Êàçàëîñü áû, ãðå÷åñêèé ñàëàò — ðåöåïò ïðîñò! Îäíàêî èñòîðèÿ èçëþáëåííîãî áëþäà ñòîëü âèòèåâàòà, ÷òî ñåãîäíÿ íàéäåòñÿ íå ìåíåå ñîòíè åãî èíòåðïðåòàöèé. È âñå îíè ãàðàíòèðóþò ïðåêðàñíûé ðåçóëüòàò.
Áåçóñëîâíî, íå áóäó îáðåìåíÿòü âàñ áåñ÷èñëåííûìè ðåöåïòàìè, à ëèøü ïðåäëîæó íåñêîëüêî, íà ìîé âçãëÿä, ëþáîïûòíûõ. Èòàê!
Ðåöåïò 1: Êëàññè÷åñêèé ãðå÷åñêèé
Îñîáåííîñòü: êëàññèêà!
îãóðåö – 3 øò.
ïîìèäîð – 2 øò.
ëóêîâèöà – 1/2 øò.
ïåòðóøêà – ïàðà âåòî÷åê
îëèâêè – ãîðñòü
ñûð Ôåòà – 200 ãp.
îëèâêîâîå ìàñëî – 5 ñò. ë.
âèííûé óêñóñ – 1 ñò. ë.
ñîëü ïî âêóñó
îðåãàíî
1.Îãóðöû î÷èñòèòå îò êîæóðû, ïîðåæüòå íà êðóïíûå êóáèêè. Ñ ïîìèäîðàìè ïîñòóïèòå òàê æå.
2.Ëóê íàðåæüòå ïîëóêîëüöàìè, ïîðóáèòå ïåòðóøêó.
3.Óêñóñ ñìåøàéòå ñ ìàñëîì, äîáàâüòå ñîëü ïî âêóñó, îðåãàíî. Ãîòîâîé çàïðàâêîé ïðèïðàâüòå îâîùè. Ïîñëå äîáàâüòå îëèâêè.
4. Ñûð Ôåòà ïîðåæüòå íà êóáèêè, âûëîæèòå èõ íà ñàëàò, ïðèïðàâüòå ãîòîâîå áëþäî îðåãàíî. Ïî æåëàíèþ îñâåæèòå ñàëàò çåëåíüþ.
Ðåöåïò 2: Ãðå÷åñêèé ñ ìåäîâûì âêóñîì
Îñîáåííîñòü: ñëàäêèå íîòêè
ìàñëî îëèâêîâîå – 8 ñò. ë.
îëèâêè – 150 ãp.
ñàëàò-ëàòóê – 1 ïó÷îê
îãóðöû – 4 øò.
ëóêîâèöû – 2 øò.
óêñóñ âèííûé áåëûé – 2 ñò.ë.
ïîìèäîðû – 6 øò.
êèíçà – 1 ïó÷îê
îðåãàíî ñóøåíûé – 1 ÷. ë.
ñûð Ôåòà – 200 ãp.
ìàñëèíû – 150 ãp.
÷åðíûé ïåðåö ìîëîòûé
ëèìîííûé ñîê – 1 ÷. ë.
áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ – 2 ÷. ë.
ìåä æèäêèé – 0.5 ñò. ë.
ãîð÷èöà ñëàäêàÿ – 1 ÷. ë.
ñîëü ïî âêóñó
ìåëêî íàðåçàííûé ÷åñíîê – 1 çóá÷èê
ñâåæèå ëèñòüÿ áàçèëèêà
îëèâêîâîå ìàñëî – 1 ñòàêàí
ñàëàò
1.Î÷èùåííûé ëóê ïîðåæüòå òîíåíüêèìè ïîëóêîëüöàìè. Äîáàâüòå îðåãàíî, óêñóñ, îëèâêîâîå ìàñëî, ïåðåìåøàéòå âñ¸ è îñòàâüòå íà 1 ÷àñ.
2.Ñëåäóþùèé øàã — çàïðàâêà. Èçìåëü÷èòå ÷åñíîê, òîíêî íàðåæüòå áàçèëèê. Âîçüìèòå îëèâêîâîå ìàñëî, óêñóñ, ñîê ëèìîíà, ãîð÷èöó è ìåä, ïåðåìåøàéòå ýòè èíãðåäèåíòû. Ïîñëå äîáàâüòå ÷åñíîê è áàçèëèê, à òàêæå ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
3.Ïîðâèòå ëèñòüÿ ñàëàòà; ïîìèäîðû è îãóðöû íàðåæüòå ïî æåëàíèþ êîëüöàìè èëè êóáèêàìè. Äîáàâüòå îëèâêè, ìàñëèíû è ìàðèíîâàííûé ëóê.
4.Ñûð íàðåæüòå êóáèêàìè, äîáàâüòå ê ñàëàòó, ïîëåéòå çàïðàâêîé è óêðàñüòå ñâåæåé çåëåíüþ.
Ðåöåïò 3: Ãðå÷åñêèé ñàëàò îò Äæåéìè Îëèâåðà
Îñîáåííîñòü: íåîáû÷íûé èíãðåäèåíò — ñî÷íîå àâîêàäî!
àâîêàäî ñðåäíåãî ðàçìåðà – 1 øò.
ëèìîí – 1 øò.
êðàñíûé ëóê – 1/2 øò.
ïîìèäîð – 4 øò.
ñûð Ôåòà – 150 ãp.
÷åðíûå ìàñëèíû – íåáîëüøàÿ ãîðñòü
ïó÷îê ñàëàòà
ñóøåíàÿ äóøèöà – 1 ÷.ë.
õëåá ÷èàáàòòà– 1/2 áóëêè
êðàñíûé âèííûé óêñóñ
îëèâêîâîå ìàñëî ïåðâîãî õîëîäíîãî îòæèìà
ìîðñêàÿ ñîëü, ÷åðíûé ïåðåö ïî âêóñó.
1.Ïîñòàâüòå ñêîâîðîäó íà ïëèòó äëÿ ðàçîãðåâà.  ýòî âðåìÿ ñðåæüòå êîðêó ñ ÷èàáàòòû, ìÿêîòü ðàçîðâèòå íà êóñêè è ïîäæàðüòå èõ, ïåðåâîðà÷èâàÿ è ñëåäÿ çà òåì, ÷òîáû íå ïîäãîðåëè.
2.Ñëåäóþùèé øàã — àâîêàäî. Ïî÷èñòèòå åãî, ðàçäåëèòå ïîïîëàì, äîñòàíüòå êîñòî÷êó, à ïîñëå ïîëîâèíêè ñíîâà ðàçðåæüòå íà äâå ÷àñòè. Ãîòîâûå ÷åòâåðòèíêè ïîðåæüòå íà òîíåíüêèå êóñî÷êè òîëùèíîé â 5 ìì è ïîìåñòèòå â ãëóáîêóþ åìêîñòü.
3.Ïîñëå âîçüìèòå ëèìîí, íàòðèòå öåäðó â îòäåëüíóþ ìèñêó. Çàòåì ðàçðåæüòå ëèìîí íàäâîå, à ñîê îò îäíîãî âûæìèòå â ýòó æå ìèñêó.  åìêîñòü ñ àâîêàäî äîáàâüòå ëîæêó ëèìîííîãî ñîêà, ïåðåìåøàéòå âñ¸. Èìåííî ëèìîííûé ñîê ïîçâîëèò àâîêàäî îñòàâàòüñÿ ñî÷íîãî çåëåíîãî öâåòà è íå ïî÷åðíåòü.
4. îòäåëüíóþ ìèñêó ñ ëèìîííûì ñîêîì è öåäðîé äîáàâüòå äóøèöó, îëèâêîâîå ìàñëî, íåìíîãî ñîëè è ïåðöà.
5.Êðàñíûé ëóê î÷èñòèòå, ìåëêî åãî íàðåæüòå, ïîñëå çàëåéòå âèííûì óêñóñîì, äîáàâüòå ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
6.Ïîìèäîðû íàðåæüòå íà áîëüøèå êóñêè, ìàñëèíû íà äâå ÷àñòè, äîáàâüòå âñ¸ ê àâîêàäî.
7.Ñàëàò ðóêàìè ïîðâèòå íà êóñêè, äîáàâüòå ê ïîìèäîðàì, àâîêàäî è ìàñëèíàì. Çàëåéòå âñ¸ çàïðàâêîé, äîáàâüòå ìàðèíîâàííûé ëóê è ïîäæàðåííûé õëåá.
8.Ñâåðõó ïîêðîøèòå ñûð Ôåòà, äîáàâüòå ïàðó êàïåëü îëèâêîâîãî ìàñëà, ÷óòü äóøèöû.
Ãðå÷åñêèé ñàëàò: ðåöåïò 4 ñ ôîòî
Îñîáåííîñòü: ìíîãî îâîùåé!
ïîìèäîðû – 400 ãp.
– êðàñíûé ëóê – 1 øò. îãóðåö – 1 øò.
ñëàäêèé ïåðåö – 1 øò.
óêðîï – 1 ïó÷îê
ìÿòà – 1 ïó÷îê
ìàñëèíû – 1 ãîðñòü
âèííûé óêñóñ – 1 ñò. ë.
ñûð Ôåòà – 200 ãp.
îëèâêîâîå ìàñëî ïåðâîãî õîëîäíîãî îòæèìà
îðåãàíî – 1 ÷.ë.
ñîëü ïî âêóñó
1.Îâîùè òùàòåëüíî ïîìîéòå, ïîðåæüòå íà êðóïíûå êóñêè è ïîëîæèòå â ìèñêó.
2.Ëóê íàðåæüòå ïåðüÿìè è äîáàâüòå ê îâîùàì.
3.Îãóðåö ðàçðåæüòå âäîëü, ïîñëå — íà ëîìòèêè òîëùèíîé 2-3 ìì.
4.Ïåðåö ïîðåæüòå ñîëîìêîé, ïó÷êè ìÿòû è óêðîïà ïîðâèòå è ïîìåñòèòå ê îâîùàì.
5.Ðàçðåæüòå ìàñëèíû è îòïðàâüòå èõ ê îâîùàì. Ãîòîâóþ ñìåñü çàïðàâüòå óêñóñîì, ìàñëîì, äîáàâüòå ñîëü ïî âêóñó, ïåðåìåøàéòå.
6.Ñûð ïîðåæüòå íà êóáèêè, äîáàâüòå ê ñàëàòó, ïîëåéòå îëèâêîâûì ìàñëîì è ïðèïðàâüòå îðåãàíî.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
ñëîâà è ôîòî àâòîðà
èñòî÷íèê