ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ АКТИВИРУЮТ ПРОЦЕСС СЖИГАНИЯ ЖИРА

Комплекс всего из 3 суперупражнений уместится в продолжительность рекламной паузы. Используй время с пользой! А наградой за старания (не такие уж и сильные, кстати) станет отражение твоего подтянутого и упругого тела в зеркале.

Это статические упражнения, размахивать руками и ногами особо не придется: прими нужное положение и задержись в нём на некоторое время. Продолжительность каждого упражнения от 30 секунд до 1 минуты. Когда почувствуешь жжение в мышцах, пересиль себя и потерпи еще секунд 10. Именно в это время начнется активное сжигание жира.

1. «Вперед и вверх»


Далее...

Из дневника Надежда Моисеева

Фрагмент аэробной разминки из комплекса "ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ, КИФОЗ"

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Секрет здоровой шеи

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЮТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ

Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений

Источник →

Гимнастика для пожилых в спокойном темпе

Гимнастика для пальцев для профилактики склероза

С годами сложнее сохранять память и концентрацию. Я предлагаю несколько простых упражнений гимнастики для пальцев рук с Татьяной Лисицкой для профилактики атеросклероза, который и приводит к нарушению памяти и ослаблению внимания.
Читать далее

Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс.

Многие не верят, что одним упражнением можно вылечить весь организм, но для того, чтобы не верить, нужно хотя бы попробовать его на себе. Мне кажется, это стоит того. Восстановить равновесие в своём организме, и заодно помочь себе восстановиться от многих недугов, повысить свой иммунитет может это упражнение. Осталось научиться стоять на одной ноге с закрытыми глазами, это не так-то просто, потому что у нас нет баланса, сначала надо

«Золотой петух стоит на одной ноге» - это отличное упражнение для всех наших органов, в первую очередь для мозга. В китайской медицине это упражнение называют волшебным, потому что именно оно может вернуть жизненный баланс даже в тех случаях, когда медицина, кажется, уже бессильна! Вылечить гипертонию, избавиться от диабета, от недостаточности кровообращения можно, научившись выполнять это нехитрое упражнение. Для начала постойте на одной ноге, даже не поднимая её вперёд, как сумеете, потом, научившись держать равновесие, попробуйте держать её спереди перед собой. На первый взгляд кажется, что выполнить это упражнение невозможно, но это на первый взгляд. Гораздо сложнее научиться выполнять его с закрытыми глазами, а ведь только так можно отвлечься от всего постороннего, успокоиться и посвятить всего 10 минут в день себе.

Если Вы можете часами стоять в очередях, если можете накладывать маски по часу в день, если можете готовить вкусные обеды, то почему не попробовать посвятить себе всего 10 минут в день для своего здоровья? Эти 10 минут, может быть, перевернут вашу жизнь, вернут Вам здоровье и работоспособность, вернут Вам желание жить и общаться с друзьями. Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге – простой способ вернуть равновесие в свой организм и избавиться от многих недугов!

ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ГИМНАСТИКУ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ И СУСТАВЫ СКАЖУТ ВАМ СПАСИБО

Рассматривая физическое здоровье человека необходимо уделить внимание правильной осанке. Ведь при любых нарушениях позвоночника могут развиваться самые серьезные заболевания. Для сохранения правильной осанки важны даже самые мелочи: как мы сиди, ходим, на чем спим и т.д.
Я всегда говорю, что молодость, это не возраст, это состояние души и тела человека развитого во всех отношениях. Ведь можно быть пожилым и мудрым, но при этом обладать железным здоровьем и задором, присущим молодым людям. И всё это возможно без волшебных таблеток и хирургии, достаточно просто следить за своим здоровьем и держать своё тело в тонусе.
Что же такое суставная гимнастика? Это специальный комплекс плавных и достаточно медленных упражнений, направленный на разогрев всех мышц, связок и суставов в нашем теле.
Ею можно заниматься совершенно в любом возрасте, от трёх лет и до самой глубокой старости, ведь она нагружает наш организм ровно настолько, насколько он способен это выдержать. Достичь этого баланса между нагрузкой и простотой удаётся благодаря отказу от тяжёлых снарядов и тренажёров, вся гимнастика выполняется исключительно с собственным весом.
Цель суставной гимнастики — поддерживать мышцы, связки, сухожилия и суставы в тонусе, не давая им дряхлеть и изнашиваться.

Потанцуем? Кубинская сальса для начинающих

Кубинская сальса - популярный во всем мире латиноамериканский парный танец, в переводе с испанского означает «соус».
Читать далее

ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО... ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...

Советы от доктора С.М. Бубновского. ПЕРВОЕ - отжимание от стола, от стула. Подойдите к столу, обопритесь на него: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. Разогните их на выдохе. Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей, улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце. Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений. ВТОРОЕ- упражнение - для пояса нижних конечностей. Это приседания с прямой спиной, держась за неподвижную опору. Встаньте лицом к торцу двери, держитесь с обеих сторон за ручки. Ноги на ширине плеч, смотрим перед собой и на вдохе приседаем, а выдохе встаем. Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений. Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию, мозгу. Вы забудете об усталости. К тому же это профилактика тромбофлебита. ТРЕТЬЕ - упражнение называется "полуплуг". Надо лечь на спину на пол, держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов. Делайте до 5-10 повторений в одном подходе. Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника, внутренним органам - кишечнику, желчному пузырю, почкам, а также пояснично-грудному отделу позвоночника. Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса. Из дневника Моисеева Надежда

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. Упражнение 1. Растираем руки. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний. ДАЛЕЕ... Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства Из дневника Надежда Моисеева

Как приседать правильно, с пользой для здоровья

Вдовий горбик - упражнения от С.Бубновского -видео

Необычные рецепты: консервация огурцов с водкой

Совсем недавно хозяйки стали использовать водку как консервант. Все дело в том, что спирт не портит вкус заготовки, а не дает развиваться грибкам и плесени, останавливая процесс брожения, чего нельзя сказать про уксус. Он размягчает огурцы, заготовка теряет характерный хруст, который всем так нравится. Спирт является природным консервантом, который не позволяет заготовке испортиться. Ваши банки никогда не вздуются.

Огурчики, заготовленные с водкой, получаются хрустящими и долго не портятся

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели доктора Бубновского .

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники» И.п.П - то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

Читать далее...

ЭКОСЕЛЕНИЕ родное



1.


Сегодня хочу порадовать вас очень ценной информацией, воспользовавшись которой вы восстановите свое здоровье, избавитесь от всех болезней всего за один сезон!

Это не пустые слова, а я ответственно заявляю, что эта информация 100%! Для этого вам не нужно лечиться в санаториях и посещать курорты, а достаточно провести это лето на своем любимом огороде и прожить хотя бы это лето в Ладу с Природой!

Дочитав статью до конца, вы узнаете самый главный секрет Природы, поймете, что делать с сорняками и для чего они растут именно на вашем огороде! А применив эти знания на практике - избавитесь от давно присутствующих болезней уже к осени! И защитите своих родных и близких от всяких разных заболеваний!
далее

Как быстро погладить одежду без утюга и личного участия

По одёжке встречают, по уму провожают. А какой «мэсседж» может передать окружающим ваша мятая рубашка и не поглаженные брюки? Утром нет времени? Сломался утюг? Какой бы ни была причина, идти на работу в помятом состоянии (во всех смыслах) не стоит. Лучше воспользуйтесь вот этим простым лайфхаком, который быстро разгладит все вещи.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Обалденный Хрустящий ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ за 2 минуты! :)




Очень вкусный и очень хрустящий ТОРТ БЕЗ ВЫПЕКАНИЯ всего за пару минут! Торт очень напоминает по вкусу торт ПОЛЕТ с безе и орехами (его мы тоже приготовим:)). При этом готовится неимоверно быстро и просто! Простой и быстрый рецепт на скорую руку.
Ингредиенты:
250 гр сгущенного молока
180 гр сливочного масла
1 уп. шоколадных шариков (250 гр)
(сухие завтраки)
100 гр жареного арахиса

Рельефный узор / Вязание спицами

Читать далее...

Пляжная туника

Читать далее...

Пампушки к борщу "Шустрые" - готовы через 30 минут!!!

Экспресс-рецепт дрожжевого теста. Это самый быстрый рецепт теста, который я знаю! Не нужно ждать! Замесил – слепил – выпекай! Пампушки с чесноком готовы уже через 30 минут! Можно и в пост. Попробуйте эти нежнейшие «шустрые» пампушки – ваши родные оценят!

Спасение от комаров

Сегодня я поделюсь с вами действительно чудодейственным средством от комаров. Теперь вы сможете спокойно поработать вечерком в огороде или же отдохнуть во дворе или в саду. Все ингредиенты для этого чудо-средства наверняка имеются в каждом доме. И даже не наверняка, а на все сто процентов. Потому что этими жидкостями мы пользуемся практически каждый день. 

Так что же это за компоненты такие?

Читать далее...

