|
 Ipola
Пятница, 23 Мая 2025 г. 10:56 (ссылка)
Льняное семя — это небольшой, но мощный источник питательных веществ.
Читать далее...
 Leovik10
Вторник, 01 Апреля 2025 г. 11:51 (ссылка)
Самый сочный морковный торт: без муки, сахара, яиц и масла. Есть можно хоть поздно ночью
Торт без муки, сахара, масла и яиц, но с насыщенным вкусом и правильной текстурой. В основе морковь, овсянка, орехи и сливы, а вместо крема — воздушная смесь рикотты и йогурта. Такой десерт легко приготовить, а результат порадует и тех, кто внимательно следит за фигурой и считает калории.
Ингредиенты:
мелко натёртая морковь — 230 г
овсяные хлопья — 80 г
миндаль или другие орехи — 60 г
сушёные сливы — 60 г
семена льна — 2 ст. л.
вода для льна — 90 мл
вода или молоко или апельсиновый сок — 100 мл
разрыхлитель — 1 ч. л.
щепотка соли
корица — 1 ч. л.
стевия — 2 ч. л. или по вкусу
Читать далее...
Лужанка
Воскресенье, 26 Января 2025 г. 16:59 (ссылка)
Ингредиенты
Мука пшеничная - 450 мл
Дрожжи сухие - 1 ч.л.
Сахар - 2 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Вода - 300-320 мл
Семена льна - 3 ст.л.
Семена кунжута - 3 ст.л.
Процесс приготовления
Плюс этого хлеба в том, что его не надо замешивать, ставить на расстойку, потом вновь обминать, формировать буханку и вновь давать расстояться. Тут все просто: с вечера замешиваем некую липкую массу, выкладываем ее в форму, накрываем пленкой и... ставим в холодильник. Да-да, вы все верно прочли - в холодильник! И идем спать. А утром заглядываем в холодильник, а там пышный красавец!!! Остается только вынуть форму с тестом и отправить ее в духовку.
Смешиваем в миске муку, дрожжи, соль, сахар и семена. Добавим теплую воду...
Замесим тесто. Оно будет очень липким и клейким.
Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом. Форму накроем пленкой, которую смажем маслом. Это делается для того, чтобы когда тесто поднимется, оно не прилипло к пленке.
ВСЕ! Ставим форму в холодильник на 10-12 часов и идем спать.
Хочу заметить, что хлеб вкуснее из теста, которое провело в холоде не менее 12 часов.
Утром наблюдаем такую картину. Тесто очень хорошо поднялось!!!
Ставим форму с тестом в холодную духовку, выставляем температуру 220 градусов и выпекаем хлеб порядка 40 минут.
Не ждите, что он поднимется и обретет очаровательно-загорелую "крышу". Не будет такого. Он останется такой же высоты, что видим сейчас, до выпекания.
Вот таким крупнопористым получается пшеничный хлеб без замеса.
Вкусного вам хлеба!
галина5819
Пятница, 03 Января 2025 г. 04:25 (ссылка)
Каждый, кто хоть раз пытался похудеть к определенному событию, знает, какой это сложный процесс. Особенно если речь идет о конкретном платье. К тому же вопрос похудения требует серьезного подхода. Важно помнить, что нужно не только получить хороший результат, но и сберечь здоровье. Именно поэтому мы рекомендуем приготовить жиросжигающий напиток, с помощью которого талия станет тоньше, а самочувствие улучшится.
Одна моя коллега очень любит заказывать одежду в иностранных интернет-магазинах. В прошлом году так произошло, что платье для новогоднего корпоратива она заказывала не слишком внимательно и слегка ошиблась с размером. А поскольку похудение и так у нее было запланировано на период после праздников, она приняла решение начать пораньше. Каково же было наше удивление, когда через несколько недель на корпоратив она таки пришла в том самом платье. А помог ей волшебный коктейль всего из двух ингредиентов.
