-Цитатник

Без заголовка - (0)

Без духовки коржи для торта В нашем тесте для коржей будет присутствовать сметана, именно она ...

Без заголовка - (0)

Очень практичный и необычный домик из бытовки, который взорвал Instagram Когда бюджет сил...

Без заголовка - (0)

Классный совет… Как избавиться даже от самых трудновыводимых и старых пятен на ваших вещах Эта...

Без заголовка - (0)

Бытовые ошибки, которых мы даже не замечаем Бытовые ошибки, которых мы даже не замечаем На...

Без заголовка - (0)

Сорокоуст о здравии: что это такое, когда нужно заказывать его. Сорокоуст о здравии: что это тако...

 -Метки

а деньги а для вали а для меня а.дом. бессонница деньги дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика массаж здоровье гимнастика фитнес здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье жкт здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье инфекции здоровье кожа здоровье красота здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье мужское и почки здоровье начало здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосуды здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание.библиотека знание.схемы иммунитет кулинария кулинария закуски по-корейски кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария микроволновка кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария овощи кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка нервы огород огород (сад) удобрения огород.капуста огород.картофель огород.огурцы огород.рассада огород.томат омоложение рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие как одеться рукоделие машинное вязание рукоделие на сей час рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад клубника сад прививаем формируем деревья сердце цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 24972
Комментариев: 609
Написано: 26945

Записи с меткой здоровье гимнастика массаж

(и еще 96 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

а деньги а для вали а для меня а.дом. дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве здоровье гимнастика здоровье гимнастика массаж здоровье гимнастика фитнес здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье и методики здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лекарство здоровье опухоли здоровье очищение здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание.библиотека кулинария кулинария закуски по-корейски кулинария зефир кулинария из теста булочки кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария микроволновка кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария овощи кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария.мультиварка огород огород.капуста огород.огурцы огород.томат рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие на сей час рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2022 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Архив - Цигун-массаж «Девять вращений для продления жизни»

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6774026/

0 (390x478, 214Kb)  

Книга по традиционному

цигун-массажу Юрия Ражева,

известного в Китае под именем

Ши Сань-янь (Трехглазый Мастер). 
 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 22 Ноября 2020 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вакуумно-баночный массаж. Видео

Этот мeтод использовали ещё наши бабушки и дедушки


https://vk.com/video-124985100_456240779

Родник Здоровья | Что Вскочило?
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 24 Февраля 2020 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

 

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах.

Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах:
Читать далее

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Сентября 2019 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КОЛОБОК_ТЕХ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гормональная гимнастика от народного целителя Ольги Львовны Орловой

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post385893836/


Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым :), ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.
Также рассказывает о пользе "березки" и о лечебных свойствах препарата "Цитросепт".

[iflash=853,480,http://vk.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная сила мизинца.

 (300x174, 13Kb)
Всё о чём вы еще не знали


Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
• Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
• Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
• Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 28 - Упражнения для тренировки извилин мозга.
Часть 29 - Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья.
Часть 30 - Тайная сила мизинца.
Часть 31 - Врачи объяснили, как путешествия меняют наш мозг.
Часть 32 - Это упражнение сжигает в шесть раз больше калорий, чем бег. Видео.
...
Часть 38 - Простой китайский способ лечения от всех болезней. Видео.
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.

Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства. Очень простая в исполнении и эффективная.

Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) рассказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма.
Занимает ее выполнение 4-5 минут, не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым. Её регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.




Источник




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 37 - Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты.
Часть 38 - Простой китайский способ лечения от всех болезней. Видео.
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж, улучшающий движение крови в ногах

Самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Читать далее…

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 25 Января 2018 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_Semenova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки на руке и ноге (если плохо)

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах… Если Вам не просто плохо, а хреново, надавите на точку и держите долго. Особая точка на пальце. Снижает резко давление,нормализует многие вещи. Сознание проясняется, в глазах станет ясно. В ушах — на грани звона. Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычной сильно отличается. Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,быстро поднять на ноги. Точка находится на среднем пальце на подушечке.. Ооочень болезненная.. Держать надо долго -1 минуту. Но, зато, потом любая боль уходит.Уходит и другая боль — из позвоночника. А еще есть шикарная точка на ногах… Называется точка устранения злости. Ежедневный 5-ти минутный массаж на обеих ногах избавит от многих заболеваний, вызванных именно накоплением негатива человеком. Точка очень болезненная, ошибка не возможна. Находится перед бугорком.Превью image (3) (265x353, 64Kb)Превью image (4) (265x353, 60Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Января 2018 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные точки тибетской медицины.

908dd7534e09fc4e64314c5dc6fcaf3e (644x555, 76Kb)

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, показанную на картинке. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони. Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

АНТИСТРЕСС
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
Как рукой сняло!

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ
Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА
Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

Источник-http://www.liveinternet.ru



Anushka_M
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (1)

Без заголовка

Четверг, 11 Января 2018 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Васмак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные точки на теле человека

-Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку. 

-Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей. 

-Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении. 

-Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца. 

-Точка при боле в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.

 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Декабря 2017 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. (400x267, 17Kb)Техника выполнения массажа внутренних органов довольно проста. Если надавить на область расположения функционально ослабленного органа через переднюю стенку живота до появления легкой или терпимой внутренней боли (а в некоторых случаях и до появления легкого дискомфорта) руками или подручными предметами, затем задержать приложенное к животу усилие до исчезновения боли или снижения болевого или дискомфортного ощущения, то это действие и будет частью основного принципа мануальной терапии внутренних органов.

После такого надавливания в одной плоскости изменяется место давления или угол надавливания на живот, и процедура повторяется. Таким образом, постепенно перемещаясь с одной области на другую, производится их обдавливание и обезболивание. При определенной настойчивости обезболиваются все органы, входящие в круги взаимодействия, что влечет за собой заметное торможение или полную остановку развития той или иной патологии. В народной медицине эта процедура называлась «правкой живота». В переводе на современный язык ее можно трактовать как снятие спазма.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 29 Ноября 2017 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКА В УХЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!



1.
x_ttpAcHA44 (700x490, 167Kb)

Вот что произойдет с твоим организмом, если ты будешь её массировать! 
 
Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом. 
 
Нажатие на точку Шен Мен: 
 
избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги; 
укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу; 
снимает головную боль;
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 28 Октября 2017 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения TatiRoss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) с русским переводом часть 1



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 28 Октября 2017 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения TatiRoss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это супер ! Массажист-ПРОФЕССИОНАЛ Маргарита Левченко





Ее канал .Там даже школа обучения массажу.Давно искала

http://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болит шея, головокружения, «мушки» перед глазами — вам поможет лечебная гимнастика

При выполнении данных упражнений укрепляются мышцы шеи, наблюдается улучшение кровообращения, зрения, памяти, повышается умственная работоспособность. Выполняя эту разминку в течение дня с интервалом 2-3 часа, вы и не заметите, как у вас исчезнут болевые ощущения в шее.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 06:35 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баночный самомассаж

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела. 
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа: 

- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх. 

- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток. 

- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла: 

1. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута. 

2. В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца. 

3. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа. 

4. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева 

5. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера. 

Техника баночного самомассажа: 

- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты. 

- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках. 

- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно. 

- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру. 

- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания. 

- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур. 

Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.


UBsuqwCvdbk (546x397, 184Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Июня 2017 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь идеальный животик? Тогда тебе сюда

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе

Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.

kak-ubrat-pivnoj-zhivot-zhenshhinam

Читать далее:

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 16 Марта 2017 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое руководство, которое сделает из вас профи в массаже

Учимся делать массаж правильно, умело, со знанием дела!

Эти картинки вам помогут! Теперь вы знаете, что и как делать, вы разбираетесь!

1 (591x700, 460Kb)

2 (631x700, 509Kb)

3 (366x700, 321Kb)

4 (598x700, 475Kb)

5 (402x700, 332Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Хранительница_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот на раз, два, три!



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 28 Сентября 2016 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эту точку используют в военной медицине! Если Вам не просто плохо, а очень плохо, надавите на точку!

Эту точку используют в военной медицине! Если Вам не просто плохо, а очень плохо, надавите на точку! Точка работает 100%

 


 

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах… Если Вам не просто плохо, а хреново, надавите на точку и держите долго.

 

Особая точка на пальце.tochka_2

Снижает резко давление,нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах — на грани звона.

Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычной сильно отличается. Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,быстро поднять на ноги.

 

Точка находится на среднем пальце на подушечке.. Ооочень болезненная..
Держать надо долго -1 минуту. Но, зато, потом любая боль уходит.Уходит и другая боль — из позвоночника.

А еще есть шикарная точка на ногах…tochka_1

Называется точка устранения злости.
Ежедневный 5-ти минутный массаж на обеих ногах избавит от многих заболеваний, вызванных именно накоплением негатива человеком.
Точка очень болезненная, ошибка не возможна. Находится перед бугорком.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко избавиться от второго подбородка?

4716146_kakizbavitsaotvtorogo (300x240, 12Kb)

В статье собраны уникальные упражнения, регулярно выполняя которые, Вы сможете избавиться от второго подбородка в малые сроки. Единственным условием положительного результата является ежедневное выделение программе не менее двадцати минут!

Как быстро избавиться от второго подбородка?

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

 
Иногда нам кажется, что время уходит безвозвратно и с увеличением лет, мы обязательно должны получить в нагрузку букет болезней и морщин. Так ли это? НЕТ! Существует огромное количество невероятно простых методов омоложения. Настолько простых, что даже трудно бывает в них поверить. Поэтому, чтобы укрепить нашу веру в чудесное преображение простыми способами давайте проверим один из таких методов на себе и потом поделимся результатами в комментариях к этой заметке.

Вы когда-нибудь слышали о точке Фэн-Фу?

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
-Улучшается сон.
- Всегда отличное настроение.
- Повышается общий жизненный тонус.
- Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
- Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
- Снимает головную, зубную, суставные боли.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Дневник

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 08:59 + в цитатник
http://yandex.ru/video/search?text=Лечебный%20массаж%20спины%20от%20Пруткова%20Евгения&path=wizard&parent-reqid=1458453452138883-9491050768540704645291192-sas1-1525&redircnt=1458453467.1
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто втяни живот

Впрочем, не так уж это и просто.

Кто пробовал ходить всегда со втянутым животом, прекрасно знает: первые два месяца тренируемого навыка — пытка та еще: расслабиться невозможно ни на минуту, развалиться в креслах или откинуться на спинку стула — нет-нет, спасибо, только задумался о чем-то — над ремешком джинсов уже висит, настороженно поглядывая по сторонам, что-то киселеобразное и хитрое, тот самый живот, который воспользовался моментом и выскользнул на свободу…

Борьба с собственным животом не у всех заканчивается полной и безоговорочной победой: кто-то действительно привыкает ходить со втянутым достоинством, кто-то мобилизуется только перед зеркалом и видеокамерой, кого-то бодрит маленькое черное платье, но категорически расслабляют длинные свитера, а кто-то машет рукой на всю эту премудрость и отпускает на вольную волю очаровательный мешочек с жиром…
1205-pann-h496x300 копия (680x381, 85Kb)
Так вот те, кто не доводит дело до конца, глубоко ошибаются.

Ибо втянутый живот — это не просто красиво.

Это жизненно необходимо.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 26 Января 2016 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЯЗВИМЫЕ И БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ ТЕЛА

* Носовые кости располагаются в области соединения носового хряща и черепа, между бровями. Удар в носовые кости.вызывает обильное кровотечение, которое затрудняет дыхание, а также ухудшает зрение и может привести к болевому шоку. Наиболее опасным является удар в нос снизу вверх основанием ладони. Его удобно применять в ближнем бою. При точном попадании и даже несильном ударе противник может быть убит.

* На надбровной дуге располагаются скопления нервных окончаний и небольших кровеносных сосудов.При ударе в надбровную дугу сосуды лопаются, вызывая кровоизлияние в глаза, что ухудшает зрение, а воздействие на нервные окончания гарантирует сильный болевой эффект.


 

* Скуловая дуга , расположенная под глазом, достаточно хрупка и легко травмируется от удара кулаком, что приводит к болевому шоку и потере зрения.

* Глаза – самая уязвимая область головы. Глаза совершенно не защищены от механического воздействия. Даже незначительное касание их приводит к долговременной потере зрения. Поэтому любые удары по глазам или надавливание пальцами оказываются исключительно действенными.

* Нижняя челюсть является подвижным костным образованием, и в этом заключается ее уязвимость, так как удар, нанесенный в это место, способен вызвать ее смещение с одновременным разрывом скрепляющихся с неподвижной частью черепа мышц, а также раздробить кость, что приводит к болевому шоку и потере сознания у противника. В боксе эта точка известна как область нокаута.

* Удар в подбородок может стать причиной потери сознания противником в результате полученного сотрясения или выбитой нижней челюсти. В результате удара, нанесенного снизу, может быть сильно травмирован язык.

* Удар ладонями по ушным раковинам приводит к повреждению наружного уха и, как следствие, к ухудшению слуха. В области около ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов, поэтому удар сюда вызывает кровотечение и потерю сознания вследствие болевого шока.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 16 Января 2016 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж – восстанови себя сам!

5420033_blog_issue_92812_1305638872 (559x316, 16Kb)
Не всегда появляется возможность посетить массажиста, поэтому надо уметь делать массаж себе и близким самостоятельно. Самомассаж может быть гигиеническим (после утренней зарядки), лечебным, профилактическим, восстановительным (спортсменам). Конечно, желательно проконсультироваться  у опытного врача, а лучше пройти диагностику всего организма и знать свои слабые места, так как при некоторых болезнях попросту запрещено проводить самомассаж.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейсбилдинг: «строим» лицо.

2015-11-30_071834 (700x666, 480Kb)
2015-11-30_071804 (168x33, 7Kb)
SvetlanaT
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения velena13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Холистический вибрационный массаж – палсинг»

Овладев этой практикой, вы сможете помочь себе, своим близким и сделать это своей профессией!

Исследования многих психотерапевтов и практикующих медиков показали, что эмоциональные расстройства являются фактором  формирующим болезнь.

Каждая негативная ситуация оставляет в теле энергетические зажимы или блоки, на пути протекания энергии, и мы носим их в себе. Мы со временем забываем о стрессе, успокаиваемся и кажется, что всё прошло без последствий.

С годами мы накапливаем огромное количество, так называемых «раковин» и чувствуем, что стали как-то уставать, недомогать, набирать вес. И не мудрено, мы накопили слишком много негативной энергии, которая проецируется на физический уровень лишним весом.

Кроме этого, если негативная эмоция есть в теле, то она транслируется во внешний мир, и мы получаем ситуации, которые заставляют испытывать такие же негативные эмоции.

mas2Мы накапливаем обиды, болезненные воспоминания, страхи, негативные  убеждения, зависть, ревность, злость и т.д. То есть, между человеком и его энергетической оболочкой с годами образуется слой энергетической грязи. Человек становится «закованным в броню». Он отрезан от мира стеной не понимания страха и безнадёжности. И сколько бы импульсов своих желаний мы не отправляли бы во внешний мир, они не проходят через слой негативных эмоций, и мы не получаем ничего.

Энергия, не  получающая выхода, превращается в тяжелую, вязкую массу. Пленённая энергия всегда негативна. Она должна течь свободно. Энергетический застой ведет к снижению жизненной активности, жизнь замирает.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения velena13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинная техника глубокого массажа головы

А.Л.Параскевич
Старинная техника глубокого массажа головы.

Опыт показывает, что абсолютного, стопроцентного, метода лечения головных болей нет. Дело в том, что каждый вид терапии воздействует на какое то определенное звено и, поэтому, имеет ограничения, за пределами которых его действие прекращается. Поэтому всегда существуют "белые пятна" в наших знаниях и умениях, сколь глубоко мы бы не их не совершенствовали. Просто нужно другое знание и умение.

Автору повезло в том, что случай свел его с частицей такого другого знания. Оно относится к области народной медицины. Точнее, к той разновидности мануальной медицины, которое в некоторых белорусских деревнях называют "умятием головы". Данная техника является исконным, "дедовским" методом лечения головных болей и  заключается в ритмичном многократном сжатии ("умятии" по оригинальной терминологии) черепа пациента обеими руками.

