В колонках играет - HIM - Join Me in Death

Докатился... теперь моя масса составляет уже 70 кг :D
Но не растолстел - а просто как-то крупнее стал: это даже визуально заметно :) Кость ещё растёт, что ли))) Да и на работе подкачался маленько)

Да, кстати - кого интересуют результаты гонки... мне так лень писать отдельный пост. И как-то психологически тяжеловато. В общем, отчёт здесь в комменте: http://liveinternet.ru/users/aliferster/post273707091/#comment637337944

В колонках играет - Balligomingo - Falling (Vocals by Beverley Staunton)
Настроение сейчас - заебись

Ппц, такого грандиозного и феерического исчезновения проблемы я и не ожидал o_0
Подробностей, разумеется, здесь упомянуто не будет, но это было пиздато.

А ещё сегодня попросил коллегу подубасить мой пресс кулаками. Пережил незабываемые ощущения :D  Когда с каждым ударом пресс напрягается всё сильнее, пока не охуеваешь полностью от напряжения, сотрясающего тело.

В колонках играет - Flux Pavilion - Bass Cannon
Настроение сейчас - охуительное

Сегодня настроение просто супер! Тело, душа и дух в полном порядке. Классно позанималась с утра, затем порадовала соседей получасовым жесточайшим дабстепом, потом сгоняла под дождём по лужах в супермаркет и обратно; сейчас упарываюсь кофе и чаями, наслаждаюсь творчеством композитора Ramio Lin, навожу везде порядок и готовлюсь к рабочей неделе :D

Конечно, у меня есть сейчас в жизни одна очень серьёзная проблема, но завтра и послезавтра буду вплотную её решать. Шансы на успех - велики.

Главное, что в любом случае: я - невиновна ни в чём ^_^

Приснился мне 15 июля 2012 года такой сон. Вообще мне много снов этой ночью приснилось, но этот момент особенно запомнился.

Будто бы иду я через зал к своей спальне (в которой спал в детстве, а также сейчас) и слышу храп. Захожу в спальню и вижу две кровати - бабушкину и свою (они действительно раньше так стояли), а на кроватях - покойную бабушку и себя. Вот только оба тела призрачны. Я сначала зачем-то направился к своему телу и попытался его разбудить. Разбудил. Тело дернулось и исчезло, кровать осталась пуста. Тогда направился к бабушке и попытался ее разбудить, но стараясь не отпустить, как отпустил свое тело. Как только разбудил - бабушка стала более осязаема и менее прозрачна. Спрашиваю ее:
- Бабушка, мы ведь вместе, как раньше, ничего не изменилось?
- Конечно, внучек, - отвечает она, - я никуда не уходила.
На этом и проснулся.

"Разложить свою жизнь по полочкам" - навести порядок в себе?


Боюсь, моим советам лучше не следовать, потому как всё, что я делаю в этом плане для себя, лишь повышает душевный комфорт, но никак не производительность.

Ну, вообще, надо решить, куда надо двигаться в ближайшем будущем (то есть, что делать), поставить некоторые цели. Затем распланировать, что делать помимо этого (отдыхать-то надо как-то). Всё лишнее, что не вошло в эти списки, отбросить.
Сформулировать для себя некоторую политику - систему принципов и приоритетов.

Но, в итоге, не могу сказать, что это работает.
Если раньше (в возрасте 15 - 19 лет) я мог несколько дней (а то и ночей, безо сна) что-то усердно делать, а потом впадал в состояние "Мля, я потерялся во времени, чё мне вообще делать надо?",
то теперь я больше не теряюсь, однако и нифига не делаю, потому как прикидываю типа "Ага, мне надо сделать то и это; ну, это подождёт, то - тоже, а в общем всё ок и стабильно, можно отдыхать".


Ах, вот, вспомнил один совет! Он меня пару раз спас.
Я не мог понять, как один мой друг после мозгоёбства в университете вечером спокойненько гоняет на велике. Я его однажды спросил об этом: "Как тебе удаётся успокоиться после учебного дня? Я лично не могу гонять после учёбы. Как мысли очищаешь?"
А он мне ответил: "Здесь надо управлять собой, как йог. У йога есть разум (дух), душа и тело. Но он никогда не смешивает всё в кучу, никогда не использует всё одновременно. То есть, когда развиваешь тело - очистись от мыслей и эмоций; когда занимаешься умственным трудом - успокой тело и эмоции; когда наслаждаешься - не гнетись мыслями."

