Простой рецепт домашней мази от боли в мышцах

Если ваши мышцы нуждаются в отдыхе и приятной процедуре, можно выполнить растирание. Для этого приготовим полезный состав, который поможет снять усталость мускулатуры, повысит тонус и уберет болезненные проявления. Предлагаю рецепт состава для растирания мышц.

Архив - Цигун-массаж «Девять вращений для продления жизни»

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6774026/

Книга по традиционному цигун-массажу Юрия Ражева, известного в Китае под именем Ши Сань-янь (Трехглазый Мастер).

Читать далее...

Вакуумно-баночный массаж. Видео

Этот мeтод использовали ещё наши бабушки и дедушки

https://vk.com/video-124985100_456240779

Родник Здоровья | Что Вскочило?

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ Китайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркуляцию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела. Кроме того, с помощью точечного массажа можно полностью снять болевые ощущения в коленных суставах. Точки для снятия отеков и боли в коленных суставах: Читать далее

Гормональная гимнастика от народного целителя Ольги Львовны Орловой

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post385893836/

Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым :), ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.
Также рассказывает о пользе "березки" и о лечебных свойствах препарата "Цитросепт".

[iflash=853,480,http://vk.

Массаж живота – путь к здоровью и долголетию

Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает.Здесь краткая пояснительная статья на эту тему.

Читать далее

Тайная сила мизинца.

Всё о чём вы еще не знали

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
• Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
• Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
• Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 28 - Упражнения для тренировки извилин мозга.
Часть 29 - Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья.
Часть 30 - Тайная сила мизинца.
Часть 31 - Врачи объяснили, как путешествия меняют наш мозг.
Часть 32 - Это упражнение сжигает в шесть раз больше калорий, чем бег. Видео.
...
Часть 38 - Простой китайский способ лечения от всех болезней. Видео.
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.

Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.

Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства. Очень простая в исполнении и эффективная.

Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) рассказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма.
Занимает ее выполнение 4-5 минут, не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым. Её регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.




Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 37 - Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты.
Часть 38 - Простой китайский способ лечения от всех болезней. Видео.
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.

Самомассаж, улучшающий движение крови в ногах

Самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Читать далее…

Точки на руке и ноге (если плохо)

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах… Если Вам не просто плохо, а хреново, надавите на точку и держите долго. Особая точка на пальце. Снижает резко давление,нормализует многие вещи. Сознание проясняется, в глазах станет ясно. В ушах — на грани звона. Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычной сильно отличается. Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,быстро поднять на ноги. Точка находится на среднем пальце на подушечке.. Ооочень болезненная.. Держать надо долго -1 минуту. Но, зато, потом любая боль уходит.Уходит и другая боль — из позвоночника. А еще есть шикарная точка на ногах… Называется точка устранения злости. Ежедневный 5-ти минутный массаж на обеих ногах избавит от многих заболеваний, вызванных именно накоплением негатива человеком. Точка очень болезненная, ошибка не возможна. Находится перед бугорком.

Чудесные точки тибетской медицины.

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы. Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль. ПРОСТУДА Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз. БОЛЬ В СПИНЕ Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку. СТРЕСС Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, показанную на картинке. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони. Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты. АНТИСТРЕСС Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! Как рукой сняло! Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание. ПРИЛИВ СИЛ Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки. ЗАПУСК МОЗГА Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу. Источник-http://www.liveinternet.ru

Anushka_M

Волшебные точки на теле человека

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.

Техника выполнения массажа внутренних органов довольно проста. Если надавить на область расположения функционально ослабленного органа через переднюю стенку живота до появления легкой или терпимой внутренней боли (а в некоторых случаях и до появления легкого дискомфорта) руками или подручными предметами, затем задержать приложенное к животу усилие до исчезновения боли или снижения болевого или дискомфортного ощущения, то это действие и будет частью основного принципа мануальной терапии внутренних органов.

После такого надавливания в одной плоскости изменяется место давления или угол надавливания на живот, и процедура повторяется. Таким образом, постепенно перемещаясь с одной области на другую, производится их обдавливание и обезболивание. При определенной настойчивости обезболиваются все органы, входящие в круги взаимодействия, что влечет за собой заметное торможение или полную остановку развития той или иной патологии. В народной медицине эта процедура называлась «правкой живота». В переводе на современный язык ее можно трактовать как снятие спазма.
Читать далее...

