Домашние рецепты с соком алоэ для похудения

Сок алоэ направлен для достижения эффекта, так называемого, естественного похудения. Что это значит? Вы питаетесь около четырех раз в день, без строжайших запретов, разрешая себе даже небольшую конфетку с чаем. Алоэ усиливает секреторную функцию желез, что способствует быстрому усваиванию пищи организмом. Обменные процессы ускоряются, ваш вес идет на снижение. Сок алоэ известен и своим мягким слабительным свойством. Это полезно, если вы даже в период диеты, чувствуете вздутость живота.

Сок алоэ направлен для достижения эффекта, так называемого, естественного похудения. Что это значит? Вы питаетесь около четырех раз в день, без строжайших запретов, разрешая себе даже небольшую конфетку с чаем. Алоэ усиливает секреторную функцию желез, что способствует быстрому усваиванию пищи организмом. Обменные процессы ускоряются, ваш вес идет на снижение. Сок алоэ известен и своим мягким слабительным свойством. Это полезно, если вы даже в период диеты, чувствуете вздутость живота.

Многих интересует, как похудеть в домашних условиях эффективно? Еще больше людей хотят избавиться от ожирения, как можно быстрее, да еще без диеты? Однако, сразу хотим  вас предупредить, что быстро не получится, поскольку наша цель - похудеть без вреда для здоровья. Ожирение - хроническое заболевание, поэтому процесс избавления от него будет длительный. Наберитесь терпения – успех будет вам гарантирован.

Общеизвестно, что накопляющийся под кожей в жировой клетчатке жир выполняют роль Депо, то есть склада для хранения энергии. Когда наступают голодные тяжелые времена, организм будет существовать, расходуя свои запасы. Чтобы снизить массу тела, мы должны искусственно создавать условия дефицита поступающих продуктов и повысить расход энергии путём выполнения физических нагрузок.

Мы должны использовать формулу, чтобы быстро рассчитать потребное количество килокалорий, которое необходимо употреблять для похудения. Формула простая: нужно умножить 22 килокалорий на вес тела, из полученного значения отнять 700 килокалорий. Нежелательно снижать суточный показатель менее 1500 килокалорий для мужчин и 1200 килокалорий для женщин.

Природа запрограммировала нас способностью к запасу энергии. Наши древние предки не испытывали проблем, поскольку физические нагрузки первобытного человека сжигали лишние калории. Цивилизованный человек сегодняшнего дня предпочитает сидячий образ жизни - ему не надо добывать пищу на охоте или искать её в лесу. Жир всё больше и больше накапливается из-за избыточного питания и отсутствия движений.

При активной физической работе жир направляется из депо в кровь, потом поступает в мышцы, где сгорает, образуя энергию. Теперь представьте себе такую картину: вы приняли препарат, который расщепляет жир - он вышел из подкожной жировой клетчатки, направился в кровь, однако здесь не нашел работающие мышцы, чтобы отдать энергию, поэтому ему пришлось вновь вернуться в депо. Запомните это важное правило:«Расщепление жира можно запустить при дефиците поступления пищи, а сжечь его – только за счет работающих мышц»        

Читайте подробнее: Как похудеть в домашних условиях

Работает безотказно!

Жиросжигающая бомба! 

• 100 гр. 19ккал •

В этом салате прекрасно сошлись простота и польза. Готовится он быстро, подается свежеприготовленным. Заправить его можно сметаной или растительным маслом. 

Ингредиенты:

Свекла — 100 Грамм

Морковь — 100 Грамм

Яблоко — 100 Грамм

Орехи грецкие — 40 Грамм

Чеснок — 1 Зубчик

Зелень — По вкусу

Соль, перец черный — По вкусу

Сметана, йогурт или растительное масло — По вкусу (для заправки)