Книга: Вяжем крючком. Более 220 образцов 1. 2. 3. 4.&nbs...
Художник Сергей Сологуб - (0)Художник Сергей Сологуб / Sergej Sologub (Россия - Германия, 1957) ✨Художник Сергей Сологу...
Плед. Крючок. - (0)Плед. Крючок. ...
Свободный пуловер с V-вырезом - (0)Свободный пуловер с V-вырезом Здесь все продумано для абсолютного комфорта: силуэт оверсайз, небо...
Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen - (0)Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen
Похрустим с домашними чипсами "начос" |
Вкусненько и быстренько! Попробуйте приготовить такие чипсы. Они получаются очень хрустящими, пряными и в меру солеными, Вас расцелует всё семейство, а особенно детки. Рецепт не сложный. Вам понравится. У Вас на всё про всё приготовление займёт всего лишь 30 минут Вашего драгоценного времени.
Метки: чипсы |
13 правил как быстро изменить свою жизнь. Проще простого |
Метки: советы |
Ура!))) Получилось!!! Выращивание клематисов из семян |
Метки: цветник |
Летняя сумка из ленточной вискозной пряжи |
Летняя сумочка связана из ленточной вискозной пряжи, она полностью состоит из прямоугольников, связанных крючком столбиками без накида
Метки: сумка |
Летняя сумочка крючком. Интересное сочетание льна и цветов крючком |
Очень стильный вариант летней сумочки. Из хлопчатобумажной ткани шьется мешочек, который затем обвязывается крючком.
Автор работы - Наталья Кононова
Метки: сумки |
МОЗГ И ВОЗРАСТ |
Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Полный копипаст, но некоторые постулаты я позволила себе выделить. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать.
В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности. Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.
Мозг начинает работать в полную силу в возрасте 60 - 80 лет .Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу, установили американские ученые. Со временем в головном мозге увеличивается количество миелина - вещества, которое заставляет сигнал быстрее проходить между нейронами. За счет этого общая интеллектуальная сила мозга повышается до 3000% по сравнению со средним показателем. А пик активности производства миелина приходится на 60- 80 летний возраст. Если до 60 лет между двумя полушариями головного мозга существует строгое распределение функций, то после 60 лет человек может использовать обе части мозга одновременно, регулируя их включение легким наклоном головы в ту или другую сторону. Это позволяет решать значительно более сложные задачи. Таковы результаты исследования канадских нейрохирургов из Университета города Монреаля. Ученые отобрали добровольцев различных возрастных групп и попросила их ответить на ряд тестов различного уровня сложности. Оказалось, что люди старшей возрастной категории (60-75лет) намного проще и быстрее решают самые сложные задачи. Более молодые участники эксперимента в критических ситуациях, при решении сложных задач, пытались решать их просчетом всех возможных вариантов, что, в конце концов, приводило к путанице. В то время, как те кому было за 60, с удивительной точностью выбирали два-три альтернативных варианта приводящих их к единственно правильному решению. Руководитель исследования, профессор Мончи Ури из Монреальского Университета считает, что "мозг пожилого человека выбирает наименее энергоемкий путь, сокращая ненужные и оставляя только правильные варианты решения задачи". Наряду с этим, сказывается и жизненный опыт пожилых людей, полученный в течение всей жизни. Они меньше подвержены смятению из-за необычной или эмоциональной информации, нежели молодежь. Как заявил профессор Университета Калифорнии Дилип Джейст, "мозг человека, за плечами которого находятся десятилетия жизни, менее импульсивен и более рационален". Именно это мы и называем мудростью - смесь знаний и подсознательного опыта позволяющие принимать быстрые и единственно правильные решения.
Особенности работы мозга в среднем возрасте (60—70 лет): • нейроны головного мозга не отмирают (полагали до 30 %), а могут пропадать связи между ними в том случае, если человек не занимается серьёзным умственным трудом; • с возрастом в головном мозге возрастает количество миелина (белое вещество мозга), и достигает максимума после 60 лет. Это вызывает ускорение прохождения сигналов от нейрона к нейрону, и интеллектуальная «мощь» возрастает в 30 раз; • рассеянность и забывчивость — расплата за избыток информации в «оперативной» памяти; • в среднем возрасте человек становится более устойчив к стрессам, и может более эффективно работать в условиях сильной эмоциональной нагрузки; • с 60 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба (мозговая амбидекстрия); • в среднем возрасте значительно возрастает интуиция; • пик когнитивных функций находится в интервале 60—70 лет; • при здоровом образе жизни интеллектуальная «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает, достигая пика в 80, а иногда и в 90 лет.
Улучшение работы мозга
Если вы хотите использовать силу вашего мозга по максимуму, придерживайтесь следующих советов: Занимайтесь спортом. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, Вы становитесь более остроумными и счастливыми.
Следите за осанкой. Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте.
Следите за кровообращением. Плохое кровообращение не позволяет человеку полностью сконцентрироваться. Если вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хотя бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Это позволить восстановить циркуляцию крови.
Тренируйте мышление. Важны не только физические упражнения. Вы можете развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством. Читайте произведения Шекспира, Достоевского, Кафки, Акунина, Рубиной. Спрашивайте «Почему и зачем?» Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство - все время задавать вопросы «Почему и зачем?». Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед Вами в жизни и работе.
Избавьтесь от негативных мыслей. Мысли, которые вас посещают, имеют большое значение для работы Вашего мозга. Исследование, проведенное Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект на мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству. Лучше вообще не думать, чем думать негативно.
Больше смейтесь. Ученые говорят, что громкий смех полезен для нашего здоровья. В процесса громкого смеха вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг. Развивайте память. Мозг - это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник и вспоминайте. Проведите время со своими воспоминаниями. Но вспоминайте только хорошее. Не смотрите на фотографии людей, с которыми связаны плохие воспоминания. Закрывайте их рукой или листком бумаги. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут Вам справиться с проблемами.
Отдыхайте. Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, Вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет Вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли.
Разговаривайте с воображаемым другом. Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой вам области. Лучше всего разговаривать вслух.
Разгадайте загадку. Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать Ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: вы тренируете свой мозг. Но избегайте загадок, которые не можете разгадать. Например, кто создал Вселенную? Это может подействовать на мозг негативно.
Эффект Моцарта. Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году Рошер сообщил, что для крыс, как и для человека, соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг. Это самый гармоничный способ улучшить Ваши умственные способности. Но прежде, чем вы возьмете компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.
Улучшайте навыки. Обычные занятия, такие как вышивание, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, очень важны. Заставляйте себя выполнять все это по-новому, находите оригинальные решения, чтобы улучшить свои навыки. Читайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Например, попробуйте читать перевернутую книгу. Не огорчайтесь, если это не получится сразу. Тренируйтесь. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым.
Сократите количество алкоголя. Доказано, что алкоголь не только повреждает умственные способности, но и препятствует их восстановлению. Пить можно, но в меру. Разумеется, у каждого своя мера.
Играйте. Если у вас есть свободное время, играйте. Выделите время на игры. Играйте в карты, в видеоигры, в настольные игры. Даже в морской бой или крестики - нолики. Не имеет значение, во что вы играете. Игра улучшит ваше настроение и работу мозга. Это научит ваш мозг думать стратегически, изобретательно.
Спите с ручкой и бумагой. Просмотр ключевой информации перед сном улучшит ее запоминание на 20-30%. Вы можете держать около кровати какую-нибудь книжку для чтения перед сном, если она не будет сильно утомлять вас. И обязательно держите ручку с блокнотом рядом с кроватью. Если появится какая-нибудь навязчивая мысль, она не даст уснуть, пока вы ее не запишете. Не огорчайтесь, если утром она покажется глупой или нелепой. Главное, что мозг проделал работу.
Концентрация. Концентрация может улучшить работу мозга. Но «воры концентрации» не всегда заметны. Учитесь замечать, когда вы отвлечены. Если вы должны были, к примеру, позавтракать, то эта мысль может мешать все утро, подрывая Вашу ясность в мыслях. Вы даже можете не осознавать, что эта мысль мешает Вам. Возьмите себе в привычку задумываться и спрашивать себя: «Какие мысли и почему сейчас у меня крутятся в голове?». В нашем примере, завтрак вы могли бы перенаправить в ваш список дел. Запишите с вечера крупными буквами - ПОЗАВТРАКАТЬ. И повесьте на видном месте. Это может избавить вас от этой мысли и поможет мыслить более ясно. Такие приемы особенно важны в возрасте 80 и более лет.
Любовь для мозга. В серии исследований доктора Катлера и его коллег в университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие. Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил у женщин к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровень эстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучшить мозговую деятельность. Во время секса старайтесь думать о ком-либо, кто вам особенно приятен. Это не обязательно тот человек, с которым вы занимаетесь сексом. В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Главное думайте, не отключайте свой мозг. Полезно думать о бытовых или профессиональных проблемах. Доктор Катлер отмечает, что известны случаи, когда ученые находили решение проблемы именно во время секса. Близость и эмоциональное соединение являются самыми влиятельными факторами.
Играйте со страстью. Когда в жизнь людей входит изучение и творчество, они отдают своейработе на 127% больше. Восхищайтесь сами и восхищайте мир. Вспомните, что вы любили делать, когда были ребенком, и делайте это будучи взрослым. Это ключ к Вашему гению. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн, Пикассо — все они любили играть и исследовать. Не бойтесь "впасть в детство". Это происходит рано или поздно со всеми, но не все понимают пользу от этого.
Циклы сознания. Определите то время, когда Ваше сознание наиболее активно. Если вы определите это время, вы сможете заниматься самыми важными задачами именно в это время. Это может быть утро, вечер, ночь. Или даже время, которое вы проводите в туалете.
Пишите. Вести личный дневник очень полезно, в первую очередь для вас. Это очень хорошая стимуляция мозга. Пишите письма незнакомым людям. Неполучение ответа не очень важно. Письма позволяют расширить возможности вашего мозга. Найдите способы писать, чтобы вас смогли читать остальные. Это могут быть истории Вашего детства, смешные или забавные случаи, которыми вы хотите поделиться с другими людьми. Заведите блог, чтобы вас могли читать как можно больше людей. Общайтесь.
Ароматерапия для активации мозга. Ароматы можно использовать для поднятия тонуса или расслабления. «Энергетики» включают в себя мяту, кипарис, лимон, сок эфиопского кактуса. Для расслабления вам понадобится герань, роза или тибетский одуванчик. Несколько капель масел в вашей ванне или распылителе будут достаточны. Вы можете также использовать носовой платок — достаточно будет пару капель. Предварительно удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на это масло.
Окружите себя вдохновителями. Общайтесь с вдохновляющими вас людьми, как с современниками, так и из прошлого времени. Независимо от того, сколько Вам лет и чем вы занимаетесь, Вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это могут быть логические задачки, запоминание Шекспира или изучение китайского языка. Заставьте Ваш мозг напряженно трудиться, если вы не хотите, что бы он заржавел, как автомобиль на свалке.
Источник: http://april-journal.com/rubriki/nauka-dlya-zhizni/774-nash-mozg-ne-ukhodit-na-pensiyu-po-vozrastu
Метки: возраст |
пирог с цуккини и морковью "Овощная идиллия" |
Сразу предупреждаю: пирог с кабачками не только красивый, но и очень вкусный.
Метки: пироги |
Полет над Новосибирском (лето 2013) |
Метки: города |
«СОВЕТСКИЙ ЧЕЛОВЕК» - звучит гордо !" |
Я мог бы написать этот текст давно, пожалуй, начиная с 90-х. Мое отношение к окружающей действительности, которое кратко можно выразить крылатой фразой Верещагина из фильма «Белое солнце пустыни» («За державу обидно») мало изменилось даже в годы «тучного барреля». Однако, тогда меня бы не послушал никто, кроме уважаемых пожилых людей, нашего нищего старшего поколения. Сегодня, возможно, отношение к тому, что я собираюсь сказать, будет другое. Не все со мной согласятся, многие будут спорить, однако, кто-то, может быть, и задумается. И, что важнее, попытается понять.
«Мы Родину на баксы не меняли»
Тех, кто сегодня шкуру не меняет,
Тех, кто на Май выходит с кумачём,
Вчерашними ехидно называют,
Смешным, закостенелым старичьем.
Эй, хлопчики, успевшие взобраться
На спину буржуазного коня,
Вы, прежде чем с отцами расправляться,
Послушайте вчерашнего меня.
Да, мы — вчерашние, но кто сказал, что ныне
Знамёна справедливей чем вчера?
У нас герои славились иные,
Иные величались мастера.
Мы не торговцами — строителями были,
И у станка, у доменной печи,
на стройках Днепрогэса и в Сибири
Искали мы от счастия ключи.
Мы находили то, чего хотели,
Нас радовала жизни круговерть,
Какие песни мы в те годы пели!
Вам таковых теперь уже не петь.
Вам не понять, как, бросив все удобства,
Мы ехали за запахом тайги,
За братством трудовым и за геройством…
В Стамбул сегодня едут за другим.
Светлей и выше были наши цели,
И пусть вас зависть, нынешних берёт,
Что мы тогда так далеко смотрели
Не под ноги, как нынче, а вперёд.
Мы Родину на баксы не меняли,
Не кланялись панам из-за бугра,
Мы честь свою батрачить не пускали.
так чем же вам не нравится вчера?
Андрей Ковтун (источник: muza.dp.ua/?p=1861)
Метки: ссср |
юбка от Джованны Диас |
Метки: вязание крючком |
Акварели сербского живописца Endre Penov |
Живописец Endre Penovac родился в 1956 в Tornjos. В 1984 году он окончил Академию Искусств в Нови-Саде (Novi Sad), получив диплом в области изобразительного искусства. В 1983 он участвовал в работе европейской Академии Искусства в Трире (Германия). Endre Penovac — член Ассоциации Воеводины Живописцев Изобразительного искусства с 1984 года, и с 1992 он является членом Ассоциации Живописцев Изобразительного искусства Венгрии.Премии и признания:Он был неоднократно получал заслуги на Интернациональной Книжной ярмарке для иллюстрации — Белград.1987 | золотой диплом на
Метки: акварель |
Что бы приготовить? |
Над этим вопросом ежедневно задумываются миллионы людей по всему миру.
Надеюсь, рецепты моего кулинарного сайта помогут решить этот вопрос Вам сегодня. На этом сайте Вы найдете кулинарные рецепты, праздничные и повседневные, с подробными инструкциями и пошаговыми фотографиями.
Метки: готовим рецепт |
Адыгейская чесночная соль |
Итак, нам нужно:
1 пачка обычной повареной соли, можно даже йодированой.
1 большая головка чеснока (можно и 2 - на любителя).
1 ст. л. хмели-сунели.
1 ст. л. молотого кориандра (семян).
по 1 ст.л. сушеной зелени кинзы, укропа, петрушки, базилика (регана), майорана,
чабера (я не добавляю, так как в продаже не видела такой приправы, но в составе на пачке она указана)
по 1 ч. л. черного молотого перца, красного сладкого молотого (паприки) и
0.5 ч.л. красного острого молотого перца.
Вот в принципе и всё!
в большую миску высыпать соль, натереть на мелкой тёрке чеснок, можно и через давилку, но у меня там крупные отверстия, поэтому предпочитаю терку. хорошо размешать. соль получается слегка влажной. можно оставить на столе, чтобы просохла, периодически помешивать. я в последнее время не просушиваю.
добавить все специи, перемешать хорошенько, пересыпать в плотно завинчивающуюся банку.
и наслаждаться приятными блюдами с ароматом чеснока и специй!!!
в принципе, я кроме этой соли, карри и сахара больше ничего и не использую
для приготовления любимых блюд.
буду рада, если кому-то пригодится!
P.S. в состав на пачке не входят сушеная кинза и базилик, я их добавляю по собственному вкусу, так мне больше нравится.
Метки: специи заготовки |
Вязание. Плед крючком. МК |
Метки: плед узор |
Кроссворды онлайн |
Метки: кроссворды |
Размножение гортензии черенками.Видеоурок. |
Метки: черенкование сад |
Огурцы для ленивых, а так же для тех, у кого они "взрываются" |
Метки: заготовки |
Полезности для сада |
|
Метки: сад огород |
Мясной пирог с овощами. |
Мясной пирог с овощами это просто чудо! И пиццы не надо. Очень вкусно ! Попробуйте его приготовить. Все ингредиенты найдутся у каждого или для такого случая, если собрались его испечь, купите необходимое для пирога. Выйдет не дорого, зато всё семейство будет сытым.
Метки: пироги |
Уникальное мороженого всего из 1 продукта! |
Уникальное мороженого всего из 1 продукта!
Удивительно, но факт! Для приготовления этого мороженого потребуется всего один простой продукт ! Не поверите, но это… бананы!!! Итак, если вы любите бананы и любите мороженое – готовим вот такое простое банановое мороженое!
