Великолепная методика продления молодости и жизни!!! Похлопывания!!! |

http://roza2012.net.ua/velikolepnaya-metodika-prodleniya-molodosti-i-zhizni-poxlopyvaniya.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+Roza2012+%28%D0%A1%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D1%8B+%D0%96%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D
 

[ad#content] ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ. ИЛИ….Я говорю, ВВОДИТЕ

Сияние_Розы_Жизни Великолепная методика продления молодости и жизни!!! Похлопывания!!!   ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ. ИЛИ….Я говорю, ВВОДИТЕ  ВИБРАЦИЮ.   Похлопывания по разным частям тела — это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям. Предлагаются следующие упражнения: Читать далее » Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

Рецепт против кашля! Читать далее → Кашляете – лечитесь молоком с куркумой. Куркума разжижает мокроту и очищает дыхательные пути. На стакан молока – половина чайной ложки пряности. Доведите до кипения, перемешайте, снимите с огня, пейте с медом.

Золотое молоко от боли в суставах
 

Из блога http://zdorovyda.ru

У этого рецепта очень красивое и  говорящее название "Золотое молоко"

Это молоко действительно золотое,и не только благодаря своему цвету,но и тем полезным эффектам,которые делают его золотым

Очень много людей испробовали его оздоравливающее действие на себе. Например, мой отец. У него практически отказывала нога сгибаться в колене(последствие травмы), после курса применения этого средства, вернулась подвижность сустава. До этого было перепробовано море различных рецептов , но заметный и значимый эффект наступил только после применения золотого молока

_________________

Как приготовить золотое молоко?

Возьмите 2 ст.л куркумы и стакан воды,все это перемешайте в маленькой емкости и доведите до кипения.

Убавьте огонь и варите 10 минут,помешивая

У Вас должна получиться густая паста(по консистенции очень напоминает кетчуп)

Эту пасту сложите в баночку и храните в холодильнике .

Срок  ее годности -месяц

Теперь нагрейте стакан молока,не давая ему закипеть.

И добавьте в него 1 ч.л нашей пасты из куркумы.

И теперь,наблюдайте за чудом превращения обыкновенного молока в золотое)

Целебный напиток готов!

_______________________

Теперь можете добавить в него ягодного или фруктового сиропа,ложечку миндального масла

Но лучше всего употребляйте его вприкуску с медом

Курс лечения золотым молоком составляет 40 дней, проводится 1-2 раза в год

Золотое молоко  с куркумой принимается  обычно на ночь

Рецепт из блога Алены Ясневой

Золотое молоко из куркумы

18

Здоровье • Народные методы12.12.2016

Дорогие читатели, свою кухню я не представляю без любимых приправ. Многое люблю, но самые для меня любимые приправы — это мацелла, универсальная средне-острая приправа и куркума. Если что-то заканчивается, сразу иду на рынок за новой порцией приправ. Покупаю только там деревянными стопочками. Сегодня я хочу рассказать вам о золотом молоке из куркумы. Слышали вы о таком? Если нет, обратите внимание, очень советую.

С куркумой я вас уже знакомила в статье Полезные свойства куркумы, Эту пряность я очень часто использую при приготовлении различных блюд.  Для многих куркума – это экзотическая приправа, которую добавляют в основном в плов. Но куркумой можно приправлять практически все блюда нашего стола, ее добавляют в различные соусы, она прекрасно подходит к мясу и птице, к морепродуктам и овощам, придавая пище приятный цвет, неповторимы вкус и аромат. И при этом очень полезна она для нашего здоровья.

Родиной куркумы является Индия, где ее с давних времен используют не только в качестве приправы, но и с успехом применяют как лечебное средство, восстанавливающее энергию и очищающее весь организм. Куркума широко распространена в странах Юго-Восточной Азии, в Америке и постепенно завоевывает Европу. Применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине, в косметологии.

Во многих старинных рецептах можно найти рекомендации употреблять куркуму вместе с молоком и медом. Получается необычайно вкусное молоко золотистого цвета. Такое золотое молоко из куркумы я часто готовлю для своей семьи, оно обладает многими полезными и лечебными свойствами. Сегодня мы с вами поговорим о пользе и вреде золотого молока из куркумы, рассмотрим рецепты его приготовления.

Куркума с молоком. Полезные свойства

Куркума относится к семейству имбирных и так же, как имбирь, является согревающей пряностью. В ее составе есть витамины С, В2, В3, Р, витамин К, кальций, железо, фосфор, йод.

Куркума сама по себе имеет массу полезных свойств, ее желательно как можно чаще включать в свое питание для профилактики многих заболеваний. И прежде всего, надо отметить, что она-природный антибиотик, полезна для всего ЖКТ, работы всего организма. И также куркума –прекрасный антисептик. В сочетании с молоком ее пользу сложно переоценить, этот напиток не зря называют золотым молоком, оно действительно обладает уникальными целебными свойствами:

• антиоксидантными,
• противовоспалительными,
• антисептическими,
• противоотечными,
• мочегонными,
• обезболивающими,
• кровоостанавливающими,
• желчегонными,
• успокаивающими.

Если добавить к такому напитку мед, то его лечебные свойства усиливаются многократно.

Золотое молоко с куркумой. Рецепты

Существует несколько рецептов приготовления целебного напитка, в него по желанию можно добавлять мед, миндальное или кунжутное масло, топленое или сливочное масло, имбирь, перец.

Основной рецепт с пастой из куркумы

Древняя восточная наука о долгой и здоровой жизни Аюрведа предлагает такой рецепт.
Чтобы приготовить золотое молоко из куркумы, предварительно нужно приготовить пасту из воды и порошка куркумы, которую можно хранить в холодильнике в течение месяца и добавлять в молоко по мере необходимости.

• Для приготовления пасты нужно взять 2 столовые ложки порошка куркумы и стакан воды, перемешать и поставить на медленный огонь. После закипания варить 5 – 7 минут, помешивая. Должна получиться густая вязкая паста, ее нужно перелить в стеклянную емкость, остудить и поставить в холодильник.
• Для приготовления напитка чайную ложечку пасты развести в чашке горячего молока и при желании добавить немного меда по вкусу, если у вас нет на него аллергии. Получается вкусный, красивый и ароматный напиток.

Этот способ очень удобен, так как быстро в любое время можно приготовить этот удивительный напиток.

Молоко с куркумой и медом

Можно приготовить золотое молоко из куркумы проще, для этого в стакан холодного молока нужно добавить 1/2 чайной ложки порошка куркумы, размешать, довести до кипения и немного остудить. После чего добавить мед и сразу выпить. В кипящее молоко мед класть нельзя, так как под воздействием высоких температур полезные свойства меда разрушаются.

Молоко с куркумой и имбирем

В небольшом количестве кипяченой воды развести по 1/2 чайной ложки порошка куркумы и измельченного имбиря. Долить до стакана молоком и довести до кипения. Процедить, немного остудить и добавить мед. Выпить в теплом виде.

Как правильно пить молоко с куркумой

Золотое молоко из куркумы – это лечебное средство, которое поможет при многих проблемах со здоровьем. Для профилактики его принимают по мере необходимости, в лечебных же целях лучше использовать курсовое применение, по одной чашке в течение 20 – 30 дней. Желательно принимать его в теплом виде.

В какое время пить целебный напиток из куркумы? Здесь нет однозначного мнения, давайте обратимся к Аюрведе, чтобы в этом разобраться. Аюрведические тексты гласят, что молоко с куркумой, выпитое в разное время суток, по-разному воздействует на организм. Если выпить его утром, оно даст заряд энергии и силы, если выпить такое молоко днем, то оно усилит пищеварение и мочеиспускание, улучшит аппетит. Вечернее употребление действует успокаивающе на нервную систему, улучшает сон, согревает органы дыхания, укрепляет иммунитет. Лучше всего выпить его за час – полтора до сна, чтобы оно успело частично усвоиться организмом.

Молоко не совместимо с мясом, рыбой, овощами и фруктами, поэтому золотое молоко из куркумы нельзя пить перед приемом пищи и сразу после еды. Между приемом пищи и напитком из куркумы должно пройти не менее часа.

Золотое молоко с куркумой. Польза для здоровья

Молоко с добавлением куркумы и по цвету получается золотое, и по своим качествам тоже. Давайте рассмотрим его пользу для нашего здоровья.

Простудные заболевания

При простудных заболеваниях, при кашле, боли в горле молоко с куркумой на ночь поможет быстрее выздороветь. Куркума является природным противомикробным средством, она способным даже заменить синтетические антибиотики, не нарушая кишечной флоры и не имея других побочных эффектов, присущих антибактериальным препаратам. Теплое молоко с добавлением куркумы уменьшит боль в горле, снимет воспаление, уменьшит жар, выведет токсины из организма.

При кашле полезно добавить в молоко вместе с куркумой 1/4 – 1/2 чайной ложки имбирного порошка. Все, кто от кашля принимал молоко с куркумой, отзывы оставляют самые восторженные. Очень хорошо от кашля помогает инжир с молоком, вы можете прочитать об этом простом, но действенном лечении в моей статье Инжир с молоком от кашля.

Помощь иммунитету

Молоко из куркумы окажет существенную помощь в борьбе с недугами, поможет восстановиться после болезни, так как куркума обладает уникальным свойством укреплять иммунитет. Полезно при упадке сил, при интенсивных физических нагрузках.

Польза для суставов

В куркуме содержится куркумин, вещество, дающее этот яркий солнечный цвет и обладающее мощным противовоспалительным действием. Поэтому напиток из куркумы окажет помощь при болях в суставах, в позвоночнике, в мышцах и связках. Оно снимет боль, отеки и спазмы, улучшит подвижность суставов.

Для обмена веществ

Куркуму полезно включать в питание при сахарном диабете, при ожирении, так как она снижает уровень сахара в крови, регулирует обменные процессы в организме, в том числе липидный обмен. Целебный напиток очищает организм от лишнего холестерина, от шлаков, способствует похудению.

Для органов пищеварения

Молоко с куркумой очень полезно для всех органов пищеварения, оно улучшает моторику кишечника, уменьшает явления метеоризма, помогает при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, очищает печень и даже помогает от диареи.

Сердечно-сосудистая система

Витамин С и Р в составе куркумы укрепляют сосуды, делая полезным этот напиток для сердечной деятельности. Он стабилизирует давление крови, сердечный ритм, выводит лишний холестерин, предотвращая угрозу инфарктов и инсультов.

Нервная система

Выпитое на ночь молоко с куркумой отлично справляется с бессонницей, при курсовом применении сон становится крепким и спокойным, обеспечивая полноценный ночной отдых. Напиток рекомендуется при апатии, депрессии, при головной боли, нервных расстройствах, при перевозбуждении.

Старческое слабоумие

Очень страшно наблюдать людей, страдающих старческим слабоумием, и в последние годы болезнь Альцгеймера проявляется все чаще и чаще. Исследования американских ученых говорят о том, что куркума способна предотвращать и замедлять развитие этой ужасной болезни. А молоко с куркумой – это еще и дополнительный источник кальция, жизненно необходимый для пожилых людей.

Молоко с куркумой для женщин

Целебный напиток из куркумы улучшает женскую репродуктивную функцию, его полезно принимать при гинекологических болезнях, при мастопатии, при любых новообразованиях в мочеполовой сфере. Напиток укрепляет кости, предотвращает развитие ожирения, а его антиоксидантные свойства позволяют сохранять молодость на долгие годы.

Это прекрасное молоко необычайно благотворно воздействует на кожу, его полезно употреблять внутрь и готовить из него различные косметические средства. Оно снимает раздражение кожи, покраснения, шелушения, делая кожу упругой и чистой, осветляет веснушки и пигментные пятна.

Маска с куркумой и молоком для лица и тела

Самая простая маска отлично справляется с проблемами любого типа кожи. Чайную ложку измельченной куркумы развести горячим молоком до состояния кашицы и в теплом виде нанести на кожу. Через 10 минут умыться теплой водой. Использовать такую маску не рекомендуется чаще, чем один раз в неделю из – за ее сильного воздействия. В зависимости от типа кожи и существующих проблем в маску можно добавлять мед, куриное яйцо, эфирные масла и другие натуральные составляющие.

Предлагаю посмотреть видео, где доктор Агапкин в эфире готовит золотое молоко из куркумы и рассказывает о ее полезных свойствах.

Золотое молоко из куркумы. Вред и противопоказания

При применении куркумы нужно соблюдать меру, начинать ее добавлять в пищу и готовить из нее золотое молоко нужно очень маленькими порциями, чтобы понять, как организм реагирует, нет ли аллергической реакции, нет ли каких – то побочных нежелательных эффектов.

Не забывайте, что куркума оказывает очень сильное воздействие на организм и при чрезмерном ее употреблении может произойти расстройство желудка, изжога, снижение артериального давления и уровня сахара в крови.  Вред напиток может принести и в том случае, если у вас есть индивидуальная непереносимость куркумы или молока.

Есть у куркумы с молоком и противопоказания:

• желчнокаменная болезнь,
• панкреатит,
• обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки,
• склонность к кровотечениям,
• болезни почек,
• беременность,
• детский возраст до 3 лет.

Нельзя совмещать лечение куркумой и лекарственными препаратами. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы собираетесь принимать куркуму с молоком длительно.

Если вам предстоит оперативное вмешательство, будь то серьезная операция или удаление зуба, прием куркумы нужно прекратить за 2 недели, так как она разжижает кровь.

И для души мы с вами послушаем сегодня Нино Рота. Тема любви из к-ф Ромео и Джульетта. Прекрасные актеры, чудесная тема любви.

65 полезных постов про продукты питания,рецепты здорового питания
 

65  НЕОБЫКНОВЕННЫХ ПОСТОВ ПРО ОБЫКНОВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

10 причин полюбить есть рис +рецепт Маджадры

Мед с корицей.Уникальное полезное сочетание!

А вы пробовали тыквенные семечки с медом?

Амарант- применение и польза

Аюрведический тонизирующий морковно-яблочный джем со специями

Базилик -полезные свойства

Бесценная польза проростков пшеницы

Витаминные "бомбы" для укрепления иммунитета в осенний период

Вкусный чай из трав

Восточный эликсир молодости!Три рецепта!!!

Вредные полезные овощи или как избавиться от нитратов

Грибы Лисички. Необыкновенные лечебные свойства.

Домашний яблочный чай

Заправки для овощных салатов.Заправки с уксусом,заправки с горчицей,заправки вместо майонеза

Земляника лечебные свойства. 1 стакан свежей земляники продлевает жизнь на 1 год!!!!

Золотое молоко из куркумы

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 12:31 + в цитатник

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
 

 

 

 

источник

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и...Фёдор_Иванович_Сухов

ГИМНАСТИКА БУТРИМОВА: НОРМАЛИЗУЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ И ВОССТАНОВИТ ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНКОВ ШЕИ

Четверг, 18 Января 2018 г. 13:15 + в цитатник 

 

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместо перерыва на перекур. Здоровье сбережёте на все 200%.

 

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.

 

Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении. Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.

 

Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика. Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.

 

Но при этом необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

 

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

 

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

 

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

 

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

 

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

 

Шейная гимнастика, разработанная бутримовым, включает в себя следующие упражнения:

 

1. аккуратно и плавно необходимо наклонить голову к правому плечу, при этом следует тянуться в противоположную сторону. Те же действия и на другое плечо повторить.

 

2. голову следует опустить к области шеи, затем неспешно выполнять круговые движения в правую сторону, после повторить аналогичные движения в противоположном направлении и снова втянуть шею.

 

3. наклоны головы вперед и назад. Выполняя это упражнение необходимо аккуратно дотянуться подбородком до груди. Повороты назад выполнять максимально осторожно, не запрокидывая сильно голову.

 

4. попеременные наклоны вправо и влево. Наклонять голову следует не спеша, постепенно растягивая мышцы и стараясь избегать резких движений.

 

5. на уровне носа или рта следует нарисовать метку на стене, затем повернуться к ней боком и медленно поворачивать голову в ее сторону. Начинать упражнение можно как с правого, так и с левого бока.

 

6. слегка наклониться и производить повороты головы влево и вправо, при этом взгляд должен быть направлен в потолок. Каждое движение должно неспешно и осторожно выполняться.

 

7. упражнение выполняется следующим образом: производится наклон и вытягивание макушки, при этом мышцы максимально растягиваются. К примеру, если наклон выполняется в левую сторону, то правая сторона значительно растягивается. Таким образом оказывается действие на шейный и грудной отделы. Выполняя упражнение, не нужно стараться тянуть голову вниз, в этом случае необходимо тянуться в сторону вверх.

 

8. для выполнения следующего упражнения нужно выпрямить грудь, руки положить на плечи. С максимально возможной силой следует вытянуть шею вверх, при этом руками тянуть плечи вниз. Этим упражнением следует завершать гимнастический комплекс.

Лечебную гимнастику нужно делать ежедневно в течение 10-15 минут. Все упражнения требуют спокойного ритма и правильного дыхания, поскольку выполнение их в торопливых условиях не принесет никаких результатов. Полная релаксация пациента является обязательным правилом при лечении шейного остеохондроза. Положительный эффект можно будет почувствовать уже через пару месяцев.

 

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника

 

 

10 упражнений для профилактики остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

 

Поясничный остеохондроз — это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.

 

Перейти на тему

ВИДЕО-ЗАПИСЬ: УПРАЖНЕНИЕ «РАМКА» ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И ШЕИ

Среда, 28 Августа 2019 г. 15:07 + в цитатник 

83 просмотров

Многие люди страдают от болей в области спины и шеи. В большинстве случаев всему виной неправильная осанка. Читать далее

Упражнения, которые снимут напряжение от шеи до пяток

В этой статье вы узнаете как с помощью простых упражнений, массажа и дыхания можно расслабиться и снять напряжение    Простые упражнения, представленные в этой статье, расслабляющие движения и размеренное дыхание снимут напряжение от шеи до пяток, избавят от каждодневного стресса и помогут...

Упражнения для спины, которые создадут ощущение, что вам только что сделали массаж

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем.

Перейти на тему

Техники омоложения позвоночника
 

Мы часто страдаем от болей в спине. Эти боли могут иметь различное происхождение, но чаще всего возникают по следующим причинам: плохая осанка, мягкие матрацы, отсутствие физических упражнений, высокие каблуки, стресс, неправильная диета, дефицит (или переизбыток) в организме витаминов и минералов, деформированный скелет, сдерживание эмоций. Специальные упражнения йоги, способствующие растягиванию позвоночника, позволяют непосредственно устранить практически все причины появления болей в спине.

Травы, повышающие иммунитет

Травы, повышающие иммунитет, — это природный источник здоровья, который помогает безопасно и эффективно восстановить иммунную систему и справиться с различными заболеваниями.

Перейти на тему

Повышения иммунитета – рецепты здоровья...

В этих рецептах использованы только натуральные продукты, так сказать, народные средства. Если есть сомнения,проконсультируйтесь со специалистами. Повышайте, укрепляйте иммунитет и будьте здоровы! 1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона…

 Маринa создал(а) новую тему на сайте "Будьте здoрoвы"

Как повысить иммунитет народными средствами

 

Иммунитет играет огромную роль в защите организма от разных заболеваний и недугов. Если мы хотим быть всегда в превосходной форме и иметь крепкое здоровье нам необходимо постоянно повышать иммунитет.

 

Перейти на темуБез заголовка
 

Повышение иммунитета — это невосприимчивость ко множеству заболеваний, и, соответственно, хорошее здоровье, высокий тонус и настроение. Хотя в наших аптеках с каждым днем все прибавляется медикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства не теряют своей популярности и значимости в этом процессе. 

Средство от остеопороза... рецепт от врача Т. Гавриловой...
 

источник

Остеопороз - заболевание связанное со снижением плотности кости в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления. В основном страдают пожилые люди и особенно женщины.

Предлагается рецепт от врача Т. Гавриловой.

В настой зверобоя (он готовится так: 1 ст. ложка зверобоя на 1 стакан кипятка, 15 минут выдерживать на водяной бане, затем 40 минут настаивать, после чего траву отжать, в результате получается 100 мл настоя) добавить 100 г меда и 1 ст.ложку свежеприготовленного лимонного сока. Хорошо размешать и хранить в холодильнике. При смешивании компонентов этого рецепта образуется лимонно-кислый кальций, который очень хорошо усваивается костной тканью.

С профилактической целью средство необходимо принимать (женщинам - начиная с 45 лет и мужчинам - с 60 лет) по 1 ст. ложке 1 раз в день за 30 минут до завтрака. С лечебной целью - 3 раза в день за 30 минут до еды.

Схема приема обычна: сколько дней принимается "препарат", на столько делается перерыв в приеме. Например, месяц принимать, месяц - перерыв и т.д.

Профилактика остеопороза

Posted: 18 Jan 2017 11:00 PM PST

 

 

Прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, может начаться в очень раннем возрасте. 

 

Остеопороз и остеопения могут быть практически у любого человека. Это заболевание поражает кости молодых и старых людей, мужчин и женщин, но в большей степени встречается у женской половины человечества. Такая особенность объясняется тем, что у женщин, по сравнению с мужчинами, костная масса развита меньше. Кроме этого, после наступления менопаузы, когда уменьшается образование количества эстрогенов, отвечающих за процессы поддержания плотности костных тканей, темпы потерь костной массы значительно возрастают. 

 

Процесс ослабления костей может протекать очень медленно, в течение ряда лет и даже десятилетий. Большинство людей даже и не подозревают об их существовании в своем организме. Чаще всего, диагноз такого вида заболеваний ставится человеку, после получения травмы, когда врач пытается установить причины перелома с целью назначения лечебных процедур по сращиванию костных тканей. 

 

• Обычно, у большинства людей, максимальная плотность костей формируется, например, в области позвоночника к 25-30 годам, а бедра в период от 35 до 40 лет. После 45 лет возрастной пик плотности костей в организме начинает снижаться. 

 

Существуют — ли меры по профилактике и излечению остеопороза ? 

 

Современные специалисты, работающие в этой области медицины, утверждают, что предупредить развитие этого заболевания можно не только с помощью лекарственных препаратов, которые назначает врач, но и самостоятельно в домашних условиях. 

 

Лучше всего начать профилактические мероприятия по поддержанию плотности костей с момента их возрастного пика, но особенно, следует уделять этому внимание в возрасте после 45 лет. 

На сегодняшний день медицина располагает лекарственными средствами и медицинской аппаратурой, позволяющими приостановить развитие остеопороза и значительно улучшить состояние пациента, страдающего этим заболеванием. 

 

• Однако, этого недостаточно. Каждый человек должен проникнуться пониманием, что потеря плотности костной ткани увеличивает риск травматизма, серьезно ухудшает комфортность жизни и особенно с возрастом, поэтому нужно постоянно уделять внимание здоровью своих костей. Для этого нужно хорошо знать причины, способствующие разрушению костной ткани и своевременно устранять или уменьшать степень их негативного воздействия. 

 

К факторам, увеличивающим степень риска потери плотности костей и повышения их хрупкости, относятся: 

Несбалансированное питание 

Низкий уровень конкретных питательных веществ, имеющих значение для формирования костей (кальций, витамин D, цинк и др.). 

Кислотообразующей диеты 

Малоподвижный образ жизни. Отсутствие регулярной физической нагрузки (ходьба, бег, танцы, аэробика и др.) 

Хронический стресс 

Использование некачественных фармацевтических препаратов для костей 

Наследственный остеопороз или другие заболевания костей 

Аллергия на молочные продукты 

Употребление алкоголя. 

Курение. 

Хронический недостаток кальция. 

 

Естественное оздоровление костей. 

 

Полноценное питание 

 

Пища, которую употребляет человек, должна быть насыщена минералами, витаминами, клетчаткой, жирными кислотами и другими компонентами. 

Когда организм не получает то, что ему нужно для обеспечения жизненно необходимых процессов в 60 триллионах клеток тела, он их забирает из костей. Это отрицательно сказывается на минеральном состоянии костных тканей и прежде всего, на количестве кальция. 

 

• Ежедневная диета должна быть сориентирована на употребление свежих цельных продуктов растительного происхождения, с умеренным количеством животного белка. До минимума сокращено количество обработанных (рафинированных) продуктов, белого хлеба, сахара, различных добавок и консервантов. 

 

Следует дополнять питание высококачественными мульти витаминами, содержащими в оптимальных объемах все 20 основных компонентов для строительства костной ткани, что позволит компенсировать все недостатки диеты. 

 

Витамины 

 

В качестве источника кальция предлагается употреблять молоко, сыры с низким содержанием жира, кисломолочные продукты и сухое нежирное молоко, которое можно добавлять в супы, к гарнирам и напиткам. Одна чайная ложка сухого молока содержит 50 мг кальция. 

 

• Для тех, кто не имеет возможности получать кальций в достаточном количестве посредством питания. Компенсировать его недостаток можно с помощью препаратов кальция. 

 

К сожалению, качество подобных препаратов не всегда соответствует заявленным требованиям, а поэтому, они достаточно плохо усваиваются. Чтобы проверить их пригодность к использованию, необходимо опустить 2 таблетки кальция в 250 г уксуса и помешивая ложечкой через каждые 2-3 минуты, подождать 30 минут. Если таблетки распадутся на мелкие кусочки, то вполне вероятно, что они растворятся и в желудке. Если таблетка кальция не растворяется, можете препарат не принимать, поскольку пользы от него не будет, а вот, вред организму, вполне возможен. 

 

• Среди других элементов, играющих важную роль в формировании костной ткани, имеют витамины D и K, марганец, цинк и медь. 

 

Витамин D, необходим для усвоения кальция, а именно: он улучшает всасывание кальция в кишечнике и увеличивает реабсорбцию кальция почками. Суточная потребность в витамине D равна 400 МЕ, а после 65 лет эта норма увеличивается вдвое. Получить этот витамин, можно употребляя молоко (в 200г молока содержится 125 МЕ), некоторые виды рыбы: лосось (в 125 консервированного лосося 565 МЕ), сардины, тунец. 

 

Витамин K влияет реализацию процесса взаимосвязи кальция с костной матрицей при росте костной массы. 

Не ешьте слишком много мяса. Это не означает, что необходимо полностью отказаться от употребления мяса. Это ограничение объясняется тем, что на сегодняшний день стало известно о двоякой роли белка животного происхождения. Такой белок увеличивает экскрецию кальция в большей степени, чем увеличивает его абсорбцию, приводя к излишней потере кальция организмом. 