Показаниями к проведению процедуры, в первую очередь, являются головная боль, возникающая вследствие застоя венозной крови, повышения внутричерепного давления с сохранным оттоком ликвора, перенесенных ранее черепно-мозговых травм и воспалений мозговых оболочек. Метод с успехом может быть использован у больных, страдающих  приступами мигрени, особенно в ее вазопаралитической фазе.

Противопоказаниями, естественно, являются ситуации, когда больной нуждается в покое. Это "свежие" переломы черепных костей и шеи, черепно-мозговые травмы, инфекции, инсульты, а также опухоли. Применять метод не стоит при аневризмах сосудов головного мозга, склонности к тромбозам, ломкости сосудов, легко возникающей  кровоточивости,  структурных  нарушениях в головном мозге.

Создание условий для оттока крови и ликвора. В процессе проведения глубокого  массажа головы происходит ликвидация застоя крови и ликвора в структурах мозга. В результате этого масса этих жидкостей перемещаются по путям их оттока. Если на каком-то участке пути встречается препятствие, например, в виде  шейного межпозвонкового блока, возникает новый застой на этом уровне. Это чревато возникновением обратной волны, направленной назад, к мозгу. В лучшем случае лечение окажется неэффективным, в худшем - усилением болезненной симптоматики, проявляющейся интенсивными головными болями, головокружением, тошнотой или временным ухудшением зрения. Поэтому становиться ясной необходимость тщательной подготовки к процедуре.

Сначала полезно провести массаж поверхности головы, шеи и воротниковой зоны.  Тем самым улучшается кровообращение и устраняются возможные спазмы мускулатуры.  С той же целью, при необходимости, следующим этапом является тракция и мобилизация шейных межпозвонковых суставов. Проведенная таким образом подготовка обеспечивает успех глубокого воздействия на внутричерепные структуры. Однако, после окончания манипуляции массаж мускулатуры и тракцию шеи, желательно повторить.

Исходим из следующих соображений. Во-первых, из застойных очагов удаляется больший, чем обычно протекает по руслу, объем жидкости. В этих условиях частично  ликвидированные препятствия могут создать предпосылки для рецидива. Во-вторых, как показывает опыт, в процессе глубокого массажа часто проявляются спазмированные участки в мышцах затылка и шеи. Их нежелательно оставлять.

Лечение начинается с массажа мягких тканей головы. Что является одним из эффективнейших средств помощи при головных болях. При этом происходит мягкое раздражение нервных окончаний и оживление тока крови в массируемых и нижерасположенных тканях. Это способствует ликвидации приступа головной боли, а при оптимальном повторении процедуры - в большинстве случаев приводит к их полному исчезновению.

Следующим этапом является массаж сухожильного шлема. Предварительно, разминаем мышцы головы и шеи, ищем спазмированные участки и массируем их до ликвидации уплотнений. Затем, плотно прижатыми ладонями, по 10 - 15 раз, производим  плавные круговые смещения сухожильного шлема относительно костей черепа.  Начинаем с темени, постепенно спускаясь на лоб, виски и затылок. После этого, сверху вниз, осуществляется растягивание шлема. Плотно прижатыми  ладонями  совершаются  сначала ножницеобразные, а затем растягивающие движения.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения velena13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж

Диагностика опорно-двигательных нарушений в СПРФ

СПФР - это целостная система лечебно-восстановительного процесса, в основе которого лежит принцип единства тела и психики человека. В рамках Системной психофизиологической реабилитации разработаны методики, направленные на восстановление опорно-двигательных, речевых, психосоматических, гормональных, репродуктивных функций. Для построения реабилитационной программы в лечении опорно-двигательных нарушений необходимо выявить все проблемные зоны. Диагностический процесс состоит из трех аспектов: визуального осмотра пациента, упражнений на растягивание, позволяющих определить мышечные спазмы и ограничение подвижности суставов, и пальпации... Читать подробнее

 

Энергодинамический массаж

Прикосновение - что мы знаем об этом? Как часто мы делаем это и на сколько это может быть целительно? Мой ответ прост и вероятно очевиден, прикосновение человека к человеку, это дар которым мы наделены и которым мы имеем право наслаждаться. Прикосновение это истинное наслаждение, и не важно - касаетесь вы или касаются вас. И первый и второй в этот момент счастлив. Прикосновение это любовь или как минимум ее проявление... Читать подробнее

 

Диагностика по позвоночнику

Восстановление осанки, то есть «ремонт» конструкции человеческого скелета - залог здоровья. Лечение по методике Белоусовой Т.П. проводится мягко и безболезненно. Оно не имеет осложнений, а главное - доступно в любом возрасте. Пока жив человек, все клеточки могут обновляться и менять даже форму. Читать подробнее

 

Позвоночный столб – опора жизни

Позвоночник - это главная «несущая конструкция» человеческого тела, он же «главная энергетическая магистраль» организма, и любые неполадки в этой системе не замедлят отразиться на самочувствии, настроении и здоровье человека. В настоящее время практически невозможно встретить на улице человека, у которого со спиной было бы все в порядке... Читать подробнее

 

Реабилитация функций органов брюшной полости

У каждого народа своя история, вероисповедание, мировоззрение, свои традиции. Что касается оздоровительных методик и практик, то и в этом случае, у каждого народа есть свои, веками наработанные методы оздоровления... Читать подробнее

 

Разработка послеоперационных и посттравматических блоков с помощью массажа

Разработка послеоперационных и посттравматических блоков суставов и сухожилий это отдельное направление массажа. Все, кому выпало несчастье побывать в больнице с переломом или более серьезной травмой подтвердят, как после снятия гипса или аппарата Елизарова конечность или ее часть не может сгибаться с прежней амплитудой. Это и есть блок сустава или сухожильный блок...Читать подробнее

 

Вектора энтропии. Диагностика и лечение.

