Многие считают, что сбросить лишний вес можно быстрее благодаря определенным витаминам, микро- и макроэлементам. В сети можно найти множество советов на эту тему. Однако большинство из них лишены научного обоснования. 

О чем говорят результаты исследований

Эксперты отмечают, что влияние витаминов, макро- и микроэлементов на процесс похудения неоднозначно. В анализе Национальных институтов здравоохранения США рассмотрены популярные добавки, которые часто рекламируются как полезные для похудения.

Рецепт яиц в панировке, обжаренных на сковороде

Яйца в панировке – отличный выбор для завтрака. Это изысканное французское блюдо готовится очень легко и быстро.

Грузинские супы могут показаться сложными в приготовлении, но это не всегда так. Используя простые ингредиенты, можно легко приготовить наваристый шешамади - суп, который многие предпочитают мясным блюдам.

За давностью лет уже мало кто знает, что в 1945 году сокровища Дрезденской галереи находились под угрозой полного уничтожения. И дело не в том, что к германским границам настойчиво и неотвратимо приближались «кровожадные орды неграмотных русских солдат». Как раз наоборот: это хотели сделать вполне себе цивилизованные и образованные европейцы и американцы. А вот спасли большую часть галереи от гибели как раз советские солдаты, руководимые никому тогда не известным младшим лейтенантом Рабиновичем, художником по образованию, буквально чудом выжившим в огненной мясорубке войны.

Любите котлеты? Тогда обязательно попробуйте их приготовить из куриного фарша с добавлением овсяных хлопьев и плавленого сыра. Котлеты получаются мягкими, нежными и очень аппетитно выглядят на столе.

 

«Невидимый» кабачковый пирог получается сочным и ароматным. Обилие кабачков и минимум теста - настолько мало, что его и не видно вовсе. Такой пирог получается питательным, но низкокалорийным. То, что нужно для сытного, полезного и не грозящего лишними граммами обеда или ужина!

 

Приготовить салат "Николь" очень просто и легко, а самое главное, что приготовление такого салата не займет много времени. Он получается необыкновенно вкусным, к тому же продукты для данного блюда доступны каждому.