Суп для похудения

Среда, 19 Марта 2014 г. 10:30 + в цитатник

Цитата сообщения Егорова_Таня

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Суп для похудения

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Этот суп поможет вам похудеть примерно на 4-6 кг за неделю. Несколько лет назад я сама попробовала этот способ для похудения. Помогло! Правда второй раз соблюсти все правила уже не получилось, а есть суп так долго и часто не смогла. А вот если вы любите овощные супы, то эта диета для вас! Сначала суп кажется даже вкусным )))

Нам понадобится:
1) качан белокочанной капусты(не более 1кг)
2) 7-8 томатов чуть (больше куринного яйца).Зимой можно консервированные.
3) 2-3 шт. репчатого лука(среднего размера)
4) 2 болгарских перца
5) пучок сельдерея.Зимой можно добавить сушеный.
6)кубик овощного бульона, а лучше Карри.

Все это шинкуется не сильно мелко. Заливается ХОЛОДНОЙ водой. Доводится до кипения. Кипятится 10 минут, затем уменьшается огонь и варится до готовности. В самом конце прибавляется бульонный кубик. Можно подсолить.

Этой порции вам должно хватить на неделю. Употреблять его можно в любое время, как только захочется есть. Чем больше съедите, тем больше похудеете! В горячем виде хорошо утоляет голод, а в холодном освежает.

Помимо супа можно съесть:
1 день)любые фрукты, кроме бананов и винограда.
2 день)любые овощи.
3 день)любые овощи и любые фрукты, кроме бананов и винограда.
4 день)можно съесть 2 банана и выпить стакан молока низкой жирности.
5 день)разрешается съесть за день не более 400 гр постной говядины,курицы или рыбы,помидоры.
6 день)любые овощи(желательно огурцы) и постное мясо до 500 гр.
7 день)можно любые овощи и фрукты,овощные салаты.

Естественно, что кофе исключается. Можно чай, желательно зеленый и не сладкий.
Если кто-то решится на эту диету, напишите,пожалуйста,о ваших результатах.
Легче всего похудеет тот, кто садится на эту диету впервые и у кого вес намного !!! превышает нормальный. У того, кому надо до нормального веса сбросить 2-7 кг, вес будет снижаться медленнее.

Всем удачи и хорошего настроения!

рамочка от Егоровой Татьяны

Код рамки для Li.ru

<div align="center"><table style="border:15px ridge #cc6600" background="//s019.radikal.ru/i602/1204/8c/c27d5ea74a9e.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:5px"><table width="550" style="border:5px ridge #cc6600" background="//s019.radikal.ru/i643/1204/b8/6b439b86571f.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:3px" align="center"><table width="500" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><a target="_blank" href="http://www.egorovatatiana.ru"><img src="//s019.radikal.ru/i617/1204/6e/15cef1697def.png" border="0" /></a></span></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:3px" align="center"><table width="540" style="border:10px ridge #cc6600" background="//s019.radikal.ru/i633/1204/24/91b41476c7a7.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="left"><span style="font-family:Verdana;color:#000000;font-size:17px"><b>Здесь будет Ваш текст<br />
<center> <a target="_blank" href="http://www.egorovatatiana.ru"><img src="//s017.radikal.ru/i401/1204/d8/c7bc765bc4f3.gif" border="0" /></a></center> </b></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="right"><span style="font-family:Verdana;color:#000000;font-size:10px"><b><a target="_blank" href="http://www.egorovatatiana.ru">рамочка от Егоровой Татьяны</a></b></span></td></tr></table></td></tr></table></div>

для Mail.ru здесь

Рубрики:

Суп, борщ, щи, рассольник..и.т.д.