Рецепты от канала ПП еда:

Супер завтраки для похудения, быстрые завтраки за 5 минут.

На этих правильных завтраках я похудела на 25 кг.

Рецепты очень простые!

Как похудеть без диет?

Я похудела на правильном питании на подсчете калорий и придерживалась интервального голодания 16/8 (периодическое голодание).

Серия сообщений "Завтраки":
Часть 1 - ЗАВТРАК для ЛЕНТЯЕВ за 10 минут! Всё смешал и готово 5 РЕЦЕПТОВ
Часть 2 - 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО НАЧАЛА ДНЯ
...
Часть 11 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 12 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 13 - СуперЗавтраки для Похудения за 5 минут
Часть 14 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 15 - 15 лучших рецептов завтрака для идеального начала дня
...
Часть 21 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 22 - Пышные Оладьи на Твороге, Съедаются Быстрей Чем Жаришь
Часть 23 - ВКУСНОТА из творога на завтрак

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 14 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
Часть 15 - СуперЗавтраки для Похудения за 5 минут
Часть 16 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
Часть 17 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

В продолжение "капустной" темы:

Рецепт от канала MarinaStar81

КАПУСТНЫЕ ОЛАДЬИ за 10 минут

Что можно найти в холодильнике :

Капусту

Яйцо

Кефир

Муку

Соль

Сода

Масло для жарки

Плюс хорошее настроение

И желание приготовить что то вкусное

***     ***     ***

Серия сообщений "Котлеты":
Часть 1 - Пожарские котлеты – восьмое чудо света
Часть 2 - Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
...
Часть 12 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 14 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
Часть 15 - 300 ГРАММОВ ФАРША ЗАЛИЛИ КЕФИРОМ: УЖИН НА ВСЮ СЕМЬЮ ГОТОВИМ В ДВА СЧЕТА
Часть 16 - ГРЕЧНЕВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
Часть 17 - Чечевичные котлеты с грибным соусом
Часть 18 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 19 - Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!

Серия сообщений "Блюда из капусты":
Часть 1 - Оладьи из капусты на кефире... Забытый деревенский рецепт!
Часть 2 - НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА
...
Часть 9 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 10 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 11 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
Часть 12 - Так гречку мало кто готовит, а зря! НЕ надоедает, можно есть хоть каждый день!
Часть 13 - Вкуснее чем любая котлета! Гениальная ФАСОЛЬ, 5 РЕЦЕПТОВ, которые полюбят абсолютно все!
...
Часть 16 - Как тушить капусту на сковороде, простой рецепт тушеной капусты
Часть 17 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 18 - 5 Салатов из молодой капусты! Вкусно, Быстро и Просто!

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 12 - И в продолжение темы ужинов: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 14 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
Часть 15 - СуперЗавтраки для Похудения за 5 минут
Часть 16 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Рецепт от канала ПоДомашнему Готовим Вкусно и Просто

Предлагаю Вам приготовить очень вкусные оладушки.

Этот рецепт из капусты частый гость на моем столе.

Мы их любим со сметанкой с чаем.

Приготовьте и вы не пожалеете!

Приятного аппетита!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 500 гр капусты;

- 2 лука;

- 1 ч.л. соли;

- 2 яйца;

- 2 ст.л. муки;

- кипяток (залить полностью капусту);

- растительное масло для жарки.

***     ***     ***

Серия сообщений "Котлеты":
Часть 1 - Пожарские котлеты – восьмое чудо света
Часть 2 - Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
...
Часть 11 - КАША ИЗ ТОПОРА ИЛИ ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц
Часть 12 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 14 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
Часть 15 - 300 ГРАММОВ ФАРША ЗАЛИЛИ КЕФИРОМ: УЖИН НА ВСЮ СЕМЬЮ ГОТОВИМ В ДВА СЧЕТА
...
Часть 17 - Чечевичные котлеты с грибным соусом
Часть 18 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 19 - Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!

