Нам нравится рассматривать пробуждение как мирный процесс - поток света, открытие чакр, гармоничное слияние с высшим Я.

Но правда в том, что ... когда ваша ДНК обновляется, это не всегда похоже на свет.

Это похоже на турбулентность.

Ваши эмоции - священные посланники.

Ваше тело не предает вас.

Это звук того, как распадается ваше старое кодирование.

Беспорядочная красота обновления.  

Ваша ДНК не только физическая.  

Эмоции, которые отражаются в теле, как правило, не поняты, не прожиты и не приняты.

Они так долго ждали своего часа, так долго стремились быть проявленными, что даже кристаллизовались на уровне энергий и осели в теле, заблокировав тем самым поток энергии.

Итак, эти эмоции следующие:

1. Обиды отражаются через боль в груди, в сердце, через спазмы в диафрагме, когда невозможно сделать вдох или выдох.

Вы держите в себе то, что уже давно требует выхода, потому что это давно пора отпустить, но если вы не отпускаете свои обиды, то тело начинает сжиматься в буквальном смысле, потому что обиды - это груз, который давит изнутри. 

Поговорим о связи наших эмоций с телом...

Каким же образом такая тонкая материя, как мысль, способна влиять на состояние тела?

Оказывается, "материализация" наших переживаний происходит в эндокринной системе.

Любое чувство - тоска, отчаяние, злоба, ненависть и так далее - сопровождается выбросом в кровь разнообразных гормонов.  

(подсказка: это не гнев)

Альтернативное название: «Привет, как у вас дела? Я буддист и собираюсь защитить гнев»

Примечание: здесь говорится с точки зрения буддийской традиции, хотя многие мысли могут откликнуться и тем, кто просто увлекается практиками осознанности,  язычеством или другими духовными направлениями.  

Смотрите шире и черпайте то, что созвучно вам.  

Гневу часто приписывают дурную славу. Кто-то искренне убеждён, что гнев разрушителен и от него надо избавляться. 

Эмоциональное заражение - явление, которое мы все переживаем, даже не замечая этого.

Задумывались ли Вы когда-нибудь, почему смех одного человека способен разрядить напряжённую атмосферу, а грустное лицо друга может погрузить Вас в меланхолию?

Это не случайность, а результат действия эмоционального заражения, механизма, который лежит в основе нашей социальной природы.

Эмоции заразительны. 

Когда Вы общаетесь с кем-то, кто искренне рад, Вы начинаете чувствовать себя лучше. 

Опишу здесь некий… мини-сталкинг ))) вроде просто, но полезно.

Все сходятся на мысли, что человеческие эмоции типа раздражения, злости, обиды, стыда и тд - вредные и пагубные, и лучше бы их не было вовсе..

Но вот не выходит.  Нагвалисты же на всякое раздражение и обиду просто говорят – ЧСВ, надо избавляться..

А как, не ясно.. 

Я поняла для себя, что любая эмоция это тип поведения, мировоззрения, это попытка манипуляции собой или другими.  

Если, например, мы себя за что-то виним, то ведь не просто так – а пытаясь _заставить_ себя в следующий раз делать иначе, поступать правильно.  

Наше тело — «копилка» наших переживаний и стрессов. 

Поговорим сегодня о подавленных эмоциях.

Чаще всего, вместо того, чтобы реализовать свои эмоции природным способом — бежать, бороться, нападать, смеяться, плакать, кричать, мы сдерживаем себя и отправляем это напряжение в мышечное заточение.

И происходит это, когда у нас слабая связь с собой, со своей душой.

И неудивительно, что абсолютно здоровой женщине, вдруг говорят, что у нее проблемы с зачатием. 

А у мужчины растёт живот, как на дрожжах (вечный накопитель стресса и недовольства).   

Неудивительно огромное количество неврозов, проблем с сердцем и панических атак. 

«Вы – это небо. Все остальное – это просто погода»  Пема Чодрон

Эмоции нужно выражать!

Если их накапливать в себе ничем кроме болезней, стрессов и психологических проблем это не закончиться.

Да вы и сами это знаете :) 

Но, разумеется, выражать эмоции нужно таким способом, чтобы не покалечить ненароком ни себя, ни окружающих.  

Несмотря на спокойствие снаружи, эмоции сегодня могут быть непредсказуемыми, словно ураган в тропиках.

То взлет на крыльях оптимизма, то падение в пропасть пессимизма.

Не удивляйтесь, если ваши эмоции будут скакать, как зайцы на лужайке.

Это естественный процесс, который может возникнуть после периода стресса и напряжения. 

Организм, словно корабль после шторма, пытается вернуться в спокойное состояние.  

Почки и мочевой пузырь: эмоции - тревоги и страхи

Тревожность - сейчас это чувство знакомо каждому второму.