Метки: мороженное |
Двое под зонтом |
Метки: вышивка |
КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ |
Метки: здоровье здоровое питание |
ОБРАЩЕНИЕ К НАРОДУ РОССИИ |
Стали известны города проведения митингов 18 мая:
Москва, Санкт-Петербург, Тула, Тольятти, Ставрополь, Смоленск, Саратов, Самара, Ростов-на-Дону, Пермь, Омск, Новосибирск, Нижний Новгород, Невинномысск, Набережные Челны, Кумертау, Красноярск, Краснодар, Киров, Калуга, Казань, Екатеринбург, Воронеж, Волгоград, Владивосток, Брянск, Челябинск.
Майдаун Алёшка Навальный уже запланировал сжечь Москву и другие города, так же как и его коллеги это сделали в Киеве! Эти ТВАРИ помогут ему в этом! Позор им и бойкот! Они поддержали тех, кто убивал пацанов Беркута! Подонков из 5-ой колонны надо знать в лицо!
ОДИН ПУТИН НЕ СМОЖЕТ ОСТАНОВИТЬ,МЫ ДОЛЖНЫ ОБЪЕДИНИТЬСЯ.
Срывайте любые листовки, призывающие принять участие в акциях, расскажите близким о том, кто на самом деле стоит за людьми, которые обещают "изменить Россию силой 200 тысяч футбольных фанатов". Не выпускайте 18 мая детей одних на улицы, на которых планируется проведение митингов.
Возможны любые провокации.
Метки: страна |
Пророческий Мультик про Украину |
Метки: государство общество |
Сумка крючком-узор-видео |
Метки: сумки |
Почему Путин не введёт войска на Украину. |
Метки: политика |
Сказочный пирог с черносливом и сметаной. Это что-то волшебное !!! |
Метки: торт |
Кружева... кружева... |
Метки: кружева |
Топ спицами. |
Метки: топ |
Задорнов: Европе наступила Кончита |
Меня порадовали военные учения, которые провела Россия. Такое впечатление, что все сэкономленные от бизнеса деньги наш президент (ведь слухи ходили, что у него 40 миллиардов) потратил на возвращение нашей армии боеспособности. Если так, то пускай и дальше занимается бизнесом.
Метки: политика с юмором |
Цветы из шелка |
Метки: цветы из ткани |
Объемная вышивка. |
Метки: вышивка |
*Популярные электронные услуги для граждан |
Метки: электронные услуги |
Людмила Каминская. Цветы из фарфора. |
Метки: холодный фарфор |
Реванш «пятой колонны». Возвращение либералов грозит России уничтожением |
Михаил Делягин
Социально-экономические проблемы нашей страны нарастают. И дело не в украинском кризисе, не в остающихся ничтожными санкциях и не в "холодной войне", объявленной нам Западом: дело в том, что принципиальный и последовательный отказ от развития даже теоретически ведет к одному-единственному результату — уничтожению. И для отдельного человека, и для целого общества.
А либеральная политика, осуществляемая сейчас точно так же, как и 90-х, и в "нулевых" — это именно отказ от развития. Последовательный и принципиальный.
Россия бьется в "петле Кудрина"
Метки: политика |
Гейдар Джемаль: Путин попал в безнадежную ситуацию... |
Метки: политика |
Висцеральная хиропрактика (массаж живота) |
Висцеральная терапия, висцеральная хиропрактика, старославянский массаж внутренних органов, мануальная терапия внутренних органов, массаж живота - это всё одно и то же, а суть его состоит в том, что можно самостоятельно приносить своему организму оргомную пользу.
В основе многих заболеваний, возникающих в течение жизни человека, лежат венозные и лимфатические застои во внутренних органах или около органных пространствах, а так же нарушение синтопии органов, которая может возникать в результате физических нагрузок, травм, интоксикаций.
Застойные явления в свою очередь вызывают и спастическое состояния органов, а это, в свою очередь, ведет к нарушению обменных процессов, взаимосвязей органов, сильному снижению иммунитета. Человек, как и все живое – биологический объект и если нарушается крово и лимфо обращение, то в его теле как следствие, должны появиться бактерии, грибы, паразиты, вирусы, которые этот биологический объект должны превратить в прах.
Метки: здоровье |
Размер бюстгальтера: как определить? |
Правильно подобранный бюстгальтер не только наиболее выгодным образом подчеркнет то, чем вас наградила природа, но и предотвратит проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть из-за ношения неудобного белья. Как определить свой размер бюстгальтера, чтобы выбрать нужную модель?
Исследования показали, что многие женщины выбирают бюстгальтер неправильного размера. Так, женщины с большой грудью нередко склонны выбирать слишком маленькие бюстгальтеры, а женщины с маленькой грудью — наоборот, слишком большие. Неправильный размер бюстгальтера может быть причиной проблем со здоровьем, поэтому очень важно выбирать белье нужного размера.
Размер бюстгальтера маркируется цифрами и латинской буквой, к примеру, 80 С. В этом случае 80 — это собственно размер бюстгальтера, зависящий от обхвата под грудью. А буква С обозначает полноту (размер чашки бюстгальтера). Размер чашки зависит от разницы между объемом груди и обхватом под грудью.
При измерении обхвата под грудью сантиметровая лента должна прилегать плотно. Узнать, какой размер соответствует вашему обхвату под грудью, можно узнать из следующей таблицы.
| Обхват под грудью (см) | 63-67 | 67-72 | 73-77 | 78-82 | 83-87 | 88-92 | 93-97 | 98-102 | 103-107 | 108-112 | 113-117 | 118-122 |
| Размер бюстгальтера | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 | 115 | 120 |
Но стоит иметь в виду, что в предыдущей таблице указаны европейские размеры (которыми пользуются в том числе и в России). Во Франции, Великобритании, США и Италии существует своя маркировка размеров, отличающая от европейской. Стоит быть с ней знакомым, чтобы не растеряться, если приглянувшийся вам бюстгальтер был произведен в одной из этих стран.
Мы предлагаем вам еще одну таблицу, из которой вы сможете узнать, как соотносятся между собой европейские, французские, итальянские и британские размеры бюстгальтеров. Также в таблице указано соответствие размера бюстгальтера европейскому размеру верхней одежды.
| Размер одежды | 34-36 | 36-38 | 38-40 | 40-42 | 42-44 | 44-46 | 46-48 | 48-50 | 50-52 | 52-54 | 54-56 | 56-58 |
| Европа | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 | 115 | 120 |
| Франция | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 | 135 |
| Великобритания, США | 30 | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 |
| Италия | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | - | - | - | - | - |
Также для выбора бюстгальтера важен размер чашки. Как мы уже говорили, он определяется разницей между объемом груди и обхватом под грудью. Обхват груди нужно измерять, надев идеально сидящий на вас бюстгальтер (без пуш-ап, поролона и т.п.). Сантиметровая лента должна проходить горизонтально и свободно прилегать к выступающим точкам груди, не обтягивая слишком туго.
Вычтя из обхвата груди обхват под грудью, вы сможете определить размер чашки. Обычно чашки бюстгальтеров маркируются латинскими буквами от А до H (встречаются также размеры AA и DD). Для удобства мы представили размеры чашек в виде таблицы.
| Разница | 10-11 см | 12-13 см | 14-15 см | 16-17 см | 18-19 см | 20-21 см | 22-23 см | 23-26 см | 26-28 см |
| Размер чашки | AA | A | B | C | D | E | F | G | H |
Но учтите, что недостаточно знать свой размер бюстгальтера. Даже если по размеру белье вам вроде бы подходит, нельзя покупать его без примерки: форма груди у каждой женщины индивидуальна, и даже бюстгальтер нужного размера может сидеть некрасиво или оказаться неудобным.
Правильно подобранный бюстгальтер не должен сжимать грудь ни по бокам, ни в области декольте. Лента под грудью не должна слишком сильно врезаться в кожу, то же касается лямок и косточек.
Надев бюстгальтер, обратите внимание на положение самых выступающих точек груди: они должны находиться ровно посередине между талией и линией плеч. Если они смещены выше или ниже, такой бюстгальтер вам не подойдет.
И, разумеется, бюстгальтер должен демонстрировать вашу грудь в наиболее выгодном свете: широко посаженные груди — немного стягивать к центру, низкие — приподнимать, слишком тяжелые — поддерживать. Но нельзя жертвовать комфортом ради красоты!
Как видите, определить размер бюстгальтера довольно просто. Но это лишь примерный ориентир, который поможет вам отсеять заведомо неподходящее белье. Если вы хотите выбрать хороший бюстгальтер — вам придется провести немало времени в примерочной, но результат того стоит!
Метки: советы |
Госдеп: США не согласились с результатами хоккейного матча (копипаст дня) |
"Этот матч не имел ничего общего с настоящим хоккеем. В 21 веке нельзя играть в хоккей так, как будто на дворе век 20-й. Имперские амбиции сборной России наглядно продемонстрированы в самих методах ведения игры, как это было в худшие годы существования СССР: грязная шайбовая карусель, которую устроила команда России в ворота сборной США и блокирование демократических шайб в свои ворота, это попытка пересмотра сложившегося статуса-кво и угроза общеевропейской безопасности."Читать далее
Метки: политика |
Цветы крючком |
Метки: вязание крючком |
Как вырастить здоровую розу? |
Метки: розы цветник |
Узоры для вязания спицами. Подборка 55 |
|
Узоры в копилку |
Красивый узор |
Узор спицами |
|---|---|---|
|
Красивые ажурные узоры. Много! |
МК. Как связать "мех" |
Интересный узор |
|
«Турецкий» набор петель (автор Лапинская Анастасия) |
Узор спицами коса " лесенка" |
Узор миссони |
|
Узор «Ажурная лента» |
ПЛАНКИ ПОПЕРЕЧНЫЕ, ЦЕЛЬНОВЯЗАНЫЕ, ПРИШИВНЫЕ |
Можно использовать как жаккардовые узоры |
Узоры для вязания спицами. Подборка 54
Метки: узоры |
Территория БОХО: Текстильные украшения мастера Анастасии Дмитриевой |
Текстильные колье и браслеты от Дмитриевой Анастасии
Коллекция Бохо стиль (украшения выполнены из льна, шёлка, хлопка)
Бохо колье " Снежное"
Бохо колье из льна и шёлка, расшито стеклянными бусинами под жемчуг белоснежного цвета. Классическое сочетание серого и белого позволит носить колье с любым цветовым решении Вашего гардероба. Данное украшение будет уместно и днём и вечером, в сочетание с белой блузкой или чёрной водолазкой вполне создаст деловой стиль с лёгкой ноткой романтики.
Колье можно носить и летом с топами, сарафанами, блузами, так и в холодное время года поверх свитеров, водолазок. Колье очень лёгкое и приятно в носке, хорошо смотрится на голой шее, так и поверх одежды. Регулируемая длина завязок позволяет изменять посадку колье на шее - короче или длиннее. Длина по крайним точкам 16 см. Ширина по центру 7,5 см. Завязки около 50 см каждая.
Метки: украшения |
Территория БОХО: Текстильные украшения мастера "Ирина Мацокина" - Броши |
Текстильные украшения мастера Ирины Мацокиной - Броши в стиле БОХО
Брошь Ностальгия в лиловом цвете
Брошь Ностальгия в лиловом цвете получилась очень живописна, благодаря сочетанию нежных оттенков лилового, молочно-белого, бежевого и многих других родственных с ними оттенков. Украсит Вас и подчеркнет индивидуальность. Около 100мм в длине.
Метки: безделушки украшения |
Украина сдала экзамен на европригодность |
Метки: политика мораль |
Кабачки, запеченные с сыром - объедение! |
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек)
8. Слои можно повторить. Выпекать в духовке 35-40 минут до появления на поверхности румяной корочки.
Метки: овощи готовим |
Молодые кабачки "А добавка будет?!" |
1. Молодые кабачки моем и разрезаем вдоль пополам
2. Приминаем середину и солим
3. Выстилаем каждую половинку кружочками сырокопчёной колбаски
4. Дальше кусочки обжаренного куриного филе.
5. Соус: сочный помидор режем кубиками, маринованные корнишоны кружочками, смешиваем их с майонезом и перчим
6. На смазанный маслом противень выкладываем наши лодочки, поверх филе выкладываем соус
7. Посыпаем тёртым пармезаном (или другим сыром)
8. Запекаем при 180 гр. до корочки (или пока кабачок не станет мягким)
ВСЁ!
Обалденно вкусно!
Метки: овощи готовим |
Дизайн из проволоки |
Очень необычно смотрятся в интерьере проволочные изделия. А также изделия из проволоки могут быть украшениями, аксессуарами
1.
2.
3.
4.
Метки: декор |
Узкие брюки |
Метки: шьем |
Чтобы герань всегда радовала цветением, нужна 1 капля йода... |
Метки: цветы комнатные цветы |
![IDEIA 9[4] (372x700, 83Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/112/478/112478686_large_IDEIA_94.jpg)
