-Цитатник

Фотошоп - (0)

Art By Herri Susanto Кто-то использует фотошоп лишь только для редактирования и улучшен...

"Безопасность детей многомерна" - (0)

В столице состоялся четвертый саммит первых леди и джентльменов. Его главной темой стала защита дете...

Еще 49 украинцев и украинок вернулись из российского плена... - (0)

        Еще 49 украинцев и украинок вернулись из российск...

Вчера в Киеве попрощались с погибшим на фронте сыном главного раввина Украины... - (0)

    В Киеве попрощались с погибшим на фронте сыном главного раввина Укра...

Сегодня в Украину из российского плена вернулись 103 защитника... - (0)

        Телевизор, душ, сигареты и русские книги - в таки...

 -Метки

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Шарики Шарики
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Старые кнопки дневника на Li.ruСлучайно нашел, сделано 6 лет назад, кнопки для установки на свой сайт.

 -

Быстрый переход по страницам блога Лилёша:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лилёша

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Очень_кушать_хочется Рамки_для_днева Наш_Израиль Рецепты_домохозяек Geo_club Моя_кулинарная_книга
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Путешествуя_Украиной

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2008
Записей: 40773
Комментариев: 73294
Написано: 166270


Очень вкусный десерт

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 08:55 + в цитатник
(500x375, 99Kb)

Можно кушать в любое время!
Вы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов. Около 20 ккал на 100 г.
Кстати, приятный бонус — ещё и укрепляете суставы. Если каждый день есть такой десерт, то желатин хорошо поможет суставам.


пакет желатина — 15–20 гр.
протеин — 30 гр.
вода — 300 мл.

1. Желатин растворить в 150 мл воды по инструкции на упаковке, дать немного остыть.
2. Протеин растворить в оставшихся 150 мл воды.
3. Всё смешать и разлить по формочкам (или в одну посудину и съесть всё самому, затем убрать в холодильник на несколько часов для застывания, лучше на ночь.

P. S. А вообще туда можно добавить все что угодно: орехов, ягод, шоколада, кокосовой стружки, но это будет не ночной десерт.
На вкус получается хорошим, много зависит от вкуса протеина.
Приятного аппетита!

cлова и фото автора

источник
Рубрики:  дессерты/сладости


Процитировано 63 раз
Понравилось: 20 пользователям

НАТАША48   обратиться по имени Суббота, 06 Февраля 2016 г. 07:04 (ссылка)
Извините пожалуйста а что такое протеин и где его взять и чем его можно заменить если это возможно?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 22:45ссылка
протеин - это белок, его едят спортсмены. Купить его можно там







Протеин __ это вытяжка белка из молока и т. д. Купить его можно там, где продают спортивное питание, для наращивания мышц протеин принимают спортсмены.

.

.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 07:16ссылка
Спасибо!!!
meiztan   обратиться по имени Суббота, 06 Февраля 2016 г. 07:04 (ссылка)
Где взять протеин?
Ответить С цитатой В цитатник
Лилёша   обратиться по имени Суббота, 06 Февраля 2016 г. 09:06 (ссылка)
НАТАША48, meiztan, Можно приготовить протеиновый коктель самому:

Для этого потребуется два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши) , 100 г яблочного сока, одну столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех.
Указанные продукты перемешать с помощью миксера.
Приготовить протеиновый коктейль можно с помощью следующих продуктов. 100 г мелко натертых сушеных грибов, 50 г майонеза, 50 г плавленого сырка, 100 г мелко натертого картофеля, одно сырое яйцо.
Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая пищи пять часов.
Вот еще способ приготовить протеиновый коктейль. Натереть одно яблоко, одну морковь, добавьте одну-две ложки орехов, ложку мёда, половину стакана виноградного или лимонного сока.
Наиболее эффективным способом приготовить протеиновый коктейль считается следующий:

Надо взять 300 г нутряного сала и шесть больших зеленых яблок (яблоки не очищать) нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, следить, чтобы не пригорело.
Затем взять двенадцать яичных желтков, растереть их со стаканом сахарного песка и добавить в них 300 г измельченного шоколада.
Потом пропустить через сито смесь из сала и яблок и смешать ее со смесью яиц и шоколада. Дать смеси остыть.

А здесь его можно купить: http://www.viofit.ru/shop/proteins/
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 10:22ссылка
Спасибо большое за подсказку и разъяснения!!! Желаю приятно провести выходные!!!
98276646_58 (240x320, 232Kb)
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 10:27ссылка
Исходное сообщение НАТАША48

98276646_58 (240x320, 232Kb)

А ведь сирень мои любимые цветы!
126606752_a4 (487x487, 165Kb)
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 21:13ссылка
Еще подкину вам веточку сирени
0_72a19_c975c197_XL (700x464, 123Kb)
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 21:47ссылка
спасибо, но мне бы живую!
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 22:00ссылка
Надо дожить до лета.
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 08:26ссылка
Спасибо большое!
DimaLisbon   обратиться по имени Суббота, 06 Февраля 2016 г. 22:49 (ссылка)
Протеин стоит дорого, а чтоб желатином укрепить суставы не обязательно есть такой десерт с протеином, можно вообще любое желе на желатине.
Ответить С цитатой В цитатник
Лилёша   обратиться по имени Суббота, 06 Февраля 2016 г. 22:59 (ссылка)
DimaLisbon, никто не заставляет, это личное дело каждого!
Ответить С цитатой В цитатник
Планета_7   обратиться по имени Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 12:03 (ссылка)
Спасибо! Интересный рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Лилёша   обратиться по имени Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 12:34 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 20:14 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Лилёша   обратиться по имени Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 20:39 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку