Советы от Пабло Пикассо

Пабло Пикассо гениальный человек с необычным мышлением. Он добился от жизни много. Есть смысл узнать, что он советует остальным людям, чтоб жизнь стала интересней и плодотворней. Советы особенно важны творческим людям. А творческими людьми могут считаться все люди на земле, люди сами творят свою жизнь. Это своего рода творчество. Можно скучно проживать жизнь, нехотя выполняя свои обязанности, а можно последовать за знаниями великого гения, и раскрасить будни яркими ощущениями и интересными мыслями.

Возраст возможностей не касается

Первая мысль, которой лучше начать придерживаться сразу, как о ней узнаешь возраст – это ничто. Возраст не может мешать развиваться и делать что-то необычное. В любой момент жизни можно начать учиться тому, чему хочется. Обычно люди считают, что совершать необычные поступки, или делать, что хочется – привилегия молодых. Но Пикассо далеко ушел от такого понятия, как возраст. Возраст лишь полезен. В некотором смысле человек с возрастом разбирается в себе, определяет, что действительно он хочет. Но к тому моменту как люди вплотную подходят к своим желаниям и понимают, чего они хотят, они почему-то решают, что уже поздно. А не поздно! Как раз самое время. Если желание определено, его нужно начинать воплощать независимо от того 10 лет или 50. Шансы равны. Мешает только закостенелый мозг. Но гибкость тоже можно развить всегда. Главное, действовать потихоньку. И гибкость мозга вернется, как в самые юные годы.

Действие

Главное, действовать. Пока есть просто план, он ничего не даст. Действие — это жизнь. Действие — это опыт. Действие — это результат. И неважно – плохой или хороший. Если не получается, нужно пробовать ни один раз, в противном случае ничего не будет. Отсутствие результата (плохого или хорошего) это маленькая смерть. Пока люди не действуют, они не развиваются. Действия и развитие — это два жизненных ключа, которые не дают стоять на месте. Поэтому чтоб получить результат и опыт нужно встать и начать действовать. Такое мнение было у Пабло Пикассо.

Новые умения

Новые умения не дают загрубеть мозгам. Креативные люди всегда учатся тому, чего они ещё не умеют. Креативность получается от изучения неизвестного. Изучение неизвестного, получение новых умений — действия, которые всегда сопутствуют людям, привыкшим мыслить нестандартно. Важный момент: Пабло Пикассо советует сконцентрироваться на новом действии в момент обручения максимально точно. Таким образом, человек не будет задумываться, что именно у него может не получиться. И мозг не даст кому-то бояться. А страх тормозит обучение довольно серьёзно.

Ждать вдохновения можно всю жизнь

И не дождаться. Вдохновение как аппетит. Оно приходит во время творчества. Есть уйма вещей, которые спокойно выполняются без вдохновения. Они просты. Их скучно делать. Но благодаря таким действиям внезапно приходит вдохновение. А вот когда человек бездействует, вдохновение скорей всего заблудится где-то в пути и найдет кого-то более трудолюбивого. Так что, чтобы пришло вдохновение нужно перечитать часть про действие и применить её в деле.

Уверенность — важный момент

Начиная обучение каким-то навыкам, или просто новое дело, важен общий настрой. Мозг устроен таким образом: если человек думает, что у него не получится, мозг так и запоминает. А потом в нужных местах начинает помогать телу выполнять программу, то есть включает страх, и заставляет человека нервничать. Что сбивает и приводит к ошибке. Вот так выглядит классическое «не получилось». Поэтому, если верить в то, что делаешь — шансов на успех больше.

Из всего нужно извлекать правильную информацию

Оттого как люди задают вопросы, понятно, что они хотят узнать. Задача человека получить как можно больше положительных знаний. Знаний о чем-то хорошем. Из этого вытекает, что если что-то не получилось, можно поискать полезные навыки, которые человек приобрёл из неудачного опыта. Например, не вышло научиться кататься на роликовой доске, можно спросить себя, а чего нового я узнал? Строение доски, материалы, из которых она сделана. Возможно, теперь можно помочь с выбором девайса друзьям хоть не вышло научиться кататься, но опыт в выборе доски есть, он поможет другим людям.

Учиться всегда

Новые знания раздвигают границы мозга. Это опять же ещё один шажок в сторону нестандартного образа мыслей. Нестандартный ход мысли помогает найти наиболее выгодные выходы из разных ситуаций. Человек не может уметь все. Поэтому нужно оглядеться вокруг и изучить то, что больше всего заинтересует. Пойти на уроки кройки и шитья. Выучить новые финансовые инструменты. Причем лучше выбирать навыки, которые никак не связаны с обычными делами повседневности. Чем неожиданней выбор, тем интересней и полезней это будет для мозга.

Кожа вокруг глаз нежная и тонкая - именно здесь проявляются первые возрастные изменения. Кожа теряет свежесть, возникают припухлости и мелкие морщинки, отёки, тёмные круги. Увы, это естественный процесс, обусловленный самой структурой кожи в этом месте. Здесь почти нет подкожного жира и сальных желез, почти отсутствуют мышцы, поддерживающие упругость кожи.

Волокна коллагена (а ведь именно они держат структуру кожи) вокруг глаз напоминают сеточку, которая растягивается во всех направлениях, а мягкая подкожная клетчатка обуславливает склонность к отечности. Конечно, мы не можем изменить строение кожи, но мы можем ухаживать за ней внимательно и бережно.

                                                            Далее

Китайский массаж  живота туйфу – это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой  и полноценной жизни.

Китайская медицина считает массаж туйфу секретным оружием против 3 загрязнений: грязной ци, грязных жидкостей и остатков невыведенного своевременно кала.Эти 3 загрязнения являются причинами очень многих заболеваний, а также преждевременного старения организма.

Вообще туйфу дословно переводится как продавливание живота.

На Руси эти методы тоже применялись издревле- во всех деревнях были бабки, которые «правили живот».

Выполнять массаж можно стоя или лежа. Для ослабленных, пожилых людей лучше выполнять его лежа на кровати. При этом лучше согнуть ноги в коленях, тогда живот будет более расслабленным.

Пошаговая инструкция выполнения массажа туйфу:

1. Разогрейте руки. Потрите сначала ладони друг о друга, а затем сложите кулачки и хорошо потрите костяшки пальцев друг о друга.

2. Сложенными в кулачки руками (всеми 10 пальцами) начинайте продавливать живот вдоль переднесрединного меридиана (он проходит вдоль прямо по центру туловища через пупок) от солнечного сплетения до лобка сверху вниз.

Сделайте 10-20 движений. Почувствуйте, что живот разогрелся.

Ваша цель-обнаружить уплотнения, болевые точки, пульсацию, скопление газов или жидкости. Все узлы и уплотнения нужно «найти и обезвредить». Каким образом? Обнаружив болевую точку или уплотнение, начинайте сдвигать его вниз либо из глубины на поверхность. Делайте до тех пор, пока не уменьшится болезненность и это не место не станет мягким и расслабленным.

3. Продолжайте продавливать живот по каналам желудка, печени, селезенки, почек. Для этого отступите на некоторое расстояние от центра туловища и продолжайте продавливать живот сверху вниз. Затем продавливайте  от центра к краям и наоборот.

Если во время массажа вы услышали журчание воды, у вас отрыжка или икота- это очень хорошо. Значит, вы обнаружили «грязные жидкости». И они начали выходить наружу- чистая ци поднимается наверх, грязная – вниз.

4.После этого продавливайте живот большими пальцами рук, особенно обнаруженные проблемные места. Двигайтесь сверху вниз.

5.Найденные проблемные зоны промассируйте отдельно круговыми движениями, пытаясь разбить их и выдавить.

6.Закончите круговыми движениями по часовой стрелке.

Если живот покраснел после массажа – это очень хорошо. Значит, вы усилили приток крови и энергии к брюшной полости.

Сколько раз в день делать туйфу?

Лучше всего-2 раза в день. Утром сразу после пробуждения и вечером перед сном. Конечно, нельзя делать массаж после еды. Нужно, чтобы после приема пищи прошло часа 2.

Что вам даст массаж туйфу?

1. Очищение тела от 3 загрязнений: грязного ци, грязных жидкостей и невыведенного своевременно кала.

2. Восстановление проходимости меридианов.

3.Улучшение пищеварения.

4.Избавление от запоров.

5.Похудение (эффективно уходит жир с живота).

6.Стимулирование выработки желчи.

7.Улучшение деятельности печени.

Противопоказания при массаже туйфу

Нельзя делать массаж беременным, в послеоперационный период, при наличии кровотечений и опухолевых заболеваний.

В случае сильной боли во время продавливания живота массаж немедленно прекратить! Если боль не проходит, то обратиться к специалисту.

Подходите осознанно к данной практике!

Начинайте с поглаживаний, с легких надавливаний. Отслеживайте внимательно свою реакцию. Если все хорошо, усиливайте нажим. Но делайте все постепенно, наращивая усилия день ото дня!

Если официальная медицина не может вам поставить диагноз, также можете начать с китайского массажа живота, так как у каждой болезни там своя метка, свое чувствительное место. Как считает китайская медицина, каждая болезнь оставляет свою «черную метку» в брюшной полости.Если вы ее найдете  и сумеете “выдавить”, то уберете корень болезни и дальше болезнь пройдет сама собой.

Массаж туйфу- это как уборка в доме. Если уделять уборке внимание каждый день по несколько минут, то в доме будет через некоторое время идеальная чистота. Так и с массажем. Делайте его каждый день и постепенно вы сможете распрощаться с очень многими заболеваниями.