Всё связывают это в основном с работой мозга, который вечно загружен и не может успокоиться...

Но что на самом деле запускает тревожность и как это отражается в нашем теле?

Здесь нам помогут знания из китайской медицины, психологии и психосоматики.  

Начнем с нашего тела, ведь оно нам даёт сигналы, на которые мы обращаем внимание.  

Психосоматика — это направление в медицине, которое изучает влияние психологических факторов на развитие и течение соматических заболеваний.

Наше тело тесно связано с эмоциональным состоянием, и порой именно психологические переживания становятся причиной различных болезней.

Рассмотрим 15 заболеваний, которые могут иметь психосоматическую природу, а также объясним, какие эмоции и внутренние конфликты могут лежать в их основе.  

Жизнь становится поистине прекрасной, когда мы освобождаемся от внутреннего диалога и начинаем просто жить.

А что делаем мы?

Мы же постоянно сомневаемся, боимся, прокручивает в голове миллион вариантов, далёких от реальности, раздуваем проблемы из ничего.

Жизнь - это бесконечный поток впечатлений, эмоций и событий, но мы, застрявшие в плену своего внутреннего диалога, упускаем из виду саму суть.

Мы, словно узники, запертые в клетке собственных страхов, опасений и сомнений, смотрим на мир сквозь решётку мыслей, искажающих реальность.  

Нас преследует невидимый голос, непрерывно шепчущий:

"А вдруг не получится? А что скажут люди? Ты недостаточно хорош".  

Нервы, нервы… 

Как перестать нервничать по пустякам и не переживать из-за тех вещей, которые действительно того не стоят?

Нервное напряжение – это зацикленность.

Допустим, вам срочно нужна сумка холодильник автомобильная, а ваш партнер считает, что нужно подождать с этой покупкой.

Вы как натянутая струна, которую нельзя ослабить, и стоит только сделать лишнее движение, как струна лопается.

Вы приходите в ярость, направляя разрушительную энергию на других или вовнутрь себя. 

Это всегда заканчивается плохо, как для вас самих, так и для других. 

Как наши эмоции связаны с физической болью?

Большинство экспертов по работе с телом, безусловно, согласны с тем, что напряжение и боль, в основном, связаны с движениями (либо наоборот с недостатком двигательной активности).

Но становится все больше практикующих специалистов, выделяющих эмоциональный стресс в качестве еще одного фактора.

Вот что области напряжения в нашем теле могут нам об этом рассказать.    

Самообесценивание - это гнев, направленный на себя, причем он может быть подавленным и тщательно скрываемым.

Из-за длительного влияния негативных эмоций разрушается физическое тело.

В частности из-за самообесценивания могут проявиться следующие заболевания:

• В первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат, потому что человек не может сделать то, что хочет, он находится в состоянии потери опоры и как следствие, уверенности.  

Такому отношению к себе характерны следующие мыслеформы: "Я не могу этого достичь", "Я плохой, недостоин этого, я беспомощный", "Со мной что-то не так";   

Не только физические травмы могут оставить свой след на теле человека.

Куда опаснее травмы эмоциональные.

Они могут проявляться в виде напряжения мышц, болей, спазмов и в целом продолжительного плохого самочувствия.

Иногда травмы спрятаны так глубоко, что мы даже не подозреваем об их существовании.

Но они все равно влияют на нашу жизнь, забирая энергию и мешая нам двигаться вперед.  

Мы расскажем о 7 местах на теле человека, где часто прячутся травмы, как их обнаружить и исцелить. 

Возможно, и в вашем окружении парочка таких, да есть.

Почему важно избегать людей, которые постоянно ноют и жалуются?

Подобные персонажи неосознанно распространяют вокруг себя атмосферу пессимизма и неудовлетворенности.

А постоянное общение с таким человеком может приводить к следующим последствиям: 

Упражнение Л.Голубовской на избавление от накопленных негативных эмоций, эффективно очищающее подсознание и трансформирующее негативную энергию в положительную, снимающее подсознательную агрессию и гордыню:

«Пирамида» равенства  

Это упражнение состоит из четырех «земных» шагов, на которых мы выравниваемся с другими людьми и выравниваемся с собой в различных ситуациях, и пятого шага – «небесного», на котором утверждается в нашей жизни точка зрения Души, точка зрения Высшего Я.  

ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ЭТОЙ УДИВИТЕЛЬНОЙ СИЛЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ

Это знакомые примеры того, как мысли и последующие эмоции вызывают физические изменения в теле. 

Эмоциональную боль переносить всегда очень трудно.

Она бывает острой, жгучей, хронической, ноющей и, как правило, связанной с потерей чего-то привычного и значимого в нашей жизни.