В колонках играет - Ricky Martin - Por Arriba, Por Abajo

А в продолжение к Мысли 0x0298 я хотел бы просто написать, что привыкнуть делать зарядку несложно. Вот отвыкнуть - сложнее :)
Чтобы привыкнуть делать зарядку, надо просто чётко запомнить последовательность упражнений. Чтобы в полупроснувшемся состоянии, когда мозг ещё наслаждается впечатлениями от снов, не пытаться мучительно придумать, что же делать дальше.
Конечно, если сравнить зарядку, сделанную, например, днём и утром, то утренняя окажется немного смешной - движения плохо скоординированы (потому что нервная система ещё не полностью проснулась), нечётки (потому что тело ещё расслаблено и напрягаться не торопится). Но ничего в этом страшного нет! Делаем, как получается, и оказываемся правы. Если же меня результат совсем не впечатлил, я её повторю после завтрака, перед уходом с дому, по возвращению домой, ещё позже - сколько угодно, лишь бы в теле ощущался комфорт. Поэтому я и говорю, что отказаться от неё сложнее, потому что зарядка становится мощным средством по восстановлению комфорта в теле.

Обожаю этот цикл:
Если на теле есть какие-то повреждения, и просыпаешься ночью - чувствуешь, что всё болит и жжёт, а, значит, восстанавливается. Просыпаешься утром - повреждения уже не болят, но мышцы ещё ноют после вчерашнего. А выпьешь чайку - и всё: ни повреждения не болят, ни мышцы не ноют, тело в отличной форме.

Гонял по трассе "Через Соцгород". Результат: 25 525 м за 3:32:36 со средней скоростью 7,2 км/ч. За результат больно не пинайте - я старалсо... но было очень тяжело... я даже дома приходил в себя полтора часа... очевидно, сказывается тот факт, что я не гонял серьёзно уже почти два месяца.

Напомню, что это довольно новая моя трасса, и первый зарегистрированный на ней результат составляет 2:45:30 со средней скоростью 9,25 км/ч.

А вообще, эта осень стала весьма продуктивной для меня. Хоть я и нечасто гонял, зато многое понял. Допустил много ошибок, которых не допускал ранее... много думал... осознал некоторые границы... по-другому стал к этому относиться.

Ещё у меня сейчас большие проблемы с волей. Наверное, даже не только сейчас - а всегда были, ведь мне всегда не хватало именно воли. Если считать основными характеристиками человека сообразительность (мера разума), волю (мера эмоций) и состояние тела, то тело меня абсолютно устраивает - я другого такого нигде не встречал; сообразительность в норме; а вот воли мне с детства не хватало. И это заметно не только во время гонки, а вообще в жизни. И как её закалить - понятия не имею. Долгое время пытался стимулировать волю агрессией, но это совсем не то...

Сегодня начинаю ежедневные домашние занятия физкультурой. Я каждый год берусь за это дело в ноябре и занимаюсь два - три месяца. Не планируя - просто в определённый день тело подсказывает, что время пришло. Почему именно зимой? А просто в другое время года на это нет ни времени, ни желания, ни сил. Собственно, я весь ноябрь ждал этого дня, но он всё же застал меня врасплох :)

Занимаюсь я дома, у меня для этого есть один пружинный эспандер на пять пружин, кистевые эспандеры и одна гантель. Наборчик небольшой, однако вполне хватает.

Итак, моё занятие состоит с двух частей - 20 разминочных упражнений (100% дублирующих ежедневную утреннюю зарядку) и 13 силовых упражнений. И одно завершающее. И, хотя я не сторонник копирования чужих программ занятий, а собираю свою, всё же вкратце приведу её ниже:

дальше

Вспомнилось вот. Меня раньше иногда мучал вопрос: "Сколько надо спать, чтобы легко вставать?"

Вкратце рассмотрю его. Во-первых, здесь можно выделить две части вопроса: "чтобы легко встать" и "чтобы легко день прошёл". А легко для кого? Для тела и разума.