Болит шея, головокружения, «мушки» перед глазами — вам поможет лечебная гимнастика

При выполнении данных упражнений укрепляются мышцы шеи, наблюдается улучшение кровообращения, зрения, памяти, повышается умственная работоспособность. Выполняя эту разминку в течение дня с интервалом 2-3 часа, вы и не заметите, как у вас исчезнут болевые ощущения в шее.

Читать далее...

Селезенка — вторая «мать» организма

Что могут натворить в организме холод и сырость?

Многое. В том числе разрушить селезенку – «сердце» 200 000-километровой лимфосистемы нашего тела.

В среднем за сутки из тканевой жидкости образуется 2 л лимфы. Движется она по организму со скоростью 300 мл в секунду. Ежесекундно лимфа очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток.

Читать далее...

Вязание-спицы >Узоры

http://www.knittingideas.ru/posts/323-spicy-uzory.html

http://www.knittingideas.ru/posts/323-spicy-uzory.html

Кефир и сырая гречка.

Юрий Пронько: глупость потребителей 26.07.2017





Юрий Пронько: глупость потребителей 26.07.2017
Царьград ТВ https://www.youtube.com/user/tsargradtv
Царьград ТВ https://tsargrad.tv/

БРАСЛЕТ ВЫШИВАНОЧКА

БРАСЛЕТ ВЫШИВАНОЧКА СВОИМИ РУКАМИ:

1.

Самое лучшее удобрение: бокаши





Какое удобрение лучше? Чем питаются растения? Что такое бокаши и с чем, а главное зачем их едят? В смысле, применяют на огородах ;) Смотрите до конца - и да прибудет с нами Плодородие!
далее

Проект загородного дома «Фахверк» — немецкая изысканность

Загородный дом «Фахверк» отличается особой атмосферой единения всех функциональных зон внутреннего пространства. Открытая кухня гармонично связана с гостиной и одновременно выделена в отдельную зону особым конструктивным решением междуэтажного перекрытия, деревянные балки которого украшают и дополняют интерьер.

Второй свет, а также компактная «парящая», двухмаршевая лестница объединяют пространства первого и полумансардного этажей. Такое планировочное решение позволило придать гостиной воздушный объем.

Библиотека, находящаяся на внутреннем балконе мансардного этажа, создает особый уют и атмосферу. Здесь расположена зона тихого отдыха, имеющая непосредственный выход на крытую летнюю террасу второго этажа.
В нашем проекте мы кроме гостиной предусмотрели три жилые комнаты: одну на первом этаже и две — на втором. Они могут использоваться в качестве спальных комнат для всех членов семьи, а также в качестве гостевых, детских или кабинета.

Функциональность дома дополняет удобный вход в подвальное помещение, расположенное под частью дома.
Решение фасада принято в стиле фахверкового дома. Особым акцентом экстерьера является двухэтажная деревянная дубовая терраса, первый этаж которой кроме выполнения функции зоны отдыха является также входной зоной в дом.
Немаловажным фактором является экономичность, в том числе и при эксплуатации, и быстровозводимость данного объекта.

Этот уютный загородный дом не имеет коридоров, но в нем нет недостатков планировочного решения с проходными помещениями. Он станет идеальным местом для постоянного проживания или загородного отдыха Вашей семьи.
Технические характеристики
площадь застройки – 104.5 м²
строительный объем – 551.0 м³
общая площадь помещений – 100.4 м²
площадь жилых помещений – 66.9 м²
высота этажей (от пола до потолка) – 2.680 м
количество этажей – 2
наличие подвала – присутствует
Конструктивное исполнение
кровля – двускатная, чердачная
стропильная система – деревянная
междуэтажное перекрытие — деревянное
стены – газобетон
перегородки – кирпич, газобетон
фундаменты – монолитные ж/б

Лечение радикулита за 20 минут

Икры - второе сердце. Лечение радикулита за 20 минут
У японцев лечение поясницы - призыв один: греться!
Киотосский врач Мията Хикимочи учит самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом. Причем без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие

Вот так! Где пятки, а где радикулит! Но врач не шутит.

Мы прыгаем, бегаем, крутимся благодаря ахиллесову сухожилию.
Если стопы у нас замерзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на поясницу.
Поэтому - ноги надо греть, а лучше парить - утром и вечером каждый день.
Вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Что это даст:
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут,
2) радикулит отступится от вас,
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов советуют греть ахилл горячими компрессами.
Как делать компресс:

1) Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2) Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5) Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать еще 10 минут.
7) Во время прогревания сосредоточиться на ощущении тепла.

Причем, если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.
Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера.

Источник: http://russiahousenews.info

Уроки вязания в технике бриошь Brioche knitting

/цитата... авторский текст/

Техника бриошь стала очень
популярна в последнее время.
И в связи с тем,что в социальных сетях,
где есть мои группы,возникает много
вопросов по этой технике,
я на страничке своего блога
решила открыть новую рубрику
посвященной только этой технике,
которая будет постоянно обновляться новинками.