Серия сообщений "Блюда из капусты":
Часть 1 - Оладьи из капусты на кефире... Забытый деревенский рецепт!
Часть 2 - НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА
...
Часть 8 - Вкусные ”нескучные” котлеты без мяса, но с капустой!
Часть 9 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 10 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 11 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
Часть 12 - Так гречку мало кто готовит, а зря! НЕ надоедает, можно есть хоть каждый день!
...
Часть 16 - Как тушить капусту на сковороде, простой рецепт тушеной капусты
Часть 17 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 18 - 5 Салатов из молодой капусты! Вкусно, Быстро и Просто!

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 11 - Экономлю время: Заготовка 5 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ
Часть 12 - И в продолжение темы ужинов: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 14 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
Часть 15 - СуперЗавтраки для Похудения за 5 минут
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Рецепт от замечательного канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Экономлю время: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок

Серия сообщений "Ужины":
Часть 1 - 3 УЖИНА на скорую руку
Часть 2 - Экономлю время: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
Часть 3 - ТОП 3 ПОЛЕЗНЫХ УЖИНА С РЫБОЙ: МИНТАЙ, СИБАС, ЛОСОСЬ
Часть 4 - Экономлю время - 3 РЕЦЕПТА УЖИНА, которые все захотят приготовить уже сегодня
Часть 5 - И в продолжение темы ужинов: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
Часть 6 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 10 - Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня
Часть 11 - Экономлю время: Заготовка 5 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ
Часть 12 - И в продолжение темы ужинов: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 14 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Рецепты от замечательного канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Заготовка 5 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ

УЖИН 1

Спагетти с соусом Болоньезе

ПП-вариант:

Спагетти из кабачка (170 г сырого)

Соус Болоньезе 150 г

Порция 300 г 178,6 кКал  15,3/6,9/13,1

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 9 - Обязательно попробуйте! 3 идеи для ОБЕДА, хоть на каждый день или на праздник!
Часть 10 - Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня
Часть 11 - Экономлю время: Заготовка 5 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ
Часть 12 - И в продолжение темы ужинов: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Рецепт от замечательного канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Гречнево-кефирная диета для похудения
Часть 2 - ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ! 7 быстрых идей вкусного ЗАВТРАКА на всю НЕДЕЛЮ
...
Часть 9 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 10 - Чтобы ПОХУДЕТЬ и СЖЕЧЬ ЖИР: меню на 3 дня 900 кКал
Часть 11 - Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня
Часть 12 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
Часть 13 - Оригинальная, но немного подзабытая чечевица для похудения. Рецепты блюд из чечевицы.
Часть 14 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 8 - Чтобы ПОХУДЕТЬ и СЖЕЧЬ ЖИР: меню на 3 дня 900 кКал
Часть 9 - Обязательно попробуйте! 3 идеи для ОБЕДА, хоть на каждый день или на праздник!
Часть 10 - Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня
Часть 11 - Экономлю время: Заготовка 5 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ
Часть 12 - И в продолжение темы ужинов: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Рецепты от замечательного канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Куриный пирог без теста

Филе куриной грудки 600 г

Рис бурый 100 г

Яйца в крутую 2 шт

Шпинат 60 г

Кориандр молотый 1/4 ч л

Чеснок сушеный 1/2 ч л

Паприка 1/2 ч л

Перец чёрный молотый

Соевый соус 15 г (1,5 ст л)

Соль

На 100 г 142,8 кКал. 17,5/4,5/8

Для подачи сметана, соус по вкусу

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 7 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 8 - Чтобы ПОХУДЕТЬ и СЖЕЧЬ ЖИР: меню на 3 дня 900 кКал
Часть 9 - Обязательно попробуйте! 3 идеи для ОБЕДА, хоть на каждый день или на праздник!
Часть 10 - Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня
Часть 11 - Экономлю время: Заготовка 5 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Серия сообщений "Обеды":
Часть 1 - Обязательно попробуйте! 3 идеи для ОБЕДА, хоть на каждый день или на праздник!
Часть 2 - Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!
Часть 3 - Знаменитые ШВЕДСКИЕ ФРИКАДЕЛЬКИ в белом соусе. Вкусный ужин за 25 минут
...
Часть 7 - ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНО СЫРНОМ СОУСЕ В ДУХОВКЕ
Часть 8 - Очень ПРОСТЫЕ и ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЕ Тефтели в грибном соусе
Часть 9 - Очень Вкусные Фрикадельки, запеченные в сливочном соусе

Рецепт от замечательного канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ДЕНЬ 1. 932 кКал. 68/21,8/114,1

Завтрак.