Это может быть разрыв с любимым человеком, болезнь или смерть питомца, потеря работы или вынужденная смена жилья, измена, разочарование, несправедливость и ложь. 

Знаком ли Вам синдром «хронической усталости»?

Почему ваш ум все больше наполняется мыслями о проблемах, кризисе, страданиях и т.п.?

Дело в том, что невылеченные обиды не уходят. Накапливаясь, они переходят в усталость и разочарование жизнью, в череду депрессий...

Непрощенные эмоции разрушают здоровье. 

Наверняка каждый из Вас слышал выражение «Все болезни от нервов» и, вероятно, большинство людей с этим согласны.

Однако как только нам случается заболеть, мы сразу же забываем об этом утверждении.

Мы стремимся как можно скорее получить самую что ни на есть физическую помощь от врача.

Когда человек выздоравливает, он опять не против рассуждать о том, что все болезни от нервов! 

Негативные эмоции и мысли сохраняются в наших астральных и ментальных телах, даже когда наша "сознательная" часть может забывать об обидах, неоправданных ожиданиях и так далее.

Эта аудиопрограмма несет в себе программы исцеления негативной памяти из этих отсеков и, соответственно, самой боли, ставшей следствием травмирующих событий.

Заложенная в медитацию технология несет прямые потоки от Творца и самостоятельно произведет очистку, с Вашей стороны необходимо только само намерение исцелиться от застарелых обид и эмоций.

Эту программу необходимо слушать от начала и до конца в расслабленной позиции, желательно с закрытыми глазами.

источник

Люди, чья профессия – помогать другим, со временем из-за постоянного психического напряжения начинают чувствовать душевное и физическое опустошение, раздражение, гнев.

Парадоксально, но при этом выясняется, что риску «выгорания» больше всего подвержены те, кто работает с полной отдачей, страстно, с интересом и искренним желанием помочь всем нуждающимся.

Любимая работа неожиданно становится препятствием для развития личности человека и подрывает его здоровье.  

В последние годы термин «эмоциональное выгорание» слышен всё чаще.

Его можно назвать симптомом нашего века.

Эмоциональное выгорание - это состояние нервного истощения, приводящее к параличу сил, чувств, утрате радости по отношению к жизни.

Быстрому распространению симптома способствует наш век - время стремительных достижений, потребления, высоких требований к нашим умственным и физическим качествам. 

1) Злость.

Если не получаешь того, чего хочешь, неосознанно (инстинктивно) можешь вызвать в себе чувство злости, чтоб вынудить другого человека подчиниться тебе. Значит, злость помогает тебе принимать контроль над ситуацией.

Злость помогает взять верх в споре, выровнять счет, отомстить за свои неудачи.

Злость можно также использовать для защиты своих прав. С помощью гнева даем противнику понять, что он должен отступить.

Злость на себя может быть способом заставить себя что-то сделать, взяться за дело или за работу, которой боимся. 

В очень многих ситуациях пассивный манипулятор - тот, кто подчеркивает свою слабость, неспособность и даже нежелание управлять - оказывается важнейшей фигурой в программе манипуляции. 

Столь же важным, как мышление, объектом для манипуляции является и  сфера чувств. 

Возможно даже, что это - главная или по крайней мере первая сфера, на которую направлено воздействие. 

Во всяком случае, чувства более подвижны и податливы, а если их удается «растрепать», то и мышление оказывается более уязвимым для манипуляции.

Можно сказать, что в большой манипуляции сознанием игра на чувствах - обязательный этап. 

Вызывая в памяти воспоминания, мы каждый раз меняем их. Сильные эмоции, связанные с памятью, могут искажать их.

Что же мы помним на самом деле?

Такое свойство нашей психики, как предвзятость, известно много сотен лет.

Все мировые религии говорят о том, что наше сознание «омрачено страстями» и ищут способы сделать его «просветлённым».

В современной психологии используется термин «эмоционально-мотивационные искажения познавательных процессов». 

Эмоции являются программами, передающимися из поколение в поколения в памяти ДНК, а также путем обучения во взаимодействии с окружением.

В них вписано неоднократно повторяемое реагирование на определенный раздражитель.

Эти программы, передаваясь из поколения в поколение, зачастую, даже не осознаются их носителем, но, осознавая принцип действия этого психического программного механизма, вы можете перепрограммировать его.

Единственный инструмент, способный делать это, является вашим сознанием.  

Эмоции делают нашу жизнь яркой и насыщенной – но для принятия важных решений, особенно имеющих долговременные последствия, нам необходимо спокойное состояние, без резких всплесков чувств .

Повышенная эмоциональность часто толкает нас на поступки, о которых мы потом жалеем.

В спокойном состоянии, мы более восприимчивы к доводам разума и здравого смысла, наше восприятие яснее. 

У нас лучше получается проанализировать и оценить всю необходимую информацию.