Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 724 сообщений
Cообщения с меткой

разгрузочный день - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
люда_скорпион

Разгрузочный завтрак-коктейль с отрубями и черносливом

Четверг, 04 Мая 2023 г. 17:23 (ссылка)

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Разгрузочный завтрак-коктейль с отрубями и черносливом




3937411_868b6b98 (432x604, 141Kb)






Ингредиенты:


большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)

2 столовых ложки рассыпчатых отрубей

1 столовая ложка льняной муки

1 чайная ложка какао порошка

5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)

около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)



Приготовление:



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Когалымчанка

Кефирные коктейли...

Понедельник, 30 Января 2023 г. 21:14 (ссылка)

 

Если кефир - слишком скучно, внесите немного разнообразия. Готовят напиток непосредственно перед употреблением. Кефир лучше всего покупать не жирный и свежий.



Коктейль 1 - Кефир + корица.
В стакан кисломолочного продукта добавляем
половину чайной ложки молотой корицы и
хорошо перемешиваем. Напиток настаиваем в течение
часа, после чего выпиваем (делается это до еды).

Коктейль 2 - Кефир + корица + имбирь.
Этот коктейль желательно пить 3 раза в день за
полчаса до еды в течение недели и тогда минус
3-4кг за неделю будет вам обеспеченно.
На половину литра нежирного кефира по чайной
ложке: меда, меленой корицы и свежеотжатого сока
имбиря. Перемешиваем и оставляем на четверть часа.
После этого взбиваем блендером и выпиваем.

Коктейль 3 - Кефир + специи.
Для приготовления напитка понадобится:
стакан кисломолочного продукта, по половине чайной
ложки молотого имбиря и корицы, щепотка красного
жгучего перца. Все ингредиенты смешиваются в бокале
или стакане. Коктейль готов к употреблению.

Коктейль 4 - Фруктовые коктейли.
Для их приготовления можно брать любой из имеющихся
фруктов. Плод очищают от кожуры и косточек, если
таковые имеются, режут и складывают в блендер.
Затем, заливают 300мл кефира, добавляют немного
корицы и взбивают, теперь коктейль готов к употреблению.

Коктейль 5 - С огурцом.
В блендере смешиваются следующие ингредиенты: кефир
(300мл), негазированная вода (100мл), почищенный и
измельченный свежий огурец, свежая зелень петрушки
(3 веточки). Таким напитком можно иногда заменить ужин.
Это и полезно и питательно

https://www.megazdorov.ru/
 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<разгрузочный день - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda