Боевые действия делят жизнь простых людей на «до» и «после». Для Меланьи Бородай этим «после» стал подвал в Артемовске (Бахмуте) - городе, где развернулось одно из самых кровопролитных и продолжительных сражений за весь период боевых действий на Украине. Месяцами здесь шли уличные бои: разрушенные дома, сожженные кварталы, артиллерийские обстрелы - город практически был стерт с лица земли. Все это время Меланья вместе с бабушкой и дедушкой пряталась в подвале жилого дома.

Пока мама была отрезана линией фронта, девочка ухаживала за близкими и училась бороться со страхом. Когда город освободили российские военные, она смогла воссоединиться с мамой. Эта встреча стала не просто самым счастливым днем в ее жизни - а началом новой. Но боевые действия оставили след: Меланья чувствовала себя не по годам взрослой и с трудом общалась со сверстниками. Вернуться к нормальной жизни ей помогли волонтеры и психологи проекта «Послезавтра» - девочка снова учится, мечтает и помогает другим. Как Меланья спасалась от обстрелов в подвалах Артемовска и кто помог ей вернуть детство?

Сергей Витебский

Сегодня, говоря о скрытых убийцах нашего мозга, я хочу начать свой рассказ с истории об одной женщине.

Это уникальный специалист, посвятившая всю свою жизнь борьбе с самым страшным врагом, который может подстерегать человека — с деменцией.

Итак, давайте погрузимся.

Солнце клонилось к закату, когда профессор, ведущий нейрофизиолог, сидела в своем кабинете, окруженная стопками исследований и мерцающим экраном компьютера.  

За гранью истории

Сейчас мир сходит с ума от технологий, новости меняются каждую секунду, а будущее кажется туманным.

И люди инстинктивно начинают оглядываться назад. Они ищут опору в прошлом.

И тогда из пыльных сундуков памяти достают пророчества тех, кто жил сто лет назад — простых русских женщин, которых при жизни считали чудаковатыми, а после смерти признали святыми. 

Сегодня мы поговорим о Параскеве Дивеевской, более известной в народе как Паша Саровская.

О старице, которая встречалась с последним русским императором Николаем II и предсказала ему страшную судьбу его семьи.  

Но нас интересует не только прошлое. Нас интересует то, что происходит прямо сейчас, в июле 2026 года, и те ключи к будущему, которые старица оставила своим потомкам.  

Когда смотришь на пожилых японцев, трудно отделаться от удивления. Человеку давно перевалило за семьдесят, а иногда и за восемьдесят, но он спокойно идет своей дорогой, без суеты поднимается по лестнице, легко встает со скамейки или с пола, словно возраст не успел забрать у него главного – свободы движения. И невольно начинаешь задаваться вопросом: почему у одних людей ноги уже после шестидесяти становятся слабым местом, а другие еще долгие годы сохраняют уверенную походку и живут без постоянного страха упасть?

Врачи давно говорят, что после пятидесяти лет мышечная масса начинает постепенно уменьшаться, а вместе с ней снижается сила ног, ухудшается чувство равновесия и координация движений. Сначала становится тяжелее вставать со стула, потом появляется осторожность при ходьбе по лестнице, затем привычные прогулки уже не приносят удовольствия, а требуют усилий. Именно падения становятся одной из самых распространенных причин потери самостоятельности в пожилом возрасте, поэтому состояние ног – это вопрос не красоты и не спортивной формы, а возможности продолжать жить привычной жизнью.

При этом японцы давно придерживаются простой мысли: сильное тело не появляется само по себе, оно складывается из небольших ежедневных привычек. Их система не требует дорогих тренажеров, специальных залов или изнурительных тренировок. Многие упражнения настолько просты, что их можно выполнять дома, не меняя привычный распорядок дня.

Просто о жизни и воспитании

Наверняка у многих из вас была такая ситуация: вы спокойно объясняете свою точку зрения, приводите аргументы, показываете факты, стараетесь вести разговор не ради победы, а ради понимания, но вдруг замечаете, что напротив вас словно появляется невидимая стена.

Человек не слышит ваши слова, не пытается разобраться, не задаёт вопросов, а просто всё сильнее держится за своё мнение.  

В такие моменты возникает удивление:

«Почему он не хочет понять очевидное? Почему невозможно спокойно поговорить?»  

Кожа - наша самая заметная граница : 

она защищает нас, связывает с миром и молча рассказывает о том, что мы переживаем внутри. 

Прыщи, экзема, псориаз, покраснение ... - эти кожные заболевания никогда не бывают «безобидными».

Западная медицина подходит к ним в основном с биологической точки зрения, в то время как китайская медицина и духовные подходы часто видят в них более глубокое послание:  тело, стремящееся восстановить гармонию.

Кожа - зеркало внутреннего состояния  

Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

«Таблетка на всякий случай»: что кардиологи советуют держать в домашней аптечке

Вопрос о «таблетке от сердца» — один из самых частых, но и самых опасных.

Важно раз и навсегда уяснить: единой «сердечной таблетки» от всех бед не существует. 

Сердце — это сложнейший орган, и разные состояния требуют принципиально разных подходов. 

Если вы чувствуете дискомфорт, кардиолог всегда скажет: первое правило — это покой и вызов скорой помощи, а не самостоятельный подбор препаратов.  

Женская территория

Мужчина может стареть, становиться тише, слабее, спокойнее внешне, но при этом не переставать нуждаться в женщине рядом.

Многие думают, что с возрастом мужчинам женщины уже не особенно нужны, будто эта потребность держится только на молодости, страсти или привычке к семейной жизни.

Но в реальности все устроено глубже.

С годами меняется форма этой потребности, но не исчезает сама ее суть.  

Просто о жизни и воспитании

Старение само по себе неизбежно, но оно никогда не бывает одинаковым у разных людей, и это, пожалуй, самое важное, что стоит понять, потому что у одних оно проходит спокойно, с ощущением внутренней устойчивости, ясности и даже какой-то тихой радости от каждого прожитого дня, а у других превращается в постоянную усталость, тревогу и ощущение, что тело будто постепенно перестаёт слушаться.

И именно здесь возникает тот самый вопрос, где проходит граница между естественным, здоровым старением и состоянием, когда человек словно теряет опору в самом себе.  

История о судьбе датских евреев звучит очень трогательно и за время, прошедшее с момента описываемых событий, приобрела романтический налет, став настоящей легендой.

Дивные очи, очи как море
Так же глубоки и тайны полны.
Вы предо мною вечно повсюду,
Вечно, как блеск бирюзовой волны.

Взглядом безбрежным дайте забвенья,
Сердце в страданье, сердце в томленье.
Дивные очи, очи как море,
Вы облегчите долю мою.
О, как я страдаю, что вас люблю.
О, как я страдаю, что вас люблю.

Дивные очи, очи как небо,
Цвета лазури, небес голубых,
То вы грустите, то вы смеетесь,
Знать не желая страданий моих.

В вас вся надежда, в вас упованье,
Жизнь и могила, рай и страданье.
Дивные очи, очи как небо,
Как призрак счастья, взор ваш ловлю.

О, как я страдаю, что вас люблю.
О, как я страдаю, что вас люблю.




"Дивные очи". Старинный неаполитанский романс.
Музыка Луиджи Денца, слова Рокко Пальяра, перевод Сергея Уколова.
Олег Погудин (концертная запись)
Женские портреты Эмиля Вернона.

Это действительно очень удачный рецепт, оладьи получаются супер воздушными, пышными, умеренно сладкие, как вкусные воздушные пончики. При остывании не опадают, остаются такими же воздушными и на следующий день.
Их хорошо подать с ягодным соусом, мёдом или сметаной.
Рекомендую приготовить и попробовать.

Засолка огурцов весьма трудоемкий процесс и каждая хозяйка знает, насколько тяжелая эта работа, особенно если погода стоит жаркая. Но нужно помнить, «что летом родится, то зимою пригодится»! Этим летом предлагаю вам рецепт засолки огурчиков на зиму без долгого стояния у плиты. Кисло-сладкий вкус этих огурцов напоминает маринованные огурчики фирмы «Globus». Раньше, когда соленья в магазинах было трудно достать, по этим огурчикам все сходили с ума. Огурчики можно хранить в квартире, единственное, несколько часов желательно их подержать в холодильнике. Готовы огурчики через 3 дня, а если очень маленькие — на следующий день. Итак, маринованные огурчики «как магазинные». Снимайте пробу.