Яблочный пирог с мёдом и корицей.

Порция 200 г  308,5 кКал. 10,5/7/50,5

Завтрак 2.

Черешня (100 г)

50 кКал 1,1/0,4/11,5

Обед.

Перец фаршированный с йогуртом 2% (30 г)

Порция 290 г 319 кКал 30/8,3/30

Полдник.

Кефир 2,5% (150 г)

77 кКал. 4,5/3,7/6

Ужин.

Хек в томатно-луковом соусе. Спагетти из кабачка (150 г в сыром виде)

Порция 295 г.  177,5 кКал 22,9/2,4/16,1

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Гречнево-кефирная диета для похудения
Часть 2 - ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ! 7 быстрых идей вкусного ЗАВТРАКА на всю НЕДЕЛЮ
...
Часть 8 - Гречка с кефиром для похудения: в первую неделю вес снижается на 4 – 7 кг
Часть 9 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 10 - Чтобы ПОХУДЕТЬ и СЖЕЧЬ ЖИР: меню на 3 дня 900 кКал
Часть 11 - Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня
Часть 12 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
Часть 13 - Оригинальная, но немного подзабытая чечевица для похудения. Рецепты блюд из чечевицы.
Часть 14 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 6 - Куриные котлеты с творогом - белковая бомба!
Часть 7 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 8 - Чтобы ПОХУДЕТЬ и СЖЕЧЬ ЖИР: меню на 3 дня 900 кКал
Часть 9 - Обязательно попробуйте! 3 идеи для ОБЕДА, хоть на каждый день или на праздник!
Часть 10 - Сбрось лишнее без голода РАЦИОН ПИТАНИЯ 900кКал, Заготовка еды на 3 дня
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Рецепт от канала Давайте Готовить Вместе

Эти котлеты легко готовятся и получаются очень нежными и вкусными! Народ в комментариях очень хвалит. 

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

капуста - 350 гр.,

морковь - 300 гр.,

лук - 1 шт.,

манная крупа - 100 гр.,

вода - 100 мл.,

постное масло - 20 мл., 

панировочные сухари -  100 гр.,

соль перец по вкусу.

***     ***     ***

Серия сообщений "Котлеты":
Часть 1 - Пожарские котлеты – восьмое чудо света
Часть 2 - Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
...
Часть 10 - Вкусные ”нескучные” котлеты без мяса, но с капустой!
Часть 11 - КАША ИЗ ТОПОРА ИЛИ ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц
Часть 12 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 14 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
...
Часть 17 - Чечевичные котлеты с грибным соусом
Часть 18 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 19 - Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!

Серия сообщений "Блюда из капусты":
Часть 1 - Оладьи из капусты на кефире... Забытый деревенский рецепт!
Часть 2 - НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА
...
Часть 7 - Котлеты из капусты и овсяных хлопьев. Вкусно и низкокалорийно
Часть 8 - Вкусные ”нескучные” котлеты без мяса, но с капустой!
Часть 9 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 10 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
Часть 11 - Оладьи капустные на кефире. Рецепты из капусты
...
Часть 16 - Как тушить капусту на сковороде, простой рецепт тушеной капусты
Часть 17 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 18 - 5 Салатов из молодой капусты! Вкусно, Быстро и Просто!

Замечательный рецепт от канала Мамины рецепты

Адыгейская соль - пол чайной ложки

Картофель - 2 шт

Шампиньоны - 0,5 кг

Перец болгарский - 1 шт

Укроп, кинза - по одному пучку

Чеснок - 5 долек

Морковь - 1 шт

Лук - 1 головка

Хмели сунели - 1 чайная ложка

Соль и перец - по вкусу

***     ***     ***

Серия сообщений "Котлеты":
Часть 1 - Пожарские котлеты – восьмое чудо света
Часть 2 - Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
...
Часть 9 - Вкуснющие КОТЛЕТЫ БЕЗ грамма МЯСА. Просто, но до чего же Вкусно!
Часть 10 - Вкусные ”нескучные” котлеты без мяса, но с капустой!
Часть 11 - КАША ИЗ ТОПОРА ИЛИ ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц
Часть 12 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 13 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
...
Часть 17 - Чечевичные котлеты с грибным соусом
Часть 18 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 19 - Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!