Leovik10
Понедельник, 25 Ноября 2024 г. 15:40 (ссылка)
Домашнее печенье (крекер) с семенами льна
Предлагаю приготовить простое домашнее печенье, которое можно подать к утреннему кофе или к супу-пюре на обед. Приятное на вкус, хрустящее рассыпчатое печенье с семенами льна обязательно понравится и взрослым, и детям.
Ингредиенты
Для приготовления домашних крекеров понадобится:
мука пшеничная - 125 г;
разрыхлитель - 0,5 ч. л.;
сахар - 0,5 ч. л.;
соль морская - 1 ч. л.;
семена льна - 2 ст. л.;
молоко - около 100 мл;
оливковое масло - 3 ст. л.
Читать далее...
Ipola
Понедельник, 25 Ноября 2024 г. 11:04 (ссылка)
Семена льна являются ценным ингредиентом в народной медицине. Их эффективность в оздоровлении сердечно-сосудистой системы также подтверждается научными исследованиями.
Читать далее...
Буала
Среда, 20 Ноября 2024 г. 23:16 (ссылка)
Хотя современная медицина неустанно двигается вперед, от народных средств еще никто не отказывался. Ценные знания передавались из поколения в поколение, из уст в уста. Они помогали избавиться от недугов тогда, когда до такого термина, как «медикаменты» было расстояние в столетия. Вот почему к народной медицине обращаются в самые разные периоды своей жизни. Среди многочисленных трав и плодов, которые гарантируют положительный результат, семена льна занимают особое место.
Они — пример того, как невзрачный продукт может стать верным помощником в процессе поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Лишь немногие знают, что такие семена богаты витаминами, минералами, протеинами, жирными омега-кислотами, клетчаткой и даже лигнинами. И хотя насыщенность питательными веществами очень высока, в 100 г продукта содержится всего лишь 210 ккал.
Далее...
Ipola
Вторник, 09 Июля 2024 г. 10:58 (ссылка)
Польза семян льна известна с давних пор. Также семена этого растения благоприятно влияют на пищеварение, предупреждают целый ряд болезней и способствую укреплению иммунитета. Именно поэтому сегодня мы познакомимся с самыми эффективными и полезными рецептами, которые еще не раз вас выручат, и расскажем о том, как же употреблять семена льна.
Читать далее...
Ipola
Понедельник, 08 Июля 2024 г. 10:43 (ссылка)
Заваривание семян льна - простой и эффективный способ получить все их полезные свойства. В этой статье мы расскажем вам, как правильно заваривать семена льна для похудения, укрепления здоровья желудка и улучшения состояния волос.
Читать далее...
галина5819
Среда, 03 Июля 2024 г. 05:25 (ссылка)
Когда поджелудочная дает сбой — нам это доставляет ужасный дискомфорт. Но есть дин замечательный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущения, но и избавит вас от них навсегда. А всему причина — семена льна. Именно они — эликсир здоровья для нашей поджелудочной железы.
Leovik10
Четверг, 04 Апреля 2024 г. 12:43 (ссылка)
20 рецептов постных котлет, которые стоит приготовить
Фото: Minadezhda, AdobeStock
Для приготовления постных котлет используются всевозможные овощи, крупы и даже фрукты. Поверь, большинство вариантов надолго задержатся в твоем меню. Рассказываем 20 лучших рецептов!
1. Котлеты из цветной капусты
Фото: farsh-recept.ru
Формируя котлеты, слегка сжимай массу между ладоней.
Тебе понадобится: 500 г цветной капусты, 1/2 пучка любой зелени, 1 морковь, 1 луковица, 100 г муки, 2 ст.л. семян льна, 200 мл растительного масла, 0,5 ч.л. молотого перца, 0,5 ч.л. соли, 1 стакан воды.
Приготовление: Семена льна измельчи в кофемолке, залей водой и убери на 6-8 часов. Капусту разбери на соцветия и провари 10 минут в подсоленной воде. Пропусти через мясорубку капусту, зелень, морковь и очищенный лук. Добавь соль, молотый перец, муку и замоченный лен. Перемешай, сформируй котлеты и обжарь их на масле с обеих сторон до золотистого цвета.
2. Кабачковые котлеты
Фото: dzen.ru
Очень популярный рецепт, которым пользуются не только в пост.
Тебе понадобится: 500 г кабачков, 1/2 пучка зелени, 2 зубчика чеснока, 20 г кукурузного крахмала, 80 г муки, 0,5 ч.л. соды, 200 мл растительного масла, 0,5 ч.л. молотого черного перца, 0,5 ч.л. соли.
Приготовление: Кабачки натри на терке и слегка отожми. Смешай муку, крахмал, молотый перец, соду, соль и перец. Добавь в тертые кабачки сухую заготовку и пропущенный через пресс чеснок. Перемешай, сформируй котлеты и обжарь их на масле по 2-3 минуты с каждой стороны.
Читать далее...
Ipola
Понедельник, 07 Августа 2023 г. 14:42 (ссылка)
Диетологи рекомендуют при похудении включать в рацион семена льна, так как они обладают широким перечнем свойств, которые способствуют этому процессу.
Читать далее...
Ipola
Суббота, 01 Июля 2023 г. 12:54 (ссылка)
Желудок напоминает мешок, изнутри покрытый мягким, нежным образованием – слизистой оболочкой, над которой располагается слой слизи. В ней содержатся железы. В области дна и тела желудка располагаются главные клетки, вырабатывающие пепсиноген, химозин, встречающийся в желудке только в период младенчества, и желудочная липаза, а также обкладочные клетки, ответственные за производство слизи. Необходимо заботиться о слизистой оболочке желудка
Слизь, находящаяся в желудке, характеризуется своим антибактериальным действием, она значительно влияет на правильную работу органа.
Читать далее...
Afatarwm
Воскресенье, 30 Апреля 2023 г. 11:53 (ссылка)
На прошлой неделе открыла дачный сезон, за три дня всего-то разобрала десять привезённых сумок, чеснок порыхлила, привела в порядок грядку с прошлогодней петрушкой, грядку с многолетними луками, отпилила несколько веток на груше и сливе, обобрала круглые почки с вредителями на чёрной смородине, вырезала подмёрзшие ветки на кустах, сняла с цветов срезанные осенью их же стебли, собрала веником мух в доме, вымыла одну спальню и вытерла столы. Отдохнула, как всегда.
Домой приехала, рассада томатов, баклажанов, перцев спокойно выжила без меня, не перегрелась и не замёрзла (днём было 20о, а ночью 2о, окна оставляла приоткрытыми). А вот капуста вытянулась и надо было срочно рассаживать, в общем отдых продолжается. 
 
Премудрости, конечно, из разряда, а почему не попробовать под катом
Лужанка
Четверг, 13 Апреля 2023 г. 06:45 (ссылка)
Толcтaя кишкa поглощaeт от двух до трeх литров воды в дeнь, и очиcтку ee от пищeвых отходов можно проводить с помощью нaтурaльных срeдств. Основными признaкaми раздражeнной толстой кишки являются запоры, сильныe головныe боли и жжeниe в груди (гacтрoэзoфaгеaльный рефлюкc).
ᅠ
Ηеoбхoдимые ингредиенты:
- cтaкaн вoды;
- cтoлoвaя лoжкa натуpального мeда;
- cтоловая ложка ceмян льна;
- зeлeноe яблоко.
ᅠ
Βce, что нужно cдeлать, это почистить яблоко и положить eго вмeстe с дpугими ингpeдиeнтaми в блeндep. Πолучeнная кашица помогаeт излeчить всю жeлудочно-кишeчную систeму, а нe только толстую кишку. Это срeдство рeкомeндуeтся употрeблять двa рaзa в нeдeлю.
Сeмeнa льнa содeржaт вeщeствo, кoтoрoе регулирует крoвянoе давление, oказывают энергетичеcкoе дейcтвие, нo oни такжe являются отличным выбором для рeгулировки жирового обмeна и в качeствe источника кальция.
|
