





|
Ïîçäðàâëÿþ íàøèõ ñîîáùíèö ñ äí¸ì ïîæèëîãî ÷åëîâåêà! Çäîðîâüÿ âàì è äîëãîëåòèÿ. Íèêîãäà íå óíûâàéòå, ðàäóéòåñü êàæäîìó ïðîæèòîìó äíþ. ![]() Î ÷åì ïðåæäå âñåãî áåñïîêîèòñÿ ÷åëîâåê, ïåðåøàãíóâøèé 60-ëåòíèé ðóáåæ? Êîíå÷íî, î çäîðîâüå! À îíî íàïîëîâèíó çàâèñèò îò îáðàçà æèçíè: ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, ïîçèòèâíîãî íàñòðîÿ, ñíà è ïèòàíèÿ. Ñ âîçðàñòîì îðãàíèçì ïðîõîäèò ÷åðåç åñòåñòâåííûå èçìåíåíèÿ, êîòîðûå çàòðàãèâàþò â òîì ÷èñëå ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìó. Ýòî íîðìàëüíûé ïðîöåññ, êîòîðûé íà÷èíàåò ðàçâèâàòüñÿ ïîñëå 60 ëåò. Êàêèå ïðîäóêòû ñëåäóåò âêëþ÷èòü â ðàöèîí ïîñëå 60 ëåò >>> |
|

![]() Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âû âíåçàïíî îêàçàëèñü â äîðåâîëþöèîííîì Ïåòåðáóðãå.  êàðìàíå íè òåëåôîíà, íè áàíêîâñêîé êàðòû, äà è âñå ðàâíî îíè çäåñü áåñïîëåçíû. À âàì íóæíî ñíÿòü ïðèëè÷íîå æèëüå, ïîåñòü, íå çàáëóäèòüñÿ è âîîáùå êàê-òî âûæèòü. Ïðîéòè ïîäîáíûé êâåñò ÷èòàòåëÿì ïðåäëàãàåò êíèãà Ñâåòëàíû Âîðîøèëîâîé «Â êîíêå áåç ñìàðòôîíà: Êàê âûæèòü â äîðåâîëþöèîííîì Ïåòåðáóðãå». «Òðèñòà ìóæ÷èí, æåíùèí è äåòåé, ñîâåðøåííî ãîëûõ» >>> |
|

|
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà, êàðüåðà è ñåìüÿ.
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà ðàññêàçàëà, óñïåâàåò ëè óäåëÿòü âðåìÿ ñåáå âíå òðåíèðîâîê è çàáîòû î ñûíå. «ß ñ÷èòàþ, ÷òî ìíå ýòî íå î÷åíü íóæíî. Áûâàåò, êîíå÷íî, ÷òî ÿ ìîãó ñêàçàòü ìóæó: «Ïîáóäü ñ ñûíîì ìèíóò 10, ÿ ïîéäó ïîëåæó». Ìîãó íåìíîãî îòäîõíóòü, ïîñèäåòü â òåëåôîíå, ïîêà îí çàíèìàåòñÿ Ìèøåé. Íî ÷òîáû ìíå íóæíî áûëî ïðîâîäèòü êàêîå-òî áîëüøîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè îäíîé — òàêîãî íåò. Åñëè ÿ äîëãî íàõîæóñü áåç ìóæà, íà÷èíàþ ñêó÷àòü ïî íåìó. À åñëè äîëãî íàõîæóñü áåç ðåá¸íêà, òî ê òîìó æå ÷óâñòâóþ îãðîìíóþ âèíó», – ïðèâîäèò ñëîâà Àëåêñàíäðû Forbes. |
|

|
Àëèíà Çàãèòîâà è ÿõòà. Èðèíà Õàâðîíèíà è Äýâèä Íàðèæíûé. Îëèìïèéñêàÿ ÷åìïèîíêà â îäèíî÷íîì ôèãóðíîì êàòàíèè Àëèíà Çàãèòîâà ýôôåêòíî ïðîâåëà âðåìÿ íà ìîðñêîì êóðîðòå. Çâåçäà ñïîðòà ïðîäåìîíñòðèðîâàëà ñòðîéíóþ ôèãóðó â ñòèëüíîì êóïàëüíèêå, ïîä÷åðêíóâøåì åå èçÿùåñòâî.  ñâîèõ ñîöñåòÿõ îíà ïîäåëèëàñü êàäðàìè ñ ìîðñêîãî ïóòåøåñòâèÿ. Íà ôîòî ôèãóðèñòêà ðàñïîëîæèëàñü íà áîðòó ÿõòû â òåìíî‑ñèíåé ìèíè‑þáêå èç ïîëóïðîçðà÷íîé òêàíè, óêðàøåííîé ïàéåòêàìè, è òîïå íà òîíêèõ áðåòåëÿõ ñ çàâÿçêàìè íà ñïèíå. Íà ôîíå — æèâîïèñíûé ìîðñêîé ïåéçàæ: ñîëíöå ìåäëåííî îïóñêàåòñÿ çà ãîðèçîíò, îêðàøèâàÿ íåáî è âîäó â òåïëûå çîëîòèñòî‑îðàíæåâûå îòòåíêè. Âäàëè âèäíåþòñÿ î÷åðòàíèÿ ïðèáðåæíûõ õîëìîâ, à âåòåð èãðàåò ñ ðàñïóùåííûìè âîëîñàìè, óñèëèâàÿ ðîìàíòè÷íîå íàñòðîåíèå ñíèìêà. Ïîêëîííèêè ïðèøëè â âîñòîðã: «Îãî», «Íåâåðîÿòíî êðàñèâóùàÿ!», «Íó ÷òî çà îãîíü, Àëèíà, òû ïðîñòî çàãëÿäåíüå, íàñòîÿùàÿ áîãèíÿ», «Ïîõîæà íà ìàêåäîíñêóþ öàðèöó èç ðîäà Àðãåàäîâ». Çàñëóæåííûé òðåíåð ÑÑÑÐ è Ðîññèè ïî ôèãóðíîìó êàòàíèþ Àëåêñåé Ìèøèí îöåíèë ïîáåäó ñâîåãî ó÷åíèêà, äâóêðàòíîãî ÷åìïèîíà Ðîññèè Åâãåíèÿ Ñåìåíåíêî íà òóðíèðå ñåðèè «×åëëåíäæåð» â Áðàòèñëàâå (ìåìîðèàë Îíäðåÿ Íåïåëû). «Òóðíèð áûë î÷åíü îòâåòñòâåííûì è ñåðü¸çíûì — è íå òîëüêî ïî ñîñòàâó ñèëüíûõ ó÷àñòíèêîâ, íî è ïî òîìó óðîâíþ êàòàíèÿ, êîòîðûé îíè ïðîäåìîíñòðèðîâàëè. ß êàê ïðåäñòàâèòåëü íàøåé ôåäåðàöèè î÷åíü äîâîëåí òåì, ÷òî âîçâðàùåíèå îòå÷åñòâåííîãî ôèãóðíîãî êàòàíèÿ íà ìèðîâóþ àðåíó ïðîõîäèò óñïåøíî. À Æåíÿ — ïðîñòî ãåðîé. Åãî õîðîøî è ïðèÿòíî òðåíèðîâàòü, íî êîãäà îí âûõîäèò íà ñòàðò, òî îí îäèí ñðàæàåòñÿ ñî âñåì ìèðîì. È ýòî êà÷åñòâî ó Æåíè åñòü», — ïðèâîäèò ñëîâà Ìèøèíà ÒÀÑÑ.
|
|

|
«Àðíîëüä Øâàðöïåïåð» — ýòî íå ïðîñòî ñîëü ñî ñïåöèÿìè, à óâåðåííûé ïðÿíûé óäàð äëÿ áëþä, ãäå õî÷åòñÿ õàðàêòåðà: ñòåéêîâ, ð¸áðûøåê, çàïå÷¸ííîé êóðèöû, îâîùåé íà ãðèëå.
![]() |
|

|
Øèêàðíîå ïå÷åíüå. Ðàññûï÷àòîå, àðîìàòíîå è àïïåòèòíîå.
![]() |
|

|
Ëàâàø — ýòî òîíêàÿ ïðåñíàÿ ëåïåøêà èç ïøåíè÷íîé ìóêè, êîòîðóþ ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê îñíîâó äëÿ çàêóñîê.  íåãî çàâîðà÷èâàþò ìÿñî, ðûáó, ñûð, çåëåíü è îâîùè. Äëÿ âàñ 16 âàðèàíòîâ âêóñíûõ íà÷èíîê äëÿ ëàâàøà, êîòîðûå ëåãêî ïðèãîòîâèòü äîìà.
![]() |
|

|
Ñåëüäü áåç õëîïîò — ïðîñòî, áûñòðî, î÷åíü âêóñíî! Íèêàêèõ ñëîæíûõ ìàðèíàäîâ: ñîëü, ñàõàð, ñïåöèè è íåìíîãî òåðïåíèÿ. Óæå ÷åðåç ñóòêè ó âàñ íà ñòîëå áóäåò èäåàëüíàÿ ñëàáîñîë¸íàÿ ðûáêà — ñî÷íàÿ, ïðÿíàÿ, ñ õàðàêòåðíîé ãîð÷èíêîé ç¸ðåí ãîð÷èöû. Îòëè÷íûé âàðèàíò è äëÿ óæèíà, è äëÿ âíåçàïíûõ ãîñòåé. Ïðîáóéòå!
![]() |
|

|
«Ðåàë» è Êàðëîñ Ýñïè. «Àëü-Êàäèñèÿ» è Òèäæàíè Ðåéíäåðñ. Ïîëóçàùèòíèê «Ìèëàíà» è ñáîðíîé Ôðàíöèè Àäðèåí Ðàáüî â ïðåääâåðèè ìàò÷à Ëèãè íàöèé ïðîòèâ Òóðöèè âûñêàçàëñÿ î ðàáîòå ïîä ðóêîâîäñòâîì ãëàâíîãî òðåíåðà Çèíåäèíà Çèäàíà. «Ìû ðàáîòàåì íàä íîâûìè âåùàìè âìåñòå ñ íàøèì òðåíåðîì, íî ó íàñ îäíà öåëü — ïîáåæäàòü. Íàø òðåíåð óäåëÿåò íàì áîëüøîå âíèìàíèå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè. Èíîãäà îí î÷åíü òèõèé, íî äàæå ñâîèì âçãëÿäîì îí íàì î÷åíü ïîìîãàåò. Îí ëåãåíäà», — ïðèâîäÿòñÿ ñëîâà Ðàáüî íà ñàéòå ÓÅÔÀ. Íàïàäàþùèé «Ðåàëà» Êàðëîñ Ýñïè ïðèçíàëñÿ, ÷òî ñòàòóñ çàïàñíîãî èãðîêà ïîçàäè çâåçä ìàñøòàáà Êèëèàíà Ìáàïïå åãî íå ñìóùàåò, à ìîòèâèðóåò ðàñòè. — ß çäåñü äëÿ òîãî, ÷òîáû èñïîëüçîâàòü êàæäûé øàíñ. Õî÷ó ñòàíîâèòüñÿ ëó÷øå, õî÷ó ðàñòè. Òðåíèðîâàòüñÿ ñ òàêèìè ëþäüìè, êàê Êèëèàí [Ìáàïïå], Äæóä [Áåëëèíãåì], âîîáùå ñî âñåìè — ýòî íåâåðîÿòíî. Ïîðàçèòåëüíî âèäåòü, íàñêîëüêî îíè êîíêóðåíòîñïîñîáíû è òðåáîâàòåëüíû ê ñåáå. ß î÷åíü ìíîãîìó ó÷óñü è ïðîãðåññèðóþ. Êàæäûé ðàç, êîãäà ÿ âûõîæó íà ïîëå, ÿ õî÷ó âûêëàäûâàòüñÿ ïî ìàêñèìóìó è ïîìîãàòü êîìàíäå. Ãåíåðàëüíûé äèðåêòîð ìàõà÷êàëèíñêîãî «Äèíàìî» Øàìèëü Ãàçèçîâ âûñêàçàëñÿ î ïîäïèñàíèè ïîëóçàùèòíèêà Äàëåðà Êóçÿåâà. |
|

|
Áëàãîòâîðíî äåéñòâóåò íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó è ñïîñîáñòâóåò îáùåìó óêðåïëåíèþ îðãàíèçìà. Îñîáåííî ïîëåçåí ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïî÷åê è âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé.
![]() |
|