Серия сообщений "Блюда из гречки":
Часть 1 - КАША ИЗ ТОПОРА ИЛИ ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц
Часть 2 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
Часть 3 - МИНУС 1 кг за день. Разгрузочный день: МОЙ РЕЗУЛЬТАТ
...
Часть 6 - Вкуснее чем любая котлета! Гениальная ФАСОЛЬ, 5 РЕЦЕПТОВ, которые полюбят абсолютно все!
Часть 7 - ГРЕЧКУ ТЕПЕРЬ НЕ ВАРЯТ КАК РАНЬШЕ! Гречка на подушке из овощей и на сковороде... Вкусно и Просто!!!
Часть 8 - ГРЕЧНЕВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ

Рецепт от канала Appetitno.TV

Без грамма мяса! Безумно вкусные ”нескучные” котлеты, рецепт которых стоит записать. 

700 г капусты

2 яйца

2 луковицы

70 г манной крупы

1 ч.л. соли

1 ч.л. сухого укропа (или свежего)

½ ч.л. черного перца

30 г сливочного масла

80 мл подсолнечного масла

***     ***     ***

Серия сообщений "Котлеты":
Часть 1 - Пожарские котлеты – восьмое чудо света
Часть 2 - Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
...
Часть 8 - Котлеты из капусты и овсяных хлопьев. Вкусно и низкокалорийно
Часть 9 - Вкуснющие КОТЛЕТЫ БЕЗ грамма МЯСА. Просто, но до чего же Вкусно!
Часть 10 - Вкусные ”нескучные” котлеты без мяса, но с капустой!
Часть 11 - КАША ИЗ ТОПОРА ИЛИ ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц
Часть 12 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
...
Часть 17 - Чечевичные котлеты с грибным соусом
Часть 18 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 19 - Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!

Серия сообщений "Блюда из капусты":
Часть 1 - Оладьи из капусты на кефире... Забытый деревенский рецепт!
Часть 2 - НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА
...
Часть 6 - НЕБАНАЛЬНЫЕ и ВКУСНЫЕ салаты из ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ🍴3 рецепта - на Праздничный Стол и не только!
Часть 7 - Котлеты из капусты и овсяных хлопьев. Вкусно и низкокалорийно
Часть 8 - Вкусные ”нескучные” котлеты без мяса, но с капустой!
Часть 9 - ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ.ОЧЕНЬ СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
Часть 10 - Простой и Вкусный РЕЦЕПТ Оладьев из КАПУСТЫ
...
Часть 16 - Как тушить капусту на сковороде, простой рецепт тушеной капусты
Часть 17 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 18 - 5 Салатов из молодой капусты! Вкусно, Быстро и Просто!

Овсяные котлеты рецепт от канала Калнина Наталья

Готовятся такие котлеты без мяса, но могу с уверенностью сказать, что они очень вкусные.

Простые в приготовление, получаются нежными, с аппетитной хрустящей корочкой.

Рецепт:

Овсяные хлопья – 200гр.

Вода кипяток – 200мл.

Картофель – 2 шт( 250гр)

Луковица – 2 шт.

Чеснок – 3 зуб.

Соль – 1ч.л.(без горки)

Черный перец – по вкусу

***     ***     ***

Серия сообщений "Котлеты":
Часть 1 - Пожарские котлеты – восьмое чудо света
Часть 2 - Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
...
Часть 7 - Куриные котлеты с творогом - белковая бомба!
Часть 8 - Котлеты из капусты и овсяных хлопьев. Вкусно и низкокалорийно
Часть 9 - Вкуснющие КОТЛЕТЫ БЕЗ грамма МЯСА. Просто, но до чего же Вкусно!
Часть 10 - Вкусные ”нескучные” котлеты без мяса, но с капустой!
Часть 11 - КАША ИЗ ТОПОРА ИЛИ ГРЕЧАНИКИ - постные КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ без яиц
...
Часть 17 - Чечевичные котлеты с грибным соусом
Часть 18 - Блюдо за копейки - Капустные Оладьи "Пальчики оближешь"
Часть 19 - Заготавливаю МНОГО КУРИЦЫ - 5 РЕЦЕПТОВ покоряют вкусом и экономят время!