 

Ограничьте потребление поваренной соли 

Поскольку увеличение количества потребляемой соли, увеличивает выделение натрия, а чем больше выводится натрия, тем больше выделяется и кальция. Снижение уровня кальция в крови, вызывает высвобождение паращитовидного гормона, который разрушает кость, чтобы восстановить уровень кальция. 

 

Уменьшите потребление кофе 

Множество проведенных исследований показало, что кофеин вызывает потерю кальция, выводя его с мочой. 2-3 чашки кофе в день не навредят, а вот большее количество может нанести непоправимый ущерб здоровью. 

 

Добавляйте в костные бульоны немного уксуса 

Благодаря уксусу кальций растворится и выйдет из костей. Всего 0.5 л такого супа будет эквивалентен по содержанию кальция 1 л молока. 

 

Уменьшите употребление кислотообразующей пищи 

Кислотообразующая пища может нарушить биохимию тела и тогда для обеспечения подщелачивания, организм может обратиться за минералами к костям. Хотя такие ситуации и носят кратковременный характер, но тем не менее, в долгосрочной перспективе они достаточно сильно истощают костные ткани. 

 

• Для того, чтобы смягчить подобные процессы, следует включать в питание как можно больше овощей (корнеплодов и листовых зеленых овощей), фруктов, орех, семечек и специй, использовать при приготовлении блюд и напитков свежий лимон или ломтики лайма. 

 

Бросьте курить 

Дело в том, что курение сигарет понижает уровень эстрогенов, что усиливает, особенно у женщин, риск развития остеопороза. 

 

Ограничьте употребление алкоголя 

Многочисленные исследования показали, что алкоголь замедляет процессы образования костной ткани. У алкоголиков выявлена самая низкая плотность костей. Постарайтесь ограничиться одним стаканом вина в день. Вино будет укреплять стенки сосудов и немного разжижать кровь. Но стоит помнить, что алкоголь противопоказан людям с хроническими заболеваниями. 

 

Фитнес 

Многие исследования, проводимые в целях изучения процесса развития остеопороза, показали, что, человек, который не занимается укреплением мышц тела, особенно быстро теряет плотность костей. 

 

• Каждый, кто регулярно выполняет упражнения, занимается аэробикой, танцами, бегом, ходьбой, плаванием, йогой и другими видами физической подготовки, невольно укрепляет и наращивает мышечные ткани. Этот процесс вызывает активизацию кровоснабжения, и тем самым усиливает приток питательных веществ и к костным тканям, что способствует уплотнению костей и увеличению их массы. 

 

Конечно, увидеть сразу ощутимые положительные результаты тренировок на состояние костей можно увидеть редко. Но, чтобы убедиться в правоте сказанного о взаимосвязи тренировок и костной массы, обратите внимание на правое предплечье. К примеру, у игрока в теннис, скорее всего, оно будет значительно больше, чем «пассивное» предплечье. Это видимое доказательство того, что если нагружать мышцы и подвергать кости стрессу, то плотность и размер этих костей будет увеличиваться. 

 

• Начните укрепление своих костей через интенсивную подготовку. Увеличьте время продолжительных прогулок, запишитесь на занятия йогой, тай-чи, цигун, или танцами. Помните, что это необходимо сделать для здоровья костей. 

 

Уменьшите степень травматизма в доме 

Это, пожалуй, касается тех, кто уже имеет серьезные нарушения в состоянии костных тканей. Единственной альтернативой лекарственной терапии, для таких людей, является принятие мер предосторожности, чтобы избежать падения. 

 

• Для этого следует: убрать с пола все коврики, чтобы не запинаться; обеспечить хорошее освещение, а в ночное время использовать ночник для того, чтобы не ходить в темноте; не ставьте мебель близко, поскольку нужно место для маневра; пользуйтесь костылем или тростью, если чувствуете себя неуверенно. Позаботьтесь о своей безопасности, чтобы сохранить своё здоровье. 

 

Уменьшите стресс 

Хронический стресс наносит здоровью огромный урон. Он способствует увеличению количества кислоты в организме. Состояние стресса может возникнуть не только под воздействием современной жизни, его могут провоцировать и события из прошлого, которые могут проявляться в новых местах в нашей жизни. 

 

В состоянии стресса у человека выделяется в большом количестве кортизол, который оказывает крайне вредное воздействие на кости. 

Научитесь расслабляться. Для этого можно принять расслабляющую ванну, почитать в одиночестве на диване в течение часа, послушать любимую музыку, отправиться в воспоминания о счастливых моментах жизни и др. Это необходимо сделать для того, чтобы остановить потерю костной массы, поскольку возможно стресс и является главной причиной ослабления костей. 

 

• Любите себя, заботьтесь о себе, и это поможет прожить долгие и счастливые годы жизни.

 

Профилактика остеопороза: питание, физическая нагрузка Автор: annapetrovna

Остеопороз очень распространённое заболевание. И последнее время установилось мнение, что основным источником для укрепления костной ткани является кальций и вещества, которые улучшают усвоение этого элемента: витамин Д, магний..Все рекомендации по лечению остеопороза чаще всего сводятся к употреблению препаратов и продуктов с кальцием и специальных препаратов, которые улучшают образование костной ткани.

Продолжить чтение этой записи

3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа
 

Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика.

Простые способы поднять иммунитет

Скоро осень, большинство из нас уже задумывались о том, как поднять иммунитет перед сезоном простуд, особенно у детей. Ведь ни для кого не является секретом, что именно от нашей сильной и крепкой иммунной системы зависит наше с вами здоровье, а значит ее следует повышать любыми доступными средствами.

Перейти на тему

Иногда вспоминайте эти разумные советы для поднятия иммунитета, и, конечно, пользуйтесь давно известными – ешьте чесночок, занимайтесь физкультурой, высыпайтесь, улыбайтесь

*Дедушкины* рецепты - для укрепления иммунитета и от простуды


*Дедушкины* рецепты - для укрепления иммунитета и от простуды

Плоды и травы для укрепления иммунитета. Если Вы часто болеете простудой, а также жалуетесь на отсутствие сил и подавленное настроение, то Вам необходимо срочно укреплять свой иммунитет. В этой статье мы расскажем, как это сделать самым простым и безопасным способом – при помощи лекарственных трав.

1. Сбор "Четвёрка"
Для приготовления этого древнего целительного средства необходимо измельчить и смешать в равных частях следующие ингредиенты: берёзовые почки, бессмертник, лечебная ромашка и свежая трава зверобоя.

Теперь залейте двумя стаканами очищенной кипящей воды одну большую ложку (столовую) приготовленной смеси, после чего дайте средству постоять под крышкой в тёплом месте три – четыре часа (для усиления эффекта рекомендуется настаивать средство одну ночь).

Остуженное и процеженное через чайное ситечко или марлю лекарство принимают в тёплом виде по одному стакану вприкуску с чайной ложечкой свежего жидкого мёда за двадцать – сорок минут до приёма пищи. Продолжительность лечения: от одной до трёх недель.

Простуда, грипп, лечение народными методами Автор: Анна Петровна Его все ждали и он как и каждый год пришёл. На этот раз опять вернулся свиной грипп. Нужно хорошо отличать грипп и обычную простуду. Грипп очень похож по своим симптомам на самую обычную простуду, ОРВИ. Продолжить чтение этой записи

СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ГРИППА

Уникальные, действенные, проверенные сборы.
Научная медицина (Ладинина В.А., Морозова Р.С., 1986) предлагает для лечения острых респираторных заболеваний, гриппа, ангины и профилактики осложнений универсальные сборы, которые назначаются в ударных дозах:

Сбор N.1

-Корень алтея лекарственного.....................2 части
-Почки берёзы белой...................................1
-Цветки бузины черной................................1
-Корневище с корнями девясила высокого...1
-Трава зверобоя продырявленного..............7
-Ягоды и лист малины обыкновенной..........2
-Лист мяты перечной....................................2
-Почки сосны обыкновенной.........................2
-Трава шалфея лекарственного....................2
-Лист эвкалипта шарикового........................2

Сбор N.2

-Плоды аниса обыкновенного......................2
-Корневище с корнями девясила высокого...1
-Трава зверобоя продырявленного...............5
-Трава крапивы двудомной...........................2
-Цветки липы серцевидной...........................3
-Трава мать-и-мачехи....................................4
-Цветки ромашки аптечной...........................2
-Плоды фенхеля обыкновенного...................2
-Трава фиалки трехцветной..........................4
-Трава череды трехраздельной.....................2

Сбор N.3

-Корень аира болотного.................................1
-Почки березы белой.....................................2
-Трава душицы обыкновенной......................3
-Корневище с корнями валерианы лекарств..1
-Лист калины обыкновенной..........................2
-Семя льна посевного.....................................2
-Трава тысячелистника обыкновенного.........2
-Плоды укропа огородного.............................2

4-6 ст. ложек заваривают в термосе объемом 0,7 - 1 л, настаивают 2-3 часа и принимают весь настой в 3-4 приема.
Ударные дозы прописывают на 3-5 дней при ОРЗ, ангине, гриппе, на 6-8 дней при бронхите, а затем переходят к обычной суточной дозе (1 ст. ложка сбора на 4 стакана кипятка) и продолжают лечение до полного выздоровления.
Можно пользоваться любым из трех приведенных сборов или, если есть возможность, менять их через 5-6 дней. В приеме медикаментов необходимости обычно не возникает. В сборы рекомендуют также включать успокаювающие, улучшающие сон растения (валериану, пустырник, боярышник, сушеницу, руту).