А начнем мы учебе с самых азов техники с резинки.Для начала давайте немного разберемся,что такое бриошь? Brioche knitting,это вязание всего лишь английской (патентной) петли в разных сочетаниях и направлениях .А так как многие начинали свое вязание с такой резинки,то разобраться в этой технике вам будет совсем не сложно.

Ахиллесова пята или поясница?

Ахиллесова пята или поясница?   У японцев в это время года призыв один - все греться! Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма. В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть. Опираться буду на мнения разных местных светил медицины. Одному из них многие читатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Читать далее...

Как получить свой арендный поток с нуля на доходных домах в 2017 году

Как получить свой арендный поток с нуля на доходных домах в 2017 году 
Большинство переживает за то, что им не хватит денег на проект. 
Хотим сказать, что среди финалистов тренинга довольно много людей, которые сделали проект без ипотеки и без своих личных средств. 
 

Доходный дом без кредитов и займов со стабильным доходом от 300.000 рублей в месяц. 
Звучит как очередной развод? 
На самом деле достаточно живых примеров, что это вполне реально. Посмотреть примеры: 

https://tinvest.org/reminder-dom-soc?utm_medium=affiliate&utm_source=kuptsova

 

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения   Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения. Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.

Читать далее...

Салат "Алёнка"

4,5 кг. свеклы - натереть на крупной терке, 
1,5 кг. помидоров - пропустить через мясорубку 
200-250 грамм 9% уксуса 
500 грамм сладкого перца - мелко нарезать 
2 ст. ложки с верхом соли 
200 г чеснока мелко нарубить 
500 г лука мелко нарубить 
0,5 л растительного масла 
3 пучка петрушки. 

В большом тазу разогреть масло, опустить на 10 мин. лук, добавить помидоры, уксус, чеснок, измельченную петрушку, соль, сахар и перец по вкусу. Когда смесь закипит, положить свеклу, сладкий перец и кипятить 40-45 мин. Разложить по стерилизованным банкам и закатать.

9 удивительных способов применения аспирина, о которых вы никогда наверняка не слышали!













Салициловая кислота была использована для облегчения боли и успокоения воспаления, с V-го века, а также применялась в лечении заболеваний сердца и в качестве профилактики тромбообразования.

В настоящее время она является основным ингредиентом аспирина.

Вот топ-9 методов использования аспирина:
Помогает в случае укусов насекомых.
Для того, чтобы снять воспаление и зуд в случае укусов насекомых, вотрите таблетку аспирина непосредственно на места укуса.

Салициловая кислота была использована для облегчения боли и успокоения воспаления, с V-го века, а также применялась в лечении заболеваний сердца и в качестве профилактики тромбообразования.

В настоящее время она является основным ингредиентом аспирина.

Подсушивает прыщи.
Все, что вам нужно сделать, это раздавить таблетку и увлажнить небольшим количеством воды.


Затем примените эту пасту на пораженные участки и оставьте действовать в течение нескольких минут. Затем смойте водой с мылом. Покраснение исчезнет и прыщи постепенно исчезнут.

Омолаживает кожу.
Салициловая кислота, содержащаяся в аспирине, лечит покраснение, отечность и акне, а также удаляет мертвые клетки кожи и чрезмерное количество масла. Просто раздавите пять таблеток аспирина и смешайте их с ¼ стакана воды и чайной ложкой меда.


Нанесите смесь на кожу и оставьте действовать в течение 10 минут. Смойте теплой водой. Регулярное использование этой маски поможет решить все вопросы с проблемной кожей и значительно омолодит ее.

Лечит твердые мозоли.
Вы должны раздавить 5 таблеток аспирина, и смешать их с лимонным соком и половиной чайной ложки меда. Нанесите пасту на жесткие мозоли на ногах и оберните ноги в теплое полотенце. Закрепите его полиэтиленовой пленкой. Через 10 минут снимите пленку, и эффект удивит вас!

Избавит от перхоти.
Измельчите 2 таблетки аспирина и сделайте мелкий порошок. Добавьте этот порошок в ваш шампунь и через пару минут, можете помыть голову, как обычно. Это позволит эффективно лечить и предотвращать появление перхоти.

Устраняет пятна пота.
Этот простой трюк поможет вам избавиться от пятен пота на одежде: просто раздавите пару таблеток аспирина и разведите их в половине стакана воды. Затем смочите грязную часть в смеси и оставьте действовать в течение нескольких часов.

Восстанавливает цвет волос.

Особенно, если ваши волосы окрашены в светлые тона, хлорированная вода может сильно повредить его. Тем не менее, вы можете восстановить свой блеск и объем, растворив 6-8 таблеток аспирина в стакане теплой воды и втирая полученный раствор в волосы. Вы должны оставить его действовать в течение приблизительно 10-15 минут.

Очищает жир с кухонной посуды.
Приготовьте пасту для чистки, смешав несколько измельченных таблеток аспирина и немного воды. Затем протрите посуду ним, результаты впечатляют!

Поможет растениям дольше цвести.
Добавьте измельченную таблетку аспирина в воду, которой поливаете ваши растения, и они будут непременно радовать вас своим цветением дольше.

Мазь из лаврового листа для больной спины

 

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев

Для тех, у кого застарелый остеохондроз.

Лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.

Вот любимые рецепты:

 

 

— Лавровое масло.   читать далее

Воротник красивым узором спицами от Sandriene



Sandriene дает словесное описание:
1 ряд-*1 л,1 и*
2 ряд-*Три петли (1 л, 1 и, 1л) связаны полуобвитой петлей , первая из них снять непровязаной, 1и.*
3 ряд-*1 л,1 и*
4 ряд-1 л,1 и *Три петли (1 л, 1 и, 1л) связаны полуобвитой петлей , первая из них снять непровязаной, 1и*1 л,1 и
Повторять с 1 ряда.
Три петли (1 л, 1 и, 1л) связаны полуобвитой петлей , первая из них снять непровязаной: между 3 и 4 петлями вытянуть длинную лицевую.Её надеть на левую спицу и через неё снять первую петлю с левой спицы,а длинную петлю снять со спицы.Первая петля остаётся невязанной, а следующие 2 вязать по рисунку.


https://ok.ru/lovevjazanie/topic/65346742531528

Временная татушка своими руками

Временная татушка своими руками)

Шьём крестьянскую юбку

Женские шорты — выкройка (Шитье и крой)

Далее

6 САЛАТОВ ПО КОРЕЙСКИ — ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!!!

1 -  Салат Свекла по корейски

ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла — 1 шт
Огурец свежий — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Чеснок — 4 зуб.
Семя кориандра — 1 ч. л.
Перец чили (сушеный, на кончике ножа)
Перец черный (молотый по вкусу)
Масло растительное — 50 мл
Уксус бальзамический — 1 ст. л.
Семя кунжута — 2 ч. л.
Соль (по вкусу)
Сахар -1 ч.л.

далее

Мой любимый сыро-майонез из семечек

Вроде как сейчас уже никого не удивишь такими рецептами. Но когда я впервые взбивала семечки, моему восторгу не было предела! 

Ингредиенты: 

• 1 стакан очищенных семян подсолнечника, 
• 1-2 ст л лимонного сока, 
• 1 ч.л. горчицы (или 1\3 ч л молотых семян), 
• 1 зубчик чеснока, 
• 1\2 ч л соли 

Читать далее...

Чем полезен золотой ус для здоровья?

Золотой ус также называют каллизией душистой. Его листья могут быть как фиолетовыми, так и зелеными. Он постоянно используется народными целителями.

Описываемое растение отлично повышает иммунную систему. В нем находится большое количество минералов и витаминов. Если вы будете использовать золотой ус, то ваш организм будет насыщаться рутином, пектинами, флавоноидами, а также стероидными компонентами.

Золотой ус оказывает благотворное влияние на все системы организма. Он активизирует выработку антител, оберегающих от болезнетворных бактерий. Каллизия помогает при многих хронических недугах. Благодаря этому растению у вас стабилизируется уровень сахара. Сосуды станут более эластичными.

далее

Грыжа позвоночника...

Мама моей подруги вылечила грыжу позвоночника сама! Нарвала она листья березы Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже?

Читать далее...

Плавленый сыр в домашних условиях.

Читать далее...

Лечение папилломы на шее (Метод Огулова А.Т.) 1 и 2 части

Лечение папилломы на шее (Метод Огулова А.Т.) 1 и 2 части   Основные вопросы,освещённые в 1 части видео "Метод Огулова А.Т. www.ogulov-ural.ru 4/19":  ПРИЧИНЫ,по которым появляются папилломы на шее и других частях тела. Как просто и без дорогостоящих лекарств можно бороться с этим вирусом. Папилломы на шее. ПОЛЫНЬ,как эффективное средство для борьбы с вирусом папилломаматоза,трихомонады.  ...во второй части видео освещены способы,как усилить действие полыни,перекиси и других препаратов,информация о корне СОЛОДКИ