Серия сообщений "Блюда из овсяных хлопьев":
Часть 1 - 3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ОВСЯНКИ: Крамбл, Пирог, Печенье
Часть 2 - 6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий
...
Часть 5 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 6 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 7 - Вкуснющие КОТЛЕТЫ БЕЗ грамма МЯСА. Просто, но до чего же Вкусно!
Часть 8 - 15 лучших рецептов завтрака для идеального начала дня
Часть 9 - 3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ОВСЯНКИ: Крамбл, Пирог, Печенье
Часть 10 - Панкейки из овсяных хлопьев с бананом // Вкусный завтрак для сладкоежек
Часть 11 - Сырники на овсянке
Часть 12 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА

Рецепт от канала Худеем вкусно!

ПРОСТО ЗАМОРОЗИВ КЕФИР ИЛИ РЯЖЕНКУ

Чем ЗАМЕНИТЬ Сыр Филадельфия 

КРЕМ СЫР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КБЖУ:

В 100 гр. (если кефир 1% жирности):

Калорий - 186

Белков - 15,3

Жиры - 4,5

Углеводы - 21,1

Серия сообщений "Блюда из творога и молочных продуктов":
Часть 1 - Вот это ТВОРОГ !!! 5 РЕЦЕПТОВ, которые Вы запишете!
Часть 2 - 6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий
...
Часть 22 - БЮДЖЕТНЫЙ Творожный Сыр из Кефира - ЭТО ТАК ПРОСТО!!! Творожный сыр из Кефира в домашних условиях
Часть 23 - Просто смешав кефир со сметаной, через 2 дня вы сразите ВСЕХ за столом!
Часть 24 - Чем ЗАМЕНИТЬ Сыр Филадельфия | КРЕМ СЫР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 25 - 15 лучших рецептов завтрака для идеального начала дня
Часть 26 - ЭТОТ РЕЦЕПТ ВЗОРВАЛ ИНСТАГРАМ - НЕЖНЕЙШЕЕ СУФЛЕ
...
Часть 33 - Торт "ОБЛАКО" без ВЫПЕЧКИ
Часть 34 - Пышные Оладьи на Твороге, Съедаются Быстрей Чем Жаришь
Часть 35 - ВКУСНОТА из творога на завтрак

Серия сообщений "Сыр домашний ":
Часть 1 - Домашний СЫР а ля Маскарпоне, вроде обычные ПРОДУКТЫ, сделайте САМИ!
Часть 2 - Как сделать сливочный сыр - три варианта, сравнение рецептов
...
Часть 5 - БЮДЖЕТНЫЙ Творожный Сыр из Кефира - ЭТО ТАК ПРОСТО!!! Творожный сыр из Кефира в домашних условиях
Часть 6 - Просто смешав кефир со сметаной, через 2 дня вы сразите ВСЕХ за столом!
Часть 7 - Чем ЗАМЕНИТЬ Сыр Филадельфия | КРЕМ СЫР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Рецепты завтраков от канала ПП еда

ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ (0:26)

Творог 5% 100 гр.

Сыр Сулугуни 50 гр.

Яйцо 1 шт.

Мука кукурузная 1 ст.л (можно взять любую муку, по вкусу)

Зелень, у меня зеленый лук

Соль по вкусу

Калорийность порции: 395 ккал Б 34 Ж 21 У 17

Серия сообщений "Завтраки":
Часть 1 - ЗАВТРАК для ЛЕНТЯЕВ за 10 минут! Всё смешал и готово 5 РЕЦЕПТОВ
Часть 2 - 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО НАЧАЛА ДНЯ
...
Часть 10 - Домашний паштет из копченого лосося
Часть 11 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 12 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 13 - СуперЗавтраки для Похудения за 5 минут
Часть 14 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
...
Часть 21 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 22 - Пышные Оладьи на Твороге, Съедаются Быстрей Чем Жаришь
Часть 23 - ВКУСНОТА из творога на завтрак

