Когда? Массаж советуют делать за час до еды или через 40-45 минут после нее.
Где? Если в помещении холодно, от массажа лучше отказаться. В зависимости от того, какую часть тела массируют, вам могут предложить лечь на спину, живот, бок, подложить под колени или голову валик или подушечку.

Сколько? Сеанс массажа может длиться от десяти минут до часа. После процедуры общего массажа обязательно нужно полежать 20-30 минут, укрывшись полотенцем или теплой простыней, ведь разогретое массажем тело продолжает отдавать тепло.
Есть несколько приемов, которые помогут получить от сеанса максимум пользы и удовольствия.

1. Никуда не спешите.

2. Дышите ровно и глубоко.

3. Расслабьтесь так, как можно расслабиться только во время массажа.

На сегодняшний день старый патефон, фарфор, картины, сундучки – такие старенькие, но приятные мелочи с богатой истории. А вот стильный декоративный комодик очень актуален - это лучше, что можно придумать для хранения украшений и нужной мелочи. Он сочетает в себе красоту и практичность. Это не просто набор ящичков, а очень элегантная и удобная вещь. Такой комодик может служить шкатулкой для фурнитуры и украшений (кольца, брошки, браслетики), а также использоваться на кухне для хранения всевозможные специй.

Маленький декоративный комодик будет хорошо смотреться как на ночном столике, так и на полочке в ванной. Он напоминает игрушечную мебель для барби.

Если вас заинтересовал такой комодик, приглашаем на наш сайт! Здесь вы узнаете из чего и как сделать мини-комодик, что собой представляет икеевский комодик и еще очень много интересного и полезного!

Любой твой откровенный разговор с подругой рано или поздно коснется мужчин. Вы долго и со знанием дела обсуждаете их пороки, но все-таки любите их. Почему?

Когда ты влюблена, ты идеализируешь своего партнера. А после нескольких лет совместной жизни видишь только его недостатки. Но ведь когда-то он покорил тебя! Может быть, стоит окунуться в воспоминания? Постарайся с нежностью взглянуть на него, вспомни о его достоинствах, поищи новые и... влюбись еще раз!


Не поддаются паники
Что ты делаешь, когда, вбежав на платформу, понимаешь, что твой поезд, весело помигав фарами, уехал? У тебя тотчас же возникает желание бежать по рельсам за этим поездом, подвергнуть машиниста пыткам, расплакаться, написать жалобу министру путей сообщения или просто отыграться на собственном муже. Но когда ты поворачиваешься к нему, оказывается, что его уже давно нет рядом. Пока ты сокрушалась, он пошел и узнал, когда отправляется следующий поезд.

Если ночью у ребенка поднялась высокая температура, ты судорожно ищешь телефон больницы, собираешься разбудить знакомого врача, изучаешь медицинскую энциклопедию и вспоминаешь болезни, которыми болели дети твоих подруг. В конце концов решаешься вызвать скорую помощь, А тем временем муж задал ребенку элементарный вопрос: «Сколько порций мороженого ты съел?» Принес аспирин с витамином С и успокоительное для тебя. А потом лег спать, потому что завтра ему на работу.
Такое поведение, на первый взгляд, может показаться равнодушием, но оно моментально отрезвляет и приносит облегчение.

***************************


Счастливчик тот, у кого есть свой дом, дача, земельный дачный участок, сад. Это заветная мечта каждого горожанина . дача помогает нам забыть нам о городской суете, прекрасно отдохнуть, поправить здоровье и улучшить настроение. Если вы хотите обустроить и облагородить свой дачный участок, наша компания предлагает каталог товаров все для дома и дачи: садовую технику, газонокосилки, насосы – все, что поможет сделать вашу дачу неповторимой. Приглашаем к сотрудничеству!!!

МАСКА "ВЕЧНАЯ ВЕСНА" идеальна для зрелой кожи. Активное вещество лигнин, содержащееся в алоэ, стимулирует обменные процессы и способствует обновлению клеток. Одну столовую ложку сока алоэ смешайте с двумя столовыми ложками теплого меда и одной чайной ложкой оливкового масла. Получившуюся массу нанесите на кожу, через 20 минут смойте прохладной водой.

Чудесным образом сочетает в себе увлажняющие и питательные свойства благодаря содержанию витаминов и незаменимых аминокислот. Подходит для сухой и нормальной кожи.

Окажется полезной для жирной и проблемной кожи. Ведь столетник — это кладезь антисептических и противовоспалительных компонентов: в его составе — салициловая и коричная кислоты, мочевина, антрогликозиды. Способен "оживить" даже очень сухие и слабые волосы. За 30-40 минут до мытья нанесите подогретое масло с соком алоэ на всю длину волос. Повторяйте подобную процедуру раз в неделю — это вернет волосам блеск и эластичность.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ
В косметических целях используйте алоэ в возрасте трех лет и старше. Лечебные свойства "молодняка" выражены менее ярко.
Сырье для косметических процедур готовьте так срежьте лист алоэ (желательно выбрать тот, что расположен ближе к корням), промойте его в кипяченой воде, заверните в полотняную салфетку и положите в холодильник на 9-10 часов — это время необходимо для активизации ферментов. Чтобы косметика на основе алоэ действительно была эффективной, его содержание в маске или лосьоне должно быть не ниже 40%.

******************************************
Автомобиль как женщина, требует постоянного внимания и ухода, новой косметики и аксессуаров. Но если для женщин не составляет особого труда подбор косметических средств, то для автомобиля сразу возник вопрос:»А что и где купить?» Вот здесь и пригодится каталог товаров для авто: автомагнитолы, автомониторы, автоакустика и еще очень – очень много интереснейших вещичек! Добро пожаловать!

Вы решили сделать из балкона еще одну комнатку? А почему бы и нет? Каждый из горожан мечтает превратить свой балкон если не в зимний сад, так хотя бы в беседку для чаепития. Чтобы достичь этой цели предлагаем вам сделать остекление балконов. В мире есть масса технологий застекления балконов и лоджий. У каждой есть свои преимущества и недостатки. Но в первую очередь балкон должен иметь удобную раму и надежные стекла, с помощью которых вы сможете надежно защитить ваше жилье от непогоды и гарантировать более выгодное освещение.

Если Вы хотите застеклить балкон так, чтобы он идеально гармонировал с интерьером жилища или экстерьером дома – обращайтесь к нам. Мы предложим для Вас подходящие условия и цены!

Бельгия – маленькая страна, между Нидерландами, Германией, Люксембургом и Францией, с богатейшей историей и множеством художественных сокровищ. На юго-востоке высятся поросшие лесами средне-высокие горы Арденны, изрезанные пропастями и ущельями, на севере - Маас, одна из известнейших рек Европы. Зелёные холмы Арденн, дюнные пейзажи на побережье Северного моря и каналы, обсаженные по обоим берегам тополями, давно уже стали излюбленными местами отдыхающих.

Великолепные ратуши, старые площади, дома с причудливыми фронтонами, парки, города-музеи под открытым небом Брюссель, Гент, Брюгге, Антверпен - все это Бельгия. Туристические экскурсии по этим городам доставят Вам массу удовольствия, особенно сейчас, когда проводится большинство всевозможных фестивалей и праздников.

А как не побывать в столице Бельгии Брюсселе, городе с тысячелетней историей ? Именно здесь, в центре Брюсселя расположены Музей классического искусства с великолепной коллекцией фламандских художников, включая Рубенса, Брегеля, Anthony Van Dyck, Robert Campin, Rogier van der Weyden, Hugo van der Goes, Dirk Bouts, Hans Memling. Музей современного искусства (XIX-XX века), Королевский музей истории и искусств, хранящий одну из богатейших в Европе коллекций древностей.

А разве Вам не хочется заглянуть на центральную площадь Гранд-плас Манекен Пис и увидеть бронзового мальчика, пускающего струйку? Это ведь символом Брюсселя.

Чтобы по достоинству оценить все достопримечательности Бельгии, приглашаем Вас на экскурсию!

Природа, действительно, немного обидела этого выходца из лесов Индии: он на 97 процентов состоит из воды. Зато в оставшихся трех процентах содержится уникальное соотношение минеральных солей. Большое количество калия определяет мочегонные свойства огурца, а присутствие серы и йода делает его полезным для тех, у кого проблемы с волосами и щитовидной железой. Если же вы решили похудеть, огурцы как раз для вас: они "мешают" превращению лишних углеводов в жиры (правда, это относится только к свежим овощам).

■ Отпечаток губ столь же индивидуален, как и отпечатки пальцев. В некоторых странах криминалисты уже перешли на опознавание личности преступников посредством "чернильного поцелуя". Очень романтично!

■ Существует помада с так называемым эффектом "обугленных губ". Специальный состав придает губам утомленный, "зацелованный" вид. По утверждению создателей помады, это выглядит необыкновенно эротично.

■ Самая дорогая помада принадлежит марке By Terry. Цветовые нюансы подбираются персонально для каждой заказчицы. "Личная" помада в эксклюзивном именном футляре стоит от 300 у.е.

■ Самая большая коллекция помад принадлежит Софи Лорен. Количество цветных тюбиков на ее туалетном столике варьируется от 200 до 300. Злые языки утверждают, что половина помад уже непригодна к использованию.

В последнее время многие именитые косметические фирмы сопровождают свою продукцию азами самомассажа. Дескать, мало иметь чудодейственный крем, нужно еще уметь правильно его наносить — по линиям наименьшего растяжения кожи: от середины подбородка к мочке уха, от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части уха, от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, от наружного угла глаза по нижнему веку к переносице, от середины лба к вискам, от переносицы к кончику носа, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям.

На шее эти линии расположены в трех направлениях. Спереди наносить крем нужно сверху вниз, в области шеи, находящейся за ухом, — так же, а сбоку — снизу вверх.

Большинство специалистов убеждено, что самомассаж эффективен в лучшем случае на 50 процентов. Ведь каково главное условие массажа? Максимальное расслабление и покой. А сумеете ли вы полностью расслабиться, когда в голове постоянно кружатся мысли: "Вот сейчас нужно надавить сильнее, а потом, наоборот, — едва ощутимое скольжение"?

************************************************
Существует множество способов путешествовать по Москве, отдохнуть и весело провести время. Можно прогулятся по Красной площади, а можно прокатится на катере по реке. Многие предпочитают смотреть город на собственном транспорте. А что же делать тем, у кого нет собственного автомобиля? Не огорчайтесь! Компания "АвтоФарер" поможет вам сделать заказ автобуса москва. Приятного отдыха!

Если вы думаете, что массаж — это, скорее, приятно, чем полезно, то вам предстоит сделать много любопытных открытий.

Открытие первое.
Единство многообразия

Руки массажиста, электрические массажеры, хитроумные косметологические аппараты, мочалка, веник в русской бане — все это действует приблизительно одинаково. В ответ на поглаживания, пощипывания, похлопывания и прочие приятные (и не очень) действия улучшается крово и лимфоснабжение, активизируется обмен веществ, кожа становится эластичнее и свежее. И даже всевозможные ферменты, витамины и гормоны (в том числе половые) в организме благодаря массажу приводятся в состояние повышенной активности.

Что именно выбрать? Это зависит от того, чего вы, собственно, ждете от массажа.

Читать далее...

А что известно о других разновидностях капусты?

Белокочанная капуста и вправду содержит много витаминов. Даже чувствительный к температуре и свету витамин С отлично сохраняется в ней в течение зимы.
Но и другие "родственники" бело¬кочанной капусты ничуть не хуже. Например, краснокочанная капуста (ее советуют использовать для приготовления салатов) по содержанию витамина С превосходит свою "бледнолицую сестру" в два раза, а брюссельская — в три! Кстати, этот овощ врачи рекомендуют тем, кто перенес хирургическую операцию — брюссельская капуста стимулирует заживление ран.
Цветная капуста также содержит больше витаминов, а легкоусвояемые белки и важные микроэлементы обеспечили ей достойное место в диетическом и детском питании.

Кольраби хотя и напоминает по вкусу кочерыжку, зато белка в ней больше, чем у всех остальных представителей капустного семейства. Кроме того, в кольраби много солей кальция и фосфора, особенно нужных детям и беременным женщинам.

***********************************
Хотите сделать свой дом комфортным, уютным и теплым? Выход есть – постройте камин своими руками. Только камин способен придать интерьеру художественную завершенность, индивидуальность, создать непередаваемую атмосферу благополучия и добра в доме.

Натуральная лечебная косметика издавна привлекала внимание людей. Но это и неудивительно. Ведь нам так хочется выглядеть хорошо, иметь гладкую упругую кожу, густые волосы. Сегодня использование косметических средств - не дань моде, а необходимость. Они скрывают недостатки и подчеркивают достоинства. Производители современной косметики научились использовать всю целебную силу природы для создания эффективных средств.

Все мы знаем, что зима – сложный период для кожи. Но летом ситуация существенно не меняется, просто теперь уже не мороз и ветер, а солнечные лучи и горячий воздух наносят значительный вред нашим нежным щечкам и атласным губкам. Чтобы сохранить кожу эластичной, нужно пополнить косметичку. А что может быть лучше чем натуральная косметика ручной работы , которая является источником здоровья, красоты, молодости и прекрасного настроения!

Дыня переваривается в кишечнике, желудок она "проходит транзитом". Поэтому диетологи рекомендуют есть дыню спустя два-три часа после еды, чтобы не затруднять переваривание остальной пищи. И даже соблюдая такую временную дистанцию, специалисты не советуют увлекаться дыней — при переедании она может спровоцировать дискомфорт в кишечнике, ведь в дыне очень много "тяжелой" клетчатки.
А в полезности этой бахчевой культуры можно не сомневаться. Она успокаивает нервную систему (может быть, поэтому, питаясь исключительно дыней, мусульмане Средней Азии могут выдержать тяготы поста "Рамазан"). С помощью дыни можно облегчить состояние при атеросклерозе, анемии, болезнях сердца, печени, мочевого пузыря.

Сегодня уже трудно представить нашу жизнь без рекламы. Где бы мы не находились: по пути на работу или учебу, в метро, сидя дома перед телевизором, слушая радио – мы видим или слышим рекламные объявления, восхваляющие какой- либо товар. Не секрет, что целью рекламы является привлечение внимания покупателей к фирме, ее возможностям и выпускаемым товарам. А телевидение - самое разностороннее из рекламных средств.

Телевизионная реклама в России является одним из самых эффективных методов донесения информации до потребителей. А преимущества телерекламы просто налицо: изображение, цвет, звук, «мини кино», которое вовлекает зрителя в происходящее на экране. Но вместе с тем телевизионная реклама - это весьма тонкий рыночный инструмент, она является составной частью формирования имиджа фирмы, поэтому стоимость телевизионной рекламы иногда достигает огромных цифр.

Но, не смотря ни на что, перефразируя старую песенку скажем: «Не прожить нам в мире этом – без реклам, без реклам!!!»

Так или иначе, выбор отражает степень самооценки.

■ Если женщина — красавица (или считает себя таковой), то ищет партнера, который бы не уступал ей по внешности. Но он может оказаться ветреным, безответственным, само¬влюбленным и т.д.

■ Если женщина не блещет красотой (или считает себя дурнушкой), то, как правило, выбирает мужа себе под стать — чтоб не отбили, чтоб достойно выглядеть хотя бы на его фоне.

■ Юна руководствуется принципом: лишь бы человек был хороший. Но на самом деле он может быть бесхозяйственным занудой, неряхой и т.д.

■ Она стремится сделать "выгодную партию" — выйти за¬муж за состоятельного человека. При этом рискует оказаться в полной зависимости от такого мужа.

■ Она делает выбор по принципу "на безрыбье и рак рыба". Мол, стерпится-слюбится. Вскоре, не исключено, нелюбимый муж будет ее раздражать одним своим видом, жизнь превратится в вереницу скандалов.

■ Она — преуспевающая леди и ищет себе партнера, равно¬го по положению. При этом она рискует пройти мимо настоящей любви.

Что делать
Ключик к гармонии — умение прощать и принимать вторую половину такой, какая она есть, со всеми недостатками. Человека нельзя переделать настолько, что у него останутся одни достоинства. Нет ничего унизительного в том, что женщина что-то простит своему партнеру, а с чем-то смирится.

P.S. Раздумывая о своей неудавшейся личной жизни, я начинаю понимать: дело вовсе не в том, что я выбирала не¬подходящих для меня мужчин. С каждым из них можно было жить припеваючи. Дело во мне самой. Я была максималисткой, не желающей мириться с чьими-то недостатками. я толком не знала, чего хочу от своих мужей и от семейной жизни вообще.