История о маленьком лососе

Многие животные, с нашей точки зрения, рождают и защищают своих детенышей очень странно. В конце концов,  разве не удивительно, как птицы строят гнезда,  или как некоторые животные готовы бороться, чтобы защитить свое потомство от врагов?

Чтобы научиться питаться правильно, необходимо время. Этот процесс включает массу элементов, взаимосвязанных между собой. Но надо с чего-то начинать. В качестве первого шага я предлагаю вам ознакомиться с продуктами, которые нельзя есть

Польза закаливания
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах

В последнее время люди все чаще обращают внимание на то, как они выглядят и на свое здоровье. Эпоха моды на курение стремительно отходят на второй план. Выглядеть свеженьким и спортивным - вот настоящий тренд современного человека. Посиделки в барах и на лавочках с бутылочкой алкоголя и гитарой уже не привлекает людей, которые хотят добиться успеха. Здоровье и красивое тело становится прерогативой номер один. К тому же, чтобы быть здоровым и красивым - необходимо просто пару раз в неделю посещать спортзал.

Наше тело - сложнейший организм, который работает, как часы только в том случае, если получает необходимое и качественное питание. Занятия спортом сопутствует потере как энергии, так и необходимых питательных веществ. Именно поэтому качественное и сбалансированное спортивное питание это то, что необходимо иметь в первую очередь. Данный продукт разработан специалистами для придания телу необходимой энергии для преодоления нагрузок при тренировках. Если Вам надоело носить огромный живот, не влезать в любимые джинсы, или просто быть хиляком, то спортивное питание это первая вещь, которую необходимо приобрести для интенсивный и продуктивных тренировок. Именно оно поможет Вам заниматься качественно и добиться результатов гораздо быстрее. И эти результаты Вас реально поразят.

Компания "NutraZone" предлагает своим клиентам самое качественное и проверенное спортивное питание от мировых брендов. Вся продукция сертифицирована. На сайте представлен широкий ассортимент спортивного питания по отличной цене. Именно этим летом у Вас есть шанс обрести отличное атлетическое тело Вашей мечты, накачать мышцы, сбросить лишние килограммы. Все, что для этого нужно - это записаться в спортзал и купить спортивное питание со скидкой.  Представленная гамма товаров со скидкой более 20% позволит каждому желающему подобрать тот продукт, который ему необходим и изменить жизнь к лучшему.

Без света человек может прожить много лет, без еды протянет несколько недель, а вот без воды — только несколько дней. Вода необходима для нашего с вами существования. Об этом знают все. Но лишь некоторые задумываются о правильном режиме приема воды. А ведь это существенно влияет на наше здоровье.

Маркировка E nnn на продуктах питания

Пищевые добавки (их известно несколько сотен) – простой и дешевый способ придать продукту привлекательный вид и цвет, усилить вкус, а также продлить срок его хранения.

Раньше, названия этих химических веществ писали на этикетках продуктов полностью, но они занимали так много места, что в 1953 году, в Европе, решено было заменить полные названия химических пищевых добавок одной буквой с цифровыми кодами

Подойдите к зеркалу, покрутитесь перед ним, чтобы увидеть все части своего тела. Если в отражении вы не увидели даже намека на лишние килограммы, то читать эту статью вам совершенно не обязательно. Ну разве что чисто в познавательных целях. Со всеми остальными попытаемся разобраться, как побороть привычку много есть, ведь это одна из основных причин появления избыточного веса.

Какие товары выгодно покупать оптом / shutterstock.com

Сегодня покупки мелким оптом становятся довольно обычным делом. Эксперты уверены, что при разумном подходе можно сэкономить до 1000 гривен семейного бюджета. 

Логика проста: хранится такой товар долго, а дорожает быстро, как и все вокруг.

 Электричество - это самая главная энергия в нашей с Вами жизни. Все без исключения ежедневно используют приборы, которые работают посредствам электрического тока. Вся иллюминация, освещение улиц, домов зависит от электричества. В пору индустриализации об экономии в принципе никто и не думал, но в наше время, когда люди задумываются о будущем и о запасах ресурсов оптимизация энергоснабжения выходит на первый план.

Светодиод - это отличный способ получить свет и сэкономить эненергию. Но дело в том, что данный элемент хрупок к скачкам напряжения, которые происходят постоянно. Вашему вниманию представляется светодиодный драйвер Lumix-R. Это революционный продукт, является очень качественным и стойким для обеспечения питания светодиодов, датчиков, электродвигателей и других электронных устройств от сети 220V. Принцип работы драйвера позволяет уберечься от скачков напряжения, сбоев в электросети. Он станет незаменим для больших предприятий, фирм, производств. LID разработан по уникальной инновационной технологии, которая позволяет питать светодиодные системы от сети переменного тока без каких-либо сложных приспособлений и устройств.

​

Правильно написанная программа экономит и время, и деньги / shutterstock.com

Здравствуйте, Юрий!

У меня такая ситуация: необходимо набрать вес, в зал хожу около трех лет, но с перерывами. Хочу узнать, по правильной ли я программе занимаюсь? Занятия 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница).

1й день: грудь, бицепс, трицепс +пресс

2й день: спина, плечи, ноги + пресс

Проблема в том, что вес держится на одном уровне 65-67 кг. Рост 180 сантиметров, возраст 19 лет. Думаю начать употреблять спортивное питание, что лучше – креатин, протеин или гейнер? Питаться стараюсь 3 раза в день, читал, что для массы надо 5 раз, но так как я студент, не получается. Заранее спасибо за ответ.

Сергей

Здравствуйте, Сергей! Мне ваша ситуация понятна. Вы написали, что тренируетесь 3 раза в неделю, а описали только 2 дня. Второй тренировочный ваш день получается слишком перегруженным. Поэтому вы получаете даже не рост, а разрушение мышц, так как организм ваш очень устаёт. И вы только успеваете компенсировать своими приемами пищи то разрушение мышщ, которое получается во время тренировки.

Зачем нам нужен завтрак? Кажется, вполне можно обойтись без этого маленького «перекуса» с самого утра. Главное проснуться, собраться и вперёд. А поесть можно и потом, когда с мыслями соберёшься, когда аппетит нагуляешь... Но ведь полезный завтрак - это не просто еда. Это начало дня, это забота о себе и своём здоровье, это заряд энергией на целый день. А этим уже не стоит пренебрегать.

Завтрак - полезная привычка!

Нам с детства твердят, что очень важно хорошо и правильно позавтракать. Так в чём же заключается польза завтрака?