этот дизайнер! Браво за такой творческий подход к применению старых журналов. Тут разрезать, там сложить, развернуть и закрепить — вот и готова полка для журналов и книг.

Вам знакомы постоянные переводы будильника, когда ваше невыспавшееся тело совсем не готово к бодрому подъему? Оказывается, суровые утренние войны между чувством долга и желанием еще чуть-чуть поспать плохо влияют на ваше самочувствие, делают вас более сонными и вялыми, но есть несколько способов закончить эту борьбу.

Помимо постоянных опозданий есть по крайней мере две причины, по которым стоит отучить себя от постоянных переводов будильника.

Ежедневно тысячи водителей отправляются в междугородние поездки в одиночку вместо того, чтобы взять к себе одного-двух попутчиков и как минимум частично компенсировать либо полностью покрыть расходы на бензин.

Такой формат путешествий выгоден не только экономически. В компании время летит быстрее, а поездка не кажется такой унылой. Согласитесь, идея великолепна, но возникают две фундаментальные проблемы.

1. Как водителям и подходящим попутчикам найти друг друга?
2. Вопрос взаимного доверия.

Сегодня мы расскажем вам о сервисе BlaBlaCar, который успешно решает обе проблемы и, что более важно, он реально работает. Это не какая-то фантазия, а уже обкатанный и отлаженный сервис с миллионом успешных поездок каждый месяц. Прелесть в том, что BlaBlaCar, вопреки всему, успешно приживается и у нас. Количество пользователей сервиса в России выросло настолько, что сейчас мы можем смело вещать о BlaBlaCar как о лайфхаке федерального масштаба.

Очень познавательная статья А. Старцева

Alex Startsev

3 июля 2014

testing / Shutterstock.com

Каждый день мы что-то ищем в Google. Я, наверное, раз 200 в день что-нибудь ищу в Google. Я проверяю любую информацию, узнаю что-то новое, моментально нахожу ответ на свой вопрос. Возник вопрос — вбил в поисковую строку — получил результат. Что может быть проще? Но иногда возникают трудности при поиске конкретной информации. Несколько трюков помогут вам всегда находить искомое.

Мы уже писали несколько раз о секретах поиска в Google. Я решил проверить, какие трюки работают до сих пор, и немного освежить их в вашей памяти. 

Два рейтинга в одной подборке

© www.kinopoisk.ru

Это был странный год для кино. Большинство фильмов не заслуживало ни любви, ни ненависти. Они были просто… нормальные. Однако некоторым картинам всё же удалось выделиться из общей массы. Мы публикуем 10 лучших и 10 худших фантастических и фэнтезийных фильмов 2014-го года по версии блога www.io9.com.

Список малоизвестных функций, которые могут вам пригодиться

Ия Зорина перевела для Лайфхакера интересный список из блога TNW.

Даже если у вас есть аккаунты во всех известных соцсетях, вы никогда не закрываете их и проверяете по пять раз на дню, не факт, что вы изучили и используете все фичи Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+, Pinterest и Instagram. Вот список из 30 малоизвестных функций социальных сетей, которые могут вам пригодиться. 

Factroom — ресурс, содержащий множество разнообразных и познавательных фактов. Здесь можно узнать, что, «если акулу извлечь из воды, она будет раздавлена собственным весом». Или что «повару приходится надевать противогаз для приготовления самого острого в мире соуса».

В Древних Афинах избиратели выгоняли неугодных политиков из города

Остракизм был процедурой при афинской демократии, согласно которой любого гражданина могли изгнать из города-государства Афины на десять лет. В некоторых случаях так выражался народный гнев, но часто к остракизму прибегали и в качестве страховки — например, его использовали как способ нейтрализации потенциального тирана или кого то, кто потенциально мог представлять угрозу для города.

Важно отметить, что остракизм не имел никакого отношения к правосудию. Он не являлся повинностью или средством реабилитации, не рассматривался как штраф: остракизм был просто волеизъявлением народа Афин о том, что один из членов общества покинет город на десять лет.

В современном обществе тоже существует остракизм — неформальное исключение человека из какой-либо группы путём социального отторжения. Также под остракизмом в наши дни понимается любое поведение, когда группа или отдельная личность игнорирует или отторгает другие группы или индивидуумов.

Массовое вымирание 90% видов Земли

252 миллиона лет назад около 90% видов животных на нашей планете было уничтожено. Этот период также известен как «Великое вымирание», и считается самым массовым вымиранием на Земле. Это словно древний детективный роман, подозреваемые в котором были самые разные — от вулканов до астероидов. Но оказалось, что рассмотреть убийцу можно только в микроскоп.

По версии исследователей из MIT, виновником вымирания был одноклеточный микроорганизм под названием Methanosarcina, который потребляет соединения углерода, образуя метан. Этот микроб существует и сегодня на мусорных свалках, в нефтяных скважинах и в кишечнике коров. А в пермском периоде, полагают учёные, Methanosarcina пережила генетическое преобразование из бактерии, что позволило Methanosarcina обрабатывать ацетат. Как только это произошло, микроб стал способен потреблять кучу органических веществ, содержащих ацетат, и находящихся на дне океана.

Популяция микробов буквально взорвалась, извергая в атмосферу огромные количества метана, и окисляя океан. Большинство растений и животных на суше погибли вместе с рыбами и моллюсками в океане.

Но чтобы размножаться в таком диком темпе, микробам потребовался бы никель. Проведя анализ донных отложений, исследователи предположили, что вулканы, действовавшие на территории нынешней Сибири, извергали большие объёмы никеля, необходимого микробам.

И ещё много интересных фактов

Потенциально обитаемая планета размером с Землю

В апреле учёные объявили об открытии планеты Kepler-186f, которая, пожалуй, похожа на Землю больше всех ранее обнаруженных планет. Она такого же размера, что и наш родной мир, и находится она на нужном расстоянии от своей звезды, что вполне позволяет ей иметь на своей поверхности воду.

«Конечная цель всех этих поисков экзопланет — реальная причина, по которой мы всё это делаем — это ответ на вопрос: одиноки ли мы?», — говорит Том Барклай, научный сотрудник НАСА.

Барклай утверждает, что ответить на этот большой вопрос можно, предварительно ответив на множество вопросов мелких, таких, как «Существуют ли другие планеты, похожие на Землю»?

С открытием Kepler-186f ответ на этот вопрос стал яснее, чем когда-либо. И этот ответ — да.

Кровь, омолаживающая старые мозги

Несколько лет назад учёные из Стэнфордсого университета обнаружили, что с помощью инъекций молодой крови возможно обратить вспять когнитивное старение у мышей. В то же время, исследователь Саул Вилледа  не смог разобраться в том, как именно молодая кровь помогает обратить вспять все эффекты когнитивных нарушений. В этом году новые исследования помогли установить механизм, ответственный за это необычное омоложение.

Космический корабль «Орион» доказывает скептикам их неправоту

Когда в НАСА объявили о планах отправки людей в глубокий космос, то эти мечты были встречены со смесью грусти и презрения. Потому что мало кто верил, что это когда-нибудь станет реальностью. Когда корабль «Орион» проходил первую проверку всех систем, эти сомнения продолжали его преследовать.

В декабре этого года в НАСА доказали, что все сомневающиеся ошибались. Первый испытательный полёт «Ориона» прошёл успешно. С одной стороны, это был просто испытательный полёт, и на борту никого не было. С другой стороны, это был реальный, несомненный прогресс в переходе от сна к реальности. В следующий раз «Орион» направится в космос уже с астронавтами на борту, и должен будет доставить людей на один из астероидов. НАСА пытаются сделать нечто возмутительно амбициозное при минимальном бюджете, и всё это может в любой момент развалиться. Но если они всё-таки продолжат работать, то испытательный полёт «Ориона» станет первым шагом в невероятном путешествии.

Стволовые клетки могут содержать лекарство от диабета 1 типа

Инсулин-продуцирующие клетки, также известные как «β-клетки», находятся в поджелудочной железе и помогают поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови. У пациентов с сахарным диабетом 1 типа эти клетки уничтожаются иммунной системой.

Можно ли вылечить такое?

Да, если заменить разрушенные клетки клетками, выращенными в лаборатории. В октябре исследователи из Гарвардского университета опубликовали метод, позволяющий преобразовать человеческие эмбриональные стволовые клетки в инсулин-продуцирующие клетки, причём количество полученных клеток будет достаточным для трансплантации их пациенту. Однако исследователям всё ещё предстоит выяснить, как защитить синтезированные клетки от атак иммунитета. К настоящему моменту β-клетки испытываются на животных, в том числе и на приматах.

Учёные открыли гиносому, новую разновидность полового органа

Когда бразильский исследователь Родриго Феррейра отправил несколько образцов насекомых швейцарскому энтомологу Чарльзу Линхарду, тот определил, что насекомые принадлежат к совершенно новому виду, ныне известному как «Neotrogla».

Ещё Линхард заметил, что у самок были эректильные, «похожие на пенис образования», которые он назвал «гиносомы». В этой группе пещерных бразильских насекомых самки используют свои гиносомы, чтобы проникнуть в самцов. Такое наблюдается впервые в животном мире, и специалисты говорят, что жизнь этих насекомых — вызов всему, что мы ранее знали о половом отборе.

Пара грандиозных открытий в Стоунхендже

Хотя археологи уже давно подозревали, что огромные неолитические камни Стоунхенджа когда-то образовывали замкнутую окружность, доказательств в поддержку этой теории не было. В сентябре, после засушливого летнего сезона, археологи смогли наблюдать пятна сухой травы, появление которых наглядно подтверждает изначально круглую форму доисторического памятника.

А ещё через две недели археологи с помощью мощного, проникающего под землю радара, обнаружили несколько доселе неизвестных курганов, часовен, алтарей, могил и — что самое замечательное — крупный памятник, относящийся к эпохе мегалита и состоящий из 50 гигантских камней. Эти результаты ставят с ног на голову всю концепцию Стоунхенджа, который до этого открытия считался очень пустынным местом.

Ист

А в заключение хочу показать очень познавательное видео.

Красиво, и даже очень, пока не задумаешься, что это такое

Что за крохотные точки изящно кружат вокруг Земли? Отблески далёких звезд? Газообразные остатки некой далёкой туманности? Нет: это просто гигантский рой мусора на орбите нашей планеты.

В НАСА создали 3D-визуализацию, показывающую, как космический мусор летает вокруг Земли. Красиво, правда? Очень. Пока вы не осознаете, что это такое.

Отдел НАСА по слежению за искусственными космическими объектами выяснил, что вокруг Земли летает 21000 объектов размером более десяти см и около полумиллиона объектов размером от одного до десяти см. А уж кусочков мусора меньше сантиметра по оценкам НАСА в ближнем космосе около 100 млн. Это может быть всё, что угодно: от специально выброшенных с космических аппаратов деталей до отлетевших от обшивки спутников кусочков краски.

Можно ли «очистить организм от токсинов»?

Всего 8 схем, очень милых, можео использовать для панно, подушечек, а некоторые и для сумок подойдут

Продукты, посуда, композиции/натюрморты. Очень красивые вышивки, всего 19

Частично на хохляндише, частично

на русском, но всё понятно

Если вы купили пучок базилика, можно попробовать вырастить его. Не знаю, может и с другой зленью можно так поступать. Ближе к весне попробую, когда увеличится световой день

Ведь правда здорово?! Мне очень понравилась эта идея и можно объединить её с выращиванием зелени в вертикальной грядке, на окне

Серия сообщений "зелень и пряности на окне":
Часть 1 - Вертикальная грядка на подоконнике
Часть 2 - Вырастить базилик из черенков
Часть 3 - зеленные культуры
Часть 4 - Базилик на окне и балконе
Часть 5 - Черенкование базилика
Часть 6 - Что может расти на балконе: мини-огород
Часть 7 - сушилка для трав, как вязать травы

Сделать совсем не сожно. Можно выращивать цветы, а можно пряные травы, сельдерей

Серия сообщений "зелень и пряности на окне":
Часть 1 - Вертикальная грядка на подоконнике
Часть 2 - Вырастить базилик из черенков
Часть 3 - зеленные культуры
...
Часть 5 - Черенкование базилика
Часть 6 - Что может расти на балконе: мини-огород
Часть 7 - сушилка для трав, как вязать травы

На первый взгляд это кажется странным, но посмотрите какие они чудесные. Может мы и не кинемся шить меховые юбки, но полюбоваться одно удовольствие

Для вдохновения. Если вы захотите переделать поднадоевшую шубку, здесь есть из чего выбрать. Много идей

Для подушек, панно, салфеток, всего 10 схем

1.
 

кратко перечислю все основные приложения и сервисы для путешествия, которыми я пользовалась и которыми только собираюсь воспользоваться. Это именно то, что может сделать вашу поездку максимально комфортной: авиабилеты, отели, найти ближайший Wi-Fi или туалет — во всем этом вам помогут приложения для путешествий. Возможно, вы узнаете для себя что-то новое или захотите дополнить этот список. Я буду только рада! Итак…

Удобство использования приложений и сервисов

   Приложения для путешествий — это удобный инструмент, при помощи которого можно легко осуществлять перемещение по всему миру практически без знания языка. Сейчас каждый уважающий себя сайт, в том числе и туристические, имеют собственное приложение: для телефонов на базе IOS (вся продукция компании Apple) и на базе операционной системы Android (Samsung, HTC, Sony и прочие).

   Для устройств на базе операционной системы Windows (Nokia) приложений разрабатывается на много меньше — это факт. Но производители начали искать выход из этой ситуации и появились модели, которые приспособлены под использование приложений Android. Таким образом, приложения становятся все более доступными для пользователей. Некоторые из них невероятно полезные и отлично выполняют свои функции. Вот о них сегодня и пойдет речь.

   Ниже я представлю список самых полезных на мой взгляд существующих приложений, с которыми я знакома.

Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Биохимик Колин Кэмпбелл (Colin Campbell) специализируется на изучении влияния питания на здоровья. Он вырос на молочной ферме, где главным продуктом питания были молочные продукты. Кэмпбелл учился в Корнелльском университете, а затем работал в MTI. В 1980-е он возглавил исследование, получившее название «Китайский проект», в котором учёные из трёх стран мира изучали влияние питания и образа жизни на здоровье человека, и связь питания с хроническими заболеваниями.

По результатам этой работы Кэмпбелл стал одним из главных пропагандистов вегетарианства: на его взгляд растительные продукты обладают большим преимуществом перед продуктами животного происхождение, которые зачастую наносят вред здоровью человека.

В 2005 году вышла его книга The China Study, ставшая одним из бестселлеров американского книжного рынка (проданный тираж более 1 млн экземпляров). Спустя восемь лет книга будет издана на русском языке. С согласия издательства «Манн, Иванов и Фарбер» Forbes публикует с сокращениями 8 главных принципов питания, сформулированных Кэмпбеллом.

Удалить пятна, очистить стену, помыть зеркало - с этими и многими другими задачами легко справится огурец.

Мастер-класс на иностранном, но всё и так понятно

Современная медицина обладает мощным арсеналом средств, но нередко наши проблемы могут быть решены с помощью обычных вещей, которые всегда под рукой.

Разумеется, если появилась необходимость в антибиотиках, придётся пойти в аптеку и купить каких-нибудь подходящих таблеток. Однако, при обнаружении, например, странных пятен на коже или возникновении неприятного запаха от ног, вовсе необязательно поступать так же. Вполне можно избавить себя от покупки лекарств, воспользовавшись средствами, которые наверняка имеются в каждом доме.