|
Ôèëüìû «Ïðèêëþ÷åíèÿ ïèíãâèíåíêà» è «Ñíåæíàÿ âîñüìåðêà». Îïóáëèêîâàí òðåéëåð «Ïðèêëþ÷åíèé ïèíãâèíåíêà» — êîìåäèéíîãî ôèëüìà äëÿ âñåé ñåìüè, ðàññêàçûâàþùåãî î ìàëåíüêîì ïèíãâèíå, ïîòåðÿâøåìñÿ â îãðîìíîì ìåãàïîëèñå. Ïî ñþæåòó, ïèíãâèíåíîê Êâè âñþ æèçíü æèâåò â Ìîñêîâñêîì çîîïàðêå ïîä îïåêîé ëþáÿùèõ ðîäèòåëåé è çàáîòëèâîãî êóðàòîðà Àííû. Íî åãî ñ÷àñòëèâûå è áåççàáîòíûå äíè â îäíî÷àñüå çàêàí÷èâàþòñÿ èç-çà çîîëîãà Âèêòîðà Ïîëåíîâà, êîòîðûé îòïðàâëÿåò Êâè â äðóãîé ãîðîä äëÿ ó÷àñòèÿ â íàó÷íîì ïðîåêòå. Íî ïî äîðîãå ñëó÷àåòñÿ àâàðèÿ, è ñáåæàâøèé ïèíãâèíåíîê îêàçûâàåòñÿ îäèí íà óëèöàõ Ìîñêâû. ×òîáû âåðíóòüñÿ äîìîé, ìàëåíüêîìó ãåðîþ ïðåäñòîèò ïåðåæèòü ìíîæåñòâî íåïðîñòûõ è âåñåëûõ èñïûòàíèé. Ðîëü çîîëîãà èñïîëíèë Ïàâåë Ïðèëó÷íûé, à êóðàòîðà Àííó ñûãðàëà Âàëåíòèíà Ëÿïèíà. Ñðåäè äðóãèõ çâåçä êàðòèíû — Äèàíà Ïîæàðñêàÿ, Ðîìàí Êóðöûí è Çîÿ Áåðáåð.  ïðîêàò ëåíòó «Ïðèêëþ÷åíèÿ ïèíãâèíåíêà» âûïóñòèò êèíîêîìïàíèÿ «Íàøå êèíî» 12 íîÿáðÿ. Èäà Ãàëè÷ ïåðåâîñïèòûâàåò ñûíà íà Êàì÷àòêå â òðåéëåðå «Ñíåæíîé âîñüìåðêè». Âûøåë ïåðâûé òðåéëåð ïðèêëþ÷åí÷åñêîãî ôèëüìà «Ñíåæíàÿ âîñüìåðêà», êîòîðûé ðàññêàæåò î ãîíêàõ íà ñîáà÷üèõ óïðÿæêàõ íà Êàì÷àòêå. Èäà Ãàëè÷ èãðàåò ìîñêîâñêîãî ïðîäþñåðà, êîòîðàÿ îòïðàâëÿåò ñâîåãî 12-ëåòíåãî ñûíà Ìàðêà ê îòöó íà Êàì÷àòêó â êà÷åñòâå íàêàçàíèÿ çà ïëîõîå ïîâåäåíèå. Çäåñü, ñðåäè âóëêàíîâ, îêåàíà è áåñêðàéíåãî ñíåãà, ïðèâû÷íóþ æèçíü ñ èíòåðíåòîì è ïðèÿòåëÿìè Ìàðêó çàìåíÿåò îáùåíèå ñ ñîáàêàìè, êîòîðûõ åãî îòåö-êàþð ãîòîâèò ê ãîíêå íà óïðÿæêàõ. Ýòîò íîâûé ìèð äàðèò ïàðíþ íîâûå çíàêîìñòâà è ÷óâñòâî îòâåòñòâåííîñòè, à òàêæå îñîçíàíèå òîãî, êàê âàæíû êîìàíäíûé äóõ, äîâåðèå è ïîääåðæêà. Ñóðîâîãî îòöà-êàþðà ñûãðàë Íèêîëàé Íàóìîâ, à åãî ñûíà — Ìèøà Øóëüö. Ñðåäè äðóãèõ àêòåðîâ ïðîåêòà — Åâà Ñìèðíîâà, Êèðèëë Ñîëîìåííèêîâ, à òàêæå ÷åòâåðîíîãèå ÷åìïèîíû ëåãåíäàðíîé ãîíêè «Áåðèíãèÿ» — Õýø, Ìàýñòðî, Øóñòðûé, Áîëèä, Áàëó, Äàëëàñ, Âåøêà, Ôàíòà è Èðìà èç ïèòîìíèêà «Ñíåæíûå ïñû» ñåìüè êàì÷àòñêèõ êàþðîâ Ñåìàøêèíûõ. Ñúåìêè ôèëüìà ïðîõîäèëè â óñëîâèÿõ íåïðåäñêàçóåìîé Êàì÷àòêè. Ïî ñëîâàì Èäû Ãàëè÷, èç-çà íåïîãîäû åå ñàìîëåò îêàçàëñÿ îäíèì èç íåìíîãèõ, êîòîðûì óäàëîñü ïðèëåòåòü íà ïîëóîñòðîâ. «À äàëüøå íà÷àëîñü íàñòîÿùåå ïðèêëþ÷åíèå — ñúåìêè ïðîõîäèëè âî âðåìÿ ìîùíåéøåãî öèêëîíà, êîãäà ñòèõèÿ äèêòîâàëà ñâîè ïðàâèëà. Êàì÷àòêà ïðîèçâîäèò íåâåðîÿòíîå âïå÷àòëåíèå — ñðåäè ýòîé îãðîìíîé ïðèðîäû îñîáåííî îñòðî ïîíèìàåøü, íàñêîëüêî ÷åëîâåê ìàëåíüêèé ïåðåä íåé», — ïîäåëèëàñü âïå÷àòëåíèÿìè àêòðèñà.  ñîçäàíèè |
|

|
Îòçîâèñü, îòçîâèñü - õîòü ïèñüìîì, õîòü çâîíêîì,
Ãäå æå òû, ãäå æå òû, ÷åëîâåê ñ ðþêçàêîì?..
Áåëûì ñíåãîì çàíåñëî, çàïóðæèëî, çàìåëî
Âñå òðîïèíêè, âñå ïóòè ïîçàäè.
|
|

|

![]() |
|

|
|
|

|

|

|

|

|