ТОЧКА В УХЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!

1.

Читать далее...

Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) с русским переводом часть 1

Это супер ! Массажист-ПРОФЕССИОНАЛ Маргарита Левченко





Ее канал .Там даже школа обучения массажу.Давно искала

http://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q

Болит шея, головокружения, «мушки» перед глазами — вам поможет лечебная гимнастика

При выполнении данных упражнений укрепляются мышцы шеи, наблюдается улучшение кровообращения, зрения, памяти, повышается умственная работоспособность. Выполняя эту разминку в течение дня с интервалом 2-3 часа, вы и не заметите, как у вас исчезнут болевые ощущения в шее.

Читать далее...

Баночный самомассаж

На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела. 
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа: 

- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх. 

- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток. 

- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла: 

1. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута. 

2. В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца. 

3. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа. 

4. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева 

5. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера. 

Техника баночного самомассажа: 

- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты. 

- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках. 

- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно. 

- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру. 

- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания. 

- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур. 

Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.

Хочешь идеальный животик? Тогда тебе сюда

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе

Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.

Читать далее:

Простое руководство, которое сделает из вас профи в массаже

Учимся делать массаж правильно, умело, со знанием дела!

Эти картинки вам помогут! Теперь вы знаете, что и как делать, вы разбираетесь!

Как убрать живот на раз, два, три!

Эту точку используют в военной медицине! Если Вам не просто плохо, а очень плохо, надавите на точку!

Эту точку используют в военной медицине! Если Вам не просто плохо, а очень плохо, надавите на точку! Точка работает 100%

 

Как легко избавиться от второго подбородка?

В статье собраны уникальные упражнения, регулярно выполняя которые, Вы сможете избавиться от второго подбородка в малые сроки. Единственным условием положительного результата является ежедневное выделение программе не менее двадцати минут!

Как быстро избавиться от второго подбородка?

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!

Читать далее...

Просто втяни живот

Впрочем, не так уж это и просто.

Кто пробовал ходить всегда со втянутым животом, прекрасно знает: первые два месяца тренируемого навыка — пытка та еще: расслабиться невозможно ни на минуту, развалиться в креслах или откинуться на спинку стула — нет-нет, спасибо, только задумался о чем-то — над ремешком джинсов уже висит, настороженно поглядывая по сторонам, что-то киселеобразное и хитрое, тот самый живот, который воспользовался моментом и выскользнул на свободу…

Борьба с собственным животом не у всех заканчивается полной и безоговорочной победой: кто-то действительно привыкает ходить со втянутым достоинством, кто-то мобилизуется только перед зеркалом и видеокамерой, кого-то бодрит маленькое черное платье, но категорически расслабляют длинные свитера, а кто-то машет рукой на всю эту премудрость и отпускает на вольную волю очаровательный мешочек с жиром…

Так вот те, кто не доводит дело до конца, глубоко ошибаются.

Ибо втянутый живот — это не просто красиво.

Это жизненно необходимо.

УЯЗВИМЫЕ И БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ ТЕЛА

* Носовые кости располагаются в области соединения носового хряща и черепа, между бровями. Удар в носовые кости.вызывает обильное кровотечение, которое затрудняет дыхание, а также ухудшает зрение и может привести к болевому шоку. Наиболее опасным является удар в нос снизу вверх основанием ладони. Его удобно применять в ближнем бою. При точном попадании и даже несильном ударе противник может быть убит.

* На надбровной дуге располагаются скопления нервных окончаний и небольших кровеносных сосудов.При ударе в надбровную дугу сосуды лопаются, вызывая кровоизлияние в глаза, что ухудшает зрение, а воздействие на нервные окончания гарантирует сильный болевой эффект.

 

* Скуловая дуга , расположенная под глазом, достаточно хрупка и легко травмируется от удара кулаком, что приводит к болевому шоку и потере зрения.

* Глаза – самая уязвимая область головы. Глаза совершенно не защищены от механического воздействия. Даже незначительное касание их приводит к долговременной потере зрения. Поэтому любые удары по глазам или надавливание пальцами оказываются исключительно действенными.

* Нижняя челюсть является подвижным костным образованием, и в этом заключается ее уязвимость, так как удар, нанесенный в это место, способен вызвать ее смещение с одновременным разрывом скрепляющихся с неподвижной частью черепа мышц, а также раздробить кость, что приводит к болевому шоку и потере сознания у противника. В боксе эта точка известна как область нокаута.

* Удар в подбородок может стать причиной потери сознания противником в результате полученного сотрясения или выбитой нижней челюсти. В результате удара, нанесенного снизу, может быть сильно травмирован язык.

* Удар ладонями по ушным раковинам приводит к повреждению наружного уха и, как следствие, к ухудшению слуха. В области около ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов, поэтому удар сюда вызывает кровотечение и потерю сознания вследствие болевого шока.

Читать далее...

Самомассаж – восстанови себя сам!

Читать далее...

Фейсбилдинг: «строим» лицо.

SvetlanaT

«Холистический вибрационный массаж – палсинг»

Овладев этой практикой, вы сможете помочь себе, своим близким и сделать это своей профессией!

Исследования многих психотерапевтов и практикующих медиков показали, что эмоциональные расстройства являются фактором  формирующим болезнь.

Каждая негативная ситуация оставляет в теле энергетические зажимы или блоки, на пути протекания энергии, и мы носим их в себе. Мы со временем забываем о стрессе, успокаиваемся и кажется, что всё прошло без последствий.

С годами мы накапливаем огромное количество, так называемых «раковин» и чувствуем, что стали как-то уставать, недомогать, набирать вес. И не мудрено, мы накопили слишком много негативной энергии, которая проецируется на физический уровень лишним весом.

Кроме этого, если негативная эмоция есть в теле, то она транслируется во внешний мир, и мы получаем ситуации, которые заставляют испытывать такие же негативные эмоции.

Мы накапливаем обиды, болезненные воспоминания, страхи, негативные  убеждения, зависть, ревность, злость и т.д. То есть, между человеком и его энергетической оболочкой с годами образуется слой энергетической грязи. Человек становится «закованным в броню». Он отрезан от мира стеной не понимания страха и безнадёжности. И сколько бы импульсов своих желаний мы не отправляли бы во внешний мир, они не проходят через слой негативных эмоций, и мы не получаем ничего.

Энергия, не  получающая выхода, превращается в тяжелую, вязкую массу. Пленённая энергия всегда негативна. Она должна течь свободно. Энергетический застой ведет к снижению жизненной активности, жизнь замирает.

Читать далее...

Старинная техника глубокого массажа головы

А.Л.Параскевич
Старинная техника глубокого массажа головы.

Опыт показывает, что абсолютного, стопроцентного, метода лечения головных болей нет. Дело в том, что каждый вид терапии воздействует на какое то определенное звено и, поэтому, имеет ограничения, за пределами которых его действие прекращается. Поэтому всегда существуют "белые пятна" в наших знаниях и умениях, сколь глубоко мы бы не их не совершенствовали. Просто нужно другое знание и умение.

Автору повезло в том, что случай свел его с частицей такого другого знания. Оно относится к области народной медицины. Точнее, к той разновидности мануальной медицины, которое в некоторых белорусских деревнях называют "умятием головы". Данная техника является исконным, "дедовским" методом лечения головных болей и  заключается в ритмичном многократном сжатии ("умятии" по оригинальной терминологии) черепа пациента обеими руками.

Показаниями к проведению процедуры, в первую очередь, являются головная боль, возникающая вследствие застоя венозной крови, повышения внутричерепного давления с сохранным оттоком ликвора, перенесенных ранее черепно-мозговых травм и воспалений мозговых оболочек. Метод с успехом может быть использован у больных, страдающих  приступами мигрени, особенно в ее вазопаралитической фазе.

Противопоказаниями, естественно, являются ситуации, когда больной нуждается в покое. Это "свежие" переломы черепных костей и шеи, черепно-мозговые травмы, инфекции, инсульты, а также опухоли. Применять метод не стоит при аневризмах сосудов головного мозга, склонности к тромбозам, ломкости сосудов, легко возникающей  кровоточивости,  структурных  нарушениях в головном мозге.

Создание условий для оттока крови и ликвора. В процессе проведения глубокого  массажа головы происходит ликвидация застоя крови и ликвора в структурах мозга. В результате этого масса этих жидкостей перемещаются по путям их оттока. Если на каком-то участке пути встречается препятствие, например, в виде  шейного межпозвонкового блока, возникает новый застой на этом уровне. Это чревато возникновением обратной волны, направленной назад, к мозгу. В лучшем случае лечение окажется неэффективным, в худшем - усилением болезненной симптоматики, проявляющейся интенсивными головными болями, головокружением, тошнотой или временным ухудшением зрения. Поэтому становиться ясной необходимость тщательной подготовки к процедуре.

Сначала полезно провести массаж поверхности головы, шеи и воротниковой зоны.  Тем самым улучшается кровообращение и устраняются возможные спазмы мускулатуры.  С той же целью, при необходимости, следующим этапом является тракция и мобилизация шейных межпозвонковых суставов. Проведенная таким образом подготовка обеспечивает успех глубокого воздействия на внутричерепные структуры. Однако, после окончания манипуляции массаж мускулатуры и тракцию шеи, желательно повторить.

Исходим из следующих соображений. Во-первых, из застойных очагов удаляется больший, чем обычно протекает по руслу, объем жидкости. В этих условиях частично  ликвидированные препятствия могут создать предпосылки для рецидива. Во-вторых, как показывает опыт, в процессе глубокого массажа часто проявляются спазмированные участки в мышцах затылка и шеи. Их нежелательно оставлять.

Лечение начинается с массажа мягких тканей головы. Что является одним из эффективнейших средств помощи при головных болях. При этом происходит мягкое раздражение нервных окончаний и оживление тока крови в массируемых и нижерасположенных тканях. Это способствует ликвидации приступа головной боли, а при оптимальном повторении процедуры - в большинстве случаев приводит к их полному исчезновению.

Следующим этапом является массаж сухожильного шлема. Предварительно, разминаем мышцы головы и шеи, ищем спазмированные участки и массируем их до ликвидации уплотнений. Затем, плотно прижатыми ладонями, по 10 - 15 раз, производим  плавные круговые смещения сухожильного шлема относительно костей черепа.  Начинаем с темени, постепенно спускаясь на лоб, виски и затылок. После этого, сверху вниз, осуществляется растягивание шлема. Плотно прижатыми  ладонями  совершаются  сначала ножницеобразные, а затем растягивающие движения.

Читать далее...

Массаж

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Гимнастика для шеи творит чудеса.


+ читать дальше

Волшебная точка "сан-ри"

Точка "сан-ри" (точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называемые "аши-но сан-ри тсубо") находятся на внешней стороне голени немного ниже коленей, как показано на этой картинке. Точка "сан-ри" выделена ярко-красным.

Читать далее...

Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!


Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.

Характеристика некоторых биологически активных точек при массаже

Поднимаем уголки губ

За опущенные уголки губ, которые придают лицу унылое выражение, отвечает мышца, опускающая угол рта. Эта треугольная по форме мышца, начинаясь от боковой поверхности нижней челюсти, вплетается в круговую мышцу рта и при напряжении оттягивает уголок рта книзу. Увы, если у вас опустились уголки рта... Чтобы вернуть уголкам губ молодой изгиб, или (что лучше) вовсе не допустить их опускания, нам нужно: Источник Спасибо за ваши комментарии!

Обычная прищепка - помощь при различных заболеваниях

Люди по-разному относятся к собственному здоровью и по-разному терпят (или не терпят) боль. Кому-то лёгкая простуда может казаться убийственно-пугающей, а кому-то и приступ радикулита на ногах перенести — не проблема. Мнительные люди предпочитают по любому поводу бежать к врачам, а те, кому некогда болеть и тратить время на хождение по учреждениям, предпочитают нетрадиционную медицину в качестве профилактики любых заболеваний и поддержания организма в тонусе.



По словам квалифицированного рефлексотерапевта Хелен Чин Луи, на поверхности уха у человека имеется так называемая рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы. Воздействие на каждую область уха может избавить вас от боли в той или иной части тела.

Не всегда обстановка позволяет пройтись и размяться, чтобы избавиться от боли. А вот маленькая прищепка может быть у вас всегда под рукой! Каждая из этих шести точек связана с определенными частями телами.

Надавив на определённую точку, вы сможете избавиться от болевых ощущений в той или иной области тела.

Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку

Вот что произойдет, если вы будете массировать эту точку

Далее>>>

ПОМОГАЕМ СЕБЕ САМИ

 

Тайная сила… мизинца

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдавшая себя во многих случаях.   Массаж для снижения аппетита   Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:   Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой   Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.  Читать далее

 

Диагностика по рукам: кисти и ладони

Диагностика по температуре рук и ладоней        Если у вас холодные руки – это показатель нарушения периферического кровообращения, и причиной холодных рук может являться недостаток никотиновой кислоты. Чтобы устранить холодность рук, усилив периферическое кровообращение, можно больше кушать продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.        Если же ваши ладони горят, это означает, что печень не справляется с интоксикацией, которая может быть вызвана употреблением различных лекарств, алкоголем, а также попаданием в организм химических веществ.

Читать далее...

Чудо родных рук

Как-то ,еще когда лекции по интегральной медицине читались ,приезжал народ – наш народ, и ,разумеется , у все был интерес к разным «чудесам». А у нас курс сложный – это и теория Фоля с практикой ,и гомеопатия и Джень Цзю терапия(иглоукалывание в народе…) учебного материала – море и еттто все в две неделе.

Соответсвенно в первый день- что бы все вопросы с «чудесами» снять и делом заняться я им «ставил руку». Это не сложно и больше 5 минут не уходит – что и удобно. Главное – делать до перемены – что бы на перемене все смогли «поразвлекаться » , ну уж а потом и лекции…

Делается это не сложно. Берем человека и ставим его боком к себе,так,что бы спина была «под правую руку». Далее «ищем поля». Вначале – поясница – там всегда проблемы. Правую руку подводим к позвоночнику на уровне кобчика и слегка отводим от тела – примерно на ширину ладони. Здесь нужно поискать мах ощущений. Просто послушать себя. Чуть ближе к телу – чуть дальше – он легко находится.
Читать далее...

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":

Часть 1 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
Часть 2 - Ритмы обновления человеческого организма
Часть 3 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ:
Часть 4 - Чудо родных рук

Как избавиться от горбика

Подтяжка лица без операции. Убираем морщины

Подтяжка лица без операции. Убираем морщины

Красивая, гладкая кожа - синоним красоты.

Но врем беспощадно. И гравитация делает свое черное дело...

Многие женщины, да и сегодня и мужчины, бросаются к пластическому хирургу за помощью.

Но эффект недолог. Ведь морщины не на коже. Они гораздо глубже и простая подтяжка, увы, ничего не решает.

К тому же это дорого и не всегда безопасно.

Если и Вас беспокоят морщины - не спешите к пластическому хирургу.

Лучше воспользуйтесь методом В. Шишкина. Эффект наступает сразу.

Но сначала - несколько слов о происхождении этого способа подтяжки лица без операции.

Некоторое время назад Валерий Шишкин провел 400 дней в монгольской пустыне Гоби и присоединился к одному племени тюрков, которые поселились там еще в первом столетии нашей эры.

Именно тюрки и показали этот невероятный способ восстановления кожи, на основании которого и был разработан этот биоэнергетический способ омоложения.

На первый взгляд, метод совершенно неубедителен.

Поэтому эффект просто ошеломляет.

Известная светская львица, поэтесса Елена Палашек проверила метод на себе и осталась очень довольна.

Женщине 52 года и проблемы с морщинами для нее не пустой звук.

Это ее фото "до и после" первого упражнения вы видите здесь.

Это просто один раз руками провела! Но провела правильно.

Жаль, фото не вполне передает изменения.




Я не стану здесь передавать все обоснования этого способа подтяжки лица.

Лучше перейдем к практике.

Метод эксплуатирует то, что у каждого человека в лице есть энергосетка.

Подбородок - сгусток энергии.

Грубо говоря, мы должны у подбородка эту сетку взять и поднять, подтянуть.

Точно так, как делают подтяжку кожи.

Но мы будем поднимать энергетическую сетку.

Осторожно и медленно поднесите пальцы к подбородку, не прикасаясь к нему.

Точно так, как вы видите на фото

Через несколько секунд кончики Ваших пальцев почувствуют тепло..

Это Ваша энергия.

Теперь, ощущая в руках энергетическую сетку, медленно поднимайте руки до скул.

И  далее - до затылка.

Согласитесь, сделать такое упражнение два раза в день - ничего не стоит.

Могу от себя добавить, что себе этот древний секрет красоты я взяла за правило и уже вижу результат.

Эффект будет еще больше. если делать эту энергетическую подтяжку лица перед зеркалом. не забывая приговаривать: "Какая же я красивая!"

mirpiar.com/publ/podtjazhka_lica_bez_operacii_ubiraem_morshhiny/71-1-0-4062

Очень полезный Щипковый массаж лица.

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ!!!