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_85995%2Fall

Ларилорхен

Почему нужно обязательно АКТИВИРОВАТЬ ОРЕХИ | ECONET.RU 1 день назад  •  Просмотров: 618   ECONET.RU   и ещё 2

Как приготовить целебную настойку из грецких орехов: 8 рецептов Грецкий орех – это кладезь полезных веществ и витаминов. В околоплодниках, молочных плодах и листьях грецких орехов содержится просто огромное количество полезных для человеческого организма веществ.… Перейти к теме

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 05:04 + в цитатник 

Читать далее...

Целебная сила грецкого ореха — 20 рецептов народной медицины.
 

Жрецы в Древнем Вавилоне запрещали простым людям употреблять в пищу орехи, а древнегреческий историк Геродот писал, что грецкие орехи наделены особой жизненной силой.

Гиппократ советовал употреблять орехи при заболеваниях желудка, мозга, сердца, печени и почек.

В греческой мифологии, в легенде о происхождении грецкого ореха, говорится, что Кария, лакейского царя Диона, возлюбленная Диониса, была превращена им в ореховое дерево, а позже, когда девушки водили хоровод вокруг этого священного дерева в честь богини Артемиды (покровительницы этого дерева), кто-то испугал их. Они бросились под его защиту и превратились в орехи. Слово «кариа» у древних греков означало «орешник», но чаще всего с этим названием отождествлялся грецкий орех.

Сияние_Розы_Жизни 6 лучших рецептов прополисной мази своими руками     Мазь на основе прополиса можно приготовить самостоятельно в домашних условиях! Вне всяческих сомнений, множеству людей хочется попользоваться мазями, приготовленными своими руками. И в этом нет ничего удивительного, ведь это отличный способ убедиться в натуральности всех компонентов. А добросовестно выполненная смесь может сильно помочь при разного рода заболеваниях. Читать далее » Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

ДОМАШНЯЯ МАЗЬ С ПРОПОЛИСОМ ОТ КАШЛЯ
 

Многие  препараты из домашней аптечки могут составить достойную альтернативу многим лекарственным средствам из аптеки, а их качество и эффективность, проверенны самой природой.

Я предлагаю Вам  приготовить натуральную домашнюю мазь с прополисом, которая станет вашим спасением от затяжного кашля и насморка, восстановит дыхание  и облегчит боль в грудной клетке.

ДОМАШНЯЯ МАЗЬ С ПРОПОЛИСОМ

В ее составе всего два уникальных компонента прополис и оливковое масло.

 Прополис (пчелиный клей) — один из полезнейших продуктов пчеловодства, натуральное смолистое вещество, вырабатываемое пчелами.дал

дальше

Среда, 08 Ноября 2017 г. 03:22 + в цитатник 

Прополисная мазь, от кашля в домашних условиях готовится легко. Хорошо и долго хранится. Быстро и надежно лечит насморк, кашель, воспаленное горло у взрослых и детей. Может применяться не только для лечения ОРЗ, но и других болезней.

 

Новое цитата от Морской_рис в цитатнике Морской_рис – «Дневник Морской_рис» 08:32 07-12-2015   Морской_рис Прополисная мазь от разных недугов своими руками. Автор - Ipola. Это цитата этого сообщения . Прополис имеет уникальный состав, в который входит ряд витаминов, минералов, сахаров, эфирные масла и никотиновая кислота. Прополис дает успешные результаты в рамках лечения не только при его применении в начале заболевания, но и даже при запущенных или хронических формах недуга. Прополис используют в составе различных рецептов как отдельно, так и входящим в состав курса комплексного лечения. Благодаря свойству проникать в кожу, продукт нашел широкое применение для изготовления наружных средств. Мазь, сделанную на основе прополиса, используют при лечении: • опорно-двигательного аппарата (обезболивающий эффект, лечение артрита и других проблем с суставами); • кожных заболеваниях (быстрое заживление ран, ускорение регенерации тканей, снятие зуда и сыпи); • защита и укрепление кожи в косметических целях; • гинекологических и урологических недугов (эрозия, геморрой); • болезней дыхательных путей (гайморит, насморк, кашель).   Применение прополисной мази. Лечение проблемы Применение Лечение ран, пролежней, ожогов, венозных узлов и обморожений При лечении таких заболеваний мазь используется наружно. Прополисным средством обрабатывается пораженный участок ткани. Если это ожег 2 степени, то лечебной смесью пропитывают марлю и сложив ее в 2-4 слоя, накладывают на рану.     Лечение заболеваний суставов Часто прополисная мазь в комплексе с назначенными врачом препаратами, которые принимаются вовнутрь, применяется наружно для лечения суставов, ускорения восстановления хрящевой и костной ткани. Также необходимо пропитать марлю и приложить ее на беспокоящее место. Кроме этого, средство в жидком состоянии необходимо принимать ежедневно по несколько капель вовнутрь.     Лечение заболеваний ушей При фурункулах в слуховых проходах и гнойных воспалениях ушей можно приготовить марлевые тампоны, которые можно сделать, пропитав марлю прополисной мазью     Лечение простатита Это средство очень эффективно помогает справиться даже с хроническими простатитами, благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным, анестезирующим и рассасывающим свойствам. Чаще всего из мази прополиса делают свечки, которые можно приготовить на основе масла. Их нужно вводить в прямую кишку.     Приготовление мази.   Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote [На момент отправки письма, у сообщения отключена возможность комментирования]

Без заголовка
 

Эти несколько упражнений йоги, надо делать ежедневно. Весь комплекс не займет более 10 минут. Лучше всего его выполнять утром, но перед этим нужно хорошо разогреть мышцы. Результат не заставит себя ждать!

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 04:10 + в цитатник 

Льняная соль - полезна для здоровья!Домашняя «Вкусная соль»
 

Домашняя «Вкусная соль»

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 12:56 + в цитатник 

Принимайте горячий глинтвейн по стакану ,желательно на ночь,и будьте здоровы!Лечение гриппа народными средствами
 

Лечение гриппа народными средствами

Без заголовка
 

Перевод статьи известного американского журналиста и писателя Майкла Кастлмана

Растительные лекарственные средства, которые вы можете найти даже во дворе своего дома, при правильном их использовании могут оказаться более безопасной и дешёвой альтернативой промышленным фармацевтическим препаратам. Врачи начали признавать их лечебную ценность.

Моя жена ─ врач с большим опытом лечения лекарственными препаратами. Она выписывает больным лекарства каждый день, но рекомендует также и лекарственные травы. В нашей домашней аптечке есть и фармпрепараты, и травы, но мы с ней чаще используем последние.

Когда мы подхватываем простуду, то предпочитаем использовать эхинацею и экстракт из листьев андрографиса (иммуностимулирующие растения, проверенные на скорость лечения болезни), женьшень (аналогичное действие), корень солодки (от боли в горле), чай или кофе (кофеин помогает прочистить забитый нос и устранить заложенность в груди), леденцы с эвкалиптом (при кашле) и пеларгонию (герань, если после окончания простуды развивается бронхит).

Тридцать лет назад, когда я начал писать о растительных лекарственных средствах, подавляющее большинство врачей (моя жена входила в их число) никогда не рекомендовали лечебные травы вместо фармпрепаратов. Сегодня врачи становятся все более склонными рекомендовать альтернативные натуральные средства при наличии веских доказательств их безопасности и эффективности.

К сожалению, многие медицинские начальники по-прежнему пренебрежительно относятся к лекарственным травам, выдвигая четыре аргумента против: травы являются неэффективными, небезопасными, нерегулируемыми и действуют не так сильно, как промышленные фармпрепараты.

Неэффективные?

Вряд ли. Как я документально доказал в своей книге «Новые целебные травы» (The New Healing Herbs), тысячи исследований подтверждают эффективность лекарственных трав при сотнях условий их применения.

Без заголовка
 

Как защитить свой организм от простуды

Здравствуйте, дорогие читатели! Предлагаю Вам  еще одно профилактическое средство от простуды и гриппа, которое всегда у Вас будет под рукой и Вы его сразу примите при первых простудных ощущениях.

Итак, для изготовления этого средства Вам понадобятся эти ингредиенты, которые наверняка имеются у Вас в кладовочках  :)

Яблочный уксус, мед, имбирь и кайенский перец плюс небольшое количество воды. 

Это средство прекрасно помогает при боли в горле, сухом кашле и других простудных симптомах.

Перед употреблением этого средства обязательно его встряхните...

Более подробный рецепт этого средства:

По ¼ чайной ложки  -  кайенского перца и порошка имбиря по 1 столовой ложке  -  яблочного уксуса и меда и 2 столовые ложки воды , а лучше структурированной святой воды, которая не портится. Держать это средство надо в холодильнике и перед употреблением взбалтывать, а потом использовать 1 столовую ложку за 1 прием- 2-3 раза в день.

Так как кайенский перец очень жгучий, то это скорее взрослый рецепт, чем для детей. 

источник http://zdorowya.ru/blog/43668363517/PROFILAKTICHESKOE-SREDSTVO-OT-PROSTUDYI-I-KASHLYA!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1&mid=899A7F6B912BCE111657FAE937B7E5B5&tmd=1

Правильная доза витамина С при простуде -как есть аскорбинку с пользой для здоровья

07.11.2013 | Автор: Алена Яснева

Привет!

В самом разгаре осень, пора  простуды и различных вирусных заболеваний. Большинство из нас, заболевая, начинают лечиться различными известными  лекарствами, в том числе и аскорбиновой кислотой (витамином С).
Я довольно часто видела в блогах рекомендации и советы, что при простуде необходимо принимать ударные дозы аскорбиновой кислоты (витамина С).

Люди делились собственным опытом и  предлагали употреблять аскорбиновую кислоту  при простуде целыми горстями!!!

Да, действительно, этот витамин снижает проницаемость сосудов и уменьшает распространение самого вируса. Но, есть аскорбинку такими дозами, может быть очень опасно! Почему? Читайте дальше.

 

По материалам журнала «Nuture»-одного из самых старых и авторитетных общенаучных журналов.

Не так давно, экспериментальным путем, английскими и американскими исследователями,  было доказано, что начиная  с дозы в 600 миллиграмм «чудесный» витамин С начинает «работать» во вред человеку.

Исследования показали, что аскорбиновая кислота в повышенных дозах способна оказывать не только защитную, но и потенциально повреждающую роль.

В крови увеличивается количество свободных радикалов, разрушающих ДНК. А это может спровоцировать запуск патологических процессов в организме и стать причиной раковых заболеваний, болезни сердца, старения организма, уже после 3-5 дней приема витамина в таких дозировках.

В связи с этим в странах Европы рекомендованные дозы ежедневного употребления аскорбиновой кислоты снижены до 60 мг в день.

К тому же выявилось,что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза.

И самое главное, при приеме витамина С в больших дозах, может не произойти его расщепление  до его конечных продуктов из-за недостатка ферментов, регулирующих обмен. 

Недорасщепленные продукты обмена — соли оксалатов — вызывают аллергию,  а также могут травмировать почечные канальцы и стать источником их заболеваний (пиелонефрит), а в последующем положить начало почечно-каменной болезни.

Большие дозы витамина С изменяют способность всасывать витамин В 12 из пищи, который просто незаменим для хорошего функционирования нашей  нервной системы, что может быть очень опасно.

Рекомендуемая среднесуточная доза витамина С при простуде 100 мг в сутки, то есть 2 драже аскорбинки в день.

В идеале, если этот витамин будет поступать в организм из продуктов, которые им богаты: белокочанная капуста, черная смородина, цитрусовые,шиповник.  Такой витамин  практически полностью усваивается организмом без особо вреда для здоровья. 

А лучше всего приготовьте витаминные смеси, которые помогут вам поддержать иммунитет в осенне-зимний период.

Теперь Вы точно знаете правильную дозу витамина С при простуде, а  принимать его или нет горстями, уже решайте и делайте выводы сами.

Вам могут полезны эти статьи о лечении простудных заболеваний:

• Редька с медом — проверенный бабушкин рецепт лечения кашля
• Как проводить правильно ингаляции в домашних условиях от кашля, насморка и боли в горле
• Лучшие целебные травы от простуды — свойства, рецепты и применение
• Как делать компрессы на горло при ангине правильно и эффективно
• Чем лучше всего полоскать горло при ангине? 30 эффективных рецептов!
• Самые быстрые и эффективные способы избавления от насморка в домашних условиях
• Шалфей с молоком- проверенный бабушкин секрет лечения кашля
• Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета!
• Цветущая липа -ваша лучшая защита от простуды и бронхита!
• 25 рецептов лучших домашних средств от кашля. Избавляемся от кашля эффективно!
• Уникальные полезные свойства шалфея и лучшие способы его применения
• Морская соль- самое лучшее средство для полоскания горла

Ну, а чтобы вообще вам не приходилось лечиться от простуд и думать над дозами витамина С, рекомендую вам посмотреть вот этот видеокурс  про секреты 100% иммунитета! БЕСПЛАТНО!!!

Буду рада, если моя статья принесет пользу. Очень советую не забыть подписаться на блог, дабы своевременно узнавать новую полезную информацию.

С вами была Алена Яснева, будьте здоровы!!!

 

 

КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ ГРИППОМ

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 05:48 + в цитатник 

Уже 4000 лет корица используется человеком и при этом было замечено, что люди, находящиеся в помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом.

 

Наука выяснила этот феномен корицы корица обладает антисептическими и противовирусными свойствами.

 

Что вам понадобится:

 

-корица молотая

-посуда (посудина) размером с чайное блюдце в каждую комнату

Насыпать корицу в небольшую посуду по половине пакетика и расставить в квартире или офисе из расчета на 10-15 кв. метров одна посудина.

Для большей эффективности можно раз в неделю перемешивать корицу в посудине.

Периодически, раз в месяц, свежую корицу нужно подсыпать в расставленные посудины. По прошествии года необходимо расставленную ранее корицу заменить на свежую.

 

И болеть гриппом уже точно никто в семье и в офисе не будут!

РЕЦЕПТ ПРИ ПЕРВЫХ ПРОСТУДНЫХ СИМПТОМАХ

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 13:17 + в цитатник 

Если Вы только почуувствовали, что начинаете заболевать, срочнго принимайте меры. Рецепт при первых простудных симптомах поможет Вам поправить здоровье очень быстро.

 

Итак, ва понадоится репчатый лук и масло.

Небольшую луковицу, 1 штучку, очистите и натрите на терке. Кашицу положите на бинт, сложенный в несколько слоев.

Такой космпресс накладываем на зону крыльев носа, которые смазаны растительным маслом, на 30 минут. Повторять трижды в сутки.

Эффект потрясающий!

 

Сияние_Розы_Жизни Как самостоятельно сделать терапевтический массаж стоп Выберите уютное местечко, включите спокойную музыку... Подготовьте масло для самомассажа: это может быть, как специальное массажное масло, так и слегка подогретое оливковое масло. Выберите уютное местечко, где Читать далее » Перейти на страницу сообщения

Как правильно выполнять массаж стоп? Комплекс приемов для массажа стоп
 

Благотворное влияние массаж стопы оказывает не только на мышцы и сухожилия ступни, но и на весь организм человека. Это объясняется тем, что на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, которые рефлекторно влияют на функционирование многих органов. Кроме этого, массаж ступни улучшает циркуляцию крови и лимфы. Все манипуляции направлены на область стопы от пальцев к внутренней и внешней части лодыжек, где расположены лимфатические узлы, особо выделяя подошву стопы и ахиллово сухожилие.

Для занятий потребуется:

Полотенце
Крем или масло для смягчения рук
Теплая вода
Соли для ванн или любимое эфирное масло
Мягкая фоновая музыка
Толстые чистые носки или тапочки
Подушка или валик
Перед началом массажа стопы следует выполнить некоторые гигиенические процедуры, чтобы очистить и смягчить руки и ступни ног.

Для этого:

Налейте в емкость для мытья ног теплой воды, добавьте в воду несколько капель любимого эфирного масла или другого компонента (соли, чайной соды, мяты, лаванды и др.) и подержите ступни в этом растворе ступни ног в течение 10 минут.
Затем, насухо вытрите ноги и создайте для занятий комфортную атмосферу: включите спокойную или расслабляющую музыку, зажгите ароматизированные свечи,
Займите удобное для массажа положение: на полу у стены, положив между спиной и стеной подушку, а под колено свернутое полотенце или небольшую подушечку.
Нанесите на руки небольшое количество крема (масла) и разотрите их так, чтобы ладони стали теплыми.

Комплекс приемов для массажа стоп.

1. Начните массаж стопы с поглаживания верхней части ноги, от основания пальцев вверх, по направлению к лодыжке голеностопного сустава. Сначала выполнить легкое поглаживание (4-6 приемов (пассов)). Затем более жесткое, увеличив давление на поверхность ступни, выполнив 4-6 пассов. Повторить комплекс движений 2-3 раза. Можно внести изменения в характер воздействия на поверхность ступни при 2- 3 повторе, используя гребнеобразное или круговое растирание.

2. Переверните стопу и начните круговое разминание подошвы от большого пальца вдоль всей ее длины до конца пятки, продвигая траектории полос воздействия к противоположному краю ступни и назад. Повторить по 4-6 раз в каждого движения. Во время разминания подошвы усиливайте воздействие на ее выступающие области (рядом с пальцами и пятку) и Разминание производить большим пальцем руки.

3. Положите одну руку на ногу рядом с лодыжкой, а другую под лодыжку и нежно поверните ступню в одну и другую сторону, вверх и вниз. Выполнить 5-6 раз. Затем продвинуть руку на выступающую часть подошвы (в сторону пальцев) и нежно повернуть ступню в одну и другую сторону, вверх и вниз. Выполнить 4-5 раз. Повторить весь комплекс движений в 2-3 приема.

4. Положите одну руку на верхнюю часть ступни и поверните ее подошвой вверх. Другую руку сожмите в кулак и положите на подушечки стопы и начните разминание подошвы (давление рук навстречу друг другу), уделяя особое внимание арке (своду ступни). Разминание проводить в течение 1 – 3 минут. Можно дозировать по самочувствию.

5. Щипцеобразное разминание каждого пальца ноги от основания до верха и, наоборот – от верха к основанию. Согните левую ногу в колене, положите на голень этой ноги левую руку и придерживайте ее во время массажного сеанса. Массажное воздействие выполняйте большим и указательным пальцами правой руки, по 5-6 пассов на каждый палец, завершается массаж каждого пальца легким сдавливанием у основания. Массаж следует начинать с большого пальца.

6. Растирание межпальцевых впадин. Данная процедура проводится указательным пальцем, который двигают вперед и назад при легком нажатии. Следует выполнить по 5-6 пассов на каждую межпальцевую впадину. Завершается данная процедура круговым растиранием подошвы от каждой межпальцевой впадины до конца пятки, которая выполняется большим и указательным пальцами.

Заканчивать массаж стопы следует глубоким расслабляющим поглаживанием, плавно переходящим в легкое поглаживание. На этом завершается самомассаж ступни одной ноги, а затем, соблюдая ту же последовательность, следует перейти на массаж ступни другой конечности. Манипуляция и методика очередности – та же: верхняя часть стопы, подошва, лодыжка, пальцы, межпальцевые впадины, подошва и верхняя часть стопы.

По завершению сеанса необходимо:

Ноги вытереть сухим полотенцем (лучше теплым или горячим);
Надеть носки или тапочки.

Следует заметить, что медленное и осторожное выполнение массажной техники приводит к расслаблению, а быстрое и глубокое воздействие вызывает раздражение.

Старайтесь уделять равное внимание обеим ногам, поскольку тело не терпит асимметрии.
Если на протяжении массажа возникает напряжение в руках, периодически можно пожимать другую руку, что позволит обменяться свободной энергией и успешно продолжить массаж.

Старайтесь избегать неприятных ситуаций:

• Не нажимайте на поверхности слишком сильно, это может испортить настроение, а у больных сахарным диабетом и гипертонией – обострение существующих заболеваний.
• Не злоупотребляйте маслом или кремом, что может снизить эффект массажа.
• Убедитесь, что во время сеанса обстановка будет комфортной, спокойной в плане выбора места для выполнения массажа.
• Если вовремя массажа вы испытываете сильные болевые ощущения, то необходимо прервать сеанс массажа и проконсультироваться с врачом.

Читайте также: Несложный пальчиковый массаж ослабит напряжение и улучшит кровообращение

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
Часть 2 - Самомассаж шеи.
...
Часть 48 - Ницетил поможет диабетикам справиться с нейропатией
Часть 49 - Несложный пальчиковый массаж ослабит напряжение и улучшит кровообращение
Часть 50 - Как правильно выполнять массаж стоп? Комплекс приемов для массажа стоп

НАПИТКИ С КУРКУМОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Как продлить молодость и исцелить организм?

1. Целебный напиток с куркумой и лаймом

Необходимые ингредиенты:
- 1 стакан кипятка
- 1/4 ч. ложка куркумы
- 1 ч. ложка сока лайма (или лимона)
- 1 ч. ложка сахара
Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить кипятком и дать настояться в течение пары минут. Добавить сок лайма, сахар и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря.

2. Целебный напиток с куркумой, медом и молоком

Необходимые ингредиенты:
- стакан теплого молока
- 1/4 ч. ложка куркумы
- чайная ложка меда
Необходимо залить куркуму теплым молоком, накрыть крышкой и дать постоять в течение 5 минут, после чего добавить мед.

Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_40330

Ларилорхен

и еще

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 09:09 + в цитатник 

 
Куркума – растение, которое относится к семейству имбирных, а одноименную ароматную пряность получают из его корневищ. К нам, в Европу и Америку куркума попала благодаря великому мореплавателю Васко да Гамма. Как только у него получилось обогнуть Африку и прибыть к берегам Индокитая, к нам хлынули разнообразные и очень необычные приправы, которые в те времена были на вес золота. Куркума попала на наши кухни вместе с перцем, шафраном, зирой и успешно завоевала почетное место.

Читать далее...

ЗОЛОТОЙ ЛАТТЕ: ОСЕННЯЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Суббота, 18 Ноября 2017 г. 03:10 + в цитатник 

Еще одна жемчужина аюрведической медицины, особенно актуальная для стремительно наступившей осени – золотой латте, или куркума-латте (тумерик-латте). Этот замечательный напиток не только согреет вас в промозглый осенний вечер, но и принесет неоценимую пользу организму в плане поддержки иммунитета.

Напиток бесценен по составу – антиоксиданты и адаптогены, а также пряный вкус и волшебный аромат – то, что нужно в межсезонье!

Название «золотой латте» это чудо-средство получило благодаря потрясающему цвету, который дает ему наличие в составе куркумы.

 

КУРКУМА – ТОНКОСТИ УПОТРЕБЛЕНИЯ

Куркумин, активное вещество куркумы, обладает комплексом лечебных свойств, подтвержденных современными исследованиями.

Это мощное противовоспалительное и противомикробное средство, способное снижать уровень холестерина в крови, а также активизировать работу головного мозга. Доказана способность куркумина замедлять рост раковых клеток. Это мощный антиоксидант. Кроме того, употребление куркумы способно бороться с депрессивными состояниями.

 

Однако проблема в низкой биодоступности куркумы для нашего организма, куркумин разрушается под действием некоторых ферментов, не позволяя ему усвоиться в полной мере.

Однако, при употреблении куркумы вместе с черным перцем, доступность ее повышается в разы. Так как активное вещество перца – пеперин подавляет некоторые ферменты в кишечнике, тем самым способствуя более полному усвоению некоторых веществ.

Куркума употребляется очень умеренно – не более одной чайной ложки в день, не следует ее использовать на голодный желудок. Также стоить помнить о таком ее действии, как снижение артериального давления и разжижение крови.

РЕЦЕПТ «ЗОЛОТОГО ЛАТТЕ»

Традиционный аюрведический тумерик-латте готовится на коровьем молоке. Если вы не употребляете животное молоко по каким-то причинам, замените его на кокосовое, миндальное или любое другое растительное молоко.

Также рекомендуется брать пасту куркумы, приготовленной из порошка куркумы, соединенного с теплой водой в пропорции 2:1. Такую пасту можно готовить заранее и хранить в холодильнике не более пяти дней.

Также молоко можно разбавлять водой в пропорции 1:1. В некоторых рецептах советуют вместо воды использовать чай из гиностеммы пятилистной. Однако ориентируйтесь на свои потребности и вкус.

В качестве подсластителя можно использовать мед, кокосовый нектар, стевию, кленовый сироп. Однако не увлекайтесь сахарами!

Молоко – 2 чашки 
Куркума – 1 чайная ложка 
Имбирь (молотый сушеный) – ½ чайной ложки 
Кардамон – ½ чайной ложки 
Корица – ½ чайной ложки 
Перец черный – щепотка, или 2-3 молотых горошины 
Кокосовое масло – 1 чайная ложка 
Масло гхи – 1 чайная ложка 
Мед – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

В небольшой кастрюле нагрейте молоко, не доводя до кипения. 
Добавьте все ингредиенты, перемешайте и нагрейте еще немного на медленном огне. 
Снимите с огня и дайте постоять 3-5 минут. 
Венчиком хорошо перемешайте смесь. 
Добавьте мед или другие подсластители. 
Разлейте по кружкам, можно процедить напиток. 
Посыпьте корицей и наслаждайтесь!

Золотой латте: осенняя поддержка для иммунитета

Смесь из имбиря и куркумы перед сном уменьшает воспаление и придаёт сил!

 

Будучи мощными суперпродуктами, используемыми на протяжении тысячелетий, имбирь и куркума улучшают здоровье несколькими способами, успокаивают боль, лечат воспаление, расслабляют ваше тело и повышают ваши уровни энергии!

 

Перейти на тему

кто считает,...

 

 

Будучи мощными суперпродуктами, используемыми на протяжении тысячелетий, имбирь и куркума улучшают здоровье несколькими способами, успокаивают боль, лечат воспаление, расслабляют ваше тело и повышают ваши уровни энергии!

 

 Этот натуральный эликсир наполнен вкусными питательными веществами, которые улучшат ваше самочувствие и помогут вам получить пользу, восстанавливая сон. Вот как это сделать!

Эликсир с куркумой и имбирем

Ингредиенты:
1 ч.л. куркумы
1 маленький кусочек свежего имбиря, очищенный и измельченный
½ чайной ложки корицы
1 щепотка черного перца
2 чашки кокосового молока

 

1 чайная ложка меда или кленового сиропа.
Приготовление:
Смешайте ингредиенты и нагревайте смесь в кастрюле в течение 5 минут. Затем выпейте ее утром, натощак.
Имбирь — естественный способ снизить воспаление, снизить уровень холестерина, помочь пищеварению, предотвратить рак, усилить иммунную систему и устранить тошноту. Кроме того, он повышает кровообращение, успокаивает боль в мышцах, улучшает когнитивные способности и расслабляет тело.
Согласно доктору Сьюзен МакКуилан:
«Активными лекарственными ингредиентами в имбире являются фитохимические вещества, известные как гингеролы и сгогал. Имбирь уже давно используется в качестве растительного средства для облегчения болезни при движении, утренней тошноты, общей тошноты и расстройства желудка, а в последнее время — послеоперационной тошноты и тошноты, вызванной химиотерапией.
Имбирь также использовался для лечения и предотвращения роста H.рylori, бактерий, ответственных за желудочные инфекции и язвы. Помимо облегчения боли, имбирь может помочь предотвратить некоторые побочные эффекты, связанные с обычными обезболивающими средствами».
С другой стороны, куркума — еще один эффективный способ активировать организм, снимать боль, улучшать сон, лечить тревогу и депрессию и бороться с воспалением. Она поддерживает здоровье сердца, помогает пищеварительному процессу, регулирует уровень сахара в крови, предотвращает и лечит рак, а также снижает окислительный стресс.
Добавляя черный перец, вы увеличите биодоступность активного соединения куркумы — куркумина в 2000 раз из-за присутствия пиперина.

Просто пейте этот эликсир на ежедневной основе, и его эффекты удивят вас!

 

 

 

Интересные факты о влиянии куркумы на мозг и печень

.Куркума — это известная специя, используемая при приготовлении многих блюд во всём мире.

А также куркума имеет много преимуществ для здоровья, что делает ее естественным средством для решения многих проблем со здоровьем.

 

 Но то, что вы не знаете, заключается в том, что куркума, при ежедневном употреблении, может быть очень полезной для здоровья нашего мозга и печени.
Вы можете это проверить, используя эти рецепты!
Давно известно, что куркума полезна при лечении заболеваний организма, но положительные эффекты куркумы на психическое здоровье обнаружили только сравнительно недавно.
Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который, как полагают, является перспективным лекарственным средством для лечения болезни Альцгеймера, а также замедления старения мозга.
Ученые обнаружили, что противовоспалительное действие куркумина, которое играет важную роль в лечении болезни Альцгеймера, а также способствует восстановлению организма после повреждения, вызванного воспалением и кислотным рН в организме.
Куркума даже использовалась для лечения пациентов, страдающих депрессией.
Куркума улучшает активность печени, а также оказывает противоопухолевое действие.
Куркумин, основной компонент куркумы, используется для лечения заболеваний печени более ста лет.
Ученые считают, что куркумин оказывает положительное влияние на здоровье печени из-за его противовоспалительных, а также антиоксидантных эффектов. Исследования показывают, что куркумин уменьшает повреждение печени, вызванное:
этанол (содержится в алкогольных напитках)
передозировка железа
заболевания печени (например, холестаз)
высокий уровень токсинов в организме
цирроз (поврежденная ткань печени)
А также было обнаружено, что куркумин действует против воздействия канцерогенов (таких как тиоацетамид) на печень человека, тем самым снижая риск развития рака печени.

Вот как максимально использовать целебные свойства куркумы

Чтобы максимально использовать куркуму:

 

1. Купите у сертифицированного поставщика органический высококачественный порошок куркумы.
2. Ешьте куркуму вместе с черным перцем. В результате добавление черного перца в куркуму значительно улучшит биодоступность куркумы, благодаря пиперину (вещество, содержащееся в черном перце).
3. Ешьте куркуму вместе с высококачественным жиром: кокосовым или оливковым маслом. В результате куркума растворяется в жире, что улучшает её всасывание.
Но если мы употребляем 1/4 чайной ложки куркумы КАЖДЫЙ ДЕНЬ, то вы избавитесь от воспаления в нашем организме. А также предотвратите дальнейшее распространение болезни и достигнете полного исцеления от болезни.

Напиток с куркумой

1 стакан воды
1/4 чайной ложки куркумы, щепотка черного перца
1. Нагрейте воду до кипения. Добавьте куркуму и перец в кипящую воду и нагревайте на медленном огне в течение 10 минут.
2. После охлаждения напиток готов к употреблению. Таким образом, мы получили 12% раствор куркумы.
Куркума с маслом 
Еще один отличный способ употребления куркумы — смешивать его с маслом.
2 чашки растительного молока
1 чайная ложка куркумы
1 столовая ложка кокосового масла (или сливочного или любого другого растительного масла)
щепотка черного перца
Смешайте все ингредиенты вместе и нагрейте (но не кипятите).
Если мы объединим куркуму с жиром, то мы улучшим поглощение куркумина в 7-8 раз.
А также стоит добавить куркуму в супы, соусы и использовать её для приготовления любого блюда, так как большинство блюд содержит жир.
В результате наш организм сможет лучше использовать все полезные свойства куркумы.

Полезная вкуснятина - рецепт долгожителей!Pepel_Rozi

ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНЯТИНА - РЕЦЕПТ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ!

Четверг, 10 Марта 2016 г. 12:34 + в цитатник 

 

Эта вкуснятина - эффективное средство при лечении ряда заболеваний, который к тому же очень вкусное. Почему бы не использовать его в целях профилактики, не дожидаясь болезней? 

 

Состав «вкусного лекарства» простой – мед и корица. 

 

Свойства меда изучены уже давно, его химический состав восхищает, при длительном применении он имеет ярко выраженный лечебный и профилактический эффект. 

 

 

Для приготовления нужно взять мед и корицу в соотношении 5 к 1, то есть на 5 ложек меда 1 ложку корицы, или любой другой объем в этом соотношении. И просто перемешать. Вкусный и полезный продукт готов!

 

 

 

Если ежедневно съедать ложечку этого «шоколада», намазанную на бездрожжевой хлебец за 20 минут до завтрака или даже вместо завтрака, то снижается уровень холестерина в крови, улучшается ритм сердечных сокращений. Артерии и вены, теряющие с возрастом свою эластичность (а это приводит к нарушению внутрисосудистого давления) также улучшают свое состояние. Ну, а у кого нет подобных нарушений здоровья, почему бы не позаботиться о профилактике?

 

Если приведенный пример – недостаточно весомый аргумент, чтобы включить это чудо-лакомство в свой рацион,  то существует еще несколько.

 

У пожилых людей, регулярно принимающих мед и корицу, улучшается концентрация внимания, повышаются жизненные функции. В таких случаях мед с корицей принимают утром натощак и в 15 часов, разведя пол столовой ложки смеси в стакане теплой воды.

 

Очень полезно и эффективно – при артрите 2 ложки меда и 1 маленькую ложку корицы развести в стакане теплой. Результат от употребления такого напитка будет уже заметен через неделю.

 

При кожных заболеваниях (экзема, грибок и пр.) смесь меда и корицы в равных пропорциях можно наносить на пораженные участки кожи.

 

При выпадении волос смесь из 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки корицы с добавлением немного разогретого оливкового масла наносят на корни волос. Смыть через 15 минут.

 

При простуде, гриппе,  при расстройствах желудка, при повышенном газообразовании – в этих случаях тоже поможет смесь меда с корицей.

 

Обнаружено, что прием одной столовой ложки меда и одной чайной ложки корицы 3 раза в день успешно лечит рак желудка и костей!

 

Чай, приготовленный из меда и корицы, замедляет наступление старения организма. Готовится он так. 1 ложку корицы заваривают тремя стаканами горячей воды. После того, как настой остынет до 50 градусов, добавить 4 ложки меда. Пить этот чай 3-4 раза в день. 

Корица и мед в помощь здоровью — 15 рецептов при различных заболеваниях и проблемах

roza2012.net.ua/korica-i-me...lemax.html

Корица с мёдом от всех болезней годится!
 

Мёд и корица – два этих продукта по отдельности несут определённую пользу нашему организму. Но, когда их используют вместе, они становятся намного полезнее и помогают в лечении многих недомоганий и болезней. Чем полезны эти продукты по отдельности и в сочетании, и каковы пропорции этих сочетаний?

Корица с мёдом. Простые рецепты.

А рецепты действительно простые, и польза от их применения также доказана даже учёными. Так что запоминайте или записывайте.

Корица с мёдом от всех болезней годится!