Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 302 сообщений
Cообщения с меткой

от боли - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
key-note

9 эффективных упражнений от боли в позвоночнике

Среда, 20 Мая 2020 г. 20:13 (ссылка)


Возьмите эти упражнения на заметку, чтобы облегчить такой неприятный симптом, как боль в пояснице, при условии, что у вас нет хронических заболеваний и грыж в этой области.



1. Поза ребенка



Встаньте на четвереньки и вытяните руки перед собой. Аккуратно опустите ягодицы к пяткам. Опустите голову на пол и продвиньте ладони вперед, пока руки полностью не выпрямятся. Оставайтесь в таком положении 30 сек.



9-legkih-v-ispolnenii-i-super-effektivnyh-uprazhnenii-ot-boli-v-pojasnice-images-big (8) (630x365, 63Kb)



2. Четверка 



Лягте на пол и согните ноги в коленях, расстояние между стопами должно быть равно ширине ваших бедер. Согните левую ногу, поднимите правую стопу и положите ее на левое колено, руками обхватите левое бедро и медленно тяните его на себя. Голова и плечи должны оставаться на полу. Вы должны чувствовать растяжку в правом бедре. Удерживайте свои ноги в таком положении по 30 сек. каждую.



9-legkih-v-ispolnenii-i-super-effektivnyh-uprazhnenii-ot-boli-v-pojasnice-images-big (7) (630x450, 75Kb)



4709286_132858556_4709286_0_eac68_9c0bf76d_S4 (150x150, 35Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

ЛЕЧЕНИЕ ЗОЛОЙ

Вторник, 28 Апреля 2020 г. 16:45 (ссылка)

Это цитата сообщения Красота_здоровье Оригинальное сообщение

ЛЕЧЕНИЕ ЗОЛОЙ




4037178_C1xzVqGDkSE (600x428, 126Kb)


Древесный уголь в качестве лечебного средства применялся еще в Древнем Египте и Греции.



Сейчас многие медики советуют использовать активированный уголь для очищения воды от радиоактивного заражения, его можно использовать также при сглазе, кашле, болях в почках, печени и т.д.



Очень хорош уголь, приготовленный в домашних условиях из растительного материала. Для этого скорлупу грецкого ореха раздробить на мелкие кусочки, предварительно завернув их в тряпку. Затем взять старую, отслужившую металлическую емкость и, засыпав эти осколки, поставить ее на слабый огонь (лучше это делать на улице). Воды не добавлять. Скорлупа, подгорая, начнет выделять рыжий дым. Изредка перемешивайте содержимое. Пусть дым идет минут 15. Затем снять емкость с огня и дать остыть. Получится обуглившаяся скорлупа, измельчить ее в ступке до порошкообразного состояния. Этот уголь смешивается с водой (вода должна стать черной), принимается по 2 ст.ложке каждые 2 часа. Одновременно с питьем делают клизмы: 1 ст.ложка угля на 1 л воды. Все это благотворно влияет на организм и выводит из него радиоактивные и другие вредные шлаки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Сильное целебное средство от разных болезней

Пятница, 24 Апреля 2020 г. 08:53 (ссылка)


СИНЮХА-ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА



4037178_F6_19_2 (294x436, 151Kb)Свойства корня чудодейственной травушки «синюха голубая» известны давно, но синюха почему-то мало известна людям, предпочитающим применять естественные методы самооздоровления. Эта ошибка должна быть исправлена. В сегодняшней статье Вы узнаете о том, как лечиться этим средством.



 



Корень синюхи голубой является одним из самых сильных целебных средств. Синюха незаменима при лечении болезней сердца, при гипертонии, атеросклерозе и других проблемах с сосудами. Она также применяется при эпилепсии, бессоннице, головных болях, депрессии, шуме в голове, нервных и психических расстройствах, сердечных неврозах и стенокардии. Помогает при хронических бронхитах, кашле, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, выводит соли и шлаки, укрепляет сон, снижает уровень холестерина, улучшает общее самочувствие и повышает иммунитет.



Это средство применяется в виде отвара и в виде водочной настойки. Для применения в виде водного отвара надо взять чайную ложку сухих измельчённых корней синюхи и залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 р/д после еды.



В виде водочной настойки применяется следующим образом:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

ЧИСТОТЕЛ ОТ БОЛИ В НОГАХ И КОЖНЫХ ПРОБЛЕМ

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 19:36 (ссылка)


4037178_Bez_nazvaniya_4 (596x379, 435Kb)


После работы часто болят ноги. Избавиться от неприятных ощущений помогает ванночка с чистотелом. Заваривать 3-4 ст.л. сухой травы, кипятить 2-3 минуты. Отвар разбавить в 10 л горячей воды, так чтобы ногам было терпимо и парить — от боли не остается и следа.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

6 Простых упражнений, которые избавят от боли в ногах и ступнях

Вторник, 10 Марта 2020 г. 21:32 (ссылка)


Есть множество причин, которые вызывают болевые ощущения в стопах! Это могут быть мозоли, натоптыши, пяточные шпоры, артрит, плоскостопие и вросшие ногти, и все они ведут к дискомфорту.



Мудрецы тысячелетиями говорили о том, что стопы являются источником здоровья во всём тела. Для того, чтобы облегчить боли в ногах, вы можете попробовать некоторые эффективные упражнения, которые займут у вас всего 5 минут.



Упражнение 1

Поднимитесь на пальцах как можно выше! Задержитесь в этом положении на 30 сек. Повторите 5 раз!



Упражнение 2

Встаньте на одну ногу, а вторую приподнимите на 30 градусов. Пальцы тянем от себя, а потом на себя! Повторить 9 раз на каждую ногу!



Упражнение 3

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Сергей Бубновский - Атлас здоровья позвоночника и суставов

Понедельник, 07 Января 2020 г. 00:52 (ссылка)


4037178_newproject (535x570, 280Kb)


В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма.



В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях.



В книге дается достоверная медицинская информация, при этом текст написан простым и понятным языком, с минимальным количеством специальных терминов.



Эта книга поможет читателям узнать о строении своего тела и о том, как избавиться от болей без таблеток и уколов и что делать при травме позвоночника. Глубокое понимание собственной анатомии поможет читателям предупредить развитие многих заболеваний и повысить эффективность физических упражнений.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

О чем врачи вам не говорят №4 2019

Четверг, 17 Октября 2019 г. 10:31 (ссылка)


4037178_newproject (480x585, 335Kb)


«О чем врачи вам не говорят» - российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you, признанного лидера среди изданий такой тематики во многих странах. Журнал знакомит с последними научными открытиями в области медицины, рассказывает об обратной стороне стандартных видов терапии и предупреждает об опасности их применения. При этом представленная информация отнюдь не голословна! Каждое утверждение опирается на доказательную базу, научные факты и выводы. Каждый материал подкреплен ссылкой на конкретное исследование. Поэтому любая публикация на этих страницах дает прекрасную пищу для размышлений, причем в равной степени и врачам, и пациентам.



Превью 2 (505x661, 459Kb)Превью 4 (505x661, 437Kb)Превью 5 (505x661, 491Kb)Превью 6 (505x661, 434Kb)Превью 7 (505x661, 346Kb)Превью 8 (505x661, 437Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Как избавиться от болей в шее и пояснице

Понедельник, 09 Сентября 2019 г. 11:19 (ссылка)


4037178_newprojectgg (527x522, 344Kb)


Книга в доступной форме излагает причины возникновения болей в позвоночнике и способы их устранения без вмешательства медицинской помощи. Российский читатель познакомится с системой доктора Маккензи, широко известной пациентам с заболеваниями позвоночника во всем мире. Чтение облегчается богатым иллюстрационным материалом. Издание предназначено для всех, кто заботится о своем здоровье.



Превью 1 (454x700, 189Kb)Превью 2 (452x700, 203Kb)Превью 3 (461x700, 207Kb)Превью 4 (430x700, 185Kb)Превью 5 (451x700, 179Kb)Превью 6 (450x700, 201Kb)Превью 7 (453x700, 170Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Луковая мазь

Среда, 28 Августа 2019 г. 22:44 (ссылка)


3726595_P1060204 (700x556, 96Kb)Рецепт от Валентины Мальчик из г. Гродно



Когда у меня болят суставы или ломит поясницу, я делаю луковую мазь. Измельчаю 4-5 луковиц, смешиваю с 7-8 ст.л. растительного масла, добавляю кусочек пчелиного воска (10 г) и все это поджариваю до светло-коричневого цвета. Получившуюся массу отжимаю ложкой, затем сливаю, остужаю и втираю в больные места.



