Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6815 сообщений
Cообщения с меткой

нервы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Leykoteya

О тревожности

Понедельник, 17 Декабря 2018 г. 06:46 (ссылка)

Тревожность, с которой мы не можем расстаться ...

"Твоя проблема заключается в том, что у тебя все хорошо, но ты не понимаешь, что у тебя все в порядке, не радуешься этому, сам ищешь себе повод и причину для беспокойства. Думаешь о том, что произойдет после экзаменов, что будет с тобой через несколько лет, кто будет заботиться о тебе в старости, что случится после твоей смерти, как будут жить твои дети, как распределишь свое наследство. Но скажи мне: разве это сейчас произойдет? Если бы ты ощущал каждую секунду своей жизни как дар, который сейчас дает тебе Господь, тогда бы ты беспокоился о каждой проблеме только один раз. Когда, спросишь ты? Тогда, когда возникнет проблема, конечно. А сейчас что ты делаешь? Постоянно переживаешь, а ведь волнующая тебя ситуация в конечном счете может и не возникнуть.<...>

Тревога - это мучительное состояние, которое мы сами себе придумали, благодаря ей мы стареем раньше времени, терзаемся сами и терзаем других. Попробуй заставить свой ум работать, удержи свое воображение, это оно виновато во всех сценариях, которые ты придумываешь, рисуя в голове события, которые еще не произошли".
Архимандрит Андрей (Конанос)



46958048_942556925950733_1882314652067561472_n (498x604, 57Kb)

0_12250c_e6aeb07d_XL (600x45, 30Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Как быстро успокоиться: 8 простых упражнений

Пятница, 14 Декабря 2018 г. 14:32 (ссылка)


Как прийти в себя, когда вы в стрессе, не можете совладать со своими эмоциями или слишком возбуждены? Тереза Борчард, писатель и автор блога о депрессии Project Beyond Blue, делится своими любимыми упражнениями.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Рекомендации для нервных женщин

Воскресенье, 09 Декабря 2018 г. 22:06 (ссылка)


Шампанское — напиток победителей. Его название происходит от названия французской провинции Шампань, где много веков назад начали выращивать виноград для производства игристого вина. Производимое в нестерильных условиях вино бродило повторно, а бочки с ним часто взрывались, за что шампанское прозвали «дьявольским напитком».



шампанское для женщин

 DepositPhotos

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

БОЛИТ ЖЕЛУДОК — УСПОКОЙТЕ НЕРВЫ

Суббота, 08 Декабря 2018 г. 10:06 (ссылка)

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Болит желудок — успокойте нервы




3085196_6245_500_300_1 (300x300, 12Kb)



Очень часто язва желудка возникает на фоне нервных срывов, психических потрясений, сильных переживаний, стрессов.



Если обострение язвы вызвано неврозами, смешайте 1 ст. ложку корня синюхи с 2 ст. ложками корня валерианы лекарственной, залейте все 300 мл кипятка, дайте настояться и принимайте по 1 ст. ложке после еды и 2 ст. ложки на ночь.



3085196_daleesiren (100x32, 5Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Очищающий горный хрусталь

Пятница, 07 Декабря 2018 г. 06:47 (ссылка)

7 декабря
Пятница

30-й (10:17) и 1-й лунные дни; Луна в Стрельце; новолуние (11:21).
30-й лунный день считается таким же тяжелым, как и предыдущий. Выполняйте все рекомендации предыдущего дня. Особенно уязвимо сердце. Противопоказана тяжелая пища. Необходима осторожность в приеме лекарств. Рекомендуется воздержание во всем. В новолуние и 1-й лунный день иммунитет ослаблен, энергии мало, повышены раздражительность и утомляемость. Уязвимы головной мозг и глаза.

Очищающий горный хрусталь

141603966_0_a501f_2074ced1_XS_gif (100x88, 15Kb)
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_mister_migell

Болит желудок — успокойте нервы

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 12:54 (ссылка)

3085196_6245_500_300_1 (300x300, 12Kb)

Очень часто язва желудка возникает на фоне нервных срывов, психических потрясений, сильных переживаний, стрессов.

Если обострение язвы вызвано неврозами, смешайте 1 ст. ложку корня синюхи с 2 ст. ложками корня валерианы лекарственной, залейте все 300 мл кипятка, дайте настояться и принимайте по 1 ст. ложке после еды и 2 ст. ложки на ночь.