Для тела всё крутится вокруг пресловутых семи часов, о которых известно всем. После семи часов сна характеристики состояния тела оптимальны (это тонус мышц, физическая реакция, эластичность суставов, пределы нагрузки сердца и пр.) Одноразовое уменьшение длительности сна до пяти-шести часов способствует (так же одноразовому) повышению возможностей тела. (Обычно во время гонки после 5 - 6 часов сна я демонстрирую более высокие результаты, чем после 7 часов). При одноразовом увеличении длительности сна возможности тела снижаются (в частности, сильно урезается предел максимальной ЧСС). При многоразовых же уменьшениях и увеличениях длительности сна наблюдается обратный эффект - уменьшение истощает силы, а увеличение их копит.
(Естественно, рассматривается взрослый человек - для детей следует добавить, как минимум, час).

дальше

Известно, что, если окликнуть женщину, то с большей вероятностью она повернёт лишь голову, а если мужчину - то с большей вероятностью он повернёт весь корпус. Однако, я считаю, что всегда целесообразней поворачивать лишь голову. Это - быстрее, эргономичней, безопасней и имеет тенденцию к расширению.

Почему?

Единственное, что плохо без волос - ухудшается ориентация в пространстве. Во-первых, теряется возможность ощущать предметы, находящиеся сверху, а во-вторых, тяжелей заметить (и отреагировать на) изменения положения тела.

Так никуда мы с Кириллом не отправились. Чемпионат по Counter-Strike отменили, потому как там какой-то чел заболел. Однако я об этом утром не узнал, поскольку выключил комп буквально минут за пять до того, как Кирилл написал мне об этом в асю.

Да я, если честно, рад тому, что не узнал вовремя, поскольку тогда бы я никуда не пошёл. А так - неплохо промчался до площади Освобождения.

дальше

В колонках играет - Tokio Hotel - Spring Nicht
Настроение сейчас - хочу горячего молока!

Натупил я с этой дистанцией дальше некуда!

Причём, по-видимому, тупить я начал ещё вчера, поскольку только что случайно выявил, что длина выбранной мной трассы на самом деле значительно превышает 100 км. Это вызвано тем, что я вчера при подсчёте "потерял" 12 км пути между входом в Мировское и станцией Роковатой. Кстати, мне сегодня днём это пришло в голову, но я отбросил эту мысль.

Во-вторых, натупил в Тернах и Даманском. Только сейчас, рассматривая карту, я понимаю, как глупо напетлял в этом районе. Впрочем, это ещё чудо, что я хоть как-то попал на трассу, ведущую на Мировское. Но это благодаря местным жителям, к которым я обращался, наверное, разов с десяток о_0.

дальше

В колонках играет - Lesiem
Настроение сейчас - лимонное


А вообще, мне вечерняя гонка очень понравилась. Из неё я даже кое-что вынес, а именно:

дальше

Я сегодня с утра открыл для себя странный факт. Оказывается, правые части нашего (или, по крайней мере, моего) тела легче заставить дрожать.
Сравнив усилия, необходимые, чтобы заставить дрожать 1) кисть руки; 2) стопу ноги; 3) икроножную мышцу (если только я её не спутал), я заметил, что все правые вышеперечисленные части тела дрожали чётко (с частотой около 5 Гц), равномерно и легко, в то время как левые часто сбивались или просто останавливались.

