👒👒👒НАЗВАН ТОП-7 НАПИТКОВ ДЛЯ УТОЛЕНИЯ ЖАЖДЫ В ЖАРУ👒👒👒

При обычном образе жизни организм расходует в среднем 1,5-2,5 литра воды ежедневно. В жару за 30 градусов организм теряет в полтора раза больше влаги. Чтобы предотвратить обезвоживание, крайне важно восполнять водный баланс. Но не все напитки одинаково полезны. "РГ" совместно с Союзом производителей соков, воды и напитков (Союзнапитки) составила топ напитков, которые помогут утолить жажду. отсюда E-LEDI

E-Ledi

В последнее время диетологи советуют всем пить как можно больше воды, вне зависимости от времени года и нагрузок: мол, это позволяет улучшить водно-солевой баланс в организме. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие стали носить с собой обязательную бутылочку воды.

Да вот незадача: ученые с таким утверждением не согласны: они считают, что переизбыток жидкости в организме способен нанести существенный вред внутренним органам. Попытаемся разобраться, кто же прав в этом вопросе.

Продолжить чтение ....

В засушливых регионах есть растения, которые могут находиться долгое время без дождей. Это кактусы, которые накапливают влагу и постепенно ее расходуют. Но стоит ли путнику надеяться на эту воду? В этом много нюансов: эта вода не предназначена для питья, да и по вкусу может не понравиться. К тому же существует много ядовитых видов, которые принесут неприятности организму. Но есть и другие, из которых готовят варенье, пастилу и сок.

Подробнее..

https://kulturologia.ru/blogs/291123/58085/

Почему стоит пить томатный сок в жару

Прекрасным средством для утоления жажды в жаркую погоду является томатный сок. Он помогает восполнять электролиты, активно покидающие тело вместе с потоотделением.



Электролиты – это ионные растворы (соли) минералов, которые организму важно получать в достаточном количестве. Данные вещества поддерживают здоровые функции нервов и мышц, а также обеспечивают гидратацию, благодаря которой тело эффективнее избавляется от токсинов.



Томатный сок не только борется с жаждой, но и разжижает кровь, что в жару тоже очень важно.



Мир здоровья

Очень часто можно услышать рекомендации о том, что необходимо как можно больше пить обычной воды. Давайте вместе разберемся в том, имеет ли этот совет какие-то объяснения с научной точки зрения.

Еще в начале 19-го века считалось, что воду следует давать только тем людям, кто уже находится при смерти или сильно истощен. Обычный человек тогда редко когда выпивал за один раз больше половины пинты воды (0,28 л).

И насколько все кардинально поменялось сегодня! Современные взрослые люди стали пить гораздо больше воды: в частности, в Соединенных Штатах оборот продаж бутилированной питьевой воды уже превысил аналогичные показатели газированных напитков.

Со всех сторон мы слышим утверждения о том, что если пить такое-то количество воды в сутки, то это поможет улучшить наше здоровье, состояние кожи, увеличить общий тонус, защищает от онкологии и даже способствует избавлению от лишнего веса.

Продолжить чтение ....