Серия сообщений "Блюда из овсяных хлопьев":
Часть 1 - 3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ОВСЯНКИ: Крамбл, Пирог, Печенье
Часть 2 - 6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий
...
Часть 4 - ОВСЯНОЕ МОЛОКО за 5 минут — Голодный Мужчина (ГМ, #195)
Часть 5 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 6 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 7 - Вкуснющие КОТЛЕТЫ БЕЗ грамма МЯСА. Просто, но до чего же Вкусно!
Часть 8 - 15 лучших рецептов завтрака для идеального начала дня
...
Часть 10 - Панкейки из овсяных хлопьев с бананом // Вкусный завтрак для сладкоежек
Часть 11 - Сырники на овсянке
Часть 12 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА

Серия сообщений "Меню для похудения":
Часть 1 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ В ПОДРОБНОСТЯХ
Часть 2 - КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ТРЕТИЙ. МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
...
Часть 5 - ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ ЗА 20 МИНУТ ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ!
Часть 6 - Куриные котлеты с творогом - белковая бомба!
Часть 7 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 8 - Чтобы ПОХУДЕТЬ и СЖЕЧЬ ЖИР: меню на 3 дня 900 кКал
Часть 9 - Обязательно попробуйте! 3 идеи для ОБЕДА, хоть на каждый день или на праздник!
...
Часть 22 - ЗДОРОВЬЕ, МЕТАБОЛИЗМ, УСКОРЯЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ
Часть 23 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 24 - ДИЕТА ПО ЧАСАМ: ОСОБЕННОСТИ И РЕЖИМ ПИТАНИЯ.

Еще один рецепт овсяного молока, на этот раз от канала Худеем Вкусно!

ОВСЯНОЕ МОЛОКО

КБЖУ НА 100 ГР:

30/1,0/0,6/6,0

Нам понадобится:

Овсяные хлопья (долгой варки) 100 гр

Холодная чистая вода 1 литр.

Серия сообщений "Завтраки":
Часть 1 - ЗАВТРАК для ЛЕНТЯЕВ за 10 минут! Всё смешал и готово 5 РЕЦЕПТОВ
Часть 2 - 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО НАЧАЛА ДНЯ
...
Часть 9 - Домашний крем-сыр
Часть 10 - Домашний паштет из копченого лосося
Часть 11 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 12 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 13 - СуперЗавтраки для Похудения за 5 минут
...
Часть 21 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА
Часть 22 - Пышные Оладьи на Твороге, Съедаются Быстрей Чем Жаришь
Часть 23 - ВКУСНОТА из творога на завтрак

Серия сообщений "Перекусы":
Часть 1 - Домашние конфеты за 15 минут! Да к тому и постные!!!
Часть 2 - Топ 3 блюда в микроволновке.
...
Часть 8 - Домашний крем-сыр
Часть 9 - Домашний паштет из копченого лосося
Часть 10 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 11 - ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
Часть 12 - ДЕСЕРТЫ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ БЕЗ САХАРА
Часть 13 - Панкейки с тыквой и овсяной мукой/блинчики правильное питание
Часть 14 - ДОМАШНИЙ ЗЕФИР

Серия сообщений "Блюда из овсяных хлопьев":
Часть 1 - 3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ОВСЯНКИ: Крамбл, Пирог, Печенье
Часть 2 - 6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий
Часть 3 - Котлеты из капусты и овсяных хлопьев. Вкусно и низкокалорийно
Часть 4 - ОВСЯНОЕ МОЛОКО за 5 минут — Голодный Мужчина (ГМ, #195)
Часть 5 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 6 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
Часть 7 - Вкуснющие КОТЛЕТЫ БЕЗ грамма МЯСА. Просто, но до чего же Вкусно!
...
Часть 10 - Панкейки из овсяных хлопьев с бананом // Вкусный завтрак для сладкоежек
Часть 11 - Сырники на овсянке
Часть 12 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА

Рецепт от канала Голодный Мужчина

Сегодня Голодный Мужчина покажет как приготовить овсяное молоко в домашних условиях — это быстрее, чем сходить в магазин!

Советую испробовать шоколадный вариант). Подходит такое растительное молоко для вегетарианцев и не только.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Серия сообщений "Блюда из овсяных хлопьев":
Часть 1 - 3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ОВСЯНКИ: Крамбл, Пирог, Печенье
Часть 2 - 6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий
Часть 3 - Котлеты из капусты и овсяных хлопьев. Вкусно и низкокалорийно
Часть 4 - ОВСЯНОЕ МОЛОКО за 5 минут — Голодный Мужчина (ГМ, #195)
Часть 5 - ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Часть 6 - На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
...
Часть 10 - Панкейки из овсяных хлопьев с бананом // Вкусный завтрак для сладкоежек
Часть 11 - Сырники на овсянке
Часть 12 - РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА

Рецепт от канала Webspoon.ru

У вас бывает, что остается лишняя сметана и кефир? Бывает, что вы не знаете, куда их деть? Мы предлагает восхитительный вариант закуски из этих продуктов. Минимум действий и эти продукты заиграют для вас новыми красками!

Чтобы приготовить эти закуску возьмите:

● Сметана - 500 г

● Кефир - 500 мл

● Соль - 1 ч.л.

● Огурец - 2 шт.

● Укроп - 1/2 пучка

● Перец - 1/4 ч.л.

● Чеснок - 2 зубчика

● Оливковое масло - 2 ст.л.

Серия сообщений "Блюда из творога и молочных продуктов":
Часть 1 - Вот это ТВОРОГ !!! 5 РЕЦЕПТОВ, которые Вы запишете!
Часть 2 - 6 рецептов диетических кексов на десерт, минимум калорий
...
Часть 21 - Куриные котлеты с творогом - белковая бомба!
Часть 22 - БЮДЖЕТНЫЙ Творожный Сыр из Кефира - ЭТО ТАК ПРОСТО!!! Творожный сыр из Кефира в домашних условиях
Часть 23 - Просто смешав кефир со сметаной, через 2 дня вы сразите ВСЕХ за столом!
Часть 24 - Чем ЗАМЕНИТЬ Сыр Филадельфия | КРЕМ СЫР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 25 - 15 лучших рецептов завтрака для идеального начала дня
...
Часть 33 - Торт "ОБЛАКО" без ВЫПЕЧКИ
Часть 34 - Пышные Оладьи на Твороге, Съедаются Быстрей Чем Жаришь
Часть 35 - ВКУСНОТА из творога на завтрак

Серия сообщений "Сыр домашний ":
Часть 1 - Домашний СЫР а ля Маскарпоне, вроде обычные ПРОДУКТЫ, сделайте САМИ!
Часть 2 - Как сделать сливочный сыр - три варианта, сравнение рецептов
...
Часть 4 - Филадельфия, сливочный сыр. Самый крутой рецепт!
Часть 5 - БЮДЖЕТНЫЙ Творожный Сыр из Кефира - ЭТО ТАК ПРОСТО!!! Творожный сыр из Кефира в домашних условиях
Часть 6 - Просто смешав кефир со сметаной, через 2 дня вы сразите ВСЕХ за столом!
Часть 7 - Чем ЗАМЕНИТЬ Сыр Филадельфия | КРЕМ СЫР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.
Часть 2 - 6 PEЦEПТOВ ФAPШИPOВAННOЙ КAPТOШКИ
...
Часть 4 - Жюльен из шампиньонов на соусе бешамель. С курицей, с ветчиной. ВСЕ подробности
Часть 5 - Маринады для сельди: 6 видов вкусных маринадов
Часть 6 - Просто смешав кефир со сметаной, через 2 дня вы сразите ВСЕХ за столом!
Часть 7 - Сельдь, маринованная в винном соусе, по‑исландски
Часть 8 - Рецепт квашеной капусты от Оксаны Паскаль
...
Часть 21 - Фаршированные яйца
Часть 22 - Закуска с креветками Жемчужина морей
Часть 23 - "КОРОЛЕВСКАЯ" ЗАКУСКА, ОТ КОТОРОЙ НЕ УСТОИТ НИ ОДИН МУЖЧИНА (ДА И ЖЕНЩИНА ТОЖЕ)!