Известно, что место симптоматического проявления болезни часто не совпадает с местом ее изначальной локализации. Классический пример - боли в области сердца. Опытный кардиолог, перед тем, как назначить лечение сердца, выявляет, не являются ли симптомы болей в сердце проявлением невралгии грудного отдела позвоночника, вызванные его смещением. При этом сам проблемный позвонок симптоматически может никак не проявляться. Понятно, что в таком случае лечение сердца не принесет никакого облегчения пациенту. В данном примере налицо вектор энтропии: грудной позвонок через ребра смещает грудину, которая в свою очередь оказывает неблагоприятное воздействие на работу сердца. Таких векторов энтропии в теле человека, как правило, несколько. Каждый вектор состоит из 3-4 ключевых точек... Читать подробнее

 

Старинная техника глубокого массажа головы

В статье описана старинная техника массажа головы, относящаяся к области народной медицины. Точнее, к той разновидности мануальной медицины, которое в некоторых белорусских деревнях называют "умятием головы". Данная техника является исконным, "дедовским" методом лечения головных болей и заключается в ритмичном многократном сжатии ("умятии" по оригинальной терминологии) черепа пациента обеими руками. Показаниями к проведению процедуры, в первую очередь, являются головная боль, возникающая вследствие застоя венозной крови, повышения внутричерепного давления с сохранным оттоком ликвора, перенесенных ранее черепно-мозговых травм и воспалений мозговых оболочек. Метод с успехом может быть использован у больных, страдающих  приступами мигрени, особенно в ее вазопаралитической фазе. Читать подробнее

 
Баночный массаж

Баночный массаж

Баночный массаж – это лечебная процедура, в основе которой лежит оказание активного воздействия на тело человека при помощи вакуума, который создается в специальной банке, предназначенной для массажа. Особенная польза баночного массажа заключается в том, что в местах присасывания банок к телу усиливается кровообращение и лимфообращение в тканях, коже и органах, производится активное питание тканей... Читать подробнее

 

Шоколадный массаж

Кто из нас не мечтает быть красивым и здоровым? Безусловно, этого хотят все. А достичь данной цели может помочь массаж. Если говорить о видах массажа, их бывает огромное множество. Но есть среди всех видов массажа один массаж, способный принести человеку, помимо оздоровления, небывалое чувственное удовольствие. Главный элемент этого массажа необычайно полезен, так как содержит в себе множество макроэлементов,  витаминов и, к тому же, очень любим большинством людей, особенно детьми. Как вы, наверное, уже догадались, речь идет о шоколаде... Читать подробнее

                                                                                                                       << < 1 | 2 | 3 > >>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения velena13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Гимнастика для шеи творит чудеса.


0_4b407_60c50932_L (430x500, 57Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Алисия555-Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!


original (248x264, 9Kb)Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Характеристика некоторых биологически активных точек при массаже

Характеристика точки включает краткий перечень показаний к ее применению.
 
2835299_ (700x427, 71Kb)
 
Точка 1 (Т-20, бай-хуэй) — в точке пересечения средней линии головы с линией, соединяющей верхние части ушных раковин, в теменной ямке. Показания для воздействия на точку: головная боль, головокружение, ухудшение памяти, неврастения, заложенность носа, шум в ушах, геморрой.
Точка 2 (Т-24, шэнь-тин) — примерно 1-1,5 см) выше передней границы роста волос, по средней линии головы. Показания: заболевания глаз и носа, головная боль, нарушение сна, страхи, эмоциональная неустойчивость.
Точка 3. (ВМ-3, инь-тан) — на середине линии, соединяющей внутренние концы бровей. Показания: головная боль, головокружение, заболевание носа и глаз, гипертония.
Точка 4. (У-1, цин-мин) — отступить 0,3 см от внутреннего угла глаза в сторону носа. Показания: заболевания глаз и носа.
Точка 5. (G 1-20, ин-сян) -у основания крыла носа. Показания: заболевания носа, одышка, воспаление кожи.
Точка 6. (Е-2, сы-бай) — на 1-1,2 см ниже середины нижнего края глазницы. Показания: головная боль, головокружение, зубная боль верхней челюсти, заболевания лицевого и тройничного нервов, насморк, гайморит.
Точка 7. (ВМ-9, тай-ян) -в 1-1,5 см кзади и книзу от наружного конца брови, в ямке. Показания: заболевания глаз, головная боль.
Точка 8. (VB-8, шуай-гy) — на 4,5 см выше верхнего края ушной раковины. Показания: головная боль, глазные заболевания, рвота, кашель.
Точка 9. (V-10, тянь-чжу) — во впадине у наружного края трапециевидной мышцы, чуть выше задней границы волос. Показания: головная боль, головокружение, боли в шее, спине и плечевом поясе, неврастения, нарушение сна, заболевание уха, горла и носа, снижение остроты зрения.
Точка 10. (Т-16, фэн-фу)-по средней ливйи головы, под затылочным бугром, выше задней границы роста волос примерно на 2,5-3 см. Показания: головная боль, головокружение, носовое кровотечение, насморк, ларингит.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения lyubava63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поднимаем уголки губ

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

За опущенные уголки губ, которые придают лицу унылое выражение, отвечает мышца, опускающая угол рта.
Эта треугольная по форме мышца, начинаясь от боковой поверхности нижней челюсти, вплетается в круговую мышцу рта и при напряжении оттягивает уголок рта книзу.
Увы, если у вас опустились уголки рта...
Чтобы вернуть уголкам губ молодой изгиб, или (что лучше) вовсе не допустить их опускания, нам нужно:



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обычная прищепка - помощь при различных заболеваниях

Люди по-разному относятся к собственному здоровью и по-разному терпят (или не терпят) боль. Кому-то лёгкая простуда может казаться убийственно-пугающей, а кому-то и приступ радикулита на ногах перенести — не проблема. Мнительные люди предпочитают по любому поводу бежать к врачам, а те, кому некогда болеть и тратить время на хождение по учреждениям, предпочитают нетрадиционную медицину в качестве профилактики любых заболеваний и поддержания организма в тонусе.



По словам квалифицированного рефлексотерапевта Хелен Чин Луи, на поверхности уха у человека имеется так называемая рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы. Воздействие на каждую область уха может избавить вас от боли в той или иной части тела.

Не всегда обстановка позволяет пройтись и размяться, чтобы избавиться от боли. А вот маленькая прищепка может быть у вас всегда под рукой! Каждая из этих шести точек связана с определенными частями телами.

Надавив на определённую точку, вы сможете избавиться от болевых ощущений в той или иной области тела.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку

Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку

         
Далее>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения флора-2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОМОГАЕМ СЕБЕ САМИ

 


***

***

***

***
 
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная сила… мизинца

3668121_mSLMS1ffQC4 (275x480, 30Kb)

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.

Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдавшая себя во многих случаях.
 

Массаж для снижения аппетита

 

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:

 

Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой

 

Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.

 Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагностика по рукам: кисти и ладони

Диагностика по температуре рук и ладоней

       Если у вас холодные руки – это показатель нарушения периферического кровообращения, и причиной холодных рук может являться недостаток никотиновой кислоты. Чтобы устранить холодность рук, усилив периферическое кровообращение, можно больше кушать продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.

       Если же ваши ладони горят, это означает, что печень не справляется с интоксикацией, которая может быть вызвана употреблением различных лекарств, алкоголем, а также попаданием в организм химических веществ.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 04 Августа 2015 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо родных рук

R5Wm0crKNOg (604x453, 43Kb)Как-то ,еще когда лекции по интегральной медицине читались ,приезжал народ – наш народ, и ,разумеется , у все был интерес к разным «чудесам». А у нас курс сложный – это и теория Фоля с практикой ,и гомеопатия и Джень Цзю терапия(иглоукалывание в народе…) учебного материала – море и еттто все в две неделе.

Соответсвенно в первый день- что бы все вопросы с «чудесами» снять и делом заняться я им «ставил руку». Это не сложно и больше 5 минут не уходит – что и удобно. Главное – делать до перемены – что бы на перемене все смогли «поразвлекаться » , ну уж а потом и лекции…

Делается это не сложно. Берем человека и ставим его боком к себе,так,что бы спина была «под правую руку». Далее «ищем поля». Вначале – поясница – там всегда проблемы. Правую руку подводим к позвоночнику на уровне кобчика и слегка отводим от тела – примерно на ширину ладони. Здесь нужно поискать мах ощущений. Просто послушать себя. Чуть ближе к телу – чуть дальше – он легко находится.
Читать далее...



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":

Часть 1 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
Часть 2 - Ритмы обновления человеческого организма
Часть 3 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ:
Часть 4 - Чудо родных рук


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от горбика



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ!!!

34086123 (600x600, 131Kb)

Новый комплекс Бениты Кантиени – новая интерпретация фейсформинга.

Он так и называется – New faceforming. Его Бенита Кантиени построила таким образом, что в одно упражнение объединены сразу несколько из более ранней версии. Европейский косметолог Бенита Кантиени авторитетно заявляет, что бой морщинам можно дать, только с использованием упражнений для мышц лица. Всего лишь месяц занятий и кожа вашего лица преобразиться.
Недостатки, которые Вы наблюдаете в зеркале (щеки, которые отвисли, припущенные углы рта, складки и морщины) – это результат того, что вы не уделяете должного внимания мышцам Вашего лица.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж
ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шиацу поможет активировать работу мозга

Шиацу для креативности мало чем отличается от стандартной терапии. Основной принцип — воздействие пальцами рук, и ладонями на точки, через которые проходят различные энергетические меридианы. Не будем вдаваться в подробности (я был весьма удивлен, когда узнал что между глазом и переносицей проходит меридиан мочевого пузыря), просто смотрим на картинки, читаем описание, и выполняем.
Перед началом разотрите ладони друг о друга, потянитесь всем телом, и, если есть возможность, разгоните немного кровь при помощи физических упражнений для лучшего эффекта. Расслабьтесь, и начинайте.
При усталости, когда силы, казалось бы, покинули, самое время мобилизовать скрытые источники энергии. Они есть у каждого, и очень многие упражнения рассчитаны именно на восстановление энергии организма:
  Энергичность ШиацуВозьмите предплечье в руку (между большим пальцем и всеми остальными), и, слегка сжав руку, водите пальцами вверх и вниз. Усиливает поток энергии по всему телу Энергичность ШиацуБольшим пальцем руки, слегка помассируйте ладонь между большим и указательным пальцами. Это облегчает поток энергии, и распространяет ее по всему телу Поток Энергии ШиацуСлегка сожмите голень пальцами рук (так, чтобы большие пальцы оказались на икроножной мышце), и массируйте голень, передвигая руки вверх вниз. Облегчает поток энергии от головы к ногамДля умственной работы будут полезны следующие техники:
Концентрация ШиацуСлегка надавите пальцами под нижним веком, и сместите пальцы немного вверх. Посчитайте до 3х, и оттяните пальцы вниз, так же, слегка надавливая. Посчитайте до 3х. Повторите еще 2 раза. Улучшает умственную концентрацию, проясняет мышление принятие решений Шиацу4 пальца на виске, большой палец под нижней челюстью. Слегка надавите пальцами на виски. Повторите еще 2 раза. Улучшает ясность ума, помогает в принятии решений Ясное мышление ШиацуБольшим и указательным пальцами обеих рук слегка сожмите переносицу. Подержите немного, и отпустите. Повторите еще 2 раза. Улучшает Концентрацию, придает ясность мышлению Внимательность ШиацуУказательными пальцами слегка помассируйте крылья носа. Всего нужно сделать 24 движения, постепенно увеличивая силу надавливания. Усиливает внимательность, помогает сконцентрироваться
http://subscribe.ru/group/zvyozdnyij-put/1602543/



Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 35 - Как быстро убрать мешки под глазами
Часть 36 - Массаж (1) - быстрый поиск по дневнику
Часть 37 - Шиацу поможет активировать работу мозга
Часть 38 - Как рукой сняло! Лечение руками
Часть 39 - Упражнения и самомассаж для спины и шеи. Видео-уроки
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 09 Октября 2014 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 массажных точек, которые надо знать!

getImage (15) (492x460, 41Kb)

Точка против сидячего образа жизни

Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 09 Октября 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения polonba123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет

Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией.



Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет.

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему,по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии.Упражнения выполняются с закрытыми глазами.Это для того,чтобы вы были более сосредоточены.
Первое упражнение лечит склероз.Кроме того,разглаживаются морщины,укрепляются десны и зубы.
1.Лежа на спине,сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза.При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей,нормализуя артериальное давление.Указательные пальцы массируют уши,остальные пальцы массируют виски.
Второе упражнение-имитация,лечит глухоту.
2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза.Для нормализации давления.Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями "выливайте" воду из ушей.
Третье упражнение предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому.
3.Лежа,тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки.
Четвертое упражнение нормализует гормональные нарушения,вызванные отсутствием или недостатком половой жизни
4.Лежа,усиленно массируйте щитовидную железу,обнимая шею спереди правой ладонью(на ней левая) и от подбородка к ключицам ударить 12 раз.Сменить положение рук и ещё 12 раз сверху вниз.
Пятое упражнение лечит хондроз и остеохондроз
5.Лежа на спине,ладонями прижать лоб,а головой делать наклоны вправо-влево,22 или 42 раза.Возможен "треск" в шейном отделе позвоночника.
Шестое упражнение называется "Чакрас",оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы,что в свою очередь лечит астму,бронхит,грудную жабу,улучшает работу внутренних органов."Толстые"худеют
6.Лежа,вдыхая носом,сильно надуть живот.Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой,со звуками:фу,фу,фу....Таких вздохов-выдохов сделать 22 или 42 раза.
Седьмое упражнение относится к мужчинам.Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией.
7.Лежа,массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой.42 раза.Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги,42 раза.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Цитата сообщения LiveMelenKa

Без заголовка

Цитата

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 19:05 + в цитатник
Просмотреть видео
199 просмотров
ТОНКАЯ ТАЛИЯ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ точечный массаж

Если вы не можете избавится от лишних кг., у вас, заметно, вырос животик и бедра а физические упражнения не помогают, вам необходимо просмотреть наш видео ролик "Точечный массаж. Тонкая талия, плоский живот". Простые надавливания на нужные точки, на животе помогут вам с этой проблемой.
Смотрите онлайн видео урок "Точечный массаж. Тонкая талия, плоский живот". Успехов!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж
ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  
Комментарии (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 19 Марта 2014 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Feodora-24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

75851 (438x499, 454Kb)
Я обратилась с вопросом о народных способах лечения климакса к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

« Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение. Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
>>>>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж
ЗДОРОВЬЕ женское

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ARREDA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшение слуха при помощи упражнений

Предлагаемые ниже упражнения "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад. Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.

Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха).
Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.
После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз.
В заключение упражнений вставьте в уши оба указательных пальца и вращайте ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем быстро выньте пальцы.

Эта часть упражнений "небесный барабан" выполняется 3 раза.

Затылок - это место сбора всех "яньских" меридианов. Здесь же под местом, где вы барабаните пальцами, находится черепное покрытие, которое закрывает мозжечок, играющий большую роль: он укрепляет и корректирует движения тела и осанку.

12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает освежающее действие на мозг. Эффект наиболее ощутим по утрам, но эти упражнения рекомендуется выполнять и при сильной усталости.

Вращение пальцами в ушах следует понимать как массаж барабанной перепонки, это относится также к быстрому открыванию и закрыванию слухового прохода.

Эти упражнения значительно улучшают слух и предупреждают развитие многих заболеваний уха.

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!

Будьте здоровы!

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж
ЗДОРОВЬЕ др.органы

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКАЯ ГАРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.

Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут,  в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток.

Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра.

Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: "Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет".

С тех пор этот человек, инженер, на протяжении многих лет каждое утро выполняет данную гимнастику. В настоящее время инженеру 84 года, и он активен, бодр, в здравом уме и прекрасно себя чувствует, благодаря многолетней практике применения данных упражнений.

Гимнастика очень проста в исполнении и доступна в любом возрасте. Единственное условие этой бесхитростной гимнастики состоит в том, что выполнение упражнений следует начать до 6 утра и выполнять их регулярно каждый день. Гимнастику надо выполнять лёжа, сразу после того как проснулись, и желательно выполнять её не на мягкой постели, а на относительно жёстком основании, лучше всего на полу на ковре или на полу на жёстком матраце (можно и прямо в постели, если матрац достаточно жесткий и не проваливается).

В процессе выполнения гимнастики через некоторое время могут возникнуть те или иные болевые синдромы в разных "критических" местах вашего тела. Пугаться не стоит: это будут уходить хронические болезни. Примерно через 6 месяцев ежедневных упражнений вас покинут практически все или всехронические болезни, в зависимости от состояния вашего организма на момент начала упражнений. Немаловажное значение имеет ваше внутреннее состояние: отношение к людям и миру, а также  вашей жизненной позиции. У того, кто оптимистично настроен и верит сильнее, и  результаты наступят значительно быстрее.

Но в любом случае практически через полтора года выполнения упражнений все хронические болезни покинут вас точно, главное — это неуклонная воля ежедневного выполнения.

Упражнение №1. Исходное положение – лёжа на спине. Поднять руки над собой, сложив ладонями навстречу, друг к другу.

Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику.

Упражнение №2. Исходное положение – лёжа на спине, горячие места ладошек, подушечки кладем на закрытые глаза (глазные яблоки).

Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 30 надавливаний. Всего затрачивается на упражнение примерно 30 секунд. При этом нужно обязательно считать до 30. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1-2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов. Зрение будет улучшаться постепенно. Выше упомянутый инженер, в возрасте 84 года, не пользуется очками. Кроме того, в настоящее время у него практически нет седых волос, хотя в возрасте 58 лет, когда он получил в дар эту гимнастику, он был полностью седым.

Упражнение №3. Исходное положение – лёжа на спине, ладошки переносим на свои ушки.

Начинаем ритмично надавливать, не отрывая ладони, на уши. Надавливаем 30 раз, 30 движений – 30 секунд, при этом так же считаем.

Упражнение №4. Исходное положение – лёжа на спине, располагаем руки пред лицом, складываем-зажимаем не полностью четыре пальца в кулачки, а большие пальцы в свободном состоянии оттопырены вверх. Далее большие пальцы располагаем за ушами, снизу уха, остальные пальцы в кулачке сжаты, пальцами касаемся своего лица.

Плавно касаясь пальцами своего лица, опускаем свои руки до подбородка, не отрывая при этом пальцы от лица. После этого сжатыми пальцами начинаем плавную подтяжку кожи лица от подбородка до ушей, не отрывая пальцы от лица. Подтягиваем плавно кожу лица, перемещая руки от подбородка по одной линии до ушей. Большие пальцы доходят до исходного положения за ушами (руки вниз от ушей до подбородка и руки вверх от подбородка до ушей по одной линии — один цикл, всего выполнить 30 циклов).

Упражнение №5. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на лоб, а левую сверху прижимаем к правой.

Выполняем перемещение ладоней, касаясь лба, от виска к виску (от левого к правому, от правого к левому – один цикл, всего выполнить 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.

Упражнение №6. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем полет рук над головой – аркой рук. (Полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.

Упражнение №7. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем полет рук над головой аркой рук (полет-перемещение рук от левого уха к правому, от правого к левому уху – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.

Упражнение №8.  Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на щитовидку, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем перемещение левой руки по воздуху вдоль тела от щитовидки до пупка и обратно к правой руке – один цикл, всего 30 циклов, 30 перемещений левой руки к пупку и обратно. На тридцатый раз обе руки, прижатые друг к другу, прижимая к телу, сползают на живот.

Упражнение №9.  Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на живот, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем круговые движения по часовой стрелке по животу, слегка надавливая ладонями на живот. Один оборот один цикл, всего 30 циклов, 30 оборотов, 30 секунд.

Упражнение №10. Исходное положение – лёжа на спине, руки поднимаем кверху.

Выполняем 5-6 круговых движений кистями рук по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская рук, надо слегка и мелко потрясти кистями рук в течение 4-5 секунд.

Упражнение №11. Исходное положение – лёжа на спине, ноги поднимаем кверху.

Выполняем 5-6 круговых движений голеностопными суставами по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская ног, слегка и мелко потрясти голеностопными суставами в течение 4-5 секунд.

Упражнение №12. Исходное положение – сидя на полу.

Выполняем растирание стоп, можно по отдельности, можно и одновременно двумя руками — как будет удобнее. Если стопы будут сухие, то можно смазать стопы растительным маслом, предпочтительнее оливковым. Если при растирании стоп почувствуете боль, то лучше это место тщательно помассировать.

Упражнение №13. Исходное положение – сидя на полу.

Выполняем плавное лёгкое массирование-растирание-поглаживание голеней ног движением рук с внешней стороны снизу вверх. Затем по часовой стрелке легко массируем колени. После этого выполняем лёгкое массирование-растирание-поглаживание бёдер движением с внешней стороны вовнутрь.

После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая-то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню.

 После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта.

Не забудьте поблагодарить Высшее за Дар Милости, который вы получили в виде этой гимнастики!

Доброго всем здоровья и долгих лет активной, созидательной радостной жизни! Надежда Воронова -что то очень похожее на Рейки...но то что это работает это точно! Самое главное это заставить себя каждый день!!!! делать эту гимнастику...не обязательно в 6 утра...я это делала наоборот вечером когда ложилась спать...и не важно что на каком то упражнении вы уснёте.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика.



Тибетская гормональная гимнастика


Источник информации
1 (550x400, 98Kb)
Хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Дальше читаем






в свой (113x53, 7Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  

 Страницы: [2] 1