Эта мазь помогает мне и при болях в сердце — втираю ее в область грудной клетки. А если болит зуб, то наношу на тампон и закладываю между больным зубом и щекой.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мила_Оли

Продукты от боли

Четверг, 15 Августа 2019 г. 18:09 (ссылка)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Рецепты народной медицины от косточек на ногах

Пятница, 26 Июля 2019 г. 11:34 (ссылка)















800.jpg






В домашних условиях можно использовать следующие средства от косточки на ноге:

• настойка цветков одуванчика на растворе йода. 100 г просушенных цветков истолочь в ступке и залить их необходимым количеством йода так, чтобы он полностью покрыл их. Настаивается не более недели. На распаренную и вытертую насухо кожу настойкой наносится сеточка в месте расположения косточек на пальцах ног. Продолжительность процедур составляет до двух недель;

• солевая ванночка с добавлением йода. 50 г соли и 10 капелек йода растворяют в 1 л кипяченой воды. Продолжительность таких ванночек для ног составляет четверть часа ежедневно, курс лечения — 30 дней;

• компресс от косточки на ноге на основе меда с капустным листом. Капустный лист мнется руками до выделения сока, на проблемное место наносится тонким слоем мед, сверху кладут лист капусты, заматывают бинтом и оставляют на ночь. На следующий день остатки компресса смываются;

• еще одно эффективное средство от шишек на ногах — прополис. Его кусочек разминается и прикладывается к больному месту на ночь. Для удобства можно зафиксировать бинтом. Если достать прополис проблематично, можно использовать аптечную настойку прополиса для влажных компрессов.

Помимо этого, на полках аптек большой ассортимент мазей от косточек на ногах для лечения вальгуса. Также в аптеке или магазине можно приобрести компоненты для домашних мазей. Вот рецепты некоторых из них: яичная мазь.

• Яйцо должно быть обязательно домашним и свежим. Фиксируем его с помощью подручных средств в стакане объёмом не менее 50 мл. Аккуратно заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и на 14 дней прячем от света. Через 2 недели извлекаем из стакана не растворившуюся скорлупу и перемешиваем. Далее 25 грамм свиного жира и 11 грамм обычного скипидара, приобретенного в аптеке, добавляем в смесь и перемешиваем. Хранить мазь в холодильнике на нижней полке. Использовать рекомендуется, чередуя с йодными компрессами (см. выше);

• мазь из острого перца и нашатыря. Смешиваем в пропорциях 180 мл спирта, 35 мл нашатыря, 15 г бодяги, 35 г камфары, 35 г красного перца (острого). Ногу мажем на ночь, сверху кладем согревающую повязку;

• мазь из желчи. На пол-литра этилового спирта берем 250 г желчи (например, медицинской) и 18г хины. Настаиваться мазь должна в темном теплом месте на протяжении трех дней.





Источник



PEROOO



http://www.ipola.ru/post458307500/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Рецепты народной медицины от косточек на ногах

Пятница, 26 Июля 2019 г. 11:34 (ссылка)















800.jpg






В домашних условиях можно использовать следующие средства от косточки на ноге:

• настойка цветков одуванчика на растворе йода. 100 г просушенных цветков истолочь в ступке и залить их необходимым количеством йода так, чтобы он полностью покрыл их. Настаивается не более недели. На распаренную и вытертую насухо кожу настойкой наносится сеточка в месте расположения косточек на пальцах ног. Продолжительность процедур составляет до двух недель;

• солевая ванночка с добавлением йода. 50 г соли и 10 капелек йода растворяют в 1 л кипяченой воды. Продолжительность таких ванночек для ног составляет четверть часа ежедневно, курс лечения — 30 дней;

• компресс от косточки на ноге на основе меда с капустным листом. Капустный лист мнется руками до выделения сока, на проблемное место наносится тонким слоем мед, сверху кладут лист капусты, заматывают бинтом и оставляют на ночь. На следующий день остатки компресса смываются;

• еще одно эффективное средство от шишек на ногах — прополис. Его кусочек разминается и прикладывается к больному месту на ночь. Для удобства можно зафиксировать бинтом. Если достать прополис проблематично, можно использовать аптечную настойку прополиса для влажных компрессов.

Помимо этого, на полках аптек большой ассортимент мазей от косточек на ногах для лечения вальгуса. Также в аптеке или магазине можно приобрести компоненты для домашних мазей. Вот рецепты некоторых из них: яичная мазь.

• Яйцо должно быть обязательно домашним и свежим. Фиксируем его с помощью подручных средств в стакане объёмом не менее 50 мл. Аккуратно заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и на 14 дней прячем от света. Через 2 недели извлекаем из стакана не растворившуюся скорлупу и перемешиваем. Далее 25 грамм свиного жира и 11 грамм обычного скипидара, приобретенного в аптеке, добавляем в смесь и перемешиваем. Хранить мазь в холодильнике на нижней полке. Использовать рекомендуется, чередуя с йодными компрессами (см. выше);

• мазь из острого перца и нашатыря. Смешиваем в пропорциях 180 мл спирта, 35 мл нашатыря, 15 г бодяги, 35 г камфары, 35 г красного перца (острого). Ногу мажем на ночь, сверху кладем согревающую повязку;

• мазь из желчи. На пол-литра этилового спирта берем 250 г желчи (например, медицинской) и 18г хины. Настаиваться мазь должна в темном теплом месте на протяжении трех дней.





Источник



PEROOO



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Упражнения для профилактики боли в спине

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 11:28 (ссылка)


alt=



Самый эффективный путь профилактики боли в спине — регулярные физические упражнения. Мы рекомендуем выполнять упражнения на укрепление мышц спины не менее 2-3 раз в неделю.


Растягивание поясницы при наклонах вперед


Встаньте на колени на пол, затем сядьте ягодицами на пятки. Положите руки на колени, держите спину и шею прямыми. Дышите свободно животом (положение 1).



Согнувшись в тазобедренных суставах, наклонитесь вперед и положите вытянутые руки на пол (положение 2). Затем попеременно выгибайте спину вверх и выпрямляйте ее на полу. Повторяйте столько раз, сколько сможете (положение 3-4).


Растягивание поясницы в положении стоя


Встаньте спиной к стене. Держите руки на животе, чтобы чувствовать его движения, прижмитесь поясницей к стене, затем расслабьтесь. Повторите столько раз, сколько сможете (положение 5).





alt=



Растягивание поясницы в положении лежа


Лягте на спину. Согните колени, а стопы плотно поставьте на пол (положение 6). Напрягите ягодицы и оторвите поясницу от пола так, чтобы она образовала арку (положение 7). Продержитесь в этом положении 1-2 секунды, затем расслабьтесь. Повторите несколько раз. Попытайтесь сделать движения плавными и выполняйте их, пока вам удобно. Затем дайте спине распластаться на полу.




Упражнение для укрепления спины “кошка”


Обопритесь на кисти и колени, спина плоская, руки стоят вертикально от плеч, а ноги — от бедер. Вдохните и опустите спину, втянув живот и выдвинув грудь вперед, переместите вес тела на руки (положение 8). Выдохните и выгните спину дугой вверх (положение 9). Опустите голову на грудь.


alt=



Выпрямите спину и шею. Не отрывая рук и коленей от пола, поверните туловище влево (положение 10). Выпрямите спину и шею. Не отрывая рук и коленей, повернитесь вправо (положение 11). Повторяйте в удобном темпе.




Отжимания для укрепления спины


Лягте на пол лицом вниз, согнутые предплечья положите ровно на пол, ноги прямые, носки на полу (положение 12). Мягко выпрямите плечи, подтяните тело вверх и прогните спину (положение 13). Ноги и спина должны быть расслабленными. Повторяйте в удобном темпе.


alt=



Как правильно сидеть?


Даже очень хорошие диваны и кресла не защитят вашу спину, если вы не будете следить за своей осанкой. Сидите прямо, предоставьте пояснице опору и упирайтесь ногами в пол. Тело человека, и особенно спина, не предназначены для длительного пребывания в одной позе. Когда вы читаете или смотрите телевизор, чаще меняйте положение, вставайте примерно каждые 30 минут и двигайтесь, чтобы выпрямить спину.




Как правильно стоять и ходить?


Стойте и ходите как можно прямее. Прилагайте усилия, чтобы вытягиваться. Представьте, будто вас поднимают с помощью веревки или надутого гелием шарика, прикрепленного к макушке. Втяните живот, держите спину прямо и старайтесь не сутулиться. Но не переусердствуйте. Не пытайтесь шагать, напрягая верхнюю часть туловища, поскольку это может вызвать боль в мышцах.




Снижение веса


Если у вас лишний вес, постарайтесь сбросить несколько килограммов. Избыточный вес нагружает все суставы, включая суставы позвоночника. К примеру, лишний вес передней части туловища в форме пивного живота сдвигает вперед центр тяжести, усугубляет кривизну позвоночника в поясничном отделе. Это создает напряжение в позвоночнике и приводит к появлению боли.



Будьте здоровы!

http://www.ipola.ru/post457818395/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для профилактики боли в спине

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 11:28 (ссылка)


alt="Упражнения для профилактики боли в спине"



Самый эффективный путь профилактики боли в спине — регулярные физические упражнения. Мы рекомендуем выполнять упражнения на укрепление мышц спины не менее 2-3 раз в неделю.


Растягивание поясницы при наклонах вперед


Встаньте на колени на пол, затем сядьте ягодицами на пятки. Положите руки на колени, держите спину и шею прямыми. Дышите свободно животом (положение 1).



Согнувшись в тазобедренных суставах, наклонитесь вперед и положите вытянутые руки на пол (положение 2). Затем попеременно выгибайте спину вверх и выпрямляйте ее на полу. Повторяйте столько раз, сколько сможете (положение 3-4).


Растягивание поясницы в положении стоя


Встаньте спиной к стене. Держите руки на животе, чтобы чувствовать его движения, прижмитесь поясницей к стене, затем расслабьтесь. Повторите столько раз, сколько сможете (положение 5).



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Снимаем боль в грудном отделе

Вторник, 09 Июля 2019 г. 11:03 (ссылка)


Физические упражнения при заболевании позвоночника не должны вызывать дискомфортные ощущения или боль.




Абсолютно все физические упражнения для позвоночника должны выполняться:





  1. в медленном и среднем темпе;


  2. без резких движений, рывков и дёрганий;


  3. с постепенно нарастающим объёмом нагрузки и увеличением амплитуды.



При этом важно правильно подобрать конкретные физические упражнения. Заболевания позвоночника, даже одни и те же, но на разных стадиях развития, требуют абсолютно противоположных движений и нагрузок.


alt=2835299_Snimaem_bol_v_grydnom_otdele (700x354, 376Kb)" />



Пружинящие наклоны (прогибы) в груди выполняются в течение 10-15 секунд. Можно сделать несколько подходов.




Угол наклона туловища подбирается по ощущениям – чем он выше, тем ниже расположена область грудного отдела, которая будет обезболиваться. Например, на первых двух фото туловище расположено параллельно полу, значит пружинистые движения вверх и вниз в таком положении, снимут боль между лопатками.



Упражнения для спины и позвоночника не выполняются если у человека поднялись внутричерепное или артериальное давление, температура тела. Необходимо дождаться их восстановления и улучшения самочувствия.




Инфекционные заболевания в остром периоде также являются прямым противопоказанием для выполнения любого ЛФК упражнения. Здоровье позвоночника в таком случае подождёт. Замените привычный комплекс ЛФК специальной дыхательной гимнастикой. Чтобы выполнять лечебные или профилактические упражнения для плохого позвоночника, ни в коем случае, не принимайте для этого обезболивающие препараты. Лечение и профилактика позвоночника, упражнения для суставов, выполняются только при устойчивом отсутствии болевого синдрома без принятия любых аналгетиков.






1 (480x363, 262Kb)




http://www.ipola.ru/post457530337/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Снимаем боль в грудном отделе

Вторник, 09 Июля 2019 г. 11:03 (ссылка)


Физические упражнения при заболевании позвоночника не должны вызывать дискомфортные ощущения или боль.


 


Абсолютно все физические упражнения для позвоночника должны выполняться:


 



  1. в медленном и среднем темпе;


  2. без резких движений, рывков и дёрганий;


  3. с постепенно нарастающим объёмом нагрузки и увеличением амплитуды.



При этом важно правильно подобрать конкретные физические упражнения. Заболевания позвоночника, даже одни и те же, но на разных стадиях развития, требуют абсолютно противоположных движений и нагрузок.


alt="Снимаем боль в грудном отделе"/2835299_Snimaem_bol_v_grydnom_otdele (700x354, 376Kb)



Пружинящие наклоны (прогибы) в груди выполняются в течение 10-15 секунд. Можно сделать несколько подходов.


 


Угол наклона туловища подбирается по ощущениям – чем он выше, тем ниже расположена область грудного отдела, которая будет обезболиваться. Например, на первых двух фото туловище расположено параллельно полу, значит пружинистые движения вверх и вниз в таком положении, снимут боль между лопатками.



Упражнения для спины и позвоночника не выполняются если у человека поднялись внутричерепное или артериальное давление, температура тела. Необходимо дождаться их восстановления и улучшения самочувствия.


 


Инфекционные заболевания в остром периоде также являются прямым противопоказанием для выполнения любого ЛФК упражнения. Здоровье позвоночника в таком случае подождёт. Замените привычный комплекс ЛФК специальной дыхательной гимнастикой. Чтобы выполнять лечебные или профилактические упражнения для плохого позвоночника, ни в коем случае, не принимайте для этого обезболивающие препараты. Лечение и профилактика позвоночника, упражнения для суставов, выполняются только при устойчивом отсутствии болевого синдрома без принятия любых аналгетиков.




 


1 (480x363, 262Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ира379

Видео блог Доктора Шишонина

Воскресенье, 20 Мая 2019 г. 00:15 (ссылка)
https://www.youtube.com/cha...shelf_id=1


https://www.youtube.com/channel/UCcIZ_-tW8NTYkuxXu...w=0&sort=dd&shelf_id=1

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Целебный лопух

Четверг, 09 Мая 2019 г. 17:34 (ссылка)


3726595_2745750731 (700x468, 77Kb)


Рецепт от Тамары Масловой



От многих огородниц слышу: «Болят колени, мази не помогают». А избавиться от боли меж тем можно за 1 день.



Я срываю 2 лопуха - на 2 колена. Верх колена (там, находятся все болевые точки) накрываю листом лопуха, затем целлофаном, нетуго перевязываю эластичным бинтом и так хожу целый день. Вечером, перед мытьем ног, снимаю повязку. И что я вижу? Лист лопуха стал тонким, прозрачным и сухим! Все лечебные соки отдал коленям. Даже если колени не болят уже после первой процедуры, все равно еще 4-5 раз ее надо повторить.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

ЛЕЧИМ СУСТАВЫ СОЛЬЮ

Понедельник, 29 Января 2019 г. 01:55 (ссылка)


Советы и рецепты из печатного издания "Лечебные письма" от Матросова Николая Николаевича из Хакасии, г. Черногорск



Многие знают, что под коленкой находится мешочек с жидкостью. Когда мы приседаем, надавливая на этот мешочек, из него выделяется жидкость и смазывает суставы.



4-5 полных приседаний достаточно, чтобы смазать суставы. После этого ходить становится легче, меньше ощущается боль. В пожилом возрасте не каждый может легко сделать полное приседание. Упростим эту процедуру.



 



Ставим ногу на стул, немного подаемся вперед придерживаясь за спинку стула, и приседаем. Это упражнение делается без всякой нагрузки.


 



Лечат суставы при помощи холода. Опять же прибегаем к помощи стула.



 



Стелим полиэтилен, накрываем материей, наносим слой снега (можно наскрести лед из морозилки) толщиной примерно в 1 см и поверх него насыпаем небольшой слой соли. Ставим колено на стул и загибаем концы «компресса» вокруг колена. Держим не более 5 минут, иначе будет обморожение.


 



Такие процедуры можно повторять. Снег размешать в какой-нибудь емкости: стакан снега и 1 ст. л. соли. Мне хватило и одной процедуры.



Но я выводил соли при помощи соленой воды. Многие знают, что. намочив тряпочку в соленой воде, можно прикладывать к суставам на ночь Так часто лечат суставы. Я делаю по-другому.



 



В ванну кладу 5 горстей соли и принимаю ванны 2-3 раза в неделю. И вот уже 10 лет я не ощущаю боли ни в коленях, ни в локтевых суставах.


 



Есть много способов борьбы с болями в суставах. Только нужно терпение и длительное, постоянное лечение - тогда можно ожидать и хорошего эффекта.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Здоровье своими руками. Массаж рефлекторных зон.

Среда, 13 Декабря 2018 г. 00:30 (ссылка)


4037178_newproject (516x561, 259Kb)


Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа.

Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов.

Адресована широкому кругу читателей.

СОДЕРЖАНИЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Болят колени? Упражнения от боли в коленях.

Понедельник, 10 Декабря 2018 г. 10:47 (ссылка)


Способов избавиться от боли в коленях много, но никогда не помешают физические упражнения, проделанные с умом.



alt-



В любом случае всегда надо посоветоваться с врачом, ведь причины боли в коленях могут быть разные, от ушиба до артроза или артрита.



Врач всегда выберет для Вас нужную методику лечения. Иногда помогает ходьба на коленях, иногда поможет и самая простая растяжка, всё зависит от тяжести заболевания и степени разрушения коленного сустава.



СѓРїСЂ1 (350x700, 90Kb)СѓРїСЂ2 (387x700, 112Kb)



Упражнения выполняются без рывков, плавно, но решительною. Растяжка поможет Вам уменьшить боль. Пяткой желательно коснуться ягодицы и задержаться в этом положении на пару секунд.



Нашла в santesportmag.wordpress.com


http://www.ipola.ru/post445792070/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Болят колени? Упражнения от боли в коленях.

Понедельник, 10 Декабря 2018 г. 10:47 (ссылка)


Способов избавиться от боли в коленях много, но никогда не помешают физические упражнения, проделанные с умом. 



alt-"Болят колени? Упражнения от боли в коленях."



В любом случае всегда надо посоветоваться с врачом, ведь причины боли в коленях могут быть разные, от ушиба до артроза или артрита.



Врач всегда выберет для Вас нужную методику лечения. Иногда помогает ходьба на коленях, иногда поможет и самая простая растяжка, всё зависит от тяжести заболевания и степени разрушения коленного сустава.



СѓРїСЂ1 (350x700, 90Kb)СѓРїСЂ2 (387x700, 112Kb)



Упражнения выполняются без рывков, плавно, но решительною. Растяжка поможет Вам уменьшить боль. Пяткой желательно коснуться ягодицы и задержаться в этом положении на пару секунд.



Нашла в santesportmag.wordpress.com


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения при болях в спине

Вторник, 02 Октября 2018 г. 09:52 (ссылка)


ХОДЬБА НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ (700x386, 52Kb)



Боль в спине может появиться у кого угодно – никто не застрахован. Можно простудиться, переохладиться, тебя может продуть на сквозняке. У любого, даже физически сильного человека, может возникнуть боль. Резкая или тянущая, в любом случае её нельзя оставлять без внимания. К врачу нужно обратиться в любом случае, ведь боль может сигнализировать о внутреннем заболевании печени или почек. Иногда и боль в сердце провоцирует себя болью в спине или под лопатку. Поэтому к боли нельзя относиться пренебрежительно.


Ходьба на четвереньках поможет в любом случае. Многие ведь и разогнуться не могут, или выпрямиться мешает боль. Попробуйте прислониться к стене, постоять так некоторое время. Мышцы расслабятся, Вам удастся выпрямиться. Всё проблема при боли – в снятии зажима, который и не позволяет нам нормально двигаться, зажим в мышцах сковывает любое наше движение. Это спазм, против которого бессильна любая таблетка, поможет только анестезия непосредственно в зону боли, так называемая БЛОКАДА, но чтоб её сделал невролог, нужно обратиться в поликлинику, да и не всякий врач сможет сделать эту блокаду правильно. Так что лучше положиться на себя и узнать, какие упражнения помогут Вам в случае с болью в спине. Упражнения демонстрирует врач, которому можно доверять. Смотрим и запоминаем!


 




Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<от боли - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda