-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Книга: Вяжем крючком. Более 220 образцов 1.  2.  3.  4.&nbs...

Художник Сергей Сологуб - (0)

Художник Сергей Сологуб / Sergej Sologub (Россия - Германия, 1957) ✨Художник Сергей Сологу...

Плед. Крючок. - (0)

Плед. Крючок. ...

Свободный пуловер с V-вырезом - (0)

Свободный пуловер с V-вырезом Здесь все продумано для абсолютного комфорта: силуэт оверсайз, небо...

Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen - (0)

Топ Hør №18 из известной серии датчанки Lone Kjeldsen

 -Метки

аджика акварели акварель астрология аудиокниги безрукавка бохо стиль великие художники вязание крючком вязание спицами вязанные игрушки голубцы готовим готовим быстро деткам для души желет женщина живопись жилет журнал по вязанию журнал по вязанию крючком. заготовки здоровье игрушки игрушки крючком интересно кабачки кардиган спицами комнатные растения корейская кухня кот лежебока. кружево куклы лирика лоскутное шитье мода музыка мыло мясо натюрморт овощное блюдо пастель печень печенье пироги плед плед крючком пледы плетение подушка подушки поэзия прогноз пуловер пуловер спицами рисуем рыба рюкзак салат теплый салаты салфетки крючком свитер скатерть в филейной технике современная живопись стил стиль одежды шик сумки супы топ крючком топ спицами тунисское вязание узоры крючком узоры спицами уроки рисования художник художники современные шаль шаль крючком шапочка шьем шьем платье

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AZADA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 48) Темы_и_схемы про_искусство Рецепты_домохозяек Live_Memory Мир_моих_увлечений Вышивка_крестиком Аудиокниги вязалочки О_женщинах_и_для_женщин _В_И_Н_Т_А_Ж_ Дачные_дела Планета_Фотошопа БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Всё_для_блога КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Энциклопедия_красоты ХоЧуНиМаГУ Секреты_здоровья Перекресток_желаний РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интерьер ЛиРу НАШ_САД Smart_girls A_Propos Camelot_Club Decor_Rospis Geo_club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Прогулки_по_планете Питер СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Я_-_МАСТЕРИЦА Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Сообщество_Творческих_Людей Искусство_звука Шедевры_от_Маришки Говорим_пишем_спорим ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Только_для_женщин Книга-лучший_друг Клуб_Фотопутешествий
Читатель сообществ (Всего в списке: 12) АРТ_АРТель ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Служба_изменения_кадров Тайны_нашего_времени Учим_итальянский Mimi_Kids Релакс_и_вдохновение Триплет_Душ tzxmanga WiseAdvice О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2011
Записей: 23532
Комментариев: 1550
Написано: 31959





ЛЕТНИЙ ДЖЕМПЕР С КРУГЛОЙ "ВЕЕРНОЙ" КОКЕТКОЙ

Четверг, 19 Марта 2015 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕТНИЙ ДЖЕМПЕР С КРУГЛОЙ "ВЕЕРНОЙ" КОКЕТКОЙ

1 (542x700, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком

Метки:  

ЗНАКИ КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ...

Четверг, 19 Марта 2015 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАКИ КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ...


1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/Мудрые мысли

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Простые выкройки: 2 летних сарафана

Четверг, 19 Марта 2015 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые выкройки: 2 летних сарафана

Изображение выше по клику увеличивается  

Читать далее...
Рубрики:  б-МОДА И СТИЛЬ/Ателье домашнее

Метки:  

Тибетская маска для старых и... малых

Четверг, 19 Марта 2015 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская маска для старых и... малых

c4894f718c65de89b6543261dc87f567 (300x450, 60Kb)

Почему такое немного странное название? Насчет происхождения на Тибетских горах сомневаюсь: там ни лавра не растет, ни оливок не водится. Скорее на средиземноморье тянет. Один состав применяется для лечения мокнущего диатеза у младенцев и для разглаживания морщин у женщин в возрасте. Причем, действует тибетская маска в обоих случаях очень эффективно. А название дал кто-то несведущий, так за ней и закрепилось.


0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Салон красоты

Метки:  

Анна Каренина - аудиокнига

Четверг, 19 Марта 2015 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анна Каренина - аудиокнига

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Если «Война и мир» - это «энциклопедия русской жизни», то «Анна Каренина» - это энциклопедия человеческих отношений.










пост подготовила
Любаша К

Рубрики:  КНИГИ/Аудиокниги

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Селёдка "ХЕ" - любимая селёдка с новым необыкновенным вкусом.

Четверг, 19 Марта 2015 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селёдка "ХЕ" - любимая селёдка с новым необыкновенным вкусом.

Хочу поделиться простым рецептом приготовления селёдки "ХЕ". Эту холодную закуску делаю на каждый праздник и она самая первая исчезает со стола, а гости требуют повторения.
img_5612 (700x466, 58Kb)
0_8ca59_ba9599b0_S (64x52, 2Kb)Селедка “Хе” по этому рецепту получается обалдено вкусной! Рекомендую всем! Приготовите – потом за уши не оттянешь от такой селедочки!
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Салаты, закуски

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

вышивка

Четверг, 19 Марта 2015 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивка


03c790b29d4b36bcb6d1d52f613ab33a (516x700, 58Kb)
Рубрики:  в-РУКОДЕЛИЕ/Вышивка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Экологично и дёшево - мебель из картона

Четверг, 19 Марта 2015 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Хильда56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экологично и дёшево - мебель из картона

Собрала модели которые, на мой взгляд, можно повторить самим. Но вообще, умельцы создают такой эксклюзив, что дух захватывает!

30 Amazing Cardboard DIY Furniture Ideas 

Читать далее...
Рубрики:  в-ХОББИ/Бумаготворчество

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПРИРОДНЫЕ ПОДСКАЗКИ

Среда, 18 Марта 2015 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИРОДНЫЕ ПОДСКАЗКИ

getImage (3) (500x480, 49Kb)

- Появились серёжки на клёнах — можно сеять свеклу. - Зацвела осина — сеем морковь. - В момент распускания берёзовых листьев и цветения черёмухи можно сажать картофель. - «Сев в полнолуние — червям снедь», — так говорили мудрые предки, и так теперь утверждает Лунный календарь. - Всё, что растёт вверх, сажается при растущей Луне, а растущее вниз — при убывающей. - Растения с круглыми плодами лучше сажать ближе к полнолунию. - В полдень с 12 до 14 часов лучше ничего не сажать и не сеять. - До 12 лучше всего сажать и сеять лук на перо, свеклу, щавель, петрушку, салат, укроп, огурцы, кабачки, подсолнечник, кукурузу, дыни, арбузы. - С 14 часов лучше сажать морковь, картофель, лук-репку, капусту, рассаду огурцов, томатов, перца, землянику, клубнику, чеснок. - В первую очередь сажают петрушку, салат, укроп, щавель, морковь, лук, чеснок, шпинат, кинзу. Во вторую очередь (когда уже миновали заморозки) — редис, горох, свеклу, картофель, кукурузу. И в последнюю — огурцы, тыкву, фасоль, баклажаны, базилик, кабачки, патиссоны, перцы, помидоры. здесь

Рубрики:  б-ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ/Сад и огород

Метки:  

Морковь развяжет варикозные узлы

Среда, 18 Марта 2015 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковь развяжет варикозные узлы

4248238_19 (590x400, 46Kb)

Варикозное расширение вен у меня началось довольно рано — с 30 лет. Первое время я просто переживала из-за некрасивых синих вен на ногах. Носила брюки, прятала это «уродство». Но потом у меня стали сильно болеть ноги, так что на красоту уже я не обращала никакого внимания. Хоте­лось только, чтоб ноги успокоились, чтобы не были такими тяжеленными и болезненными.

Сразу скажу, что поначалу я пользовалась гелями, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках. Потратила я на них кучу денег. Надо сказать, что стоят эти гели очень дорого, а упаковки совсем маленькие. Больше 10 раз ими ноги не намажешь. Конечно, они немного облегчают боль, холодят, но не более того. А ведь за свои деньги хочется получить выздоровление.

Бросила я это занятие и принялась за лечение народным способом. Мне посоветовали прикладывать к больным местам тертую морковку. Я по вечерам терла морковь (желательно, чтобы она была сочная и не старая) и прикладывала к узлам. Обвязывала ее полиэтиленом и укрепляла на ноге. Так шла спать. Знаете, дармовая морковка действует ничуть не хуже импортных гелей! С ног спадал отек, исчезала тяжесть, вены становились менее заметными.

Сейчас мне уже гораздо легче. Кажется, будто с ног свалились тяжеленные грузы. И почему морковку по телевизору не рекламируют?! Больным облегчение, а фермерам — прибыль!

источник

Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Народные средства

Метки:  

*Тонкие картофельные блины

Среда, 18 Марта 2015 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Тонкие картофельные блины


Ингредиенты:

●5 небольших картофелин
●250-300 молока
●250-300 муки
●3-4 зб чеснока
●3 яйца
●1 ст л(без горки)сахара
●3+2ст л растит масла
●соль
●петрушка и зелен лук-по желанию
Читать далее...
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/На скорую руку

Метки:  

15 идеальных сочетаний цветов в одежде

Среда, 18 Марта 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 идеальных сочетаний цветов в одежде
 

15 идеальных сочетаний цветов в одежде
 

Правильное сочетание цветов — одно из важных составляющих совершенного образа.

Читать далее...
Рубрики:  б-МОДА И СТИЛЬ/Мода, стиль

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

Среда, 18 Марта 2015 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ВаМиТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять) корвалол по желанию.. Настаивайте смесь 2 недели.

Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.

Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.

Настойка препятствует образованию тромбов.

Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.

Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).

Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Аптека

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ РИЧАРДА ГИРА, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Среда, 18 Марта 2015 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ РИЧАРДА ГИРА, КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Ричард Гир
Читать далее...
Рубрики:  СЕКРЕТ УСПЕХА/Секреты успеха

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Я объявляю Вам любовь

Среда, 18 Марта 2015 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения moment_in_time [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я объявляю Вам любовь

 

Fashion Illustrator David Downton

David Downton

66f5fabeee1ac2c3128b915699eb72f8 (436x650, 63Kb)

113643604_4442645_59a7e7d9 (346x121, 20Kb)

Рубрики:  а-ЖИВОПИСЬ, АНТИКВАРИАТ /Акварель, карандаши акварель.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Грунты для декупажа на стекле, металле, пластике. Часть 2

Вторник, 17 Марта 2015 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грунты для декупажа на стекле, металле, пластике. Часть 2

Часть 1. Как выбрать грунт для декупажаздесь.

Декупаж на стекле, металле и пластике и других невпитывающих поверхностях (кожзам, глазурованная керамика и т.д.) требует грунтов с высокой адгезией (сцеплением с поверхностью), а также некоторых дополнительных этапов подготовки поверхности.

Давайте разберемся подробнее.
 
Начнем с грунта.

Чем грунтовать стекло, металл, пластик для декупажа?

Вы уже знаете, что грунты (краски) бывают как художественные, так и строительные. Кстати, в последнее время художественных появляется все больше и больше, и не только для дерева, но и даже для металла.

Поэтому мы можем выбирать из следующих средств:
- строительные грунты по стеклу и металлу;
- строительные эмали для радиаторов, эмали по ржавчине;
- аэрозольные грунты, лаки и краски;
- художественные грунты,
на которых написано, что их можно использовать для грунтовки стекла и металла.

Аэрозоль + строительная краска (художественный грунт)

Я предпочитаю работать с бесцветными аэрозольными лаками: во-первых, они не на водной основе и поэтому обеспечивают прекрасное сцепление с поверхностью и с последующими слоями краски. Во-вторых, стоят они совсем недорого, а хватает их надолго (чего не скажешь о художественных грунтах). И в третьих, бесцветные лаки можно использовать в качестве финишных покрытий (особенно это удобно на рельефных поверхностях).

Как я это делаю:

1. Наношу 1-2 тонких или средних слоев лака, просушиваю;
2. Дальше грунтую обычной строительной краской до получения белой поверхности.
Аэрозольная краска хорошо сцепляется с невпитывающей поверхностью, а сверху хорошо ложится акрил. Далее идет декор, лакировка — и мы получаем долговечное устойчивое покрытие.

Если мы возьмем аэрозольную белую краску и попробуем загрунтовать работу только этой краской, то увидим, что:

  1. Расход аэрозоли при этом будет больше;
  2. Ровную белую поверхность получить будет довольно сложно, особенно на темно-зеленой поверхности бутылки с шампанским;
  3. Избежать подтеков вряд ли удастся.

Поэтому попробуйте сочетание аэрозоль+обычный грунт – я уверена, что вы будете довольны. Со стекла такой грунт сдирается с трудом, его нужно сцарапывать. С пластиковых новогодних шаров еле-еле соскребла ножом…

Почему не следует грунтовать стекло, металл, пластик обычными грунтами или красками?

Читать далее

Рубрики:  в-ХОББИ/Декупаж

Метки:  

Секреты декупажа: как приклеить салфетку на темный фон

Вторник, 17 Марта 2015 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты декупажа: как приклеить салфетку на темный фон

Секреты декупажа: как приклеить салфетку на темный фон
4964063_KHfTzQ8g5uY (600x450, 113Kb)
С необходимостью наклеить салфетку на темный фон рано или поздно сталкивается каждая декупажница. Есть несколько способов это сделать.

Читать далее...
Рубрики:  в-ХОББИ/Декупаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полезные свойства нута

Вторник, 17 Марта 2015 г. 19:07 + в цитатник

IF

Прекрасный продукт для диетического питания. Полезные вещества, входящие в его состав, усваиваются организмом намного лучше и легче, чем у обычного гороха.

Является отличным источником растительного белка, содержит его больше, чем всем известная соя. Служит прекрасным заменителем мяса, поэтому используется в пищу во время поста.

Содержит углеводы, протеин, так необходимые человеческому организму.

В сочетании с отварным рисом нут дает человеку полный набор аминокислот.

Достаточно высокая калорийность – в 100 граммах 320 килокалорий. Для насыщения достаточно небольшой порции.

Сочетание витаминов и минералов придает этому гороху уникальные целебные свойства. Он очищает кровь, помогает при проблемах с зубами (снимает боль, воспаление десен), успокаивает приступ аритмии, боль в спине, полезен при желтухе, лишае, проблемах с печенью и селезенкой.

Отлично помогает при анемии, способствует повышению гемоглобина. Поэтому его желательно включать в питание во время беременности, а так же кормящим мамам.

Усиливает лактацию. Поэтому его включают в рацион молодых мамочек при кормлении грудью.

Полезен при проблемах с пищеварительной системой. Он способствует лучшему опорожнению кишечника при запорах, подавляет развитие гнилостных бактерий.

Метионин, содержащийся в нуте, снижает уровень «плохого» холестерина, способствует урегулированию уровня сахара в крови.

Нут полезен при ожирении печени, улучшает ее работу.

Известен этот горох как хороший антидепрессант.

Селен, содержащийся в бараньем горохе, способствует омоложению организма, улучшению работы мозга, помогает в предупреждении онкологических заболеваний.

Используется в профилактике глазных заболеваний, особенно такого распространенного, как катаракта.

Прекрасное вяжущее средство.

С древности известно мочегонное свойство нута, а так же его свойство растворять камни в почках.

Употребляя нут регулярно в пищу, вы снижаете риск развития сердечно – сосудистых заболеваний, а так же инфаркта и инсульта.

Нут рекомендуют включать в питание людей, борющихся с ожирением, так как содержащаяся в нем в большом количестве клетчатка способствует лучшей работе пищеварительной системы.

Улучшает состояние ногтей, волос, кожи благодаря большому содержанию в нем белка, кальция и железа.

Помогает при заболеваниях кожи.

Уменьшает риск развития судорог мышц.

Несмотря на очевидную питательную ценность и лечебные свойства нута, надо сказать и о некоторых противопоказаниях в применении этого питательного продукта.

Решив включить в питание турецкий горох, вы можете столкнуться с одной достаточно неприятной проблемой. Это сильное образование газов в кишечнике в начале употребления нута в пищу.

Если такое вдруг случилось, рекомендуется приготовить и выпить отвары фенхеля, семян укропа. Они способствуют лучшему отхождению газов. Существует очень простой способ уменьшить столь неприятный побочный эффект. Перед тем, как использовать нут в приготовлении блюд, замочите его предварительно в холодной воде на 12 часов (обычно на ночь).

В первое время после введения нута в рацион не рекомендуется использовать его в приготовлении совместно с любой капустой, в том числе цветной и брокколи.

Не запивайте блюда с нутом холодной водой, это может вызвать сильнейшие спазмы в желудке.

Читать далее...
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепты знахарей. Лечение хвори солью

Вторник, 17 Марта 2015 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты знахарей. Лечение хвори солью

1.1332576TS1278239583112_slot100slotWide75ArticleFull (420x312, 14Kb)Лечение солью.

Положить соль минут на 10 на больной орган, потом начинайте ее жарить, соль темнеет, а орган выздоравливает.
Заверните соль в х/б ткань (марлечку), приложите к больному органу минут на 10 и пожалуйтесь матушке соли на свою хворь: когда началась, как она мучается и т.д.
Затем начинайте ее жарить, приговаривая "Как жарится эта соль, так жарится моя хворь (указывает какая именно). Уходи хворь из моего тела туда откуда пришла обратно и безвозвратно. Да будет так."
Заговор повторяет 40 раз.
У женщины в грудях в течении недели сразу в обоих появились шишки болезненные, она даже к врачу не пошла, так как поняла, что это ей сделали.
Нашла какую то бабулю целительницу, а та уже ей и посоветовала этот способ. Соль стреляла так, что в потолок летела...шишки как быстро появились так же быстро и ушли. Вот теперь она все свои болячки солью жарит.

Действия в обряде направлены на то, чтобы сжечь хворь, а значит и причины ее вызвавшие. Соль вообще обладает очень мощным насасывающим на себя негатив действием.

По материалам http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,12...SID=je2mtpkkk2af6a6962nvgbera7

Рубрики:  АСТРОЛОГИЯ, МАГИЯ, МИСТИКА/Молитва, Магия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Какие ужины помогут сжигать жир?

Вторник, 17 Марта 2015 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие ужины помогут сжигать жир?

Какие ужины помогут сжигать жир?

Ключ к стройной фигуре — ужинМногие диетологи утверждают, что ужин является наиболее важным приемом пищи, чтобы поддерживать сбалансированный рацион и не набирать лишний вес. Контроль количества потребляемых калорий и выбор правильных продуктов питания помогут нам худеть естественным образом без вредя для здоровья. Хотите узнать больше? Читайте далее.

Сбалансированный ужин поможет не только поддерживать хорошую физическую форму и внешний вид, но и лучше отдыхать в ночные часы, а также повысить качество жизни в целом. Иногда мы совершаем достаточно серьезные ошибки, например, очень мало едим в течение дня, а потом «наверстываем» вечером или же попросту «пропускаем» ужин в надежде на то, что так мы избавимся от лишних килограммов. Так вот диетологи-профессионалы убеждены, что это большая ошибка. Нельзя отказываться от приемов пищи, они должны присутствовать в обязательном порядке, вопрос только в количестве и сочетании продуктов, которые оказываются у нас на столе. Давайте посмотрим.

Важность ужина при борьбе с лишним весом

худеть

 

_________________________________________________________________________________________________________

Почему это так? Что необходимо иметь в виду?

  • Ужин должен обеспечивать наш организм 15-20% энергии, которая требуется в течение всего дня. Он должен быть  Читать далее »
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Диеты, советы

Метки:  

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек". Хорошо убирает отвислость!

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек". Хорошо убирает отвислость!

1. 1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену. 
2. Дегтярную пенку нанести на лицо (избегая области вокруг глаз), шею, область декольте. 
3. Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Будет ощущение сильного стягивания.
4. Смыть теплой, затем прохладной водой. Смазать кожу увлажняющим кремом.

Если кожа сухая, склонная к высыпаниям, добавьте в пенку 1 столовую ложку сметаны или сливок.

Важно! Прежде чем нанести маску на лицо попробовать на нежной коже. Делается 1-2 раза в месяц, не чаще!
 
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Салон красоты

Метки:  

Как сделать пряжу из старого свитера.

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Милиана_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать пряжу из старого свитера.

Как сделать пряжу из старого свитера - мой совет, чтобы не выбрасывать старую пряжу!


Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Узоры, схемы, МК

Метки:  

Платок

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения СОФРОНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платок

рр-о (300x226, 37Kb)

Название: Платок
Автор: СОФРОНИЯ
Создана: 15.03.2015 21:46
Скопировали: 43 раз
Установили: 79 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Рубрики:  ЛИКБЕЗ/Рамки, открытки, схемы

Метки:  

Витамины для женской красоты

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины для женской красоты

Сияющая кожа, крепкие ногти, блестящие локоны и хорошее настроение – за все это отвечают минералы и витамины. И еще баланс гормонов и уровень иммунитета тоже зависит от правильного рациона. Быть красивой – значит быть здоровой!

Витамин А (ретинол)

Участвует в формировании костей, зубов, благотворно влияет на зрение, борется со старением и противостоит образованию раковых клеток. Этот витамин есть в рыбьем жире и печени. Также в сливочном масле, сливках, цельном молоке, яичном желтке.
Если его не хватает, появляются ранние морщины, чувствительная зубная эмаль, перхоть.

Витамин В1 (тиамин)

Он отвечает за нервную систему, циркуляцию крови. Это прекрасный антиоксидант. Овсяная и гречневая каша, жирная свинина, горох – главные источники витамина В1.
Если этого витамина не хватает, то нарушается функционирование сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем.

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 снижает усталость глаз, предотвращает заболевание катаракта. Он ускоряет обмен веществ. Рибофлавин – это мясные и молочные продукты, рыба, яичный белок, овсяная и гречневая крупа, хлеб, горох, листовые зеленые овощи – вот самые основные источники В2.
Без В2 будет слабость, головная боль, выпадение волос, дерматиты.

Витамин В5 (пантотеновая кислота или пантотенат кальция)

В5 является стимуляция выработки гормонов надпочечников, которые призваны бороться против колита, артрита, аллергии и сердечных заболеваний. Источники этого полезного витамина находятся в фундуке, гречке, горохе, дрожжах, цветной капусте, зеленых листовых овощах. Также богата ими пища животного происхождения — почки, печень, сердце, молоко, яичный желток, рыбная икра, мясо цыплят.
При нехватке витамина - депрессия, усталость, головные боли, расстройство сна, мышечные боли, тошнота, снижение иммунитета.

Витамин В6 (пиридоксин)

Главный в нормальном функционировании нервной системы. Отлично сбивает уровень холестерина. Нужно есть больше мяса и субпродуктов ( печень, почки, сердце). Этот витамин есть также в устрицах, рыбе, печени трески, яичном желтке, молоке. Рис, бобовые, кукуруза, картофель, морковь и капуста также богаты этим витамином.
При нехватке В6 - бессонница и тревожность, депрессия, судороги, лицевые дерматиты, стоматиты, тошнота и рвота, конъюнктивит.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Поддерживает иммунитет, борется с анемией. А во время беременности В9 предотвращает дефекты развития плода, а также преждевременные роды. Фолиевой кислоты много в мясе любых видов, морской рыбе, молочных продуктах, крупах (гречка, овсянка), фруктах (абрикосы, апельсины, бананы).
Признаки нехватки - анемия, псориаз, повышенная тревожность, усталость, проблемы с памятью, раннее поседение волос.

Витамин Е (окоферола ацетат)

Обладает антиканцерогенным и антиоксидантным эффектом. Еще он синтезирует гормоны, поддерживает мускулатуру. Больше всего токоферола ацетат в растительных маслах, зеленых овощах, бобовых, злаковых, печени, молоке и травах (крапива, одуванчик, люцерна).
Признаки нехватки - болезни печени, нарушение репродуктивной функции, мышечная дистрофия.
file51332251_676e4aae (700x466, 61Kb)
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Салон красоты

Метки:  

Лермонтов-мистик / аудиоповесть+аудиобаллада

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лермонтов-мистик / аудиоповесть+аудиобаллада

    Ш Т О С С
    («У графа В... был музыкальный вечер»)
    Последнее произведение Лермонтова-прозаика
    Эта повесть практически не привлекала внимание исследователей,
    т.к. её художественный замысел оставался непонятым.


_0 0 молчу коричн (100x22, 1Kb)
Рубрики:  КНИГИ/Аудиокниги

Метки:  

Самые верные мужья по знакам Зодиака

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые верные мужья по знакам Зодиака

Какой знак Зодиака считается самым верным, а кого не стоит терять из поля зрения?

Каждая женщина мечтает найти для себя одного мужчину, которому будет верна до конца своих дней и в котором она будет уверена. Конечно, поиски такого спутника жизни занимают порой значительную часть нашей жизни. Но мы решили немного облегчить тебе поиски, рассказав, какой знак Зодиака считается самым привязанным к одной женщине, составив для рейтинг верности по шкале от 1 — однолюб до 3 — ловелас.

Неужели Лев самый верный знак в гороскопе?
Читать далее...
Рубрики:  АСТРОЛОГИЯ, МАГИЯ, МИСТИКА/Зодиак

Метки:  

Все гениальное просто!от комаров

Суббота, 14 Марта 2015 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Алинин_сундучок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все гениальное просто!от комаров

Лимон + гвоздика (приправа): ставим возле кровати и можно спать с открытыми окнами на даче!!!


1.
image (500x275, 84Kb)
с сайта "Одноклассники"



Серия сообщений "это надо знать всем":



Рубрики:  в-ДОБРЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Беретики из Кауни или МК по вязанию берета от zezebra - Березинской Лены.

Суббота, 14 Марта 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ираида77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беретики из Кауни или МК по вязанию берета от zezebra - Березинской Лены.

Всё гениальное — просто!
Какой головной убор сравнится по простоте и гениальности с береткой?
Только разноцветный валяный берет из артистик пряжи в толщине 8/2!

Фотографии из интернета.

Вязание лицевой гладью, без швов, из пряжи средней толщины под силу даже начинающим. Красивые переходы цвета получаются сами собой.

Валяние скроет все неровности и мелкие огрехи, сделает беретку совсем непохожей на «самовяз».
Расход пряжи минимальный — всего-то 50-80 грамм, в зависимости от размера беретки.
Сегодня рассказываю, как связать самый простой вариант — из пряжи толщиной 400 метров на 100 грамм.


*Нам потребуется*:

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Шали, шапки, тапки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Летний сарафан крючком.

Суббота, 14 Марта 2015 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний сарафан крючком.

Очень понравилась моделька вязанного летнего сарафана. Посмотрите и Вы, возможно и он тоже пригодится в Вашу коллекцию рукоделия.

12-РєРѕРїРёСЏ7 (560x700, 340Kb)

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком

Метки:  

СЕКРЕТЫ ВЫРАЩИВАНИЯ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ

Суббота, 14 Марта 2015 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ ВЫРАЩИВАНИЯ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ

http://samozvetik.ru/blog/43022246219/SEKRETYI-VYI...rtesen.ru&paid=1&pad=1 

Пекинская капуста зацветает и дает семена только при длинном световом дне (так же как редис или дайкон).
СЕКРЕТЫ ВЫРАЩИВАНИЯ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫОтсюда напрашивается очевидный вывод: чтобы избежать цветушности, высаживать пекинскую капусту нужно либо рано весной, либо в середине лета, когда световой день короче. Поэтому пекинскую капусту сажают дважды: Ранне-весенняя посадка — 15-20 апреля. Летне-осенняя посадка — с 20 июля по 10 августа. Кроме того, не забывайте, что существуют специальные сорта пекинской капусты, устойчивые к цветушности
 
Очень хорошо себя зарекомендовали голландские гибриды. Хотя вся пекинская капуста является скороспелой культурой, у нее есть разновидности, отличающиеся по срокам созревания. Ранние сорта готовы к уборке через 40-55 дней, средние – через 55-60, а поздние – через 60-80. Выращивание пекинской капусты через рассаду Для получения раннего урожая семена пекинской капусты высаживают на рассаду в конце марта, а для зимнего потребления — в конце июня.
Читать далее...
Рубрики:  б-ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ/Сад и огород

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Здоровье >Лучшее упражнение на все времена

Суббота, 14 Марта 2015 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Лучшее упражнение на все времена


3416556_preview650x3906501424254385 (650x390, 65Kb)

Лучшее упражнение на все времена

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и

избавляет от лишнего веса.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

В редакции AdMe.ruтеперь каждый делает ее на коврике,

перед тем как начать дарить вам статьи.

Суть зарядки

Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких.

В этот момент активизируется огромное количество мышц.

Читать далее...
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Вязание-крючок-Рисунки и схемы

Суббота, 14 Марта 2015 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Узоры, схемы, МК

Метки:  

ОБРЯД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ ОТ МЕХДИ ЭБРАГИМИ ВАФА

Суббота, 14 Марта 2015 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБРЯД НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ ОТ МЕХДИ ЭБРАГИМИ ВАФА


В одном из выпусков «Битвы экстрасенсов», в котором принимал участие и в итоге выиграл экстрасенс Мехди Ибрагини Вафа из Ирана, из его уст прозвучал достаточно простой обряд на исполнение желания.
Этот обряд настолько прост, что его можно выполнить дома самостоятельно без какой-либо дополнительной подготовки.
ИТАК ПРИСТУПИМ:

В тихой комнате, где вас ничто не потревожит, сядьте перед зеркалом. Зеркало в данном обряде обеспечивает связь желаемого с материальным. Поставьте рядом с зеркалом стакан с водой. Вода – это накопитель вашей энергии. Зажгите свечу. Свеча – хороший нейтрализатор негативной энергии, она предохраняет вас от нежелательных событий. Возьмите стакан с водой в левую руку и произносите ваше желание в течении 10 минут. Поразмышляйте о нём так, как-будто оно уже сбылось. Обдумайте все детали, подробности вашего желания. Выпейте воду. Этот ритуал нужно повторять строго один раз в неделю в один и тот же день недели и в одно и то же время, пока желание не сбудется. Мехди посоветовал в качестве желания произносить следующее: «Я верю, я чувствую, я вижу, что все у меня в жизни будет хорошо».

Рубрики:  АСТРОЛОГИЯ, МАГИЯ, МИСТИКА/Молитва, Магия

Метки:  

Красный жакет

Суббота, 14 Марта 2015 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красный жакет

215367-d4943-28124884-m750x740 (523x700, 116Kb)

 

Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вяжем курточку

Суббота, 14 Марта 2015 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем курточку

Вяжем курточку с капюшоном для малыша

1.
1 (410x511, 183Kb)

2.
2 (507x700, 251Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Малышам

Метки:  

Красивая вышивка. Журнал с идеями

Суббота, 14 Марта 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая вышивка. Журнал с идеями

Вышивка гладью. Журнал


1.
101 (666x700, 484Kb)
Читать далее
Рубрики:  в-РУКОДЕЛИЕ/Вышивка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

полосатый жакет поперечной вязки на одной пуговице

Суббота, 14 Марта 2015 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Edva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

полосатый жакет поперечной вязки на одной пуговице




80 (626x700, 494Kb)

Читать далее...
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

мастер класс Анютины глазки из шелка в японской технике Tanjobana

Пятница, 13 Марта 2015 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мастер класс Анютины глазки из шелка в японской технике Tanjobana



Рубрики:  в-РУКОДЕЛИЕ/Цветоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вышивка гладью панно, картин и подушек

Пятница, 13 Марта 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка гладью панно, картин и подушек

Вышивка гладью панно, картин, сумочек, зонтиков и подушек

Вышивка гладью панно, картин и подушек (1) (560x644, 195Kb)Вышивка гладью панно, картин и подушек (2) (685x595, 213Kb)

Читать далее...
Рубрики:  в-РУКОДЕЛИЕ/Вышивка

Метки:  

Отличный рецепт. Скумбрия "Четыре плюса"

Пятница, 13 Марта 2015 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный рецепт. Скумбрия "Четыре плюса"
 

5745884_skymbriya_v_chainom_rassole (403x403, 68Kb)

Скумбрия "Четыре плюса" - в чайном рассоле

Читать далее...
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Рыбный день

Метки:  

Неотложная помощь при повышении артериального давления.

Пятница, 13 Марта 2015 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯпонаМама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неотложная помощь при повышении артериального давления.

 (300x195, 15Kb)
Как у вас с давлением? В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Наверное, примерно столько же обращений с данной проблемой приходится на поликлиники, здравпункты предприятий и иные лечебные учреждения.

Не все повышения артериального давления можно классифицировать как гипертонический криз, но оказание помощи необходимо, поскольку при повышении давления страдают сердце и сосуды, почки и даже головной мозг.

Исходя из последних исследований гипертонической болезни и кризов, можно дать следующие рекомендации по оказанию помощи и самопомощи при повышении артериального давления.

Во-первых, можно воспользоваться одним из трех препаратов:
1. Коринфар (нифедипин, кордафлекс) принимают следующим образом: одна таблетка 10 мг разжевать и рассосать под языком. Коринфар показан при верхнем давлении не выше 200 и/или нижнем не выше 100 мм рт ст. Повторный прием через 30-40 минут при недостаточном эффекте от первой таблетки.

2. Каптоприл (капотен) показан тем больным, которые регулярно принимают данный препарат.

3. Клофелин (клонидин)- самый безопасный препарат для снижения давления, который показан при любом типе гипертонического криза. Единственный его недостаток - отпускается в аптеке только по рецептам врача. Принимают клофелин следующим образом: первая таблетка 0,15 мг под язык, повторный прием (при необходимости) через 30 минут в дозе 0,075 мг (в два раза меньше первой). Противопоказан при управлении автомобилем.

Новый препарат для оказания неотложной помощи при гипертонических кризах и повышении давления - Моксонидин (Физиотенз, Моксогамма, Цинт) - аналог Клофелина, но отпускается без рецептов врача. Подобно Клофелину имеет снотворный эффект. Главное достоинства данного препарата - постепенное снижение артериального давления до рабочих его цифр. Принимают в дозе 0,4 мг (400 мкг).

При стрессе, возбуждении больным гипертонической болезнью следует принять корвалол (1 чайную ложку). При болях в сердце - нитроглицерин (лучше спрей - быстрее действует).

Берегите себя и будьте здоровы!
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Аптека

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Душевую кабину моем БЕЗ ЩЕТКИ и усилий, просто набрызгали и смыли

Пятница, 13 Марта 2015 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения павлоград [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Душевую кабину моем БЕЗ ЩЕТКИ и усилий, просто набрызгали и смыли



Рубрики:  в-ДОБРЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Разное >ЧУДО РАСТВОР ДЛЯ ЧИСТКИ!

Пятница, 13 Марта 2015 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разное >ЧУДО РАСТВОР ДЛЯ ЧИСТКИ!

3416556_getImage_2_ (564x410, 55Kb)

ЧУДО РАСТВОР ДЛЯ ЧИСТКИ!

 

Всего 2 ингредиента, которые ВСЕГДА есть дома под рукой.

Очищает ВСЕ!

Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали,

даже белые ручки дверей холодильников.

Абсолютно безопасный, готовится за несколько секунд!

- Положите 1/4 стакана соды, в миску добавить достаточно перекиси,

чтобы сделать пасту.

- Натрите пальцами или губкой.

Очищает ВСЕ!

Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали,

даже белые ручки дверей холодильников.

Быстро, просто и безопасно!

Уголок Дизайна

mimozochka

 

Уголок Дизайна

Рубрики:  в-ДОБРЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Слоеная самса (настоящая, узбекская).

Пятница, 13 Марта 2015 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеная самса (настоящая, узбекская).

Слоеная самса (настоящая, узбекская) Слоеная самса (настоящая, узбекская)
Слоеная самса (настоящая, узбекская) Слоеная самса (настоящая, узбекская)
Слоеная самса (настоящая, узбекская) Слоеная самса (настоящая, узбекская)
Слоеная самса (настоящая, узбекская) Слоеная самса (настоящая, узбекская)

Ингредиенты:
Для теста понадобится:
-4 ст. муки
-1 яйцо
-1 ст. теплой воды
-100 г слив. масла
-0,5 ч.л. соли

Читать далее...
Рубрики:  Б- ГОТОВИМ ВКУСНО/Восточная кухня

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Глас вопиющего из Риги. Такого про США не писал еще никто

Пятница, 13 Марта 2015 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глас вопиющего из Риги. Такого про США не писал еще никто

Глас вопиющего из Риги. Такого про США не писал еще никто

5177462_index (520x347, 110Kb)

Современная тирания приходит к власти скрытно, в духе позитивного настроя, прикрываясь самыми благими целями. И невооруженным взглядом уже видно, что ее реализуют госструктуры США и стран, находящихся под их влиянием.

Читать далее...
Рубрики:  ГОСУДАРСТВО, ОБЩЕСТВО/Общество, политика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПУТИН КАК МИШЕНЬ. ТЕХНОЛОГИЯ БЕЗУМИЯ

Пятница, 13 Марта 2015 г. 04:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenavolgina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУТИН КАК МИШЕНЬ. ТЕХНОЛОГИЯ БЕЗУМИЯ

Убийство Немцова собрало разрозненные происшествия в единую движущуюся систему, имеющую свою цель, задачу и конечный результат, рассуждает публицист «НьюсБалт» Юлия Бражникова. Путин как мишень. Технология безумия

Смерть Бориса Немцова – лишь одно звено в длинной череде преступлений, направленных против России. Оно, как лакмусовая бумажка, выявило все отличительные черты врага, с которым мы имеем дело в последнее время. Благодаря этому убийству разрозненные происшествия собрались в единую движущуюся систему, имеющую свою цель, задачу и конечный результат.

Читать далее...
Рубрики:  ГОСУДАРСТВО, ОБЩЕСТВО/Общество, политика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гимнастика Арабули Хаду – Уникальный Метод Оздоровления И Омоложения

Четверг, 12 Марта 2015 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Арабули Хаду – Уникальный Метод Оздоровления И Омоложения


gimnastika1 (350x500, 36Kb)Современный жизненный ритм порой не оставляет человеку возможности остановиться и понять, почему его иногда начинают одолевать боли. Обезболивающие средства на время решают эту проблему, но постоянное их применение может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Но следует знать, что выход существует. Уже сегодня можно начать новую жизнь без болевых ощущений, если заняться таким эффективным методом оздоровления, как гимнастика Арабули Хаду.

Разработчиком уникальной системы оздоровления и омоложения организма является Звиад Арабули, который занимается популяризацией и усовершенствованием предлагаемого метода уже два десятилетия. Эта гимнастика получила свое название по фамилии автора, причем вторая часть названия Хаду – это маленькое высокогорное грузинское селение, откуда родом все предки автора уникального метода омоложения.

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Йога, фитнес, спорт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плед в технике тунисского вязания

Четверг, 12 Марта 2015 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед в технике тунисского вязания

 4979645_il_fullxfull_330518280 (700x553, 251Kb)

103154819_100018841_dalee_s_cvetami.png
Рубрики:  А-ВЯЗАНИЕ/Узоры, схемы, МК

Метки:  

Вышивка лентами: Глициния

Четверг, 12 Марта 2015 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами: Глициния

Автор работы Светлана Герасимова, далее текст и фото мастера


Глициния

                                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  в-РУКОДЕЛИЕ/Вышиваем лентами

Метки:  

Прощай молодость, здравствуй старость!

Среда, 11 Марта 2015 г. 21:35 + в цитатник

Love Old Couples

Расставание с молодостью и встреча со старостью во многом зависят от каждого из нас. Оказывается, мы что-то можем сделать с "машиной времени".

Не так давно британские ученые провели исследование, по результатам которого были определены средние границы молодости. Теперь точно известно: она заканчивается в 35 лет, а старость начинается в 58 лет. Выведенные границы абсолютно условные и обобщенные. В действительности же все зависит от состояния, мироощущения, желаний, возможностей и многого другого. Не менее важный фактор, влияющий на продление молодости, — интерес к жизни, проявление активности, желание как можно больше успеть.

СЕКРЕТ НОРВЕЖЦЕВ
Одним из основных факторов, определяющим возраст человека, ученые считают место проживания. Например, в Португалии молодость у большинства людей заканчивается уже в 29 лет, а пожилыми становятся в 51 год. На острове Крит люди считают себя молодыми до 45 лет. А бельгийцы становятся пожилыми не раньше, чем им исполнится 64 года.

Общая тенденция такова, что здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом продлевают молодость и отодвигают наступление старости. Лучшее тому подтверждение — жители Норвегии, которые, как известно, считаются самой здоровой нацией. В этой стране даже 60-летние очень часто выглядят не старше 40 лет и чувствуют себя соответственно.

Каждый четвертый россиянин уверен, что старость наступает в 64 года, а почти каждый пятый - что в 74 года.

ОТ «ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЕЙ» ДО «ЗОЛОТОГО ВЕКА»
Как считают ученые, сегодня можно выделить три группы «молодежи»:
1. Юноши и девушки 16—19 лет — это так называемые «первооткрыватели».
2. От 20 до 24 лет — это возраст «экспериментаторов».
3. От 25 до 34 лет — «золотой век» человека, когда он находится в расцвете своих физических сил, уже получил образование, активно строит карьеру, занимается рождением и воспитанием детей, повышает собственную самооценку.

Далее

Рубрики:  б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Осень жизни

Метки:  

Поиск сообщений в AZADA
Страницы: 471 ... 225 224 [223] 222 221 ..
.. 1 Календарь