Цитата сообщения nagraman
Ёлка- "около тебя" |
Цитата |
Премьера нового музыкального клипа от поп-певицы – Елки. Елка представила новый клип на свой недавно вышедший сингл под названием " Около тебя ": Песня входит в четвертый студиный альбом певицы под названием ”Точки расставлены”.
Вся информация или почти вся находится на Официальном сайте исполнительницы

Певица Ёлка выпустила новый альбом под названием "Точки расставлены", презентация которого Читать далее

Метки: Ёлка песня видео |
Комментарии (0) |
каша-исцеляша |

Целебная каша на основе сочетания двух злаковых культур, меда и чабреца подарит вам крепкое здоровье, восстановит силы, укрепит иммунитет, очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Простой, но эффективный рецепт для очищения и исцеления организма
Метки: каша перловка ячка горох мёд чабрец рецепт здоровье |
Дрожжевое тесто в холоде |

Метки: тесто дрожжи пирожки пирог холод рецепт |
10 шагов к лучшей жизни |
Автор: Tanya_Morozova
Здравствуйте, дорогие!
Проснулась сегодня утром и подумала, а не замутить ли нам с вами 10-дневный тренинг по улучшению своей жизни?
Для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 10 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 5 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
Если вам нравится идея, присоединяйтесь! Скажите своё «Да» в комментариях к этому посту.
Ниже 10 маленьких шагов к улучшению жизни за 10 дней. Они — основа нашего тренинга.
1 шаг. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах. Например, вот мой список дел на предстоящую десятидневку. Все вещи, которые разбираю, я разделяю на 4 категории: оставить, выбросить, отдать, пока не знаю:
День 1: Разбираем полки в прихожей.
День 2: Разбираем кухонный стол.
День 3. Разбираем полочки в ванной.
День 4. Разбираем письменный стол
День 5. Разбираем аптечку.
День 6. Разбираем книжный шкаф.
День 7. Разбираем гардероб (полки для нижнего белья и носков)
День 8. Разбираем гардероб (пространство под вешалками)
День 9. Разбираем гардероб (вешалки)
День 10. Разбираем шкаф с посудой.
2 шаг. Живите по мантре: «Для всего есть своё место и всё класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3 шаг. Пройдетесь по дому и найдите 10 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д. Делайте по 1 такому делу каждый день.
4 шаг. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день, положите его рядом с кроватью и начинайте свой день с прочтения этого списка.
5 шаг. Создайте список из 10 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 10 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью, придумывание новых ансамблей одежды на каждый день и т.д.
Ниже список 10 удовольствий из писем моей рассылки «Как стать женщиной кипучей и притягательной энергии»
6 шаг. В течение следующих 10 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
7 шаг. В следующие 10 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.
8 шаг. В следующие 10 дней вместо газировки, чая с сахаром, кофе употребляйте только воду.
9 шаг. Составьте список из 10 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на ужин в течение 10 дней. Я возьму для примера ужины из моего курса «Марафон Стройности». Воду пьём перед едой!
День 1: Вода + варёная или жареная курица без кожи, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
День 2: Вода + варёные овощи (можно сырые)
День 3. Вода + 2 варёных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут
День 4. Вода + смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, яблоко, груша)
День 5. Вода + рыба варёная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
День 6. Вода + какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши)
День 7. Вода + жареное или варёное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
День 8. Вода + любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
День 9. Вода + варёная или жареная курица без кожи, огурцы
День 10. Вода + 2 варёных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, варёные овощи
10 шаг. В течение следующих 10 дней уделяйте каждый день хотя бы по 10 минут на физические упражнения утром и вечером. Это может быть кручение на диске «Здоровье», энергичные прогулки на свежем воздухе, приседания, ходьба с высоким поднятием колен, наклоны, растяжки, качание пресса, отжимания и т.д.
Начинаем в понедельник 19 марта ![]()
Сейчас нужно провести небольшую предварительную работу. Продумать лично для себя шаги 1, 3, 4, 5, 9. То есть составить необходимые списки. Можно воспользоваться и теми, что есть в задании.
Итак, если вы готовы присоединиться, скажите своё «Да» в комментариях к этому посту.
До скорой встречи,
Татьяна Морозова
t.a.morozova@gmail.com
Метки: счастье здоровье жизнь |
цветы из редиски |






Метки: редис цветы школа конкурс праздник |
Доступные аптечные средства |
|
Метки: аптека здоровье волосы ногти зубы |
Манные кексы с курагой |

Метки: рецепт манка яйца курага сахар |
жаркое |
Метки: рецепт говядина картофель |
закуска Мышки |
Метки: рецепт праздник сыр крабовые палочки чеснок морковь |
ЗАДУМАЙТЕСЬ! |
"Мне кажется нашему обществу необходима серьезная встряска..."
Письмо от руководителя приюта для животных.
Метки: собака добро кошка |
шоколадно-творожный пирог |





Метки: пирог творог мука какао молоко рецепт |
Сырные шарики в арахисе |
Метки: сыр чеснок майонез арахис рецепт праздник |
фисташковое дерево |









Метки: фисташки пластилин дерево подарок м-к |
Свадебные пригласительные |
На чём остановиться? На что обращать внимание и по какому принципу выбирать свадебные пригласительные? Большой выбор свадебных пригласительных.
Метки: свадебные пригласительные приглашение на свадьбу дизайнерские пригласительные свадьба открытки |
приглашение на свадьбу |
Замечательная идея! Я представляю, какой восторг может вызвать приглашение на свадьбу в виде старинного свитка) На мой взгляд, это самый оригинальный вид пригласительных и не только на свадьбу. Такие стильные винтажные приглашения помогут сделать любую свадьбу и любое торжество еще более незабываемыми. Итак, как своими руками сделать приглашение-свиток: два фото мастер-класса из разных источников



Метки: свадьба своими руками праздник приглашение |
беседка |
Метки: беседка сад двор отдых |
конкурсы с шарами |
Всем привет!
Сегодня решила выделить конкурсы с шарами в отдельную статью. Описанные ранее повторять не буду, вы легко найдете их в моей коллекции вот тут:
С поиском достойных конкурсов возникли некоторые сложности.
Выяснилось, что, во-первых, большого разнообразия развлечений с шарами нет, во-вторых, на моем приличном сайте многие взрослые конкурсы описывать нельзя
, а в-третьих, я сама не люблю, когда шарики лопаются, а многие дети (особенно девочки) в таких развлечениях и участвовать не станут.
Я все-таки нашла выход, обошла кучу сайтов и изучила тему с самой безобидной стороны. Вспомнила что-то из детства, остальное придумала
. Выкладываю результат!
Вот о чем еще хотела сказать! Если вы совместите оформление помещения шарами с этим сценарием детского праздника, будет здорово. Вот мои 20 идей для украшения комнаты шарами.
Самый тихий конкурс, наверное. Всем детям – по шарику и качественному маркеру для стекла и пластика. Нужно разрисовать шарик насекомыми за отведенное время. Можно только комариками, как у Чуковского, а детям 8-10 лет предложите вспомнить и других представителей фауны: бабочек, стрекоз, гусениц, божьих коровок, мух и так далее. В конце считаем и выявляем победителя.
Разделите детей на команды (в команде может быть от 2-х до бесконечности). Дети становятся друг за другом, шарик зажимается между спиной предыдущего и животом последующего ребенка. Руки опущены вниз. А теперь – пошли! Нужно так пройти 5-7 метров до стула, взять «земляничку» (маленький красный шарик берет первый игрок), обойти стул и вернуться к началу дистанции. Гусеница, которая не рассыплется по дороге, победила!
Ой, пока не забыла, если вы собираетесь дарить за конкурсы ПРИЗЫ, вот мои «100 идей для 100 друзей до 100 рублей».
Тут могут быть варианты. В придуманные вами ворота нужно загнать шарики следующими способами:
Это не командная игра. Просто два игрока становятся рядом на одной линии, у каждого шарик и «клюшка». Побеждает тот, кто забил гол раньше.
Подвижные конкурсы с шарами обязательно чередуем со спокойными. Вот, например:
Нужно на скорость повязать шарику платок и нарисовать лицо. Честно говоря, получается чаще Баба Яга, но это уже формальности. Суть ясна. Кстати, для примера можете показать детям веселых человечков из шариков.
![]() |
OZON.ru – Игрушки | Набор шариков “Смеющиеся рожицы” | Celebration goods | Аксессуары для украшения интерьера (шарики, свечи, гирлянды) | Купить игры: интернет-магазин игрушек / SES 0959 |
Тут без помощи взрослых ничего не выйдет, сразу говорю. Даже 12-летние дети не всегда могут справиться с двусторонним скотчем, а он очень нужен для сборки очередной красавицы. Пусть кто-то готовит для детей кусочки скотча, а уж они сами соберут из шариков разного калибра и формы фигуру человечка. Нос – маленький шарик, а глаза путь лучше будут бумажные. Для волос приготовьте лохматые парички.
Продумайте, где вы потом сможете привязать эти фигурки из шаров.
И снова подвижные конкурсы с шарами!
Старо как мир, но дети, которые появились на свет 6-7 лет назад, об этом не знают и будут с удовольствием прыгать дистанцию с шариком, зажатым между колен. На шее у нашего кенгуру должна быть небольшая тканевая сумка (карман). В качестве кенгуренка может быть любая мягкая игрушка. Прыгаем 5-7 метров, сдаем «кенгуренка в детский сад (мешок или обруч), возвращаемся, передаем шарик и сумку следующему члену команды.
Еще один вариант похожего конкурса с воздушными шарами, но шарик нужно зажать между щиколотками снизу, 10 см от пола. Прыгать не надо, идем маленькими шажками к цели (расстояние сокращаем до 3 метров), стараясь не потерять шарик.
На полу валяется много шаров без ниточек. Нужно удержать как можно больше шаров на себе: под майку, приколоть заколками, держать «хвостик» зубами, зажать шарики руками и ногами. Очень смешно, кстати. Не забудьте сфотографировать победителя.
Поставьте детей в круг. В центре круга – коробка с призом. Каждому ребенку даете в руки надутый, но незавязанный воздушный шарик (каждому свой цвет). По команде «Ищи!» дети отпускают шары, направляя в центр круга к подарку. Траекторию полета, как вы знаете, угадать невозможно- шарики вырываются и выписывают странные фигуры в воздухе. Побеждает тот, чей шарик приземлится ближе к подарку.
Этот конкурс с длинными шарами подходит больше для мальчиков. Если сумеете скрутить из «колбасок» шлем и шпагу (вот как на моем сыночке), честь и хвала. Если нет, пусть будут длинные прямые мечи. Поединок заключается в том, чтобы вытеснить противника из круга, нарисованного мелом (диаметр 2 метра).
Созрели арбузы… В смысле, много шариков на полу. Каждой команде даете огромный открытый мусорный мешок (лучше голубой, он не так дурно пахнет и симпатичнее выглядит). Побеждает команда, которая собрала больше арбузов, естественно.
Вот еще более веселый вариант этого конкурса с воздушными шариками:
Попытайтесь представить… В огромном мусорном пакете отрезаем нижние углы. Это будут отверстия для ног. Пусть один член команды залезает в пакет, просовывает ноги в дырки, а руками и спиной держит верхний край пакета. Должна получиться бочка. Теперь собираем арбузы для засолки в бочку. Главное, чтобы тот, кто внутри пакета, не упал от смеха. Побеждает команда, у которой арбузов поместится больше.
Для первого этапа эстафеты нужно по одному желтому шарику для каждой команды. Это у нас будет солнце. Члены команды становятся в очередь друг за другом, передавая шарик назад над головой (восход), а от последнего игрока к первому – между ногами (закат). Побеждает та команда, у которой это получится быстрее.
Для второго тура можно запустить сразу несколько шаров (3-5 штук).
Нужны два шарика с рожицами. Каждой команде выдаем по теннисной ракетке (или по ракетке для бадминтона). Нужно пробежать 5 метров и вернуться к началу дистанции с Шалтаем-Болтаем на ракетке так, чтобы он у вас не «свалился во сне».
Снова много шариков на полу. Разделите шары и всех гостей линией (прочертите мелом) на две равные части. Назначьте шары какого-то цвета «вредными мухами», от которых вам нужно избавиться. По команде члены команд начинают перекидывать «мух» через линию. Побеждает та команда, на чьей половине останется меньше всего вредных насекомых.
Красивое окончание любого праздника. Выходите на улицу или на балкон с воздушными шариками, надутыми гелием. Заблаговременно попросите гостей написать желания и привязать к ленте. Запускаем желания в небо!!!
Метки: конкурсы шары праздник веселье детям дети |
суфле-десерт |
Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака
Ингредиенты:
1 пачка творога(250гр)
1 яйцо 1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)
Приготовление:
Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте.
Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Это очень вкусно!
Метки: рецепт суфле десерт праздник творог |
лимонад из зеленого чая |
Метки: лимонад рецепт зелёный чай мята жажда жара праздник |
гадание по таблице |










Метки: гадание таблица желание |