? |
: |
|
. .
. , . , , . , , .
( ):
: , 8 , . , . , . , . . . 40 . |
http://www.yoga-people.ru/useful/recipe/20-gold-milk.html
: |
. |
.
,
.
1. .
30-40
.
, ,
, , . -
, ""
. .
2. .
, ,
. ,
.
, .
, ,
.
10 - 20 . ,
.
3. .
.
.
.
4. .
, .
5. .
,
.
.
: |
. |
: |
- |
|
- . . , , , , , , , .
"-":
1 - - 2012 .
2 -
...
9 - -
10 - - !
11 - -
12 - -
13 -
...
31 - -
32 - -:
33 - - ?
: - - |
|
: |
-- |
|
|
: -- |
|
|
« »
, , :
" - ":
1 -
2 -
3 - .1 .
4 - .2 .
: |
|
|
. . -, , . , , . , " " , . - , , -. , . , Blue Mountain ( ). , .
"-":
1 - - 2012 .
2 -
3 - 10
4 - -.
...
31 - -
32 - -:
33 - - ?
: - |
|
|
– , . . , 50–150 . (84%), (10%), (1%), ( 1%), , , - . 48 100 . . , , , , . , .
: |
|
|
- , , , , . . , 22% , , .
(. , . yoğurt) — , Lactobacillus bulgaricus ( ) Streptococcus thermophilus ( ), 107 ( ) 1 ( , , ).
. , 2-3 4 - - , . , , , , , D. 2 12, . , , .
: |
: | [2] 1 |