На этой недельке я немножко гонял – по чуть-чуть, десять-двадцать минуток. Сердце и лёгкие работают отлично, ни разу не было ни капельки усталости; всё остальное тело тоже в полном порядке. Единственное, что не так – вот всё-таки подошвы ног и пятки ослаблены. То мозолятся, то пекут, как будто их поджаривают :) В понедельник рискнул было пойти в универ пешком – но нет, через полчаса возникло ощущение, что снова те трещины на пятках рвутся, и я сошёл с дистанции. Уже дома узнал, что трещины всё же закрыты, а ощущение такое дал новый мозоль.
В принципе, оно ничего страшного, было и страшнее. Я просто жду, когда кожа снова привыкнет к таким воздействиям, и тогда уже серьёзно погоняю.
Всё-таки я в прошлом году жёстко гонял, тут не поспоришь. В этом году я себя, прошлогоднего, не достиг.
Но я ни о чём не жалею. Зато в этом году сердце стабильнее работает. Да и вообще, я не заранее планирую, когда погонять, а по зову тела. Оно точней знает, когда готово.
Я вообще в вопросах, касающихся своего физического состояния, телу доверяю больше, чем разуму или интуиции. Дело в том, что тело – не просто мёртвая оболочка, а одна из "частей" человека – физическая (проявляющаяся преимущественно в физическом мире). У него есть свой разум, по своей природе ориентированный, в первую очередь, на обеспечение здоровья и безопасности. Тело всегда лучше знает, как двигаться, какую позу лучше занять, как правильно падать, способно самостоятельно реагировать на многие события.
Но, в принципе, здесь ничего нового нет, вы это и сами знаете. Но, оказывается, тело знает и то, как выполнять более высокоуровневые команды. Я год назад читал В.В.Шлахтера "Человек – оружие". Так вот, он утверждает, что наше тело умеет также чувствовать опасность, незаметно уходить (причём, оптимальным путём), и многое другое.
В общем, слушайте своё тело, и будет вам счастье! :)

А, самое главное ж не сказал. Я ж месяц на улице не появлялся - потому как пятки сильно рэпнули. А щас клёво так... с такой радостью мчу... прям как никогда.
Да и вообще, лёгкость в теле такая, как уже давно была... и сердце очень чётко работает, и лёгкие нормально тянут, и вообще оч. классно себя ощущаю на этой неделе.
Я, правда, ещё серьёзно не гонял... так, по нескольку минут - с университета до 95-го квартала (это километра 2, где-то так, хз) - но, во всяком случае, на этом участке усталости пока что не было ни капли...
Ну, в общем-то, ничего удивительного... я прошлым летом тоже вынужден был месяц просидеть дома безвылазно (кстать, тогда тож фигня с пятками была), то потом я тож долго отмечал высокий запас сил.
Прикольно...

Понедельник, 10 августа 2009 г. 13:57.
Я сейчас применяю две техники ходьбы.
Одна – стандартная: спина прямая, руки согнуты в локте под углом в 90° и принимают активное участие (приблизительно, как в беге), ноги направляются бёдрами, естественно прямые (это обязательное правило), шаг длинный, но не максимально возможный, частота тоже высокая, но не максимально возможная. Максимальная скорость незначительно превышает среднечасовую. Эта техника оптимизирована для выносливости.
О другой я узнал давно, но раньше мне не хватало на неё сил: я мог выдержать её максимум пару минут. Однако вот уже год, как я пользуюсь ею чаще стандартной. Заключается она в том, что корпус значительно наклонён вперёд, руки принимают меньшее участие (потому, что закреплены), движение выполняется главным образом за счёт земного притяжения. С точки зрения физики, эта поза воспроизводит "бесконечное падение" – тело падает корпусом вперёд, инстинкт заставляет тело максимально выбросить ногу, которая проходит под корпусом, и тело вновь падает. Шаг максимально длинный, частота также весьма высока. Максимальная скорость значительно превышает среднечасовую – я никогда не замерял свою максимальную, но думаю, что даже я могу развить скорость в 14 – 15 км/ч. Техника оптимизирована на скорость. Однако требует значительных усилий. В настоящее время я с трудом выдерживаю её около часа. Поэтому в первый час я сейчас показываю лучше результаты, чем в прошлом году. А вот дальше получается хуже… и вот на той дву-с-половиной-часовой трассе что-то уже три раза не могу результат улучшить.
Естественно, я стараюсь комбинировать обе техники, чтобы оптимизировать производительность, но слабовато получается.
А вообще, надо, конечно, где-то себе тренера найти. А то мне роль сам-себе-режиссёра уже понемногу надоедает.
Така фигня.

В колонках играет - Rob Zombie – Living Dead Girl
Понедельник, 10 августа 2009 г. 10:29.
Есть у меня такая трасса: полностью включает маршрут 307 (маршрутного такси) – 15,7 км, а затем ведёт домой. Итого получается 22,7 км. Если подробней, трасса начинается на Юбилейной, проходит через кольцо Артёма, площадь Артёма, 95-й квартал, Автовокзал, Железнодорожный вокзал, онкодиспансер, Восточный и снова на Юбилейную.
В прошлом году я её прошёл со второго раза за 2:35:53 (первый раз дождь помешал) со средней скоростью 8,7 км/ч. А в этом году уже 3 раза не могу побить это время. Даж не знаю, почему… Хотя нет, знаю. Мне следует произвести значительные изменения в своей технике ходьбы. Разумеется, я стараюсь идти настолько правильно, насколько могу, однако лишь тренер мог бы мне сказать, на что следует обратить особое внимание, но у меня его нет :(
Вчера произвёл третью попытку. Стабильно опаздываю на шесть минут, блин. Шо за фигня? Пришёл разбитый просто в задницу: тупо всё тело болит; лёг спать – даж поворачиваться больно.
Сёдня, наверное, снова пойду. Хоть интересно стало! Я ж таки хочу побить это время!

Воскресенье, 2 августа 2009 г. 15:22.
Лапка уже не болит… вроде бы… ни в колене, ни под коленом, ни в пятке, ни в бедре, ни левая, ни правая… :)
Надо будет сегодня сгонять. Я таки не против ту трассу одолеть – ну, которая полностью включает маршрут 307 и потом ещё ведет домой – в общем, неслабая такая. В прошлом году я её легко прошёл, а в этом уже 2 раза сдался. Херня какая-то…
Сёдня, знач, экстрим будет :) Я всегда так говорю, когда долго не гонял, мало ходил и много за компом сидел… Почему? Да потому, что тело от физики отвыкает, и на скорости начинаются приколы :)
Кстать, до сих пор не решу, что мне с темпом делать. Темп… это такое состояние… ну, его долго описывать… оно уже достаточно описано в моём дневнике, его легко найти по тэгу "темп". Я всё прошлое лето гонял в темпе. И не имел никаких проблем ни со скоростью, ни (главное) с выносливостью. А потом я забил на темп, потому что решил, что он ограничивает моё существование, не даёт радоваться жизни и наслаждаться гонкой, и вообще, нужен лишь слабакам. А сейчас… я вижу, что сложно обойтись без энергосберегающего режима темпа. Тем более, что раньше я приходил, как минимум, в приподнятом, а то и в эйфорическом состоянии, а сейчас возвращаюсь просто "разбитым" :(
Ещё прикол вспомнил. Как-то мчу я, а меня тралик обгоняет. (Ну, пока что меня тралики ещё обгоняют, но в будущем, я думаю, я им отомщу о_0 :) Так вот, смотрю я на этот тралик и медленно так замечаю, что цвет я его распознаю, пассажиров вижу, а номер… не могу прочитать. Не то, чтобы не видно – а вот как будто цифры забыл. Потом с другом обсуждали, что это – так точно и не решили, но пришли к выводу, что это состояние такое :)

16 февраля 2009 г. Понедельник. 16:12
Сегодня я снова, выпивши рано утром крепкого чаю с бергамотом и переведя будильник с 04:00 на 07:00 (это важно!), лёг обратно спать, стараясь не перекрещать конечности.
Особенностью сна, продлившегося с 05:10 до 06:55, была его рекурсивная глубина – мне удалось увидеть сны четвёртого уровня. На первом, третьем и четвёртом я оставался студентом, проживающим в районе Юбилейной, а на втором – второклассником, посещающим школу №9 в Долгинцевском районе (что и было в действительности 10 лет назад).
Часть сна, которая поддаётся анализу, начинается, как было выяснено позже, на третьем уровне.
...Я собирался в университет, когда ко мне зашёл В.С., известный как Лысый. Лысый первым делом уселся за мой комп (которым я, надо сказать, дорожу и горжусь даже во сне) и, попутно рассказывая мне новости, принялся устанавливать "свежатинку". Поскольку я одевался и не сильно всматривался в производимые действия, Лысый безо "всяких проблем в моём лице" установил новую стратежку, а также свежую тему оформления Windows XP. После чего я, с трудом согнав Лысого, выключил компьютер, и мы отправились в университет…

дальше

15 февраля 2009 г. Воскресенье. 07:40
Какой мне сон сегодня приснился!
А понадобилось на его просмотр всего 40 минут!
Но расскажу по порядку.
Как известно, я занимаюсь спортивной ходьбой. Накануне я немало прошёл – в сумме около 30 км (к бабушке и обратно), поэтому был "усталый, но довольный". Вечером, не особо наедаясь, лёг в 21:00 (согласно моей новой системе сна), и проснулся по будильнику в 04:00.
Проснулся не сказать, чтобы разбитый, но не совсем удовлетворённый. Вчерашняя усталость ещё не успела толком пройти. Поэтому я направился на кухню и выпил пол-литра крепкого зелёного чая с бергамотом, заев тремя бутербродами с мёдом. Затем, разморенный, вернулся в комнату и, взвесив все "за" и "против", лёг досыпать.
Здесь я сделаю некоторое отступление на тему засыпания. Дело в том, что заснуть я могу лишь мгновенно и лишь в одной конкретной позе. Последние дни я пытаюсь заснуть в других позах, но ничего не получается, и я всё равно возвращаюсь к ставшему привычным за много лет положению.

дальше

В колонках играет - Руслана feat. T-Pain – Moon of Dreams
Настроение сейчас - уверенное

16 января 2009 г. Пятница. 17:32.
Всё больше ощущаю, что заканчивается некий этап, как я бы выразился года три назад, или, там, виток, в моей жизни. Поскольку предыдущий раз я испытал такое чувство 26 декабря 2006 года, видимо, он начался именно в этот день…
Но для начала укажу, что мне осталось сдать в этой сессии.
Фактически три предмета – высшую математику, физику и дискретную математику; формально – к этим ещё два предмета – основы программирования и основы электротехники. Дискретку я сдам, как только появится Козиков; физику я выучу; а вот математику я сдам лишь тогда, когда Вадиму Михайловичу надоест меня мучить. Вот ведь чудо – никак не хочет ставить мне оценку!
Если мне реально повезёт и Серебренников соизволит оставить меня в покое, то уже днём в четверг, 22 января 2009 года, я буду свободен…
А теперь, собственно, о заканчивающемся периоде в моей жизни.
Желание описать событие, с которого всё началось, присутствует у меня с момента создания дневника. Но нечто удерживает меня – видимо, этого не стоит делать.

дальше

В колонках играет - тихо! вырубить все колонки! у меня голос прорезался!
Настроение сейчас - "…плаваю…"

9 января 2009 г. Пятница. 20:27.
Фиолетовые вены. Розовые ногти. Стакан прозрачной водички. Чашка крепкого зелёного чая. Рулет с маком.
Ах!
Тотальное расслабление.
Вот зачем мне осваивать йогу и методы расслабления, если после гонки тело, абсолютно самостоятельно и полностью расслабившись, эффективно восстанавливается? От меня только требуется быстренько найти удобное креслице или кроватку.
Я только-только покупался. К тридцатилитровому бойлеру уже окончательно привык, мне его даже много.
Попиваю водичку. Чай неспешно остывает.
Это важно! Организму нужна именно вода, а я хочу именно чай, и не надо заменять одно другим, "путать ящик с мандаринами", как сказал бы Серебренников. Я выпью воды, а затем поем рулет с чаем.
Тихонько напеваю. Так давно пел, что совсем забыл свой голос. А сейчас даже заслушался. Чистое звучание!
Жаль только, что сейчас мало песен наизусть знаю. Я в детстве сотни песен знал! С утра до вечера мог петь и ни разу не повториться! А сейчас в голову лезет лишь "…But now I'm stronger than yesterday…". Старею, батенька…
Тело наполняет коктейль ощущений чистоты, нежности, вечности…

Так неохота сейчас что-либо писать!
Поэтому запишу (мне – пригодится!) лишь краткий перечень последних событий (без какого-либо порядка):
1. Маму (в связи с кризисом) отправили в отпуск за свой счёт. Поэтому у меня сейчас нет желания часто появляться в сети.
2. Хожу в университет, правдами и неправдами :) упорно выбиваю оценки.
3. Вступил с Серебренниковым в открытую войну (или, как выразился Вадим Михайлович, в "честную игру"). Что ж, насчёт честности у меня претензий нет. "…Вы хотите изнасиловать ситуацию, а надо мягко…". Это что ж мне, просить у него оценку? Не дождётся!
4. Стрёмно погонял по Кривбассу. Меня заметили и хотели догнать :) Видимо, слабо хотели…
5. Видел Марцева. Сцуко, по физкультуре в спецгруппу ходит. Типа она ему не нужна. Ну ладно, я когда-то тоже так думал… вот только я вовремя одумался… а у него останется время одуматься?.. физкультура-то всего два курса! А я вот заглянул к Ирине Станиславовне – получить зачёт по физкультуре. Пока она ставила оценку, постоял, "поорал" с "отрабатывающих". Я за три семестра ещё ни разу физкультуру не отрабатывал – всё сдаю с первого раза.
6. Были бы все преподаватели такими добрыми, как Рожненко Жанна Георгиевна, преподаватель основ электротехники и электроники! Я ещё с первого занятия понял, что с ней проблем не будет. Я вот только вчера принёс лабораторки и домашнее задание, которые следовало сдать ещё давно. Она нашла несколько ошибок, показала, как их исправить (!); задала несколько вопросов; на вызвавшие затруднение ответила сама (!), после чего поставила за второй модуль – пять (!). Так же, как и за первый (!). Вот в её адрес точно никто ничего плохого не скажет. Замечательный ведь человек!
7. У меня на столе лежит отрывной лунный календарь, а я его за девять дней ни разу не открыл! Куда я смотрю?..

Ну, раз я уже две мысли назад задел тему снов, посижу, повспоминаю свои детские сны.
А у меня других и нет…
Я ведь уже много лет ничего интересного не вижу…
А в детстве было чего посмотреть...
Ну, выдам сразу, чтоб не мудрствовать лукаво, источник всех своих детских кошмаров. Вот не мог я уснуть, не спрятавшись под одеялом с головой. Причём я не просто прятался, а закутывался – закручивался туда таким причудливым образом, чтоб меня оттуда никоим образом нельзя было достать. Только старательно обмотавшись, я усыпал.
Видимо, кислорода хватало ненадолго, и начинались ужастики…
Сюжет отдельных ужастиков я так и не смог в своё время поведать бабушке или маме – от ужаса отнимало дар речи и мутилось сознание.
А сейчас уже мало что помню.
Во всех кошмарах присутствовала буква В. Чёрная, объёмная, пузатая; с размерами, варьирующимися от маленькой буковки с книжонки до огромной, где я казался лишь песчинкой перед ней. Это был самый главный ужас. Как правило, он не делал ничего – он нагонял страх лишь своим присутствием.
Дальше был дедок. Лица его уже не помню – хотя когда-то я его помнил очень даже хорошо! Дедок работал в тесном помещении… в котором стоял один лишь стол с закреплёнными на них тисками. Я иду по коридору… справа из проёма двери идёт свет… я заглядываю… дедок едва слышным голосом, шепелявя, приглашает меня зайти. Я захожу… в комнате сразу становится заметно темнее. Дедок задаёт вопрос. Я не могу его разобрать. Я наклоняюсь к дедку и переспрашиваю. Он повторяет вопрос. Я снова не слышу, наклоняюсь, переспрашиваю. Я не успеваю заметить, что, наклоняясь, попадаю шеей в его тиски, закреплённые на столе. Дедок проворно фиксирует мою шею… и даёт ответ… на свой вопрос… я его не помню, но он ужасен… я в шоке спрашиваю дедка, что теперь будет… а он успокаивает меня тихим шёпотом… и начинает закручивать тиски. Мне больно, я задыхаюсь, а он равномерно и спокойно закручивает и тихо шепчет. Его голос так успокаивает… он становится тише, а в комнате всё темнее… и я начинаю проваливаться в какую-то темноту… в которой нет ничего…
Должно быть, в реальности я издавал какие-то звуки, потому как следующее мгновение я помню очень чётко: в спальне горит яркий свет; бабушка Валя резкими движениями быстро достаёт меня, полуудушенного, из одеяла, куда я изволил закутаться; ставит меня на ноги… я не могу стоять… всё моё тело дрожит и не подчиняется… мне тяжело дышать… я тупо смотрю на красный ромб одеяла посреди пододеяльника и не знаю, что мне делать…
Надо сказать, что такое было не раз… но бабушка уже знала, что может произойти, и каждую ночь по нескольку раз смотрела, не слишком ли я закутался.
Дальше. Частенько я видел огромный жёлтый шар… типа Солнца… только поменьше… туда какие-то силы за какие-то грехи отправляли меня со всей семьёй… ощущения не помню…
Очень часто падаю во сне – до сих пор. Больно, однако!
Больше, наверное, общих элементов во снах не было.

В колонках играет - Перший національний радіоканал
Настроение сейчас - аналогичное

Что есть наше тело? Просто нелепая оболочка, призванная омрачать болью наше существование?

Неверно. Тело - одна из частей нас самих, и главное, что мы должны себе уяснить, это то, что мы обязаны беречь её, ведь это - одна из составляющих нас, нашего ка, нашего бессмертия и всесуществования.

Ой, я не расскажу вам про тело очень много. Я многого ещё не понимаю, и многого не знаю. Однако запомните: тело - отражение нашей души, на нём и мы, и близкие нам люди можем увидеть, что мы делаем неверно по жизни, в чём заблуждаемся и ошибаемся.

Для подробного же изучения подобных тем обратитесь к многочисленным работам понявшим суть жизни, коих сейчас немало в Интернете и библиотеках.

Тех же, кто хочет мне помочь, прошу ответить на вопрос: "Как мне следует поступить в ситуации, в которой я оказался? Я уже около месяца ощущаю острую потребность в сахаре. Сейчас я съедаю до полкилограмма сахара в день. К положительным последствиям этого отношу снижение аппетита ко всему остальному. Сейчас я не пытаюсь себя контролировать, ведь благодаря сахару я смог снизить потребление жиров, а это очень даже неплохо." Жду разумных ответов. Заранее благодарен.

В колонках играет - писк ядра
Настроение сейчас - переливается

В тот памятный 2006 год, который я считал самым тяжёлым годом в моей жизни, пока не начался 2007, много удивительных мыслей крутилось в моей голове. За тот год я написал некоторе число песен общим временем звучания около часа, тогда же написал и коротенькую сцену в жизни наёмника (разумеется, абсолютно выдуманную и принципиально невозможную). Приведу её текст здесь.

"Параллельно сознанию – 1.
(Рассказ, навеянный художественным фильмом «Чёрная дыра»)

…Я выполнял очередное задание, слишком длинное, чтобы написать здесь. Я уже успел проверить несколько комнат, но в них было хоть слабое освещение, и это не составило большого труда. Но в этой комнате было абсолютно темно, как, впрочем, и в коридоре, ведущем к ней. Я осторожно зашёл и стал привычными движениями определять расположение мебели, но вдруг интуитивно понял, что здесь кто-то есть.
Я замер, планируя свои дальнейшие действия, но мои размышления прервал тот, кто ждал меня здесь.
– Можешь расслабиться, – тихий голос низкого тона звучал прямо спереди. – В любом случае, не делай лишних движений.дальше

В колонках играет - Depeche Mode, Скрябін (а какая разница, Кузьма развивался на Depeche Mode (!))
Настроение сейчас - Темп размышлений

Темп. Определение, обладание, использование.

Заранее прошу огромного прощения у того человека, который придумал этот термин. Дело в том, что я здесь расскажу про то, чем я обладаю и называю это темпом. О других же значениях этого термина умолчу.

Итак, вы хотите погонять.
Очень хорошо! А если не хотите? Тогда вам поможет быстрая музыка. Чем она быстрее, тем лучше. Я предпочитаю трэки, извлечённые с игр серии Need For Speed.
Вам нужны ярость и спокойствие. Звучит, понимаю, невероятно, но именно эти чувства должны сбалансированно сочетаться во время гонки.
Ярость необходима для достижения победы.
Спокойствие - чтобы вы не сгорели в своей же ярости.

Старт, внимание, пошли!
О физических аспектах спортивной ходьбы расскажу потом, сейчас - про темп.
Следует осознать, что всё, что происходит вокруг, - естественно.
Ни одна тревога не должна вас задеть.
Никакой неуверенности.
Никаких сомнений.
Вы полностью спокойны.
Внимание - в режиме нормы (это значит, что не следует дёргаться по сторонам, но и не "тормозите" - это вредно!), но ничто вас не напрягает.
Итак, внешне вас уже ничто не раздражает, но есть ещё кое-какой раздражитель.

дальше