При резко выраженных невротических состояниях, сопровождающих язву, можно назначить "усиленный" успокаивающий сбор. Смешайте по 3 части травы пустырника пятилопастного и сушеницы топяной, 4 части травы вереска обыкновенного, по 1 части корней валерианы лекарственной и синюхи голубой. 4 ст. ложки сбора залейте 1 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте в течение дня по 2-4 глотка {всего до 0,5 л), а также примите 1/2 стакана на ночь.

Зачем нужен постельный режим

При обострении язвы желательно большую часть времени проводить в постели, вставая лишь для приема пищи, посещения туалета и выполнения гигиенических процедур.

Такой режим ускоряет заживление язвы, способствует исчезновению воспалительных явлений в слизистой оболочке, улучшает состояние.

Когда человек лежит в постели, то есть находится в горизонтальном положении, кровоснабжение внутренних органов улучшается в несколько раз. В результате к желудку активно доставляется дополнительное количество
питательных веществ, кислород, необходимый для дыхания тканей, биохимические вещества, ускоряющие заживление язвы.

Природная аптечка

При язве желудка необходимо регулярно принимать настои и отвары трав с обволакивающим и вяжущим действием.

• Смешайте в равных частях семена льна посевного, корень алтея (аптечная заготовка), мох исландский. 2 ст. ложки сырья залейте 2 стаканами холодной воды, настаивайте 1,5-2 часа, затем нагрейте на водяной бане и кипятите в течение 5 минут. Сразу процедите, дайте
немного остыть и пейте по 1 /2 стакана 5-6 раз в день между Приемами пищи, при болях - ночью.

• Соедините поровну семена льна посевного, корень ятрышника, траву пастушьей, сумки, корень валерианы, траву крапивы двудомной. 2 ст. ложки сырья залейте 2 стаканами кипятка, варите на водяной бане 10 минут, дайте настояться в тепле час и процедите. Принимайте теплым по 1/2 стакана утром натощак через 1-1,5 часа после еды, вечером перед сном и ночью при болях.

• Смешайте 1 часть цветов ромашки лекарственной, по 2 части корневища лапчатки прямостоячей (калгана) и травы зверобоя продырявленного.

2 ст. ложки сырья залейте 2 стаканами кипятка, поварите на водяной бане 10 минут, дайте настояться в тепле час и процедите. Пейте теплым по 1/2 стакана утром натощак, через 1-1,5 часа после еды вечером перед сном и ночью при болях.

• Соедините в равных частях корень дягиля, корневище аира болотного, кору дуба. 5 ст. ложек сбора залейте 1 л воды, настаивайте 10 часов, затем поварите на водяной бане 10 минут. Принимайте по 2/3 стакана 4 раза в день перед едой. источник

http://www.mistermigell.ru/post445555190/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Болит желудок — успокойте нервы

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 12:54 (ссылка)


3085196_6245_500_300_1 (300x300, 12Kb)



Очень часто язва желудка возникает на фоне нервных срывов, психических потрясений, сильных переживаний, стрессов.



Если обострение язвы вызвано неврозами, смешайте 1 ст. ложку корня синюхи с 2 ст. ложками корня валерианы лекарственной, залейте все 300 мл кипятка, дайте настояться и принимайте по 1 ст. ложке после еды и 2 ст. ложки на ночь.



3085196_daleesiren (100x32, 5Kb)
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Инсульт боится сосновых шишек

Среда, 29 Ноября 2018 г. 01:37 (ссылка)



Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

5 действий, которые помогают нервным клеткам восстанавливаться

Среда, 29 Ноября 2018 г. 01:22 (ссылка)


ByЖурнал Здоровье✔(Админ)Posted on Ноябрь 28, 2018





Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.



Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.



Возможно, вам покажется это несколько противоречивым. Ведь еще совсем недавно в научных кругах активно поддерживалась идея о том, что с возрастом человеческий мозг теряет свои нервные клетки: они просто разрушаются и последствия эти необратимы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нина_Петрович

5 способов, как перестать себя накручивать

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 20:21 (ссылка)



3040753_AboutLogo (72x72, 8Kb)/3040753_1_7 (50x50, 4Kb)




Накручивание — одна из самых главных причин несчастья. Негативные мысли и переживания могут создать проблемы, которых даже никогда не было. Большинство мрачных сцен, которые мы визуализируем в нашем сознании, основаны на страхе и беспокойстве и не помогают нам, хотя мы считаем, что чрезмерное обдумывание чего-либо приносит пользу.



На самом же деле мы обманываем сами себя, ведь стоит только начать думать и остановить поток негатива в голове трудно будет просто невозможно.



Давайте рассмотрим 5 способов, которые помогут перестать себя накручивать:



ДАЛЕЕ...



 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Зеленый – цвет Сатурна

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 06:57 (ссылка)

24 ноября
Суббота

18-й лунный день (18:30); Луна в Близнецах; 3-я фаза.
Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Зеленый – цвет Сатурна

141603966_0_a501f_2074ced1_XS_gif (100x88, 15Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Чароит

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 06:52 (ссылка)

22 ноября
Четверг

16-й лунный день (17:36); Луна в Тельце.
В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.

Чароит

141603966_0_a501f_2074ced1_XS_gif (100x88, 15Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Идеальный день

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 12:01 (ссылка)

Сегодня самый счастливый день в моей жизни, - заявляла она.
- Позавчера ты говорила то же самое.
- Позавчера уже нету. И завтра нету. Есть сегодня. И надо прожить его так, чтобы оно было самым счастливым.

Даниил Гранин

Медитация "Идеальный день"



2648700_800n (700x466, 64Kb)

95eebffce13c (435x41, 13Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Советы, которые приведут нервную систему в порядок

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 07:34 (ссылка)

4208855_04vnOaCVpM (604x406, 25Kb)

6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок



1. Научись понимать свои эмоции
Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает.

2. Сделай глубокий вдох (лучше не один)
Медленно и глубоко вдыхая через нос, ты снижаешь реакцию своего организма на стресс. Да, этот совет не самый оригинальный, но это не значит, что он не действует. Когда ты начинаешь нервничать, твое дыхание и пульс учащаются. Если ты начнешь глубоко дышать, то подашь организму сигнал, что ты расслаблен, и он успокоится. Такая вот научная магия!

3. Думай о настоящем
Если ты начинаешь чувствовать, что твои мысли улетают в прошлое или будущее и это приводит к нервозному состоянию, сразу же старайся вернуться в настоящее. Именно здесь и сейчас с тобой всё хорошо. Твои мысли могут создавать чувство опасности. Стабилизируя их, ты возвращаешь нервную систему в нормальное состояние.

4. Обращай внимание только на то, что можешь контролировать
В любой ситуации твой мозг жаждет контроля. Даже иллюзорное чувство контроля уменьшает беспокойство, тревогу и даже боль. Поэтому, чтобы избежать противоположной реакции, тебе необходимо концентрироваться только на тех моментах, которые ты можешь контролировать. Ни в коем случае не нужно моделировать худшие возможные варианты и прочее.

5. Принимай решения, даже если ты не хочешь этого делать
Принятие решения, любого, даже самого незначительного, переключает твой мозг в рациональную среду. Как следствие, он перестает поддаваться эмоциям. Кроме того, после принятого решения у тебя поднимется настроение и самооценка, что тоже очень важно.

6. Останавливайся на оценке "хорошо".
Иногда причиной излишнего волнения становятся нереалистичные или идеализированные ожидания. Не надо стремиться быть лучшим родителем. Будь просто хорошим. Ты не обязан отправить ребенка учиться в лучший ВУЗ. Пусть просто учится. Ты не должен выглядеть лучше всех. Просто будь собой!

http://kolobok23.ru/post443907054/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Советы, которые приведут нервную систему в порядок

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 07:34 (ссылка)


4208855_04vnOaCVpM (604x406, 25Kb)



6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок 







1. Научись понимать свои эмоции 

Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает. 



2. Сделай глубокий вдох (лучше не один) 

Медленно и глубоко вдыхая через нос, ты снижаешь реакцию своего организма на стресс. Да, этот совет не самый оригинальный, но это не значит, что он не действует. Когда ты начинаешь нервничать, твое дыхание и пульс учащаются. Если ты начнешь глубоко дышать, то подашь организму сигнал, что ты расслаблен, и он успокоится. Такая вот научная магия! 



3. Думай о настоящем 

Если ты начинаешь чувствовать, что твои мысли улетают в прошлое или будущее и это приводит к нервозному состоянию, сразу же старайся вернуться в настоящее. Именно здесь и сейчас с тобой всё хорошо. Твои мысли могут создавать чувство опасности. Стабилизируя их, ты возвращаешь нервную систему в нормальное состояние. 



4. Обращай внимание только на то, что можешь контролировать 

В любой ситуации твой мозг жаждет контроля. Даже иллюзорное чувство контроля уменьшает беспокойство, тревогу и даже боль. Поэтому, чтобы избежать противоположной реакции, тебе необходимо концентрироваться только на тех моментах, которые ты можешь контролировать. Ни в коем случае не нужно моделировать худшие возможные варианты и прочее. 



5. Принимай решения, даже если ты не хочешь этого делать 

Принятие решения, любого, даже самого незначительного, переключает твой мозг в рациональную среду. Как следствие, он перестает поддаваться эмоциям. Кроме того, после принятого решения у тебя поднимется настроение и самооценка, что тоже очень важно. 



6. Останавливайся на оценке «хорошо». 

Иногда причиной излишнего волнения становятся нереалистичные или идеализированные ожидания. Не надо стремиться быть лучшим родителем. Будь просто хорошим. Ты не обязан отправить ребенка учиться в лучший ВУЗ. Пусть просто учится. Ты не должен выглядеть лучше всех. Просто будь собой!


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Роды в тазовом

Среда, 07 Ноября 2018 г. 07:42 (ссылка)

Девочки, кто-нибудь рожал в тазовом? Каково оно..?или лучше не рисковать?первый 4,200 кг, сын, сейчас девочка вроде бы.
Это свекровь зародила во мне тень сомнения, пришла в гости и такая: "ой, а ты в каком роддоме будешь рожать? Может в N?мне тут подруга рассказала, тоже было тазовое, готовили к пкс, а роддом закрыли, и она рожала в N. Вот там ей сказали - зачем пкс? Сами родим!ну и родила конечно, сама, все хорошо."
И сидит смотрит на меня. Все. Занавес.

https://ru-perinatal.livejournal.com/30302649.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут!

Вторник, 30 Октября 2018 г. 06:53 (ссылка)


Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.

Эксперты по дыханию, инструкторы по йоге рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.













1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»

123065227_099 (108x107, 19Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Низкий Т4 при норме ТТГ и успокоительные

Вторник, 23 Октября 2018 г. 14:54 (ссылка)

Всем привет.
Есть 2 вопроса к беременному сообществу:

1. У кого был низкий Т4, ниже нормы, при низком же ТТГ? Как оно?
Сейчас у меня ТТГ 1.0, а Т4 - 0,85 при норме от 0,92, при том что я пью 0.25 тироксина. У меня АИТ и был субклинический гипотериоз, в первую беременность анализы как у космонавта. За год до этой - Т4 тоже низкий(нижняя граница нормы) при ТТГ до 2.
Что-то я сильно переживаю за интеллект ребенка :(

2. Какие успокоительные и/или седативные препараты можно? Что-то у меня челюсть заклинило снова и сплю плохо :(

https://ru-perinatal.livejournal.com/30291627.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Зверобой отлично лечит нервный срыв

Вторник, 23 Октября 2018 г. 15:43 (ссылка)


5640974_ySReHMBFxaA (604x402, 54Kb)



 



Если Вы заготавливаете зверобой сами, то по старинным обрядам существуют особые правила, позволяющие сохранить как можно больше полезных свойств. Но самое главное правило заключено в том, что собирать надо здоровую траву в экологически чистой зоне.

Зверобой очень популярен в лечении многих болезней. У него почти нет противопоказаний, его полезные свойства можно применять даже в лечении детей. Для взрослых же можно порекомендовать следующий настой от нервного срыва на основе этой замечательной травы. Это лекарство – так называемый природный антидепрессант.

Процесс приготовления настоя от нервного срыва:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Лазурит дарит здоровье всем

Суббота, 20 Октября 2018 г. 06:40 (ссылка)

20 октября
Суббота

12-й лунный день (17:27); Луна в Рыбах; 2-я фаза.
В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.


Лазурит дарит здоровье всем

141603966_0_a501f_2074ced1_XS_gif (100x88, 15Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Синий – цвет Венеры

Вторник, 16 Октября 2018 г. 06:40 (ссылка)

16 октября
Вторник

8-й лунный день (15:34); Луна в Козероге; 2-я фаза.
В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Синий – цвет Венеры

141603966_0_a501f_2074ced1_XS_gif (100x88, 15Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zabarik

Эротические моды для Skyrim стали самыми популярными на Switch

Среда, 03 Октября 2018 г. 13:07 (ссылка)

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­
Расширeния увеличивают глaза, губы и грудь, а также добавляют открытую бpоню

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

Способы успокоить нервы

Суббота, 29 Сентября 2018 г. 23:17 (ссылка)






Успокоить нервы (520x329, 74Kb)



25 способов успокоить нервы.  1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<нервы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda